一、同學們情況分析
五年級同學們一般為10－11歲，屬於人體發育的少年時期，總的來說，身體發育處於增長率高的階段，發育指標的增長出現第二高峰。身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自10歲開始突增，12歲達到高峰，因此，五年級同學們相對比較，是屬於身體發育的最高時期。
五年級同學們身體素質指標均有提高，50米、立定跳遠和50米X8往返跑優於女生，差異感非常明顯；立位體前屈女生優於男生且差異明顯；速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為五年級同學們的敏感期，既關鍵發展期。11－12歲時，靈敏素質發展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快。部分女生月經初潮的年齡，恰好是女生素質增長波動起伏或下降的階段。女生由於月經初潮的到來，引起生理、心理上的一系列變化，給女生素質發展帶來一些困難。因此，五年級應開始對部分女生注意區別對待。
女生在一起活動開始注意性別界限，男性女性的性別特點明顯地表露出來。集體意思顯得強烈，與其他他小組的對搞意思越來越強，喜歡與同學協作參加競賽性練習，願意練習競技運動中的一些基本動作，但仍十分遊樂性、趣味性、活動性遊戲。
二、教學目標：
全期教材內容包括（一）、體育衛生基礎知識（二）、運動技能（三）、身體健康（四）、心理健康。教材內容較多，其中體育衛生基礎知識的教學以課堂講授為主，並適當運用課堂討論。室外授課，主要是讓同學們掌握一定的運動方法、運動技能技巧，讓他們養成自覺鍛鍊身體的好習慣，達到“健康第一、安全第一”的目的。
三、 教材分析
（一）使同學們基本認識自己的身體和掌握鍛鍊身體的知識及方法，鞏固一些體育、衛生保健的安全常識，培養經常鍛鍊身體的習慣。
（二）提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式。
（三）初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、韻律活動的舞蹈等專案的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。
（四）培養學習各項基本技術的興趣和積極性，以能勇敢、頑強、勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，團結協作等優良品質。
四、教學措施
1、教育同學們熱愛中國共產黨，熱愛祖國，逐步提高鍛鍊身體的主動性和關心自身健康的社會責任感。
2、運用體育對同學們特有的影響，培養同學們的美感和文明行為，逐步提高培養遵守紀律，尊重他人，團結友愛，互相幫助等集體意識和良好作風。
3、發展同學們個性，培養勇敢、頑強、朝氣篷勃和進取向上的精神，注意能力的培養，啟迪思維，培養同學們的主動性、創造性。
4、根據教學任務，提前準備和佈置好場地、器材、及教學用具，教師不準曠課，丟課或因故不能上課，必需經學校領導同意，並做好妥善安排。
5、教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生，一旦發生傷害事故要及時向校領導彙報並做好妥善處理。
6、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課常各項規定。
7、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育裝置和用品，課後要按教師的要求如數送還各種器材。
五、教學進度
一、指導思想：
貫徹落實《體育新課程改革發展綱要》，貫徹體育教學大綱中：“教育要面向現代化、面向世界、面向未來”的明確指示。體育課是學校教育的重要組成部分，這裡即闡明瞭教育教育為祖國社會主義現代化培養人才，以使我國走向世界，看到未來發展的需要，又指明瞭體育在教學中的地位。提高全民族的素質，就是在繼承和發揚我們中華民族優秀傳統的基礎上，不斷提高全民族的文化科學思想道德和身體素質。國小體育課不僅要為提高全體學生體質打下良好的基礎，更應為國小生的全面發展起到積極的作用。本學期將以“單元教學”和“校本教材研訓”為突破點，努力抓住課堂改革，向學生進行體育健康教育，增進學生健康，增強學生體質，促進學生德、智、體全面發展。
二.體育工作重點：
1.抓好體育日常工作
(1)抓好體育教師的師德建設。
(2)抓好體育教師的理論學習和業務學習，多方面進行基本功培訓。
(3)加強對新大綱和新課程標準的學習。
(4)抓好體育教師的備課和上課，努力建立新的教學模式。
(5)抓好體育尖子生的培訓。
(6)抓好一年級新生的課間操教授工作，保證課間操的質量。
2.上好體育課做到五重視：
(1)重視安全教育。
(2)重視嚴格要求。
(3)重視每個學生的活動量。
(4)重視體育課活動安排的合理性。
(5)重視教師的服務意識。
三.各項體育工作的安排：
(一)強體育教師的理論學習和業務學習。
1.理論學習：
樹立新的教育觀念，使體育教師的教學工作向縱深發展。組織新體育教師學習《教師職業道德規範》和《新教育法》，深化體育教學工作的改革，全面推進素質教育，抓住大好的契機，在體育課上深化愛國主義教育、社會主義教育、集體主義教育、法制教育，開展豐富多彩的體育活動。
2.業務學習：
學習新的教學大綱和新的課程標準，學好各年級的教材，掌握教法。做到研究大綱、研究教材、研究學生，備好課、上好課，真正使每個學生達到：
(1)每個學生身體得到鍛鍊。
(2)思想教育得到提高。
(3)增強了克服困難的信心。
(4)鍛鍊了吃苦的精神。
3.以名師為榜樣：
(1)走出去多觀看名師的課，學習人家的經驗。
(2)觀看好課錄影。
