經過了一天辛苦的軍訓，晚上我們很榮幸地觀看了國防教育片。不過，看完之後的我，既自豪，又羨慕卻又慚愧。為什麼呢？主要因為以下幾點：
一、作為一名中國人，看著中國人民解放軍在升旗儀式上那麼嚴肅的表情，那整齊的隊伍，那完美的動作，想到他們是我們偉大中國的子女，是我們偉大中華人民共和國下的部隊，這不令人自豪嗎？看著天安門廣場上的閱兵儀式，那整齊的步伐，聽著那響亮的、振奮人心的口號，一份自豪之感不會油然而生嗎？他們已不再只是一支簡單的隊伍，一個普通的士兵，他們更是偉大中華民族的化身，是每個中國人民的驕傲。
二、看著廣場上走過的一列列士兵，看著他們颯爽的英姿，我是多麼的羨慕。從廣場上走過，為中華民族增光，他們是何等的偉大。特別是看著那一列列的女兵們，我的心情更是無以言表。同作為一個女同胞，我為他們感到自豪，但更多的是羨慕。多想，有一天能夠像他們一樣，以一名女兵的身份，身著軍裝從天安門廣場上走過，像他們一樣在廣場上一顯身手，為祖國為人民增光。然而這一切都應從現在開始，從明天的軍訓做起，我期待這一天，也相信這一天會到來。
三、當我看到來自全國各地少年軍校的學生們的精彩表演時，我震撼了，真的！看著他們作為一名國小生所表現出來的水平，我深感慚愧，看著他們如此精彩的表演，再加上今天一天的軍訓，我明白他們精彩背後的艱苦，他們訓練所受的苦是我們七天的軍訓所體會不到的，再想象，他們作為一名國小生，能受的了這份苦，能堅持下來，這是何等不易啊。而若換成是我，能受的了嗎？我不敢肯定，但我想至少這七天我會努力的。否則，如何當一名合格的國華學子？如何成為未來的精英人才？因此我會化慚愧為力量，努力為這七天拼搏！為這三年拼搏！為未來拼搏！
今晚的國防教育片對我來說是意義非凡的，相信每一位同學也都有所感悟。它將是我們這一生的一個“催化劑“激發我們努力向前，為了不愧為一名國華學子，不愧為一位合格的社會主義事業的接班人而奮鬥！
火辣的驕陽炙烤著大地，被晒得火辣辣的操場上是一個個身著迷彩服，汗水已然從額前冒出卻又站得筆挺的少年……
8月20日，我們完成了為期5天的國防教育。回望過去的五天，不過彈指一剎，可那五天裡我真正體會到了度日如年的滋味。
早晨一睜眼，迎接我的不是溫暖舒適的陽光，而是教官的哨子聲，同學們匆忙的腳步聲。此時，心裡即使對柔軟的床有千萬個不捨，也不得不強迫自己醒來了。
洗漱完畢後本以為可以享用美味的早餐了，可教官卻帶著我們走到了操場，頂著昏沉沉還沒完全清醒的腦袋跑完了步。
最難熬的莫過於上下午的“魔鬼訓練”了，面對教官高要求高強度訓練，我們已是十分疲憊，奈何太陽也和我們過不去，似乎我們越是累，就越是肆無忌憚的散發著自己的熱量。站軍姿時，汗水從額上冒出；齊步走時，汗水沿著髮絲流下；立定時，汗水打溼了兩鬢；敬軍禮時，汗水順著臉頰浸溼了衣領。我很熱，也很累，我想放棄，我想念家裡那張柔軟的大床，沙發；想念家裡的平板，電腦；想念那些在空調房裡看書的日子。可我又在心裡不斷告訴自己“大家都很熱，也都很累，可是人家都可以堅持下去，為什麼你就不行呢？”每次想到這我又覺得無形之中有一股力量在不斷支援著我。這股力量好像不斷地把汗水轉化成麻木感，直到最後，汗水是什麼時候冒出來？又是何時流下來的'？我一概不知。
到了晚上，我想著終於可以放鬆一下了，可當我看到那一盆換下來的的衣物時，又洩了氣，九點四十要熄燈，要在這之前洗漱好，還要洗完衣服再晒好，實在是很趕。
五天國防教育，真的很累，我的腳底磨出了兩個水泡，大腿的肌肉也是一樣的疼痛。有幾次我覺得自己真的想放棄了，可看到同學們樂觀的神情，我便又在心底問自己“你真的堅持不下去了嗎？你就不能撐到結束嗎?你真的有那麼累嗎……”
通過這次國防教育，我感受到了軍人的勞累，亦體會到了軍人意志之堅定。俗話說“玉不琢，不成器”——一棵樹苗，不經歷風吹雨打又怎會成為一棵參天大樹；一隻雛鷹，不經歷狂風暴雨又怎麼飛上萬裡蒼穹；溪流不經歷顛簸流離，怎能交匯於浩瀚大海。而年少的我們，總要走出現在的舒適圈，不經歷艱苦磨鍊，又怎能成為國家棟梁之材！
也許，這短暫的五天是微不足道的，然而它給我們留下的印象卻是無比深刻的。它讓我們學會自立、自強、自尊、自愛，讓我們稚嫩的心靈變得充盈成熟，讓我們走出父母精心編織的暖巢，勇敢地站出來同風雨挑戰。
“呦，太陽打西邊出來啦！我們家小公主會主動疊被子啊？”老媽倚在門邊，帶著疑問跟我打趣。我調皮地迴應：“士別三日，刮目相看唄！”老媽舒展著眉頭，欲言又止地看著我，我知道此時她內心是在誇獎我呢。
國防教育前，我可是有名的“小公主”——衣來伸手，飯來張口。除了學習之外的事，我很少自己去完成。房間裡的東西從沒回到過自己的位置；被子永遠像個稻草做的雞窩；地板每時每刻都在等待主人為它拖去灰塵。
然而，國防教育竟然改變了我！
國防教育的開營儀式上，丁教官在臺上那洪亮的聲音灌入每位同學的耳中，“從這一刻開始，我的'要求是每天早晨6：20起床，然後操場跑步,練操……晚上熄燈時間9：40，熄燈後不能發出聲音，不能睜開眼睛。以上的事項如果有“將士們”無法履行，那等待你們的是操場見！”臺下的我滿懷著緊張的心情，將信將疑地默記了這些，但是心中還是不以為意，想著那麼多同學，教官肯定管不過來。
