1.前言
20__年體育課改為：“體育與健康課程”，同年國家頒佈的《學生體質健康標準(試行方案)》也取代了執行多年的《體育鍛煉標準》，這是一個非常重要的轉變。一個國家能夠振興，關鍵在於教育，成人高校肩負著各行各業職業技術型人才培養的重任。隨著體育教學的改革和發展，目前成人體育教學的模式的缺陷和不足已逐漸暴露出來，因此必須對落後的成人體育教育進行教學改革。成人體育教育不同於普通高校的體育教學，有其自身獨特的活動規律和鮮明的特點，但長期以來，成人體育教學一直沒有得到應有的重視，被許多成人高校當作可有可無的一門課程，教學內容仍是按照一般普通院校的體育教學大綱進行。因此，研究高校成人體育的發展方向，有著重要的意義。
2.概念與分類
2.1成人體育教育的概念
成人教育是幹部教育、職工教育、農民教育、社會教育的總稱。它是實現終身教育的一種重要的教育形式。它以對各類從業人員進行各種適應性崗位培訓為主要內容，在提高勞動者科技文化素質方面發揮顯著作用，直接有效地為經濟建設和社會發展服務。成人體育教育，即對成人高校包含的所有在校學生進行的體育教育。
據國家教育部統計，截止到20__年7月1日全國成人高校共有569所，成人高等教育在校學生約為560萬人。但目前我國開設體育教學的成人高等院校不足總數量的20%，不管哪種形式的辦學模式，體育教學在成人高等教育中始終處於弱勢地位。
2.2成人體育教育的物件分類
成教班的學生有的已參加工作，有的來自社會，也有應屆畢業生。有農村的，有城市的;有受過一些基本體育教育的，也有一些可以說完全沒有上過正規體育課的。年齡跨度大，集中在20-40歲，來源複雜。
3.我國成人體育教育的現狀
3.1教學計劃與課程設定
體育課教學計劃與課程設定是否合理，關係到學生的身心健康，直接影響著體育課的教學效果。目前大多數高校沒有專門的成教生體育教學計劃和課程設定，沿用的是大學生本科或專科生體育教學計劃和課程設定。就大學本、專科生和成教生自身特點而言，有著較大的差異性。本科生大多在大一至大三開設體育課，年齡集中在18-22歲，專課生一般在大一至大二開設體育課，年齡集中在18-21歲間。這部分學生大都由高中直接進入大學;而成教生年齡跨度較大，從20-40歲不等，多數學生是參加工作後考入大學。因此，大學本科或專課體育教學計劃和課程設定基本不適合成教生的體育教育。
從生理上來講，成人學生隨著年齡的增長，各個器官和感知覺有下降的趨勢，身體各部分僵硬。那些大運動量、高難度的技術動作，對那些大齡人來說不是增強體質，而是對身體的摧殘，對他們來說上體育課是非常頭痛的問題。
從心理上來講，有的人記憶力開始減退，但是思維判斷和理解能力有了很大的提高，意志堅韌並且有較強的自制力。但是由於年齡的不斷增長，不願意運動的心理佔據上風，總認為體育課還是老一套，不過是在操場上跑、跳、投，又髒又累，還學不到一點知識，不如有空坐下來多看些書。而且大部分成教生上學時都抱有為了晉升、得到高學歷、提高某方面的專業知識等等不同的目的，表現出單一的學習實用性，目的是提高某方面的專業知識技能，能順利拿到文憑才是關鍵，其他的都不重要。
許多成人高校的體育課程教學計劃缺乏彈性，不能及時因教師的需要而進行調整;另一方面，在教學時間上也缺乏彈性，沒有充分考慮到脫產、半脫產或不脫產在職學習等各種形式的學習模式，這樣就給大部分成人學生造成了困擾。
體育理論課不受重視。我國體育課程的理論課教學時數少，理論部分只佔12%，課程內容過於強調學科本位，專案太多和缺乏整合，健康教育與體育教學是分開進行的，健康教育只偏重於生理、心理知識內容的灌輸。而體育理論課講授內容應主要是體育的目的、功能，體育鍛煉對增強體質的作用，科學鍛鍊身體的方法，學校體育衛生，體育保健,運動損傷的處理和身體運動的自我感覺監督等內容，涉及心理、性、情感、家庭、社會、環境及行為改變技巧等的內容有所欠缺。而很多成教生都已經參加了工作和成家立業，扮演的社會角色較普高生複雜，面臨的社會和家庭的壓力較大，承受的心理壓力也比較大，對這方面知識的需要比較迫切。
3.2課堂組織結構與教法
課堂組織依舊是傳統的體育課教學模式，教學手段偏重於學校教育和班級授課。不分男女生、不管你學過沒有、不論你的年齡大小，統一授課內容。這樣不但得不到鍛鍊身體的目的，而且對部分學生身體是有害處的，這就容易引起學生對體育課的生畏，甚至討厭上體育課。
傳統的體育教學中一直遵循的是凱洛夫的五環教學模式，其教學程式是：組織教學-複習舊課-講授新課-鞏固知識-佈置課外作業。仍是講解、示範、學生練習三步曲，千篇一律，一個模式，一個宗旨，學生只能被動的練習，抹殺了學生個性的發展，使學生感到厭倦，出現了：課上不愛練習籃球的學生，課外卻在球場上打的熱火朝天等情況。同時“一律化”、“齊步走”容易造成素質好、基礎好的學生“吃不飽”，素質差、基礎差的學生“不消化”的現象，從而導致一部分學生厭倦並遠離體育。
教學方法仍是注入式或填鴨式，忽視了體育本體和學生的主題體作用，忽視了學生興趣和能力的培養及個性發展，學生的主體性、創造性難以發揮。
在教學方式上缺乏創新，很少引進目前流行的開放式教學手段，缺乏對現代化技術的應用，計算機多媒體教學和網路遠端教學等手段流於形式。在教學手段與方法上還停留在灌輸式的教學，技術課教學也多以授課教師先講解師範，成教生再個體練習的模式，教學缺乏只管性和形象性，使教學變得機械呆板、枯燥乏味，教育手段無法適應資訊社會高速發展的需要。