(二)加強對體育訓練隊的管理，抓好體育尖子生的訓練。
1.體育訓練隊應做到：
有計劃、有目的、有內容、有時間、有地點。有活動記錄，有總結。
2.要做好每個隊員的思想工作：
要有永續性本文來自小草範文網，要有能吃苦的精神，要有知難而進的精神，要有敢攀高峰的精神，重視自身素質的提高，讓自己的運動技能、技巧不斷提高，爭當體育尖子生。
(三)抓好全年級學生的課間操的教授工作，保證課間操質量。
1.用課間操時間向學生傳授新操，教師利用體活課進行鞏固練習。
2.校間操新老校區有專人負責，保證學生上操時間及質量。
3、保證上下午的眼保健操時間。
4.保證新老校區學生每天有一小時的體育活動時間。
5.抓好課間操後的晨間體育鍛煉。
(四)加強對體育工作的管理：
1.對他們的學習多督促、多檢查。
2.在業務上加強指導：
(1)要求體育教師定出可行的體育工作計劃。
(2)和他們一起備課，多聽課，做到發現問題及時解決。
a.查備課的安排。
b.查課堂上課的組織形式。
c.查一節課的上課效果。
3.開足、開啟各年級的體育課及體育活動。
四.本學期應達到以下要求：
1. 全面抓好新老校區的新廣播體操教授工作。
2. 體育課逐步探索新的教學模式。
3. 學生的身體素質要有普遍的提高。
4. 體育訓練隊要有成效，迎接學區運動會的召開。
5. 抓好校田徑、乒乓隊、三棋的訓練工作。
五.體育活動月工作安排：
九月份：
1.加大力度積極地進行運動隊訓練，為參加區田徑比賽做好準備。
2.努力做好新課間操的教授工作，狠抓課間操的質量。
3.組隊參加區游泳比賽
4.愛山國小系列小型體育競賽翻輪胎
十月份：
1.積極組織田徑隊學生訓練，參加吳興區田徑比賽。
2.愛山國小系列小型體育競賽趣味運動會
十一月份：
愛山國小系列小型體育競賽打雪仗。
十二月：
1. 愛山國小系列小型體育競賽跳繩(一、二年級跳短繩，三---六年級跳長繩)
2. 進行備課組期末工作總結。
一、指導思想
以教育局工作意見為指導，全面實施《國家學生體質健康標準》，認真貫徹《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》。根據鎮江市體育先進學校的要求完善各項工作，並及時做好資料的收集工作。開足上好體育課，提高體育課堂教學的有效性，做到身體素質課課練，繼續做好學校"陽光大課間"活動，確保學生每天有1小時體育活動時間。大力開展教研教改，加強教師隊伍建設，提高我校競技體育持續、穩定、健康發展。
二、重點工作內容
1、認真貫徹落實《學校體育工作條例》，開足體育課時，上好兩課兩操兩活動，保證學生每天一小時體育鍛煉時間。
2、加強學習，轉變觀念，不斷提高體育教師的理論水平、教學基本功水平和教育教學科研能力，為深化體育課堂教學改革奠定基礎。
3、認真落實中國小體育衛生工作專項督導檢查的資料準備工作，準備迎接國家教育督導團對學校體育衛生工作專項督導檢查。
4、加強與改進學校體育課外活動，深化學校第二課堂教學改革，提高學校體育活動的普及率和效果，為學校提高體育運動競技水平奠定基礎，為學校建立"文體、課外活動示範學校"做出貢獻。
5、組織校田徑隊的集訓，準備參加xx市中國小生田徑比賽，爭取獲得好的成績。
6、組織校籃球的隊的集訓，準備參加xx市中國小生籃球比賽，爭取獲得好的成績。
7、認真組織《國家學生體質健康標準》實施工作，做好迎接鎮江市學生體質測試專案、資料臺帳檢查準備工作。
8、組織xx市豐裕中心國小冬季三項比賽，選出運動員集訓，參加xx市冬季三項比賽。
一、大綱目的要求：
通過體育教學，向學生進行體育，衛生保健。增進學生健康，增強體質，促進德。智。體。全面發展，為提高全民族的素質奠定基礎。
1、全面鍛鍊身體，促進正常的生長髮育
通過身體鍛鍊，培養學生身體的正確姿態，促進生理機能，身體素質和人體基本活動能力的全面發展。增強對外界環境的適應能力和對疾病的低抗力。
2、初步掌握體育知識，基本技術的基本技能
學習簡要的體育，衛生保健基礎知識，樹立安全的觀念，掌握日常生活所必需的實用技能和簡單的運動技術，培養鍛鍊身體的習慣。身體的能力;培養對體育運動的興趣，善意成鍛鍊身體的好習慣。
3、向學生進行思想品德教育，陶冶美的情操
教育學生熱愛中國*，熱愛社會主義祖國，逐步提高鍛鍊身體的主動性和關心自身健康的社會責任感;運用體育對學生身習特有的影響，培養學生的美感和文明行為，逐步善養成遵守紀律尊重他人，團結友愛，互相幫助等集體意識和良好作風;發展學生個性，培養勇敢頑強趄氣蓬勃和進取向上的精神，注重能力的培養啟迪思維，培養學生的主動性的創造性。
二、教材簡析
高年級各項運動的基本教學內容與發展身體、教學分別排列，以保持身體素質的運動專案的固有特點和增加鍛鍊身體的實效性，基本部分佔70%，選用部分佔30%，其中，體育衛生保健基礎知識佔6%，使兒童懂理粗淺的衛生保健知識，基本運動遊戲佔11%，幫助兒童認識事物，促進體力和智力的發展，韻律操佔6%，培養正確的身體姿勢，田徑佔15%，發展身體素質，提高運動能力，體操佔16%，培養學生組織紀律性，小球類佔6%，提高身體基本活動能力，民族體育佔6%，激發兒童民族自豪感，發展身體素質佔4%，提高身體活動能力，全面發展。
三、教學目標：
1、進一步瞭解和認識自己的身體，初步掌握科學鍛鍊身體的簡單方法和評價身體鍛鍊效果的基本方法，能掌握所學知識，鍛鍊身體。
2、掌握所學各項運動的基本技能，提高運動技能，進一步促進身體素質和運動的能力的發展。
3、提高學習體育知識參加體育活動的積極性，初步樹立公正、協作、負責的觀念，在團體活動中注意協調配合與同伴的關係。
四、教學重點、難點
1、瞭解心臟的功能及其體育鍛煉的關係。
培養學生積極參加課間、課外活動的良好態度和習慣。
2、掌握少年拳的要領，嚴格動作要領。
掌握基本的體育動作及蹲距式跳遠和在支撐跳躍及籃球及基本技術.起跑後加速和終點衝刺跑技術等.