下午正式操練了，但是我們低估了教官們的火眼金睛。第一天時，同學們練操都沒有進入狀態。抬腿，前踢，出拳等等動作都是軟綿綿的。一遍，兩遍，重複了幾次，教官的眉頭越鎖越緊。突然教官讓我們停止了練操，讓我們立正站立30分鐘，兩手齊放兩側，抬頭挺胸目視前方。我以為站著總比練操輕鬆，大約過了15分鐘後才意識到自己錯了，一動不動多麼困難，汗水從臉頰兩邊流下不能用手去抹，兩隻小腿有點開始不停指揮了，微微顫抖。時間就這麼慢慢的一分一秒走著，同學們總算挺到了30分鐘，教官說稍息，大家可以坐下來休息了。只聽到齊刷刷地“咚”一聲，同學們紛紛叫苦連天。這時教官語重心長地跟我們說：“辛苦吧，但是你們才30分鐘呢，你們想知道我們在部隊裡的訓練嗎？”“想呀！”我們異口同聲地回答著。教官跟我們說了很多部隊有趣的事，也讓我們真正體會到了軍人的艱辛！原來我們的教官用這樣的方法提醒我們接下來的訓練不是兒戲。
接下來我們精神抖擻地努力去完成每項任務。內勤訓練中，我努力激發潛能，練習疊被，沒想到讓我改掉了多年來養成的拖延症，從起床、穿衣、疊被子、洗漱，下樓到操場集合能在20分鐘內完成。
第三天下午是毅行。教官宣佈接下的任務是8.15公里毅行。我不知道8.15公里是多少距離，但是肯定不短。因為以前我跟爸爸媽媽跑步,5公里的時候我就覺得很累了。但我是一名“軍人”，不能這麼輕易被困難嚇退，要挑戰自己，超越自己，心中默默地給自己加油打氣。毅行的隊伍浩浩蕩蕩出發了，太陽公公特別不友好，陽光毒辣辣地照著我們，豆大的汗珠從額頭滑落下來，半個小時後衣服已經被汗水浸泡了。漸漸地，腿也走酸了，口渴了就喝水，沿著美麗的富春江邊前行，隊伍在“一二一”，還有這幾天學的軍歌中前行，除了幾個身體不適的同學坐上了老師備的車子外，沒有一個同學成為“逃兵”。途中同學們相互鼓勵，打氣走到了第一個目的地。休息時，我們三五成群，欣賞風景，拍照，原來努力過後是這麼美好的景色！這次毅行我們一共走了兩個多小時。此時，我希望以後的自己能成為真正的軍人。
時間飛快，五天的國防教育生活已然悄悄溜走了。我已經習慣了教官的哨子聲，起床疊被子，中午拖地，整理房間。五天的磨練，使我主動地幹起家務活，寫作業更加專注安靜了。
國防教育讓我們成長了很多。我時刻提醒自己傳承軍人精神，磨練中成長為更好的自己！
我一直以為國防一直是離我們非常遙遠的事。體育課上，望著偶爾幾架戰機猶如閃電般地劃過我的頭頂，天空中那涇渭分明的兩瓣雲彩述說著剎那間的顫慄與那帶著黑色的不可思議的速度。我注視著那天空中一道道漸漸分散的雲層，心中充滿了興奮與神往，直到有一次……
幾年前，我有幸來到上海一座國防園。我早在各種書上讀到過各種武器，心中雖有準備，但還是帶著略微緊張不安的心情。越接近國防園，我的各種想象都任它而去，只讓興奮充滿心中。
遠遠地便望見在綠樹叢中挺立的一艘大船。導遊老師介紹，那是美國尼米茲核動力航母1：1的模型。我望著那高高的艦橋，忽然聽見其他同學的驚呼聲，我順聲砍去，原來是一座小機場！不遠處銀光閃閃的小燕子——殲擊機像打雷似的怒吼起來，它們揚著頭，翹起尾，一架跟著一架，用閃電般的速度在跑道上飛馳，一眨眼的工夫便騰空而起了。不一會兒，抬頭再看，銀色的飛機已經變成一個個小白點了。再看最早的雙機翼飛機，第一層機翼有六米長。飛機駕駛艙離地面差不多兩人高。機頭裝有四塊槳片螺旋槳，螺旋槳連著機身內的發動機，飛機靠它獲得動力。側面看，草綠色的機身上嵌著紅色軍徽，兩側各有六個圓形小窗，左邊還有一扇門。真有一種回到幾世紀以前的感覺！跑道另一邊，那架直升飛機像一隻蜻蜓，穩穩地在空中扇著翅膀……順著直升機飛的`方向看，那艘航母盡顯眼前。
兩個跑道呈“V”字夾角，黑色的柏油跑道上各種飛機有序的的聽著，這裡有更多樣式的飛機，有頭頂大圓盤的預警機，有水路兩棲直升機，還有停在跑道末端，彈越甲板以升起的戰鬥機……那停在水中的航母似乎會飛空掠海地破浪航行，鐵甲的艇頭，刺破碧波，分開一條水路奮勇前進。被激起的層層海濤帶著銀白的浪花掠過船舷，然後在艇尾匯合洶湧的波濤，留下一條閃光的水帶，水帶擴大到遠處海面上，泛起萬頃波光。我想著，好像我已在海上了。不遠處，潛艇和巡洋艦似乎正對著前方開炮，眼前展現出一幅遼闊的海戰圖……
戰爭早已不復存在，但我們仍要了解國防知識。通過這次不尋常的參觀，我明白火箭，地下的光纜，防空林等也和國防密切相關。看來，國防，在和平年代一樣重要！
在我心中，國防是一個國家的根本，是一個國家的後盾，是每個中國人都應該關心和支援的事情。
在古代，我們的祖先修築起了萬里長城，在國防方面發揮了重要作用，保護我們的民族不受欺凌。一直到現在，雄偉的萬里長城依然矗立在祖國的大地上。雖然她已經沒法發揮當年的防禦功能了，但依然被世人讚歎，成為我國古代國防的重要象徵。
我們的祖先留給了我們足夠的驕傲，但到了近代，我們的國家和民族卻備受欺凌。從晚清開始到新中國建立的100多年裡，外國列強用堅船利炮敲開了我們的大門，戰火到處在燃燒，百姓流離失所，一張張喪權辱國的不平等條約使我們受盡了屈辱。曾經的東方巨龍被打落塵埃，變成了外國人口中的“東亞病夫”。是什麼造成了這一切？還是因為當時的我們沒有強大的國防，沒有能夠保護自己的軍隊。