教師應該將傳授式的教學方法轉變為指導式的教學方法，在教師的精心設計、啟發誘導、科學組織下開展體育教學，將學生組織起來，讓學生活動起來，而不是重新回到“放羊式”的老路上去。在活動中進行指導和傳授，儘可能不割裂學生的活動，從而使學生真正體驗到運動的樂趣。其次，結合全民健身運動，簡化及娛樂化競技運動專案，調動學生學習的積極性，提高教學效果。
3.3師資力量
體育教師嚴重短缺。成人學校體育教學的師資力量弱，專業、專職體育教師很少，兼職教師教學能力不強，而且一般對所兼體育課也不夠重視，有的完全是應付了事。
目前世界各國尤其是發達國家都格外重視教師的職後再教育，而我國許多地區、學校的領導對體育教師的進修還沒有加以足夠的重視和支援，體育教師的進修還沒有被作為教師的義務和教師該有的權利來對待，這極大地影響了體育教師參加成人教育的積極性。李嵐清同志指出：“建設高質量的教育，必須有高質量的教師”，因此，建立一支與時代要求相適應的體育教師隊伍，提高體育教師的綜合素質和實施素質教育的能力，優化教師隊伍結構，提高體育教師隊伍的整體素質迫在眉睫。
3.4 場地器材
目前成人高校普遍存在著運動場地器材不足的情況。通常只有3-5個籃球場，極少數擁有室內場地或田徑場。近年有資料顯示，有近70%成人高校的面積達不到國家的有關規定，體育場地設施存在著嚴重缺額，特別是大眾喜愛的健身運動專案場館。擁擠的場地，單調、簡易的設施器材阻礙了體育教學在成人高校中的順利進行。對大學生的調查研究表明，影響他們參與體育活動的第一位因素是缺乏體育場地。體育場地的'緊張，也影響到體育教學。隨著成人高等教育招生規模的不斷擴大，成教生的人數也會大規模的增加，而體育場地設施在短期內不可能大幅度的增加，因此體育場地設施缺乏的問題將會更加突出。這一情況，嚴重製約教學內容、專案的選擇和學生參與課外體育活動。
3.5評價體系與標準
成教生體育課程學習的評價過分注重學生的體能和運動技能，對於其他方面的能力比較忽視，而且評價標準一刀切，採用絕對評價，導致一些學生對體育課產生厭惡情緒，使大多書學生體驗不到成功的樂趣。
在許多國家，如日、美、德、法、英等都非常重視個人參照評價方法，重視學生在學習中的努力程度和成績提高的幅度等因素。因此，應堅持對學生實施鼓勵性評價，發現和肯定學生的每一點進步和成功，重視學生的平時表現，如學習積極性、進步情況、努力程度等，實現考核成績與平時表現相結合的相對評價的教學評價模式，即評價過程與結果評價相結合，即重視能力，更注重態度，使教學評價更加合理、客觀。
4.措施
4.1改革教學計劃與課程設定
1)確定成人教育體育教學大綱的指導思想、目的、任務。
2)改革課程設定。以素質教育為指標，貫徹終身教育的思想。充分考慮成教生的身心特點，制定出符合成教生身心特點的課程安排，積極開發成教生對體育課科目學習的興趣;
3)精選教材，教材要反映成人教育的特點，根據教學條件，確定教材的數量和難度，並不斷更新教材，實現教材的科學化，現代化。合理安排教學內容，從大眾健身考慮，應選擇難度不大、易於開展、鍛鍊價值高、終身能夠收益的運動專案;
4)加強體育理論課的教學
4.2改革課堂組織結構與教法，以體育俱樂部活動的形式代替體育課
1)實行俱樂部式的體育教學模式。打破傳統的課時安排計劃，在正常的教學時間不開體育課，學生也不用上體育課，而是以體育俱樂部活動的形式代替體育課;
2)學生參與俱樂部實行雙向選擇，即自由選擇選擇教練員以及自由選擇訓練專案。學生可以自由地選擇任何的教練員，通過查閱體育教師的資料，瞭解教練員的專項是什麼，在哪些方面有特長，瞭解他的教學能力、教學方法和手段等等，選擇自己最喜愛的教練員;學生也可以根據自己的愛好，強、弱項、特長等因素選擇訓練內容，也可以根據自己的不足，為了提高某方面能力而選擇。因為是學生根據自己的需要而選擇的專案，這就保證了學生參與的積極性;
3)教師將傳授式的教學方法轉變為指導式的教學方法，讓學生活動起來;
4)充分發揮體育課的特殊德育功能，實現教書育人;有資料顯示，阿根廷政府鼓勵青少年參與足球運動，雖然只有極少數成材，但真正的目的是避免青年學生接觸毒;
4.3完善教師激勵機制，提高教師隊伍整體素質
1)加強成人高校教師隊伍的建設，擴大教師隊伍;
2)重視教師的職後再教育，定期派送老師去學習深造;
3)加強對體育教師或教練員的評定，優化教師隊伍結構，實行末尾淘汰制
4.4提高場地器材利用率，多開展一些對場地器材要求比較低的專案
1)加大對場地器材的經費投入;
2)延長場地的開放時間，將成教生與普通學生的上課時間進行協調安排，儘可能的在有限的場地裡讓學生能夠充分享受體育帶來的樂趣;
3)充分考慮成教生的身心特點，並著眼於未來和學校的實際，傳授一些學生在離開校園後，在工作崗位、社群和家庭中能夠開展和易於開展的專案。如選擇一些適合各個年齡層次的人、對場地要求比較低的休閒娛樂專案，如體育舞蹈、飛鏢、羽毛球、游泳、趣味排球、趣味足球、趣味網球、趣味籃球等。這樣既可以激發學生的興趣和提高學生的積極性，又可以解決部分學校場地設施缺乏的困境;
4)增加理論課的課時，加強學生對體育理論的學習