3、掌握遊戲規律等。
一、指導思想
本節課從健身體育出發，全面提高學生的身體素質及自我鍛鍊的意識。根據國小生生理和心理特點，為學生提供自主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師為主導，學生為主體，充分發揮學生主觀能動性，挖掘學生內在潛力，尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養學生創新意識。通過多種教學方式，培養學生自學、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成教學任務。
二、教材選擇
雙長繩是本單元教材四，跳繩是深受國小生喜愛的體育教材內容，經常進行跳繩，對於促進運動器官的發育和內臟機能的發展有重要的作用，尤其能夠對發展彈跳力和提高靈敏、協調、速度、耐力等身體素質具有顯著的效果。本課結合新課程標準的理念，根據五年級國小生身心特點，將跳繩教材遊戲化，培養學生練習的積極性，針對學生的個體差異，採用分層次教學的方法，滿足學生們的不同需求，確保每個學生都受益，通過遊戲提高團結、協作、競爭以及群體意識和集體榮譽感，使學生得到全面的發展，在學習中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養學生的終身體育意識。
三、教學過程
1.開始與準備部分：
採用英語談話的方式開課，以此激發學生的學習興趣，讓學生體會體育課不是單一存在的。利用音樂烘托課堂氣氛，改變佇列枯燥、單調的練習方式，巧妙地利用隊形變化的特點，吸引學生的注意力，讓佇列真正成為課堂中不可缺少的一部分，充分體現學生的動作整齊，團結協作的優良品質，反映學生的精神面貌。用節奏歡快的樂曲進行韻律操練習，提高學生的節奏感、協調性，使學生在愉快的氛圍下達到熱身的目的。
2.基本部分：
主教材是《雙長繩》，教師引導學生，通過檢查作業的方式，來了解學生對上節課內容的掌握程度，在此基礎上鼓勵學生勇於創新，從而引出本節課的主題──雙長繩。教師將主要內容直觀地展示給學生，鼓勵學生模仿──分組──鞏同提高──自由創編，使教學內容由淺入深地進行，同時針對學生的個體差異，為他們創設充分展示的空間，來滿足學生們的不同需求。為了發展個性加強合作與交流，活動形式由個體發展到結伴練習，最後到小群體練習，教師設疑引導，學生們相互交流、合作嘗試。在自主創新練習中，讓學生運用生活中的經驗和學會的動作，引導學生研究討論，幫助發揮各自的才智與創造力，去創造新跳法。通過小組交流、展示、形成積極、主動的學習態度和行為，激發學生積極思維，有意識地挖掘和發展個性，使每個學生在課堂中都能充分展示自己，培養體育能力，使學生學會做課堂的小主人。運用遊戲激發學生的好勝心和集體榮譽感，培養他們的競爭意識與合作能力，並從中體驗到合作的快樂，同時在不知不覺中使孩子們豐富的想象力和創造力也得到發揮。
3.結束部分：
在本課的最後，一首《感恩的心》把學生帶入輕鬆舒緩的氛圍之中，逐漸恢復身心，使學生在愉快的心境中完成本節課的任務。
四、教學特色
l.創設良好的學習氛圍，建立民主、和諧的師生關係，促使學生主動、愉快地參與到課堂中來。
2.勇於創新與探索，讓學生自主學習，開創學生的創造性思維，培養創新意識和實踐能力。
3.採用以小組為單位的組織形式，學生自我練習、自主評價，實現了師生、生生間教學評價與反饋及學習過程中的交流和交往。
4.關注個體差異，確保每一個學生都受益。
一、指導思想
樹立健康第一的指導思想，體現健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發。從心裡入手促進身心同動，構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間。培養學生體育意識，為終身體育奠定基礎。
二、教材分析
跳繩是深受學生喜歡的體育專案之一，花樣跳繩對學生來說更具有很大的誘惑力。經常進行跳繩對於各運動器官的發育具有重要作用，尤其能夠發展學生的彈跳力和彈跳、靈敏、協調、速度、耐力等身體素質具有顯著效果。通過花樣跳繩的學習使學生即鍛鍊了身體，又提高了興趣，在運動中體驗快樂。增強終身鍛鍊的意識。
三、學情分析
國小生情緒變化較大，運動能力有一定發展，上課喜歡玩，運動系統發育不成熟，肌肉力量和協調性較差，想象創造力豐富，學習興趣易激發。應該努力培養學生主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現，去創造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣，養成體育鍛煉的習慣，提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，增強體質，培養堅強的意志。
四、教學目標
1.使學生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛鍊身體的簡單方法，主導參與花樣跳繩的學習與創造。
2.在教師的引導下培養學生自主創新精神，發展學生思維靈敏等素質，培養正確的身體姿勢。
3.培養學生學習的.興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，體現互幫、互學、互練的團隊意識。