屈辱的歷史裡，無數的仁人志士為了國家而奔走呼號，無數的烈士為了國家和民族拋灑熱血，直到1949年10月，新中國成立。我們終於有尊嚴的向世界宣告：中國人民從此站起來了！這句簡簡單單的話語，包含了保衛家園、保護人民的強大自信。這自信來源於哪兒呢？還是我們強大的軍隊，強大的國防。
現如今，我們從1949年建國已近70年時光。我們的經濟發展日新月異，從一窮二白，百廢待興，發展到現在成為全世界工業門類最齊全，經濟總量全球第二的負責任大國，靠的是什麼？我覺得一方面是靠我們勤勞的`雙手，另一方面靠的就是我們強大的國防。沒有“兩彈一星”的強大威懾，沒有無數樸實平凡的邊防戰士，我們怎麼能有如此和平的環境來發展經濟，建設祖國呢？我們現在能坐在寬敞明亮的教室裡學習，不也是國防的功勞嗎？所以我們都應該重視國防，關心國防。
現在科技發展日新月異，我們只有努力學習，才能做未來的建設者和國家的保護者，讓我們都從自身做起，真真正正的關心國防、支援國防，用自己的雙手讓祖國更繁榮、未來更美好。
回想從前，政府腐敗無能，外國人隨意通過國境，進入國土，在中國的國土上劃分土地，吃喝玩樂。現在，中國的國防逐年強大，我們就不能受外國人的欺凌，絕不讓他們牽著鼻子走。為了我們的國家能飛黃騰達，為了使我們能安居樂業，一定要做好國防，這樣，才能做到真正的——國泰民安。
想到這，此時此刻我心潮澎湃，又回到兩年前的初夏，那一個多災多難的夏天，那是20__年的5月12日，我國汶川、成都、映秀鎮，都遭到了百年一遇的地震襲擊。都江堰決口，血庫告急，堰塞湖一觸即發，四川危在旦夕，數千萬人民群眾的生命隨時都有被地震吞沒的危險，無以計數的財產頃刻間就可以化為泡影。怎麼辦？抗震救災，把損失降到最小。誰來做？身穿國防綠的中國人民解放軍當然是主力。他們從祖國的`四面八方夜以繼日的紛紛趕往災區，他們趕到現場絲毫也沒有猶豫，背鐵鍬，砸石板，堵大壩，在死氣沉沉的廢墟中搜索幸的生命。他們嚴防死守，發揚不怕犧牲，敢於勝利的抗震精神，經過奮戰，人民群眾的生活又恢復到往日的寧靜。但是，在人們的記憶中，卻永遠定格下了一幕幕鮮活永不退色的畫面：他身穿綠軍裝第一個衝上廢墟，用自己的雙手挖掘倖存者；他主動脫下自己綠色的軍裝，披在災區人民的身上；還是那一身的綠色的軍裝在災區指揮救援……還有很多，很多在所有經歷過那場大地震的人們眼睛裡閃爍。所有的這一切，使得我堅信了國防的重要性，無論我們的生活是多麼的萬紫千紅，但是最亮麗是綠色，不管我們怎樣強調各自工作的重要性，國防無疑是所有工作正常執行的保障。
年輕的朋友們，讓我們共同努力吧！讓我們的內心都永駐綠色，為這片綠取一個好聽的名字——國防！
所謂：“無防不立，民無防不安。”
國防是關係到國家和民族生死存亡根本大計。國防與中華民族的每一個成員都息息相關。尤其是對於我們這些對國防知識缺乏認識和理解的新一代有志青年，學習並自覺履行國防義務和責任勢在必行。
回眸歷史，眼觀當下。如今的安康生活可以說是來之不易的。七十幾年前的抗戰勝利為中華人民迎來了一個全新的篇章。而正享受著這幸福生活的我們卻必須懂得憶苦思甜，將這份神聖又偉大的歷史使命負於稚嫩的肩上。
想著剛步入大一的我們，也許對周圍的一切都不能自信滿滿地說一句我很是瞭解，於是半個月的軍訓體驗儼然成為了我們接觸國防和了解它的一個機會。那麼這一刻，能夠做到堅持完成軍訓的任務便也是對國防教育的一大義務的旅行了。
馬上我們將會步入國防教育的階段。學校組織了此類活動，我想我們一定會飽含熱情與激情，為中華人民共和國擁有這樣強大和完備的國防實力而自豪。參與了此次活動，我們不僅瞭解國防教育的重要性，最關鍵的是踐行國防義務的必要性和具體要求。
回想活動中的片子與講解，也省視了我們自身的行為，我總結了以下幾點規範：首先，作為一名大學生，我們要將學習文化知識的那一股熱情投入到國防教育的學習之中，積極學習國防教育理論，理解研究國防知識。只有我們具有了一定的.國防觀念，才有可能積極國防知識和軍事技能，主動履行國防義務。其次，就是要認識歷史，認識世界，認識現實，從學習中增強自身愛國情操。多看國際新聞，關心國家大事，我們不能一味地沉浸在自以為的世界和平中，其實多關注一下國家訊息，我們不難發現現實之中仍然存在著諸多的安全隱患，危險一觸即發，是存在著的強大的國防力量才讓我們擁有了這樣的相對性。最後，實踐出真知。努力學好科學知識，國防知識，積極參加軍事訓練以及課餘國防教育演講，實踐並積極像周遭宣傳，做到國防學習，全民參與。
寶貴的軍訓生活轉瞬即逝，在這屈指可數的日子裡，我會牢牢記住作為一名華夏子孫的使命，嚴肅認真地踐行。
國家興亡，匹夫有責。我們要用自己的身軀捍衛我們的國土。
國防教育，勢在必行。
一天，在漫漫的人生中只不過是匆匆的一瞬間罷了，但是，在艱苦的軍訓中，這一天並不是平凡的一天！
“軍訓”對於我們這些生來就在“蜜罐”里長大的中學生來說，是一個“可怕”而又新鮮的字眼，不用多說，單聽這個“訓”就知道一定很辛苦。
“稍息，立正”在教官有力響亮的口令聲中，軍訓開始了，這是我人生中第一次軍訓，心情令我激動而又緊張。
來到操場，火辣辣的太陽猶如一團烈火炙烤著大地，我們所面臨的第一個難題就是站軍姿。單說這個站軍姿是大有文章，兩腿挺拔，併攏，腳尖分開六十度，兩臂自然下垂，大拇指貼於食指第二節，中指貼褲縫，頭要正，頸要直，目視前方、如果亂動就會受到懲罰，儘管炎炎烈日烤得我的汗水像斷了線的珠子一樣是，可我就不敢去擦。