4.5制定新的評價模式與標準
1)採用俱樂部學分制的考核辦法。根據具體專案可開設初級、中級和高階班，(如初級班2個學分，中級班3個學分，高階班4個學分)，限定學生畢業時必須要達到的體育學分數;
2)對體育成績的評價，採用到課情況、技術考核、參加健身俱樂部活動記錄、以及學生自評、學生互評(學習積極性、進步情況、努力程度)四個板塊相結合的綜合評定方式;
3)制定不同專案的難以程度標準，使學生在瞭解教學內容、技術標準的基礎上，清楚訓練到什麼程度可以達到及格、良好或優秀;
4)學生可根據自己的特長選擇任一個所學過的專項技術進行考核;
5)學生只要是參與了俱樂部組織的訓練，競賽等活動達到一定的次數或取得一定的名次，就可以得到額外的加分;
6)加強對體育教師或教練員的評定。主要從教師的工作量、責任心、技術能力等方面進行考察。從學生的角度還要看學生參與及訓練的人數，訓練的成績水平及學生的滿意率等進行綜合評價，從而促使教練員保持工作熱情和責任感;
5.結論與建議
成人體育教育改革應立足於“健康第一”的指導思想，堅持“終身體育”的主導思想，堅持全面推進素質教育的觀念，以為國家培養健康的合格人才為目標，充分考慮成教生的身心特點,改革教學計劃與課程設定,更新課堂組織結構與教法，以體育俱樂部活動的形式代替體育課, 完善教師激勵機制，提高教師隊伍整體素質, 制定新的評價模式與標準。
有人認為，大學體育的目標應是：滿足學生的不同體育需求，進一步打好終身體育的基礎，鍛鍊身體，提高學生的體育文化素質。在提倡素質教育的今天，成人高校體育體育教學也應注意結合實際，以增強學生體質和身心健康為出發點，將傳授知識、技能與科學鍛鍊身體的原則、方法有機地結合起來，培養學生樹立終身的體育觀。既追求近期效益，更要追求長遠效益。培養學生基本體育能力和終身體育意識，教會學生身體鍛鍊的方法，並使他們選擇一、二個專案作為終身體育鍛煉的方法，使學生終身受益。
20__—20__年度，我校體育工作在市教育局和學校的總體佈署下，在校長室的關心支援下，堅持德、智、體全面發展的正確方向，明確全民健身計劃，在搞好學校體育工作的同時，緊緊圍繞教育的實施，全神貫注抓好課堂教學，業餘訓練，使我校體育工作得到長足的發展，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質，健全了學校體育教學制度。現就本學年我校開展的體育工作做如下總結：
1、加強組內建設，統一思想，目的明確。
根據組內情況協同好組內關係，統一組內教師思想，目的明確。讓大家明確教師是一份良心工作，作為一名體育教師首先要做好三件事：①紮紮實實地上好每一節體育課，在課中求質量。②帶好一支訓練有素的運動隊，爭取出成績。③平時抓住教育點滴，多動筆，積累經驗，向科研型教師發展。
2、開展豐富多彩的群眾性體育活動，提高學生體育鍛煉的興趣。
每學期開學第一週組織實施晨跑計劃，加強晨練紀律檢查，協同政教處加大晨練三項檢查力度，任何班級，任何個人，非特殊情況不得請假，使晨練活動常規化，規範化。第二週籌備併成功舉辦了我校第一屆運動會。選拔了一批運動尖子，並通過艱苦訓練，在市運會上取得好成績。第十三週組織了七八年級班級拔河比賽，旨在豐富學生的課外體育活動。24個班24場比賽，場場精彩激烈，這也充分調動了學生參與體育活動的積極性，豐富了我校學生的課餘生活。體育教師在組織好業餘運動隊訓練，學生比賽的同時，積極引導學生參加體育鍛煉，確保學生在校有一小時的體育活動時間。
3、運動隊訓練與競賽工作長期有序進行。
學校共組織了三支校運動隊(田徑、男子籃球
女子籃球、)，每學期開學初，我們認真制定了訓練計劃和措施，加強運動隊的訓練與管理工作，做到有分工，有合作，充分利用業餘時間進行訓練，絕大多數學生的訓練成績都有較大幅度的提高，教師們訓練認真，抓重點、抓提高;並且我們的工作還力爭取得廣大教師和家長的大力支援，使我校的田徑訓練工作能夠得以順利進行，並取得可喜成績。開學至今，我組教師不計報酬，認真帶好各自的運動隊，訓練認真負責，因為我們知道這是我們應該做的，只求盡到自己的心，自己的力。
4、主要成績：
校田徑隊獲20__年義烏市中國小生田徑運動會團體第4名，單項獲獎達四十二人次;20__年義烏市中國小傳統校籃球比賽男子第四名,女子第七名;取得籃球競賽成績的突破。
20__年肖小龍老師的《國中體育自主教學案例》義烏市三等獎，《捕魚》遊戲案例義烏市二等獎，並榮獲義烏市第十屆體育學科三級評優一等獎
20__年任志榮老師論文《義烏城區中學排球運動開展情況的調查與分析》榮獲三等獎
20__年教師基本功比武，龔榮衛老師榮獲三等獎
20__年5月後宅中學被評為義烏市體育先進學校，體育教研組被評為義烏市先進教研組。並參加了金華市教研組20強評比。
一、學術條件分析
高一每個班大約有40名學生。每個班的素質差別很大。男生好動，敢於挑戰，女生安靜，不願意動。雖然他們很喜歡體育課，但不喜歡傳統的教學課。他們害怕困難和危險的運動，他們對運動的興趣需要加強。此外，根據上學期身體健康標準的結果，學生體質普遍較差，運動水平亟待提高。在此期間，學校教學場地尚未完全建成，遇雨無法正常進行戶外活動，對體育課的正常教學造成了很大影響。如何誘導學生自主鍛鍊、參與鍛鍊、終身鍛鍊勢在必行，不斷加強體育教學，全面推進新課程改革勢在必行。