五、教學重難點
1.教學重點
掌握跳繩的基本動作方法，培養學生身體素質。
2.教學難點
花樣跳繩組合動作的學習及學生創新能力的培養。
一、學生分析
一年級的學生，年齡較小，接觸的東西少，對他們來說什麼都是新鮮的，他們都喜歡接受新知識，但是他們的注意力也很容易分散，缺乏耐心，對於一些難度較大的知識接受比較慢，特別是對某些協調性要求較強的東西，力量也比較差，男生活潑好動，組織紀律性觀念不強，但表現欲強；女生和男生一樣活潑，應多以遊戲為主，在其中進行組織紀律性教育，養成學生良好的習慣。
二、教材分析
國小一年級的教材較為簡單，內容主要有：體育基礎知識、基本體操、田徑類的跳躍和投擲（輕物擲遠 拋接球）、體操（團身前後滾動和前滾翻）、佇列練習、走跑練習（50米跑 和300-500跑走交替）、基本步法練習。內容簡單卻是最基礎的，要讓學生從一開始就養成良好的動作習慣，對於難度較大的專案，教師在注意安全的前提下應當適當降低動作難度，多加以引導，從學生基礎能力開始培養，養成終身體育的好習慣。
三、教學目標及重難點
教學目標：
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛鍊中運用學習新知識，並不斷鞏固和提高。
2、從基礎鍛鍊做起，進一步增強體質，特別注意培養耐力素質和力量素質。
3、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
教學重點：
基本佇列的練習以及田徑的各種走跑跳和投擲動作。
教學難點：自編操、體操動作。
四、教學措施
1、教師認真貫徹國小體育教學大綱的精神，精心備課，充分上好每一堂課。
2、國小低年級階段的教學，要根據低年級學生自制力和理解離較差、情緒變化較大，而身心發育快的特點，多采用主題教學、情景教學等方法，充分發揮遊戲的作用，激發學生參與體育活動的興趣。
3、多鼓勵新生在課堂上大膽做示範，並提出問題，對這方面表現好的同學進行表揚。
4、教學中教師注重培養學生良好的習慣，保證正確的跑走姿勢，並對學生及時給予表揚。
5、教師要將學過的知識，有機地穿插到課堂教學中去，以達到提高的目的。積極組織課外活動小組，引導學生提高認識，做到優生優培，差生轉化。
6、教師加強各方面學習，提高理論水平，以理論指導實踐，虛心向有經驗的老教師學習，總結經驗教訓。
課時、教材、教學目標：
1
1、遊戲：大魚網
2、選用教材：快快集合
1、學生能記住“大魚網”遊戲名稱，並瞭解捕“魚”的方法。
2、學生能在快速奔跑中做出靈敏躲閃動作。
3、遊戲中能協同動作，團結一致。
2
1、走和跑：400-600米自然地形跑
2、遊戲：拍球比多
1、學生能做到跑時姿勢正確，呼吸自然，動作協調。
2、能勤動腦，具有克服困難、吃苦耐勞的頑強意志。
3、進一步熟悉球性，掌握原地運球的基本動作，提高運球技能，能相互鼓勵，積極進取。
3
1、走和跑：二分鐘定時跑
2、遊戲：拍球比多
1、學生能知道什麼叫定時跑和定時跑的方法，能做到跑得輕鬆，呼吸自然，跑得持久。
2、練習中能表現出勇於克服困難、堅持到底的品質。
3、學生能進一步掌握原地運球的基本動作。
4
1、舞步：跑跳步、滑步
2、遊戲：長江、黃河
1、通過觀察，能說出兩種舞步的動作方法。
2、學生能隨音樂節拍，配合手臂動作練習兩種舞步，主動配合教師完成教學任務。
3、知道遊戲的名稱，瞭解遊戲方法;能做到反應迅速，快速奔跑;能機智、果斷、誠實地進行遊戲。
5
1、集體舞：猜拳遊戲舞
2、走和跑：30米加速跑
1、學生能模仿出集體舞中的舞蹈分解動作。
2、能積極參與集體舞的學習，培養集體舞感興趣。
3、加速跑中能做到兩臂前後擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度。
6
1、集體舞：複習猜拳遊戲舞
2、走和跑：複習30米加速跑
1、學生能模仿出集體舞中的舞蹈分解動作，並能互測互評舞姿完成情況。
2、能積極參與集體舞的學習，並對集體舞感興趣。
3、加速跑中能做到兩臂前後擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度;能接受教師的指令，練習中不怕苦、不怕累。
7
1、投擲：持輕物擲遠
2、遊戲：傳球接力
1、學生能知道肩上屈肘的投擲基本方法，能做肩上屈肘的投擲動作，做到揮臂動作正確。
2、能聽從指揮，相互配合，相互幫助。
3、遊戲中能正確做出手遞手的頂上、跨下傳接球動作方法，能團結合作為集體爭光。
8
1、投擲：持輕物對牆投擲
2、韻律活動和舞蹈：猜拳遊戲舞
1、能瞭解用力揮臂、向前上方擲出物體的方法，並能做出肩上屈肘、用力揮臂、向前上方擲出的動作。
2、練習中通過觀察能相互討論，敢於發表個人看法。
3、能積極參與、相互合作，培養“猜拳遊戲舞”的興趣。
9
1、走和跑：30米快速跑
2、遊戲：看誰投得遠
1、能兩臂前後擺動、前腳掌著地快速跑，提高快速跑的技能。
2、通過認真練習，從中獲得動作正確、協調、快速的體驗和樂趣。
3、能完成肩上屈肘、用力揮臂的投擲動作，按遊戲規則進行遊戲。
10
1、走和跑：30米跑(考核)
2、選修內容：傳球接力
1、學生能說出快速跑最基本的動作要求。
2、完成30米快速跑的考核任務;考核中能勇敢頑強，努力進取。