團結的力量是巨大的。雖然在現今是個充滿競爭的`社會，但團結是不可缺少的。特別是對於我們學生來說，在求知的路途上就需要同學之間的團結，來對付大家遇到的各種困難與挫折，齊心協力從自己或他人的困難中學習、吸取經驗。
“贏得勝利的方法就是團結，而並非是競爭。”其實這次軍訓，我們不僅僅要鍛鍊自己家的體質和意志力，端正學習態度、培養良好習慣，還要培養我們的團結意識，增強我們班的集體榮譽感。
該唱學的軍歌了，我張開喉嚨，大聲地唱著這耳熟能詳的歌——“團結就是力量”，教官起個頭：“團結就是力量，預備起。”“團結就是力量……”
軍訓是一種苦，但卻是“苦口良藥”。如果你能憋足氣喝掉它，那麼它對你的一生都會有無盡的益處。
期待明天的軍訓，讓我們用一顆學習的心去面對軍訓的“教導”吧！
那是個陰雨綿綿的傍晚，我和家人在電視機前看著中央一臺的《焦點訪談》。這期的《焦點訪談》，講的是20__年11月3日的衡陽大火，湖南省衡陽市大廈的一場大火讓全國人民深深地銘記住了這一不平常的一天。突然倒塌的大廈把二十個正值青春年華、兢兢業業、堅守崗位的消防戰士埋在了瓦礫堆裡，二十名烈士用他們的生命鑄就了和平時期消防戰士的光輝形象。
二十個年輕的生命悄然走了，走得那麼匆匆，不，他們是懷著火一樣的激情走了……聽著二十位消防戰士的事蹟，看著他們置身火海搶救人民群眾生命財產的壯烈場面，淚水打溼了我的衣襟，我油然而生一種敬佩之情。
武警消防是為了預防和減少火災危害，保護公民和財產安全而天降的`奇兵，他們用自己的生命捍衛了412人的生命，他們用自己的行動捍衛了消防員這個崇高的職業！消防隊員用他們的青春和熱血在譜寫時代的讚歌！而今天大火早已熄滅了，可二十個消防隊員在火場奮力撲火的場面不會熄滅，二十個生命的精神和靈魂永遠不會熄滅，二十個生命火一樣的激情永遠不會熄滅，他們年輕的生命裡奏響了如火如荼的戰歌，他們的身上流淌著炎黃子孫的血液，帶走的是炎黃子孫的榮譽和驕傲，他們的獻身精神，帶來了祖國的安康，帶來了人民的安居樂業；他們的獻身精神將與日月同輝，與山河共存，被人民所敬仰。他們永遠活在我的心中，活在億萬人民的心中。雖然每一個消防隊員時刻準備著用自己的生命去兌現神聖的諾言，但他們並不能預測未來，只有將消防觀念植根於每個人的心中，把國防意識時刻裝在每個人的心裡，才會讓人民的財產和生命安全得到強有力的保障。
國防在我心中，國防在你心中，國防在他人心中……這是一個國家需要的，這是世界需要的，這是每一個人生存所需要的。只有國防在人人心中，才會讓自己在生活中得到安全和樂趣，才會讓我們的家園不受到破壞，才會讓我們的家園越來越美好。
荷花如果沒有潔身自好的意志，就不會“出淤泥而不染”；梅花如果沒有獨傲霜雪的勇氣，就不會“凌寒獨自開”，而人如果沒有堅持到底的毅力和勇氣就如同寶劍沒有了鋒芒，梅花沒有了芳香。
8月16日到20日，為期5天的國防教育，正是考驗我有沒有堅持到底的意志和不拋棄不放棄的勇氣的一次挑戰。軍訓第一天，練軍姿開始了。烈日當空，本來乾爽的額頭上，馬上佈滿了密密麻麻的小汗珠，它們從我的額頭上滑落，掉進我的眼睛裡。但我想：我一定要堅持。因為我深知，穿上了這身迷彩服，我已成為了一名小軍人。
在為期5天的國防教育中，讓我最記憶深刻的，肯定是第三天下午的毅行。總共8.15公里，一共需要90分鐘。聽到訊息的我，除了震驚，餘下的想法就是放棄。走這麼多路，會不會很累，大腿會不會很酸，我能堅持下來嗎？要不我和老師撒個謊？中午老師確定名單時，說，“如果有特殊情況的，不能去的請舉手。”我的`腦子裡突然蹦出兩個小人，其中一個搶著開口：“快舉手啊！舉手了就不用去走路了。”另一個急忙勸說：“不要舉手！看看那幾位生病的同學！”她邊說，我的眼睛邊往旁邊瞟：早上那幾位犯低血糖的，因為中暑嘔吐的都沒舉手，他們的臉上非常堅定，眼神目視前方，坐得端端正正，“兩耳不聞窗外事”好像絲毫沒有聽到老師的話語。他們把“我能參加”刻在了臉上。看著眼前一幕幕畫面：這幾位同學真的生病了都堅持要參加，我又有什麼理由放棄呢？想到這裡，我羞愧地低下了頭。想要放棄的字眼卡在了喉嚨裡，蹦也蹦不出來，咽也咽不下去。
午休過後，大家帶上了水杯，在操場上集合，教官一聲令下，大部隊浩浩蕩蕩地出發了。一路上，同學們喊著各班的口號，我們班也不甘落後，同學們張大了嘴巴，用盡了全身力氣喊道：“一班一班，猛虎下山。看我一班，創造非凡。一二三四。”一開始，我精力充沛，可越走越力不從心，到最後雙腳像綁上了鉛球似的，抬都抬不動。在半路上，我想打退堂鼓了，往前一看，那幾位生病的同學，都在咬牙堅持，嘴裡喊著“一二一，一二一”。當有人想放棄時，他們互相加油鼓勁，互相攙扶，堅決不落下任何一人！其他同學也不曾喊過一聲放棄。我想放棄的話便也不好意思說出口了，只能將它憋在了心裡。忽然，耳邊響起了一個洪亮的聲音：“一班一班，猛虎下山。看我一班，創造非凡。”對呀，我們可是猛虎，猛虎怎能輕言放棄呢？我正這樣想著，我耳邊突然想起了教官猛虎般的吼聲：“同學們，加油、加油、加油，只要我們堅持，就一定能成功！”看著生病仍在堅持的同學，聽著教官鼓勁的話語，“放棄”的話瞬間也回到了肚子裡。在剩下的路程裡，我們全員咬牙堅持，共同越過了這一道障礙。到達終點時，每個人的臉上都洋溢位了快樂的表情。而我不僅僅有快樂，更多的是驚訝：我居然也能走完全程，原來堅持真的會有回報。它帶來的可能不是財富，可能不是權力。但一定會有開心與快樂！想到這裡，我的臉上也露出了開心的笑容！