二、教學內容
要正確處理教材，必須抓住教材的重點和難點。運動技能不同於其他學科，需要系統地進行，循序漸進地提高，才能掌握一門技能。在繼承優良傳統的基礎上，大膽改革，與時俱進，創新，體現課程的時代性。在課程內容上，要注意改造傳統體育，引進新體育。選擇符合時代要求，有助於為學生終身發展奠定基礎的體育與健康基礎知識、基本技能和方法。在教學方法上，嘗試改變單一的灌輸式教學方法，改變過於強調講解和示範的教學形式，營造有利於學生主動參與、樂於探索、勇於實踐的良好教學氛圍。
根據高中生的生理和心理成熟度，應高度重視學生學習方式的轉變，注重提高學生自主學習、探究學習和合作學習的能力，以促進學生的學習、體育學習和健康促進。在充分發揮教師主導作用的同時，要確立學生的主體地位，尊重學生的感受和需求。要高度重視培養學生的體育愛好和特長，促進學生體育鍛煉習慣和終身體育意識的形成。課程目標的確定、教學內容的選擇和教學方法的更新都特別注重學生學習興趣、愛好和個性的發展，鼓勵學生自覺主動地進行體育鍛煉，從而全面發展身體素質，提高學習的運動技能水平，培養積極的自我價值感，為終身體育奠定良好的基礎。
三，教學要求
1、深入思考，認真分析學術條件，確定教學內容。
2、廣泛閱讀教材，認真備課，精心設計各項教學計劃，增強體育教學的針對性和實效性。
3、面向全體，尊重個性，培養骨幹，互助互鑑，共同營造良好的課堂教學氛圍。
4、同組、同案教師相互學習，取長補短，及時總結，不斷髮展和探索教學方法。
5、合適的教學方法。多渠道、多層次、多種教學方法、教學手段和教學形式緊密結合，富有啟發性，充分調動了師生的積極性。
6、優美的動作示範，簡潔的語言講解。動作演示是很好的直觀教學。優美的演示可以激發學生的學習興趣，增強學習的自信心。精煉的語言可以提高學習效率、練習密度和運動技能水平。
四、教學措施
1、嚴格掌握課堂常規，制定科學合理的課堂常規要求和措施，確保45分鐘課堂質量。
2、要有明確的教學目的，多渠道、多層次地結合各種教學方法、教學手段和教學形式，富有啟發性，充分調動師生的積極性。
五年級上冊體育教學計劃教學大綱對本冊教材的總體要求：1、進一步瞭解和認識自己的身體，初步掌握科學鍛鍊身體的簡單方法和評價身體鍛鍊效果的基本方法，能夠用所學的知識鍛鍊身體2、掌握所學各項運動的基本技術，提高運動技能，進一步促進身體素質和運動能力的發展3、提高學習體育知識和參加體育活動的積極性，初步樹立公正、協作負責的觀念，在團體中能夠注意協調自己與同半的關係
教學內容
教學要求
重點、難點跳躍教材單項蹲踞式跳遠1、 學習助跑技術，重心高，有節奏，助跑快速，踏板準確 2、 蹭跳有力，髖、膝、踝三個關節快而有力地蹬伸 3、 騰空時兩腿屈膝上提成蹲踞狀，抬頭、挺胸、伸臂，保持身體平衡 4、 落地時屈膝緩衝，雙臂主動向後壓，伸小腿，雙腳同時落地，身體向前前傾 5、 完整動作，從跑到跳的動作銜接，助跑由近到遠，步點準，針對學生具體情況提高整體成績1、 固定第一步距離，最後一步要稍小，速度逐漸加快，自測助跑距離 2、 起跳時充分蹬直三個關節，用全腳掌積極蹭板，迅速過渡到前腳掌 3、 騰空時雙腿儘量靠攏胸部，有一定的起跳高度，身體平衡 4、 在空中積極伸小腿，雙臂向後壓，重心向前傾，雙腳同時落地 5、 快速助跑結合起跳為關鍵，要培養學生勇敢，果斷的品質跑教材單項蹲踞式起跑1、 熟悉起跑口令，學習起跑動作 2、 按口令完成起跑動作，起動重心的變化，手臂動作和腳掌變化1、 重點學習起跑動作，按順序檢查動作 2、 身體各部位的正確姿勢，反應靈敏，動作迅速 彎道跑學習彎道跑技術，感受彎道跑身體重心的變化，手臂動作和腳掌變化彎道跑時身體向內側傾斜，右臂幅度大於左臂，左腳外側和右腳內側著地
耐久跑1、 正確的呼吸方法，有節奏呼吸 2、 合理分配體力，彎道時稍慢，直道時稍快 3、 鍛鍊意志，堅持到底的精神 1、 學會正確的呼吸方法 2、 擺臂動作正確合理 3、 彎道技術 4、 培養意志品質
教學內容
教學要求
重點、難點投
項雙手向前、向後拋實心球1、 學會兩腳用力蹬地，動作連貫 2、 在頭上方出手，出手速度要快1、 何雙手同時用力，出手角度、方向及速度 2、 動作連貫，利用腰腹肌 原地側向投擲“管狀物”1、 會蹬地，轉體、揮臂過肩的動作 2、 出手時有鞭打動作1、協呼叫力，出手迅速，注意角度、方向原地側向投擲壘球1、 提高蹬地、轉體、揮臂動作 2、 聽教師安排、有順序地投擲 3、 連貫、協調地完成動作1、 動作的連貫性和協調性 2、 強調安全教育
學習組合動作(一)1、 學習1上步摟手擊掌2弓步雙擺掌3弓步勾手撩掌4彈踢推掌5馬步擊掌6收勢 2、 記住各個動作的名稱及要領 3、 在分段練習的基礎上學習成套動作，70%以上獨立完成1、 熟記各動作的名稱，要領 2、 動作要儘量標準，到位 3、 動作連貫、協調 4、 成套動作的節奏
學習組合動作(二)1、學習1插步雙擺掌2弓步勾手擊掌3提膝穿掌4僕步穿掌5弓步架掌、衝拳6插步雙擺掌和收勢1、 進上步提高步型、手型、馬步的動作質量 2、 注意“精、氣、神”的反映 3、 打出朝氣