3、能正確做出手遞手的頂上、跨下傳接球動作方法;能團結合作，樂於為集體爭光。
一、全冊教材分析
一年級體育基礎知識，是依據課程標準中各學習領域“水平一”目標的規定及活動和內容的要求，針對學生的接受能力和認知水平而選編的，用以指導學生學會學習和活動實踐，它是體育課程教學內容的重要組成部分。在國小一年級的教學內容中，根據《課程標準》中運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域“水平一”的活動與內容目標要求，把所編的隊形練習、基本體操、走、跑、跳躍、投擲、滾動和滾翻、攀登爬越、韻律活動和簡易舞蹈等諸項內容統一歸類，稱為“基本活動”。這些內容，都是一些最簡單的身體基本活動和生活中所需要的實用性技能，沒有典型的運動專案。 通過教學，使學生初步掌握各種基本動作的簡單方法和技能，培養學生身體的正確姿勢，發展身體活動能力，促進身體新陳代謝和正常生長髮育，增進身體健康。學生在身體活動當中，伴隨著豐富的心理活動和各體育群體社會性的交往活動，感受到友好合作，團結友愛的情趣，體驗自信、健全的個性心理。通過教學能夠培養學生團結友愛、相互合作、遵守紀律、勇敢頑強、熱愛生活、積極進取的優良作風和品質，促進學生身心全面、和諧地發展。
國小一年級學生模仿能力強，但對體育基本活動的動作概念和方法瞭解很少，因此，基本活動的教學，主要是讓學生活動起來，學會一些簡單的動作和方法，培養正確的身體姿態，為以後進一步學習各種體育活動的技術和技能打下一定基礎。但是，在教學過程中，應該避免把本來較為簡單的動作教的複雜化，也不宜已競技性運動專案的訓練手段運用於基本活動的教學。
二、教學總目標
1、 進一步瞭解體育課和鍛鍊身體的好處,知道一些保護身體健康的簡單嘗試和方法。
2、進一步學會一些基本活動、遊戲、韻律活動和舞蹈的方法，發展身體素質和基本活動能力。
3、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。
三、教學重難點
1、養成正確的身體坐、立、行姿勢。
2、佇列和隊形練習。
3、國小生廣播體操。
4、各種跑、跳、投練習。
四、教學方向
培養體育人才，培養學生對體育的興趣，全面發展人才。培養學生的運動能力，從而促進學生的身心健康發展，發展學生的體能，發展學生各項技能，發展學生速度、耐力、靈敏、協調性等方面的基本能力。
五、教學主要措施
1、認真備課，做到深入瞭解教材與教材有關的書籍及材料。謝號角案，做好示範和講解，使學生能有從客觀和主觀上學習。
2、教學方法具有多樣性、靈活性，主要以學生練習為主，教師知識起到指導，糾正學生錯誤為主，真正以學生為中心。
3、及時進行考評，從學生自評、小組互評、教師總評相結合的方法來評價學生的學習情況。
六、教學進度
本冊教學目的和目標
教學目的：在《大綱》中，明確地規定了國小體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。”
一、指導思想
以《學校體育工作條例》為工作依據，加深對體育新課標的學習和理解，把握新課標的精神，領會新課標理念，創造性地在體育課堂教學中實施體育新課程改革，加強實驗研究，進一步提高教學質量。面向每一個學生的發展，創造充滿智慧的教育，促進學校體育工作再上新臺階。
二、主要任務與要求
1，教學常規
做好學校工作計劃;加強學校的課堂常規的管理;落實好學校的兩操活動，做好出操、退操以及做操質量檢查，定期公佈檢查結果。
2，教研工作
圍繞上級有關部門的有關會議精神，根據我校的實際，以推進二期課改為目的，進一步學習《課程標準》，積極進行教研交流，組織觀摩教學展示，積極開展聽課、上課、評課、反思等系列教研活動。
3，業餘訓練
組建好學校的田徑隊、排球隊，落實好人員與訓練時間，選拔好運動員，明確訓練的目標和任務，根據比賽的時間點，制定好相應的訓練計劃，提高我校業餘訓練的水平。
4，比賽工作
組織好學校的冬季拔河比賽，積極參加學習新的廣播體操。
5，宣傳教育：
學習《課程標準》，並能貫穿於平時的教學實踐中。加強學生的安全教育，避免在體育課、課外活動以及各種競賽活動中發生傷害事故。
三、具體工作安排
九月份
1、傳達級有關會議精神，制定好學期工作計劃，整理器材。
2、認真備課，配合教導處檢查備課筆記。
3、利用體育室內課對學生進行安全教育。
4、組建學校排球隊、田徑隊制定好訓練計劃，著手開始訓練。
十月份：
1、開展好聽課、上課、評課等教研活動。
2、抓好排球隊、田徑隊的訓練工作。
3，體育教師認真寫好一篇論文參加市論文評比。
十一月份
1、繼續抓好學校的業餘訓。
2、組織教師觀摩優秀課的展示，促進教學業務能力的提高。
3，進行國小生體質健康標準的測試和評價工作並完成上報。
十二月份
1、繼續抓好學校的排球隊。田徑隊訓練工作。
2、組織學生學習新的廣播體操。
一月份
1、完成對學生的成績評定。
2、做好學期工作總結，各類資料的整理歸檔。
一、指導思想
樹立健康第一的指導思想，體現健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發。從心裡入手促進身心同動，構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間。培養學生體育意識，為終身體育奠定基礎。
二、教材分析