在這5天的國防教育中，我受益匪淺。我想說：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，我已經跨越了這道困難重重的障礙，那今後的那些障礙又算得了什麼呢？我堅信：只要我有毅力、能堅持，就一定可以躍過那一道道看似不可能的“龍門”！
我校國防教育工作在上級領導的指導下，立足現實，著眼未來，以“強健意志體魄，加強學生的國防意識、普及國防知識”為總體目標，認真開展了富有成效的國防教育活動，做到了制度完善、措施有力、落實到位，效果明顯，使我校的國防教育工作紮實有效地向前推進。
一、加強組織領導落實教育措施
學校的國防教育是全民國防教育的重要組成部分，是加強學生素質教育和思想道德教育的有效形式。為了加強對學校國防教育的領導，切實做好學校國防教育工作，學校成立國防教育領導小組。由校長任組長，副校長、政教主任任副組長，國防知識教育教師為成員，建立起強有力的組織網路。
學生的國防教育是全民國防教育的基礎，又是實施素質教育的重要內容。持久、深入地開展國防教育是對學生進行愛國主義、社會主義和集體主義教育的有效途徑，對提高學生國防意識。我校定期進行國防教育活動，培養學生的組織紀律觀念和頑強的意志。瞭解重大國防事件，居安思危，幫助學生樹立憂患意識，培養學生國防觀念，收到良好的效果。具體教育措施有：
1、利用黑板報廣泛宣傳國防教育知識，創設較好的學習氛圍。
2、利用班會、國旗下講話，結合國內外重大時事，對學生進行有國必有防、落後就要捱打的教育。
3、通過紀念日，舉辦演講會、報告會、革命歌曲比賽進行革命傳統教育，樹立建設強大祖國的思想。
4、定期放映革命戰爭題材的影片，提高國防教育的吸引力，增強同學們對國防的感性認識。
二、保證課程開設落實國防教育
本學期以《人民防空知識》為國防教育的主要內容，有針對性的對學生進行國防知識教育。同時，新課程背景下，學校課程增設了地方課程、校本課程和綜合實踐課程，而且規定：課程有國家、地方和學校的三級管理體系，使學校能根據實際和需要，充分挖掘本校教育資源自主地開發教材，這給學校開展國防教育提供了保證。我校的國防教育專題課程，主要由學校教務處負責實施，提高學生對國防教育的深刻意義的認識和理解，增強國防教育觀念。
我乘坐時光機，來到了清朝末年。
那時的中國，彷彿被推上風口浪尖的小舟，面對西方列強的侵略，簽訂了一個個不平等條約。硝煙遮掩了原本湛藍的天穹，恐怖的危機感纏繞在每個人心頭。
時光跳轉到1900年5月，八國聯軍進犯北京。7月，日軍攻陷天津，在津搶劫白銀200多萬兩。1937年7月7日，是中華人民抗日戰爭的開始，盧溝橋附近炮火連天，蓄謀已久的日本軍隊向中國守軍開槍射擊，火光點亮了整個宛平城。過往的一幕幕清晰地呈現在我眼前，震撼著我的心靈。無數炮灰將時光機淹沒，彷彿在提醒著我們那一段沉痛的歷史。
突然，一道晨光灑向我的臉頰。原來，這是夢啊。但中華人民幾十年的抗戰史，不也正如一場夢嗎？為了保衛祖國，無數人甘願歷盡艱辛奉獻生命和熱血，正是因為，他們心中都有一個美好的夢，等到祖國抗戰勝利，等到世界不再是硝煙瀰漫，人們都能和諧幸福地生活。而我，雖然沒有真正目睹戰爭的殘酷，卻能想象得到，置身於這樣水深火熱中的人們心中的強大信念。
真正的光明，決不是永沒有黑暗的時候，只是永遠不被黑暗所掩蔽罷了。真正的英雄，決不是永沒有卑下的情操，只是永不被卑下的情操所屈服罷了。中華人民經歷過打擊，經受過磨難，但有永不屈服，勇往直前的精神，最終會衝破黑暗，迎來光明美好的一天。
如今，那些曾經為保衛中華民族而奮勇殺敵的戰士們，有的獻出了自己的生命，還倖存的也已老去，但他們心中一定是自豪的，他們的嘴角帶著最美的笑意，他們心中的那團火從未熄滅過，看啊，盤踞在亞洲東部的睡獅，已經覺醒！
抗戰歷史不容遺忘，抗戰精神值得弘揚！有人可能會說：我們還是學生，現在又處於和平時代，我們又能為祖國做些什麼呢？的確，中華民族的`復興，和平和幸福是戰士們為我們換取的，但要讓中國永遠強盛，永遠富強還需要我們——中華兒女們的不懈努力。我們共同生活在這個大家庭裡，只要每個人都付出一份力，無數滴水匯合在一起，就會形成一股強大的洪流，來推動中國的不斷進步。
作為學生，我們應該從我做起，做好身邊的每一件小事，努力學習，不斷進步，培養堅定的信念和高尚的情操。關心國家大事，熱心參加社會志願活動，為祖國的發展貢獻力所能及的力量。
讓我們牢記抗戰精神，團結起來，實現中國夢！讓中國的明天，更強！讓中國的未來，更光明！
晨光熹微，當朦朧的夜色還未從秋日晴空的臉龐上褪盡，我便趁著殘夜套上了軍裝——還沒有在國中看過朝霞呢，今晨得償所願了。在茵茵的球場上，暖融的初陽用慈愛的大手撫摸著我，誰在心生惰意中都不會料到幾刻鐘後的狼狽。