技巧教材單項前、後滾翻1、 改進滾翻動作，如皮球滾動 2、 雙腿交叉迅速、保持平衡 3、 保護與自我保護1、 動作的連貫性、協調性 2、 接後滾翻時的速度性1、 改進滾翻動作，注意協調性 2、 前縱叉時上身挺直1、 體態及動作連線 2、 後滾翻時推手
小籃球單項原地運球1、 熟悉球性，正確運用掌、指部位運控球。
一、教學目的及任務：
1、使學生正確認識學校體育在教育、體育中的地位與作用，明確九年級學生應具備的各種素質。
2、使學生比較全面系統地學習並掌握體育鍛煉的基本知識和基本技能、科學鍛鍊身體的方法。
3、學以致用，理論與實踐結合，培養學生獨立思考、提高分析與解決問題的能力。
二、教學內容與時數安排：
序號
教學內容
實踐時數
理論時數
備註
1
體育基礎知識
2
2
佇列、隊形
2
3
跑
14
4
跳
6
5
投擲
8
6
槓上運動
6
7
武術
4
8
墊上運動
6
9
籃球
10
10
機動
5
天雨或其他情況
四、考試方式及要求：
(一)方法：、實踐作業
(二) 內容：、50米、800米(女)1000米(男)、立定跳遠、實心球、槓上運動、墊上運動。
(三)考核成績比例：平時成績(態度、出勤)：10%、實踐作業：90%
五、教學措施：
1、在教學過程中認真對學生進行思想教育。以身作則，教書育人，在教學中發揮主導作用;嚴格進行課堂教育，對學生嚴格管理，嚴格要求。
2、遵循理論聯絡實踐的方法。
3、採用課堂講授、實際作業、課外鍛鍊等多種途徑進行教學。
本期我接受了學校交給的體育課的教學任務，新的學期，新的開始，為了搞好本期工作，制定教學工作計劃如下：
一、指導思想：
新學期裡，本人將積極接受學校分配給自己的各項教育教學任務，以強烈的事業心和責任感投入工作。遵紀守法，遵守學校的規章制度，工作任勞任怨，及時更新教育觀念，實施素質教育，全面提高教育質量，保持嚴謹的工作態度，工作兢兢業業，一絲不苟。熱愛教育、熱愛學校，盡職盡責、教書育人，注意培養學生具有良好的思想品德。認真備課上課，不敷衍塞責，不傳播有害學生身心健康的思想。
二、教學常規：
我將積極從提高課堂教學效益的各個側面探討提高課堂教學效益的因素。我將積極學習，翻閱有關資料，對教育理論、目標教學、教學方法、學法指導、智力因素和非智力因素等進行再認識，提高用理論來指導實踐的能力，
積極實行目標教學，根據教材和學情確定每節課的重難點。平時備好課，上好課，向45分鐘要質量。堅持周前備課，努力做到備課標、備教材、備學生、備教具，備教法學法。從知識能力兩方面精心設計教案，並積極地使用各種電教器材，提高課堂教學效益，堅決杜絕課堂教學的盲目性和隨意性。在課堂教學方面我力爭課堂解決問題，在教學中抓關鍵，突重點，排疑點，講求教法，滲透學法，既教書更育人，使學生的身心得到全面和諧的發展。課堂上語言準確簡潔，突出重點，突破難點，精講多練，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，使學生的聽、寫、讀等綜合能力都得到提高。
三、教研工作：
我將積極參加教學研究工作，不斷對教法進行探索和研究。進一步完善課題研究，努力探索體育教學系統化，注重學生的興趣的培養，提高學生的身體素質，為“健康第一”打下堅實的基礎，為學生的終生體育打下良好的基矗
四、出勤：
在工作中我一定要做到不遲到、不早退，按時坐班，平時團結同志。作為一名教師，我一定自覺遵守學校的各項規章制度，以教師八條師德標準嚴格要求自己，工作嚴肅認真，一絲不苟，決不應付了事，得過且過，以工作事業為重，把個人私心雜念置之度外，按時完成領導交給的各項任務。
五、學期工作目標：
通過本期教學，使學生能更好地提高自己的身體素質，為今後繼續學習打下良好的基矗使學生在德、智、體各方面全面發展。
我們體育組在充分領會學校的要求，本組這學期將更切實做好各項工作。本組今年的工作將以加強我校體育教師隊伍建設為基點，以進一步提高日常體育工作質量為突破口，以提高學生身體素質為核心，以提高學校運動隊訓練水平及成績為推進劑，為學校的發展壯大作一定貢獻，同時進一步體現學校體育工作在當前實施素質教育中的地位和作用。
一、工作要點
(一)開發體育組課改內容資源，深化課改研究。
開發新課程內容資源，體現不同階段學生在知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀等方面基本要求的體育課程內容體系，是實施體育新課程標準和實現課程目標，急需解決的操作層面的現實問題。
1、科組內採用參與式、互動式、進行教學設計、案例的研討。
2、加強備課制度，上一堂有關的新課程標準實踐課。
3、加強體育組的教育教學研討。以課程標準為主體，結合學校的情況，創出自己的教育教學模式，提高課的質量，促進學生身體的健康發展。
(二)以轉變學生學習方式為重點，推進課題研究。
1、積極開展教研活動，逐步完善合作探究性學習方式教學的設計框架。
2、重視教例、案例的積累。加強教師自身的業務學習，認真學習新課程標準，制定好單元計劃及做好教例、案例的資料積累。
二、具體工作思想安排
1 、認真抓好體育課外活動，及開展多種形式的體育專案活動;
2、加強課堂教學研究，努力提高實施新課程的水平，進行一課一案一得的實踐課彙報。
3、做好教育教學工作，加強家常課的內容，做好課課有內容，有創新。
4、發揚艱苦樸素、勤儉節約精神、管理好現有的體育器材和使用。並作好器材登記入冊。