跳繩是深受學生喜歡的體育專案之一，花樣跳繩對學生來說更具有很大的誘惑力。經常進行跳繩對於各運動器官的發育具有重要作用，尤其能夠發展學生的彈跳力和彈跳、靈敏、協調、速度、耐力等身體素質具有顯著效果。通過花樣跳繩的學習使學生即鍛鍊了身體，又提高了興趣，在運動中體驗快樂。增強終身鍛鍊的意識。
三、學情分析
國中學生情緒變化較大，運動能力有一定發展，上課喜歡玩，運動系統發育不成熟，肌肉力量和協調性較差，想象創造力豐富，學習興趣易激發。應該努力培養學生主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現，去創造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣，養成體育鍛煉的習慣，提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，增強體質，培養堅強的意志。
四、教學目標
1、使學生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛鍊身體的簡單方法，主導參與花樣跳繩的學習與創造。
2、在教師的引導下培養學生自主創新精神，發展學生思維靈敏等素質，培養正確的身體姿勢。
3、培養學生學習的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，體現互幫、互學、互練的團團隊意識。
五、教學重難點
1、 教學重點
掌握跳繩的基本動作方法，培養學生身體素質。
2、 教學難點
花樣跳繩組合動作的學習及學生創新能力的培養。
六、教學進度
周次 教 學 內 容
1、 跳小繩(基本動作方法)、遊戲
2、 前後挽花跳、遊戲
3、 雙繩雙人同心跳、遊戲
4、 單繩雙人交替跳加換位跳、遊戲
5、 雙人車輪跳、遊戲
6、 跳大繩練習、遊戲
7、 大小繩結合跳、遊戲
8 、學生創編繩操或花樣跳繩動作、遊戲
9、 複習各種花樣跳繩
10、 個人繩與多人繩展示總評
送走冬日的嚴寒，我們又開始了新的學習生活。本學期我將會更加嚴格要求自己，總結不足，吸取經驗，反省不足，用新的理念來強化教育教學活動，從學生的興趣出發，培養學生勤於鍛鍊的良好習慣，使學生身心得到和諧地發展。做好國家學生體質健康測試工作，培養全面發展的學生。根據所任四年級和六年級實際情況和學生的年齡特點制定本學期教育教學工作計劃如下：
一、指導思想
認真貫徹落實《*中央關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》及《學校體育工作條例》精神，牢固樹立“快樂體育”、“健康第一”的指導思想，推進體育課程的改革，認真做好體育教學工作，積極做好體育活動，堅持開展學生體育訓練工作，本著“求實、創新、協作、奮進”的精神做好體育工作，力爭在各項體育競賽中爭創佳績。
二、工作目標
1、深化體育(與健康)課程改革，立足課堂，紮紮實實上好每一節體育常態課，提高體育教學質量，達到學生人人喜歡上體育課的目的，有效地改善學生的體質健康水平。
2、強化教科研意識，積極參加各級各類組織的教研活動及時總結，完成教研專題。
3、加大體育運動隊訓練力度，嚴抓訓練質量，力爭在區運動會中獲得冠軍;其它各項比賽獲得好名次。
三、具體措施
體育課教學從增強體質出發，加強課堂對基本技能和基礎知識的教學，經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生的優良品質，充分發揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。
1、認真備課，精心寫好教案，認真上好每一堂課。
2、認真學習和貫徹課程標準，鑽研教材，明確教學目的與任務，掌握教材重點、難點明確本科的教學任務、以及完成任務採取的教學原則、教學方法、組織措施等。
3、根據教學任務，提前準備和佈置好場地、器材及教學用具。
4、在教學中，加強與重視基礎知識和基本技能同時注意對學生能力的培養，努力完成體育五個領域的任務。
5、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的生理、心理特點及學生的實際情況，科學地安排好密度和運動量。
6、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核與評定，重視資料的積累，定期進行科學的分析與歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量
7、教學中要充分發揮體育委員、小組長及積極分子的作用，並經常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手的作用。
8、教學中要有嚴密的組織紀律性，嚴格的保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生，一旦發生傷害事故及時向領導彙報並做好妥善處理。
9、加大課餘訓練力度，提高競技水平在普及的基礎上抓提高，注重運動隊員全面發展，做好督促、溝通、協調工作，使運動隊員在學習、思想、行為等諸方面全面發展。使學校體育工作健康發展。
四、教研課題
1、教研題目
《立定跳遠與遊戲單元教學》
2、教研目標