集會後不多時，國防教育營中的“前菜”便被教官呈上來了——站軍姿的嚴苛要求可真是叫人叫苦不迭。還記得前一天班主任老師在晚自習上侃侃而談：“你們看毛坦廠中學門口的批發店，通常一賣就是以斤為單位……”還沒講完，我的思緒就乘著月光直上瓊瑤：這稿紙跟國防教育又有何干系？不如講些實用的好呢！如今看來，這還真不是老師在吹牛，而是一種含沙射影的暗示——我們的訓練，可是絲毫不比學習任務輕啊！
草地上的影子逐漸變換著方向，在“雙手緊貼褲縫，兩腳60度張開”的指令中，教官一刻不停地糾正著我們的錯誤。大約是覺得火候到了，“主菜”也恰到好處地端了上來：停止間轉法的滋味絲毫不比“前菜”差。清晨的陽光並不辣，可就是在迴圈往復的左右和向後轉中，一粒粒豆大的汗珠從濃密的發間滑落，到頸項，再浸潤迷彩的軍裝，像是一刻不停地在炫耀著轉法的“豐功偉績”。
訓間小憩，被盛情難卻的訓練款待了一番後的大家一窩蜂似的湧向誘人的礦泉水。往常大家都喜歡喝飲料，可今天甘霖的`汁液順著喉管滑落，滋潤著乾渴的咽喉時，便不得不由衷地讚歎礦泉水的實用價值了。看來，辛苦過後，農夫山泉真的有點甜。
接下來我要聚焦的，是最為特別的“餐後甜點”——就餐訓練。當“兢兢業業”地操勞了一上午的同學們排好隊，興致勃勃地來到食堂時，卻驚聞噩耗——想要吃飯是吧？絕對不只是動動筷子的事。站軍姿、唱歌及坐下的三道關卡都得一一通關。令我記憶尤深的是同學們野獸派的嘶吼——唱得詞不成詞，調不成調，教我忍笑忍得好辛苦。當下令“開飯”的一瞬，我們便餓狼撲食般大快朵頤。講句公道的，那飯菜味道真不怎麼樣，還是冰涼的。換作平常，我們肯定會叫苦連天，但今時不同往日，大家沒有絲毫怨言，甚至覺得十分可口——嗯，看來，辛苦過後再難以下嚥的食物吃起來也格外香甜。
餐後走在回宿舍的路上，忽地注意到了一片樟樹林，它們頂著烈日驕陽，傲然挺立在屬於自己的地方。什麼時候，我們才能像那樟樹一般，不懼驕陽，筆直地屹立在屬於自己的時代呢？
在這個週末，我要去臨海國防苑接受全封閉史式半軍事化管理。可是，天公不做美，一大早就下起了稀稀瀝瀝的雨點，不過著絲毫沒有影響到我的好心情。
在臨海國防苑裡，活動因為下雨被取消了一些，不過在這的生活還是挺豐富的'。這些活動各有製作羅馬炮架，瘋狂顛球，內務整理等許多活動。活動中有許多需要動手自己製作，要一個小組的人齊心協力才能做好，而最精彩的是製作羅馬炮架。工具有剪刀、竹棒和繩子，還有汽球（汽球充滿水，當炮彈用）。做好炮架之後用炮架發射炮彈，打中中間的圈內，比賽結束後打中越多，贏的機會就更大了。教官一聲令下比賽開始，製作炮架，隊長分配好人手，開始拿著圖紙告訴我們應該怎麼做。時間一分一秒地過去了，比賽緊張地進行著。到了最後幾分鐘，我們在做最後的固定工作時，幾個頑皮的男生竟然扯我們隊後腿，提前犧牲了幾個“炮彈”。沒辦法我們隊只好派出幾位隊員去瞧瞧充水那邊還有沒有能用的汽球。幸好，那幾位隊友不負重望，補上了被男生浪費的“炮彈”。比賽正式開始，第一輪比賽由隊長率先發球，可惜用力過猛沒有落入圈內，反而差點砸中教官，一輪下來竟沒有一隊獲勝，接下來幾輪也沒有。後來，還是一隊先行投中。我們二隊不甘示弱，終於也中了一球與一隊平分秋色。最後，結束比賽算分數我們二隊與一隊各投進兩球。成了最後的勝者，我們高興得全體歡呼起來。
內務整理活動中，教官教我們折被子，教官的折法與我們在家裡的折法不同，一比較覺得，還是教官折得漂亮許多。教官讓我們自己回宿舍去折一折，我學教官的方法折起來，是沒有教官折得那麼好，但也有一些角了，還可以了。自己感覺還不錯了。
在這次國防苑之行中，讓我結識了許多朋友，讓我過了一個開心的週末。
歲月匆匆，這一切都如一場夢，才剛起頭卻已經是國中生涯的又一個階梯，一個月的時間就這麼被無情的拋之而去，而我們即將面臨的則是令人“愛恨交錯”的國防教育。
國中可與國小不同，在這裡人人都是平等的，我們離開了大人們的懷抱，在新的學習環境下，只能靠自己努力拼搏。鬧鈴響了，伴隨著我們又是新的一天，我們一大早便結伴來到教室，等待著國防教育的`開始，體育委員用響亮的聲音帶著我們來到了體育館，這裡早已人聲鼎沸，看來，為此興奮的人還不止我一個。不一會兒，只見校長氣勢不凡的走上了主席臺，對著麥克風大聲宣佈：“國防教育現在開始。”霎時，震耳欲聾的掌聲排山倒海般湧來，隨後，教官便領著我們來到了學校操場，我們沐浴著溫暖的陽光，倍感暖和。
果然在我的意料之中，第一個動作就是站軍姿，這對我們來說就是小菜一碟，所以我們一次就成功升級到了第二個動作——立正稍息和跨立，因為我們練習十分認真，所以很快又從停止間轉法到了齊步走、踏步……這已是下午了，我們被熾熱的太陽烤著，同學們都有點按捺不住，猶如熱鍋上的螞蟻，但只能任汗水浸溼脊背，卻無能為力，這一刻，我終於體會到國防教育的苦，這一天，也就這麼忙忙碌碌的度過了。
“嘰嘰、嘰嘰……”鳥兒清清喉嚨，唱出了宛轉的歌兒，與輕風應和著。第二天朝我們走來了，這一上午我們複習了昨天所學的姿勢和動作，下午教官又教我們唱國防歌：
聽吧新徵程號角吹響，強軍目標召喚在前方。國要強我們就要有擔當，戰旗上寫滿鐵血榮光。將士們，聽黨指揮，能打勝仗作風優良。不懼強敵敢較量。為祖國決勝疆場……