三、具體工作內容
1、調整廣播操的隊伍，進退場的紀律，秩序，糾正廣播操的錯誤動作，努力提高廣播操的質量。
2、優化課堂結夠，提高40分鐘效率，重視課的密度和強度，教學形式靈活多樣。
四、具體的活動安排：
1、每個年級一學期至少安排一次體育比賽
2、舉行一次大型的全校的《國家學生體質健康標準》運動會
3、舉行一次冬季長跑運動會
學校的體育課往往是有既定的教學計劃的'，老師一般都是根據教學計劃來開展課程!
一、指導思想
本期的體育教學工作在全面貫徹《體育與健康》教學大綱，實施《新課程課標》下，以“健康第一”為指導思想，激發學生的運動興趣，培養學生終身體育的意識，促進學生健康成長。
二、學生情況分析
作為剛剛步入新學習環境的七年級新生，由於他們來自各個校風不同、師資要求有異、體育風氣有別、場地器材條件有差異的國小，這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎不一、身體素質有差距等因素。另外學生對新的學習環境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現為情緒波動性大、不穩定，不成熟。因此，在進行七年級的體育教學時，應深入瞭解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統一認識，打好基礎，使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對於體質較差的“困難戶”能在新的環境下樹立自信，發揮長處，增強體質。
三、教學目標
(一)體育與健康基礎知識
1、體育與健康課程解說，中學體育教學常規要求;
2、田徑運動簡介與規則介紹
3、體育鍛煉對促進健康的價值
4、常用運動負荷的測量與方法運用
(二)運動技能
1、佇列與體操：原地佇列，行進間佇列，第一套中學生廣播體操，徒手體操。
2、快速跑技能：各種跑的練習，不同距離的快速跑，接力、追逐跑遊戲等，建立正確跑姿;
3、耐久跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑;定時跑，定距跑;800米至1000米跑;發展耐力速度;
4、發展跳躍能力與跳高技術：建立正確的縱向跳躍概念;各種發展彈跳的練習，助跑縱跳摸高;跨越式或其它過杆技術的介紹和練習;
5、球類
(三)發展體能
1、發展速度素質：結合快速跑技能，運用各種跑的形式進行;
2、發展耐力素質：結合耐力跑技能，運用不同距離的耐力跑練習，跳繩等;
3、發展跳躍素質：結合跳高技術，運用不同形式的跳躍練習;
4、力量素質：持重物的健身練習;
四、教學措施
(一)教學改革
1、認真學習體育與健康課程標準，轉變體育教學觀念。
2、堅持“健康第一”的指導思想。
3、激發興趣，培養學生終身體育的意識。
4、開展民主教學，重視學生的主體地位。
5、關注學生的個體差異，改革評價制度。
6、提高學生心理健康水平，增強社會適應能力。
(二)引導學生積極參與體育活動
1、引導學生參與體育活動，開展課外體育活動，養成鍛鍊身體的習慣。
2、堅持每天一小時體育活動。
3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學生參加體育鍛煉，調動學生參加體育鍛煉的熱情。
4、培養學生良好的鍛鍊習慣，發展學生的個性，堅持自覺經常鍛鍊身體。
(三)課間操：
間操是學校的視窗工作，它能展示出學生的精神面貌，培養學生的集體主義精神。學校與體育組相關人員一起督促廣播操。
(四)開展探究索性學習。
給學生一定的自由度，讓其去探索、去發現，突出學生的主體性、發展個性，培養創新精神和實踐能力。學生用以獲取知識、領悟健康的思想觀念、領悟所用的方法而進行的各種活動，包括觀察、發現、學習、練習、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念，培養學生探究學習能力。
附：教學進度
第一週至第四周：第一套中學生廣播體操
第五週：田徑——快速跑
第六週：田徑——蹲踞式起跑
第七週：田徑——跨越式跳高
第八週：足球——熟悉球性練習
第九周：足球——簡單的踢停球
第十週：足球教學比賽
十一週：籃球——胸前傳接球
十二週：籃球——原地及行進間運球
十三週：籃球——單手肩上投籃
十四周：籃球：教學比賽
十五週：體操——技巧
十六週：體操——單槓
十七週：田徑——中長跑
十八週：期末考核專案練習
十九至二十週：期末體育測試
測試專案：400M立定跳遠立位體前屈
一、指導思想
學校體育工作確立“健康第一”指導思想，根據市教研室工作安排，以《學校體育工作條例》為工作依據，創造性地實施體育新課程改革，面向每一個學生的發展，創造充滿智慧的教育，進一步提高教學質量，大力開展校內小型體育競賽，積極準備，爭創佳績，促進學校體育工作再上新臺階。
二、學情分析
我認為，對學生進行學情分析，更有利於對學生體育的品行，興趣及思維能力等方面的瞭解，對教師調整教學策略，改進教學方法將起到指導性作用。更有利於對學生體育的品行，興趣及思維能力等方面的瞭解，對教師調整教學策略，改進教學方法將起到指導性作用。
三、教學總目標