在課題研究中突出體育課的生活化創新化，讓學生勤學、思學、樂學。讓學生在課堂中發揮主體作用。培養學生主動參與的學習習慣，培養學生的創新意識。具體實施時做到，課堂形式多樣化，根據不同學生的活動表現安排有個性的教學內容，積極引導學生髮現創新，引導學生在教學實踐中去發現創新，體現快樂教學。根據學生性格特徵、心理特徵，從興趣入手寓教於樂發展個性。
以《新課程標準》為動力，深入開展教育教學研究，不斷提高教學效率，全面提高學生素質，使學校的體育工作越上一個新臺階。以《學校體育工作條例》為體育工作的基本法規，以 健康第一 為宗旨，把學校體育工作作為實施素質教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發展，建立完善科學的管理體系，深化教學改革，全面推進素質教育。貫徹《國小生體制健康標準》。爭創學校的體育特色，培養全面發展的學生。
1、繼續深化教育科研，強化學科研討，提高教學質量。
2、抓實傳統專案，加強業餘訓練，提高運動質量。
本學期體育組將狠抓體育常規，提高堂課質量，根據大綱，新教材，積極組織好體育教師對新教材的理解和運用能力，使體育教師領會新課程標準的精神實質，根據新教材和學生具體情況制定好教學計劃，備好室內和室外課教案。加強理論學習，提高師德水平，理論水平，教學和教科研能力。在各方面嚴格要求自己，做到為人師表，嚴守學校作息制度，不遲到，不早退。上課統一運動服裝，對待學生耐心細緻。建立好體育科研小組，有計劃，有步驟地實施教科研，多統計資料，以論文的形式來彙總。上課多練，多講，以達到提高學生身體素質的目的。
嚴格執行課程計劃，按表上足、上好體育課，認真落實 兩操一舞活動 ，課餘時間讓學生真正動起來，確保學生每天有一小時的活動總量。本學期，要強化學生室內廣播操的訓練，舉行廣播操和眼保健操比賽認真實施《學生體質健康標準》，確保成績合格率達市規定指標。
根據教導處工作計劃和學校關於開展教研活動的要求，本學期的體育教學的重點是提高課堂教學的效率和教師新課標的領悟和運用能力，並更好的抓好運動隊的訓練，在已有的訓練經驗上不斷的總結提高和完善。在總結過程中注重訓練的實用性和科學性。正常開展教科研活動，深化課堂教學改革，優化教學結構，切實提高課堂教學效率。認真學習體育理論知識和體育教學方法，注意工作經驗的積累和總結，撰寫教學論文，促進體育教學水平和業餘訓練水平的提高。上。組內教師要開展好聽課、評課活動，分管體育的校行政要加強隨堂聽課並及時反饋意見，以促進體育教學水平不斷提高。
我校是長跑傳統專案學校，建立健全完善的校級運動隊框架，是長遠的事。按照體育競賽計劃表，認真抓好的訓練。制定好周密而詳細的計劃。每天保證訓練一個小時。並規範運動隊訓練制度，要求各班主任和學校領導的積極配合和支援。為我校能成為體育特色學校而積極努力。加強田徑隊訓練,爭取在國小生田徑比賽中獲得好成績。
有標準,有計劃地配置器材、裝置等，落實場地、器材、裝置的管理制度,做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。
一、學情分析：
本校國小五年級共四個班，本人擔任五1、2、3班教學任務，五年級學生組織紀律性較強，學生的協調性、柔韌性、靈敏性有了一定的基礎，基本學會與同伴合作學習，能正確評價自己及他人的學習態度與學習能力;在主動參與體育遊戲與活動。五1、3班學生運動能力較平均，五2班學生相對其他2個班級體育素質比較好，但存在著男、女的差異比較大，所以，本學期將因材施教，提高興趣，發現體育人才，重點抓廣播操質量和課堂紀律，強化課堂常規訓練，為今後的學習打下基礎。
二、教材分析：
國小五年級體育教材以實踐教材為主。根據學生的能力以及學校的條件，體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投)、基本體操、小球類、技巧、遊戲、地域性體育專案等基礎專案，以便使學生跑、跳、投等的基本技術得到提高;並挖掘生活中的實用技能。並通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
三、教學總目標：
1.引導學生初步養成主動、積極參與體育活動的意識，表現出樂於學習和對體育活動的濃厚的興趣，體驗到體育活動帶來的快樂。
2.引導學生通過學習各項體育活動內容，獲得一些運動和健康的基礎知識;初步學習和體驗運動的技術與技能，學習科學鍛鍊身體和自我鍛鍊、自我表現、自我保護、自我評價的方法，培養參與體育活動的良好習慣，以及安全地進行體育活動的意識。
3.引導學生通過體育教學活動，和多種形式的遊戲發展身體靈敏、協調、平衡、速度、耐力和力量等體能，促進身體全面發展，增強關注自己身體和健康的意識。
4.引導學生學與練的過程中，體驗參加不同專案運動時的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學會通過體育活動調控自己的情緒，並在一定的困難的條件下進行體育活動，養成克服困難等意志品質。
5.引導學生形成活潑開朗、積極向上、團結合作、競爭進取等的精神，以及勇敢、頑強、尊重他人、遵守規則的意志品質。
四、教學要求：
每堂課教學，都應把學生的運動實踐活動作為實現綜合目標的載體，教學中要關注四個學習領域目標的達成。