聽著這樣的歌兒，我彷彿看到教官們在太陽的暴晒下已經汗流浹背，卻還要忍受著我們的頑皮天性。夜裡，我們正躺在舒舒服服的床上做著美夢，可他們卻在那裡紋絲不動地站著夜崗，相對他們我們那點苦又算得了什麼呢？我心裡暗下決心一定要更加努力的練習，讓教官少為我們操一點心。此時我也發自內心的向那些辛勤工作的教官們致敬：“教官，您們辛苦了！”
昨天的感悟使我今天又多了十倍的認真，眼看這已是最後一天了，所以我們今天一個個都不敢放鬆警惕，我們全程嚴格地按照教官的要求來做，在最後的階段，有了明顯突出的進步，終於獲得了老師和教官的稱讚。是啊，軍訓或苦或累，但它給我們帶來的終究是令你受益匪淺的收穫！
在教官的一聲令下我們為期三天的國防教育訓練在這裡就畫上圓滿的句號。
今天是軍訓的第二天。早晨，睜開惺忪的睡眼，聽著窗外滴滴答答的雨聲。天色朦朧，水泥地上是大大小小的水窪，空氣中散發著泥土的清香。
經過昨天的磨鍊和休整，今天早晨，每一位同學都顯得更加精神抖擻。“老師，早上好！”一句句問候開啟了美好的一天。
“稍息，立正，跨步，立正……”一句句口令聲在耳朵邊響起，軍訓開始了。首先，還是永不變的站軍姿。我們排成四路縱隊，開始了軍姿練習。“兩腳跟靠攏，兩腳尖分開約60°，雙手緊貼於大腿外側，抬頭挺胸收腹。”一句句叮囑，一遍遍糾正，只是為了讓我們的軍姿站得更加規範正確。時間從指尖流過，從腳尖流過……轉眼間，已經過了十幾分鍾，膝蓋稍稍有些疼痛，腳後跟也有些疼痛，但我仍一動不動，忍受著，堅持著。每當我有些堅持不住時，都會在心裡暗暗的對自己：“Go，Go，Go，加油，加油，加油……你是最棒的，你可以的！”時間一分一秒的過去了，終於可以休息了，我默默地豎起了大拇指為自己打了一個大大的'贊。
天終於放晴了，抬頭望去，一塊晶瑩剔透的藍天，似一張絲綢手帕，藍天上停留著一片又一片細碎而潔白的雲塊兒，像刺繡的一朵又一朵的花兒。陽光從密密麻麻的枝葉間投射下來，操場上印滿了大大小小的粼粼光斑，時不時還有陣陣涼風，使人頭腦清醒，心情舒暢。
今天學習的是脫帽與戴帽。脫帽共分為4步，第一步雙手扶於帽簷，第二步順勢摘下帽子，第三步左拉右推，將帽子放於左手小臂上，第四步立正站好。戴帽共分為5步，與脫帽的動作相反，只是多了一個翻帽的動作。
時間可真快呀，轉眼間，又要放學了。雖然每天放學都汗流浹背，但卻收穫滿滿。
“老師，再見！”美好而辛苦的一天，在一句再見聲中結束了。願時光不負努力，加油！
秋日清晨的風是不錯的，既柔和卻又“乾淨利落”，拂過人們的面頰只給人留下了深深的感嘆和懷戀。天上的白雲如薄絮一樣平整地鋪開，就像我們此刻在操場上整齊地排列著站著軍姿一般。
開學前一直和同學討論的國防教育伴隨著那“秋老虎”到來了。本以為操場上應是秋風散散，沒想到卻放了晴。啊，這秋日的異常的太陽！刺眼的陽光下，我恍惚地站著軍姿，思緒早已飄到了九霄雲外。教官尖銳的哨響劃過整個操場，忽地把我拉回現實——這意味著我們至少可以活動一下了。稍作休息過後我們又開始刻苦地訓練，稍息、跨步、齊步走……一樣不落。儘管效果總是不如人意，但那額頭上的汗珠是我們努力的證明！在一遍又一遍的齊步走中我好像領悟到了一點，一點政委教官說的那種“紀律中自由的快感”：每當大家邁著整齊統一的步伐在操場上來回練著，喊著響徹雲霄的口號，每一步都迎著風，每一步都冒著驕陽，每一步都如此堅定有力！
還是那陣風，它靈巧的在人與人之間來回穿梭，帶著操場旁香樟樹語的祝福，帶著老師寄予我們的希望，帶著父母幾日不見的想念與關懷，一併吹入我們的心靈，是這樣的順心。就是這陣奇特的風，讓我領悟到了一點“紀律中的自由”，我好想這般堅持不懈地一直走下去，走向勝利的舞臺，走向成功的彼岸，走向光彩的人生！
從晨光到餘暉，從雛鳥到雄鷹，從躊躇而行到自由奔跑，這是我的期望，也是我們的走向。
“家是最小國，國是千萬家……”如果說，國是浩瀚的夜空，那家便是那顆最耀眼閃爍的星星。“國富民安”，只有國家富強，人民才會安定。只有國家太平，人民才會安康。當今社會，處於和平時代，人民過著幸福的生活，有些人便忘記了殘酷的歷史，忘記了區域性地方還存在戰爭，忘記了“居安思危”，忘記了有國才有家。
在閩粵南澳總鎮府，我們回顧歷史——倭寇肆虐、海盜橫行、外敵入侵的年代，民不聊生，一幕幕無不觸目傷懷。在這亂世中，幸有一些人挺身而出，用自己的熱血與赤誠，為保國安民做出了貢獻。
清朝初期，荷蘭殖民主義者侵佔中國臺灣，鄭成功在南澳招兵，下定決心收復中國臺灣。最終，從荷蘭侵略者手裡收復了我國淪陷38年的神聖領土中國臺灣。它不僅保衛了中國主權和領土的完整，還使人民重回祖國的懷抱。現在閩粵南澳總鎮府門口的“招兵樹”就因當年鄭成功在樹下招兵收復中國臺灣而得名，樹旁還有用來招兵的“驗兵石”和兩門大炮。
長尾山以前也有兩門大炮，用來防海盜倭寇，使南澳人民得以安居樂業。明初以來，倭寇一直侵擾中國沿海，沿海居民深受其害。至嘉靖時，倭寇與中國海盜相勾結，對閩、逝沿海地區侵擾如故。著名海盜吳平經常為倭寇引路，蹂躪沿海各縣。幸得朝廷派出浙江總兵戚繼光，和俞大猷、劉顯等合力，最終才將吳平團伙剿滅，使身受倭賊之苦的人民得以解救。
在清戍臺澎故兵墓中我們緬懷了可歌可泣的英烈。明清兩代，南澳是東南沿海的`軍事重鎮，不但肩負守衛南澳和東南沿海的使命，還要守護中國臺灣和澎湖。於是，一些官兵遠涉重洋，到中國臺灣和澎湖戍守，保衛國家領土和人民的安全。任職期間不少官兵殉職或陣亡，骨骸移回南澳，於是就有了這個故兵墓。他們長眠於此，隔海守望著中國臺灣。