1、使學生初步瞭解體育鍛煉對身體健康的影響，知道一些保護自身健康的基礎常識，教育學生熱愛生命、關心健康。
2、使學生學會一些基本運動、遊戲和韻律活動的方法，培養正確的身體姿態，發展身體素質和基本活動能力。
3、使學生感受和體驗到參加體育活動的樂趣，具有活潑、樂觀、愉快的情緒和積極參加體育活動的態度，培養同夥間友好相處、團結協作的精神。
4、使學生了解做操的好處及簡單的安全常識，初步懂得一些個人衛生與健康的常識和方法，逐步養成正確的身體姿勢和良好的生活習慣，學會與同伴友好相處，培養互相關心的優良品質。
5、培養榮譽感和責任心，對學生進行愛國主義和集體主義，良好道德的教育。
一、設計思想
1、《課程標準》指出：“高中體育與健康課程十分重視培養學生的運動愛好和專長，促進學生體育鍛煉習慣和終身體育意識的形成。課程目標的確定、教學內容的選擇和教學方法的更新，教學內容的多元化,教學形式的多樣化,教學評價的多維性.都從傳統模式中帶來更新與改革.其中 教育必須為社會主義現代化服務,必須與生產勞動相結合,培養德,智,體等多方面全面發展的社會主義事業建設者與接班人為指導思想,指導體育與健康課程必須貫徹健康第一的思想,強調以學生髮展為本,突出健身育人課程理念,特別注重學生的學習興趣、愛好和個性發展，促使學生自覺、積極地進行體育鍛煉，以全面發展體能和提高所學的運動技能水平，培養積極的自我價值感，為終身體育奠定良好的基礎。”
2、學生現狀分析:
高二年級的學生中有部分男同學躺倒不幹且學習習慣不好的,經過上學期的常抓不屑雖有好轉,但還有極少的同學不但自己不學好,還影響其他後進同學的進步.還帶了個別同學開始有偷懶的行為.總體來看大部分的同學還是好的,是在向好的方面發展的。
根據學生的能力以及學校的條件，體育教材主要選擇體育與健康的理論知識、田徑(短跑、中長跑)，體操(以廣播操為主)、遊戲、籃球等基礎專案，以便使學生跑、跳、籃球的基本技術得到提高;並挖掘生活中的實用技能。本學年共講32周，每週體育授課為2學時，共64學時。每個學期實際上課定為16周，共32學時。上課過程中，若因場地，天氣條件等因素的影響，將臨時調整。
二、具體實施計劃
第1周-第4周 1.體育與健康理論知識 2.廣播體操-《時代在召喚》
第5周 1.短跑教學 2.遊戲
第6周-第7周 1.複習短跑 2.廣播體操-《時代在召喚》
第8周-第9周 1.中長跑、遊戲 2.籃球—單手肩上投籃技術
第10周-第12周 1.複習單手肩上投籃技術 並在比賽中應用
第13周-第15周 1.全面複習本學期內容準備考試
第16周 科目考試 計劃應達到的目標和力爭達到的目標:
1,身體發展目標:促進學生身體的生長髮育,發展體能,提高健康水平。國家體鍛達標合格率力爭達到90%以上,為我校連續保持體鍛達標區先進單位作努力。
2,心理髮展目標:體驗體育健身的樂趣,認識體育健身活動與身心發展的關係,培養自信心,調節情緒的能力與堅毅果敢的意志品質。
3,能力發展目標:掌握和運用體育健身基礎知識,基本方法和技能,初步具備自評自鍛的能力.自覺遵守體育行為準則,善於合作,敢於競爭,增強集體意識。
高二體育組
20xx-1-26
即將開始新的學期，新學生，新同事，一切都是嶄新的。相信我們體育組，從思想上、政治上，工作上嚴格要求自己。認真備課、刻苦專研教材，確實上好兩操一課，抓好課外訓練工作。加油、努力，把工作做的很好很好！
一、教育教學工作
本學期將體育課分成三部分進行教學。
1、課本知識不能丟根據學生的特點和學校新配備的器材授課，並注重新生的體育習慣行為的養成。逐漸構建符合地方特點的特色課堂。借鑑學習美國的SOFIT課堂學習評價體系，完善教學行為。
2、訓練工作進課堂春季運動會我們不滿意，我們不氣餒，我們要努力。體育課中，在面向全體學生新授課的基礎上，加強對尖子生的指導工作。
3、課堂新授、複習、鞏固大課間加大新生兩操活動的訓練量，改變以往新生拉後腿的局面。繼續規範3、4、5、6年級的動作質量。
二、兩操工作
為迎接剪綵、大開放。校領導、體育教師和各任課教師的帶領、配合下，充分利用早操和課間操時間，從內容、形式、時間、空間上調整大課間。
三、訓練隊工作
在存分選材、刻苦訓練、思想一致、研讀規則、早開始的基礎上出成績。
四、體育室管理
1、做好新進體育器材的接受驗收、整理歸類、入賬使用工作。
2、存分利用已配備體育器材。存分體現哥器材的使用價值。
以上是本學期的體育工作計劃。願一切順利！
新的學期開始了，為了開展良好的教學工作，進行有步驟的教學，順利完成本學期的教學任務，根據新生的生理和心理特點，特製行本學期的教學計劃。
一、學期教學目標：
1、全面鍛鍊，努力增強學生的體質。
2、進一步瞭解上體育課和鍛鍊身體的好處，明白一些保護身體健康的簡單常識和方法。
3、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。
4、掌握簡單的運動技能，學會科學的方法鍛鍊身體。
二、學生基本情景分析：
一、二年級年齡小，基礎差，體育知識及技術技能差，自控本事不強，組織紀律性意識不夠。他們活潑好動，注意力不集中，但十分樂意參加體育活動和上體育課，經過一學期的學習，我想他們基本能掌握佇列隊形的有關動作及要求。本學期還應根據學生的心理特點，因材施教，合理處理教材，充分調動學生的自主性，進取學習，使學生在德、智、體、美、勞儲方面都能得到發展和提高。
三、教材分析：
新學期一、二年級體育課資料有佇列隊形、走、跑、跳、體操及遊戲等資料，以遊戲為主，將其他資料穿插其中，使學生在娛樂之中既鍛鍊了身體，又增強了體質，還學到了簡單的體育知識。
四、教學資料：
1、教材的重點是以遊戲教材，應突出課堂上練的教學方法，難點是佇列隊形的基本動作，使學生從小就建立正確的動作概念和動作方法，可是對於一年級來說是比較難做的，可採用直觀教學，利用互相幫忙和課外活動的方式來突破這一難點教材。
五、教學措施：
1、全體學生要進取參加體育鍛煉活動，遵守考勤制度，按時上課。
2、遵守體育課常規，認真聽講，進取學習。
3、參加期中和期終檢測，督促學習。
4、採用直觀教學方法，精講多練。
5、教師處處以身作則，為人師表。
本學年是九年級上下兩學期，在認真鑽研教學大綱和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃。
一：學生現狀分析
所任教的13-15班學生年齡在15——16歲之間，處於青春發育的高峰期，身體發育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現與強;女生趨於文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質練習，培養女生積極參與體育鍛煉的習慣。
二：教材的知識系統和結構
本冊教材內容有：體育基礎知識(籃、排、足球的基礎知識)田徑類、球類、韻律操。
三：目的任務
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛鍊中運用學到的知識。並不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質，提高會考體育成績。
3、 通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
四：重點與難點
1、重點是田徑的耐久跑與立定跳遠跳遠及實心球。
2、難點是耐久跑的呼吸，立定跳遠的起跳與擺臂的協同配合，實心球主要是聯絡考試動作提高遠度。
五：教學措施與教改思路
1：隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的遊戲。
2：國中生對抗性強，可採用一些教學比賽，以增強學生鍛鍊身體的效果。
3：因材施教，分組時採用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛鍊的樂趣。
六：本學年考試專案
男：50米 立定跳遠1000米 引體向上跳繩
女：50米 立定跳遠 800米 仰臥起坐跳繩
反思：
練習的重點雖然明確但是內容不夠豐富 練習手段還比較單調。對學生的評價還不夠全面，基本還是一學生運動成績來衡量其體育課成績通過學習我想以後要有計劃科學的制定計劃並實施。
在認真鑽研教學大綱和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃。
一、學生現狀分析
所任教的709—714班學生，年齡在12——14歲之間，處於青春發育的高峰期，身體發育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現與強;女生趨於文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質練習，培養女生積極參與體育鍛煉的習慣。
二、指導思想
單槓(.跳上成正撐慢翻下;單(雙)腳蹬地翻身上成正撐.)
雙槓(支撐拍動;“男”臂屈伸.)
趣味健身專案
墊子(前滾翻接轉體180度接後滾翻屈腿起;“女”仰臥起坐.)
跳繩(1分鐘跳繩)
三、身體健康
1.發展位移速度
2.發展有氧耐力
3.發展反應速度與靈敏、協調
4.發展力量
5.發展柔韌
6.瞭解活動中的安全與注意問題是節節有
四、心理健康
①瞭解心理狀態對身體健康的影響。
②學會用呼吸調節法調節情緒。
③瞭解實現目標可能遇到的困難體育課學期教學計劃體育課學期教學計劃。
③通過積極的體育活動，逐步增強自尊與自信。
④比賽時與同伴合理分配角色。
⑤知道並指出體育活動中的不道德行為。
⑥簡單評價體育與健康資訊及媒體資訊。
⑦自主、合作、探究學習。
五、教學總結 (分析反思)
①.在進行單元教學時應充分考慮單元教學內容對學生的技術目標、體能目標和思想教育目標的相互協調與統一體育課。
②.在進行單元教學時應充分考慮單元教學內容對學生的技術目標、體能目標和思想教育目標的相互協調與統一。
③.教學內容的排列順序應充分考慮單元教學內容與學校場地、本地氣候的特點相適應。
④.在設計實際教學時應充分考慮教學內容和教學方式對學生的思想教育滲透，力爭做到一個內容滲透多個目標，一個目標用多個內容來完成。
⑤.單元教學方式的選擇要以學生的發展為中心，適合學生身心健康發展規律，根據學生實際設計出使每個學生都能受益的教學方式。
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