孫子說：“兵者，國之大事。“沒有強大的國防，便沒有安全穩定的社會環境，更不會有家庭的安寧幸福。"天下興亡，匹夫有責。”我們應該增強國防意識，學好知識，為保衛國家做貢獻。
“國防教育是人生當中必不可少的一件大事；國防教育會讓你知道什麼是魔鬼訓練；國防教育對於我們的成長特別有意義；國防教育……”關於國防教育的種種傳言早在國小時就聽說了，但我始終不知道是怎麼個“訓法”。今天，我真正認識了國防教育，真正瞭解並體會到了國防教育的苦與甜。
“這個天氣剛剛好，你們在這裡國防教育既能鍛鍊身體，又能沐浴陽光。”這話聽著還不錯，可實踐起來卻沒那麼美好了，完全稱得上天壤之別。比如教官口中無比簡單的站軍姿：拇指放在食指第二個關節處，中指緊貼褲縫，手要有力，身體稍稍前傾，兩腳分開約60度……一個接一個貌似簡單的要求向我們撲面而來，才站了5分鐘軍姿，同學們就不禁感嘆“這也太難了！”強烈的陽光以及教官嚴厲的聲聲“教導”，使我們的自信心大打折扣。
“加油，你們能行的！”班媽媽劉香老師為我們加油鼓勁。我們咬咬牙，帶著老師和家長的期望，鼓足了勁兒，繼續練習。終於在大家的努力堅持下完成了第一個動作的練習。休息時，班長帶領同學們唱響了《團結就是力量》，“團結就是力量，團結就是力量，這力量是鐵，這力量的鋼……”九班最棒，九班最強，我們相信自己，我們一定能用團結的力量戰勝為期三天的國防教育。
今天雖然特別累，特別苦，但是我們心裡是甜的，不僅收穫了知識，增進了友誼，還體會到團結起來的力量是這麼強大。在接下來的國防教育中，我們會滿懷信心，用昂揚的鬥志迎著困難向前衝！
7月20日，是我們來到臨海市國防苑夏令營的第二天。
今天晚上，教官把我們召集到大會議室。我們坐下後，和昨天一樣，開始拿出作業，準備寫起來，可我們還沒落筆，趙教官就說出了一個令人震驚的事情，就是我們要參加一個挑戰自己的活動——夜走人生路。這是一個長達800米的路程，還得一個人獨自在黑漆漆的夜晚來回行走。頓時，我的心跳迅速加快了，也漸漸坐立不安起來。
隨著李教官一聲令下，一排的一位大姐姐踏上了旅程。我看著她遠去的身影，開始為她擔心起來；雖然她已經是五六年紀的小大人了，但她畢竟是女生，難免有些害怕。一個人走了，兩個人走了，三個人……已經到第四個人了，第一個去的大姐姐還沒回來，我越想越害怕，看了看坐在後面的王安琪，只見她臉色蒼白，害怕得都快哭出來了。這時我看了看前面的人，快輪到我了。
時間過的真快，輪到我出發了。李教官一聲令下，我就以自己最快的速度衝了出去。按照教官所指的路線，我迅速地扶著樓梯扶手下了樓，一路小跑向國防苑的另一頭的小山丘跑去。
夜晚，月亮出來了。柔和的月光照亮了眼前的.路，使我不再那麼害怕了。路上，我邊跑邊想：有什麼好怕的嘛！不就是一個來回，難不倒我的。可正想到這兒，突然草叢發出了“唰唰”的聲音。我聽了，嚇了一跳，剛才那股大膽的勁兒，全飛到九霄雲外去了。於是，我立馬加快了腳步，飛奔過去。到半山腰的時候，我聽到一陣陣狼叫聲，心想：這叫聲也太假了吧！再說，我們浙江幾乎沒有狼，哪會有狼叫？肯定是教官在作假。這不，當我跑到山頂時。果然，兩個教官坐在那兒：一個在玩手機，一個閒著無聊沒事做。而狼叫聲就是從一個教官旁邊手機裡發出來的。我問教官拿了一張撲克牌（證明物），下山去了。等再到了樓梯口，把撲克牌交給另一個教官，就圓滿完成任務了。
晚上，我躺在床上想今天晚上的事情也算有驚無險吧。
從小我就有一個夢想，我的夢想就是成為一名優秀的人民解放軍軍官，頭戴鋼盔，身穿迷彩服，手握鋼槍，守衛祖國的海島邊疆。
也許你會問我為什麼會有這樣的夢想？原因有兩個，一是因為我的爸爸曾經是一名軍人，我愛看他當兵時的照片，所以對軍營有一種特殊的感情；二是因為從小我就非常喜歡看戰爭片，和小夥伴們一起玩的也是打仗的遊戲，所以我很想自己能夠像電影裡的叔叔阿姨一樣保家衛國。
可是讓我萬萬也沒有想到的是，當我非常興奮地把我的夢想告訴爸爸媽媽時，卻被他們狠狠地打擊了一下。爸爸媽媽告訴我說，現在的部隊為了能夠打贏高科技條件下的戰爭，不僅要求每個軍人要有強健的體魄，過人的膽量，還要有豐富的知識。而我長的太胖了，膽子又有點小，學習又不夠認真，生活自理能力又不夠強，很難達到現代不對的要求。除非我能夠從現在開始刻苦學習，加強鍛鍊，才有可能實現我的夢想。爸爸媽媽還說，夢想是要靠努力才能實現的，這個世界上沒有不經過努力就能夠實現的夢想。
爸爸媽媽的話給我的觸動很大，我在心中暗下決心，我一定要努力，一定要實現自己的夢想。為此，我給自己制定了一個學習鍛鍊計劃：上課認真聽講，每天晚上八點前完成家庭作業並做好第二天課程的'預習；加強身體鍛鍊，每天晚上做十個俯臥撐，二十個仰臥起坐；進行膽量訓練，每天晚上睡在自己的房間裡，每週自己一個人去上街買學習用品。同時，主動幫爸爸媽媽做一些力所能及的事情，如收衣服、掃地、洗碗、整理房間、擦桌子等等，來提高自己的生活自理能力。
不管將來我的夢想能不能實現，我都會為我的夢想做出最大的努力，爭取出一份力。
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