教材的設計要把重點放在培養學生參與活動和主動、積極的學習態度上。教師在選擇教材時，要在“趣”上做文章，發展學生體育基本活動能力。
在教學時教師應體現在引導、啟發和幫助學生主動、積極、創造性地學上學習，給學生留與充足的自主支配、自由發揮的時間和空間，讓學生學會自主學、自我表現、自我保護、自我評價;不僅學會動作方法與技能這一結果，也要掌握獲地結果的過程。
一、學生分析
國小五年級的學生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發展，上課喜歡玩，運動系統發育不成熟，肌肉力量和協調性較差，想象創造力豐富，學習興趣易激發。應該努力培養學生主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現。去創造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣;提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，通過從事適宜的運動，瞭解自己的身體變化，增強體質，培養堅強的意志。
二、教學目標及重難點
教學目標：
1、具有積極參與體育活動的態度和行為：學生將能夠樂於參加各種遊戲活動;認真上好體育課。用科學的方法參與體育活動
2、獲得運動基礎知識;學習和應用運用技能：學生將能夠：在球類遊戲中做出單個動作，如拍球、運球等;做出基本體操的動作;做出單一的體操動作，如滾翻、劈叉等;安全地進行體育活動.獲得野外活動的基本技能。
3、形成正確的身體姿勢;發展體能(發展柔韌、反應、靈敏和協調能力);具有關注身體和健康的意識。
4、學會通過體育活動等方法調空情緒學生能夠體驗並簡單描述進步或成功時的情緒表現;觀察並簡單描述退步或失敗時的心情。根據課程目標的要求和學習領域的各個具體的目標，以體育課和體育活動為載體，促進學生心理和身體健康、快樂的發展。
5、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
教學重點：
分腿騰越;沙包擲遠;50米*8或400米跑
教學難點：
體操技巧;蹲距式跳遠
三、教材分析：
國小五年級體育教材以實踐教材為主。根據新課標和教材要求、五年級的各項內容，主要以快速跑、耐久跑，1分鐘跳繩，三級跳遠，擲實心球為主要內容，在教學中應注重加強學生的身體素質的練習及身體姿勢的培養;在教學中的難點主要是耐力和力量的發展及提高，並且根據學生的能力以及學校的條件，體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投)，體操、遊戲、籃球等基礎專案，以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高;並挖掘生活中的實用技能。並通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
四、教學措施及注意事項
1、採用主題教學、情景教學等方法，充分發揮遊戲活動的作用，激發學生參與體育活動的興趣。
2、國小生好勝心強，可採用一些教學比賽，以增強學生鍛鍊身體的效果。
3、因材施教，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛鍊的樂趣。
4、高年級的學生可採用一些分組輪換的方法，由小組長帶領進行練習，充分發揮小組長的帶頭作用。
為了進一步促進我校籃球運動水平，提高我校學生對籃球運動的興趣和競爭意識；豐富學校的業餘學習生活，並能為終身體育奠定基礎；並通過科學的、系統的訓練提高學生的技戰術水平，為能在全縣中學生籃球賽中取得好成績而努力。
教學方法和措施：
一、重新選拔隊員成立新的校籃球隊
1、通過各級老師的推薦選拔新的隊員
2、根據上個學期級組籃球賽等物色新的籃球隊員
3、通過同學間的瞭解選拔新的籃球隊員
二、開展有計劃、有步驟的科學訓練
1、加大身體素質的訓練
2、在加強綜合素質的同時，注重個人的技術訓練
3、通過技術、戰術結合的訓練方法
上課時間安排在每週下午活動課，人數相對較集中，以個人技術訓練與戰術訓練相結合。
訓練內容：
一、準備期訓練：基本功練習
1、進攻技術：
a.傳接球
b.投籃
c.運球
d.突破
1）傳接球：
a.持球手法
b.傳球用力
c.球的飛行路線
d.球的落點
訓練方法：
a.熟悉球性練習
b.原地傳接球練習
c.移動傳接球
d.有防守情況下的傳接球
2）投籃：
a.持球
b.瞄準
c.出手速度
d.拋物線
訓練方法：
a.原地投籃
b.跳投
c.行進間投籃
3）運球：
a.身體姿勢
b.手臂動作
c.球的落點
破：
a.假動作吸引
b.腳步動作
c.轉體探肩
d.推放球加速
訓練方法：
a.無防守練習
b.有防守練習
c.對抗練習
2、防守技術：
a.防守移動
b.搶、打、斷球
c.防有球隊員
d.防無球隊員
3、搶籃板球：
a.一側45°搶
b.二對二、三對三搶
二、技、戰術訓練、身體素質練習
1、傳切：一傳一切空切
2、突破分球
3、掩護
4、策應
三、通過區域性之間的配合，充分的運用各種戰術，以達到整個球隊配合密切，並能熟練的運用幾種戰術。各種技戰術在具體的教學比賽中運用。
四、通過隊內之間教學比賽、或者和其他學校之間的教學比賽，並能通過教學比賽運用各種技、戰術，使整個球隊之間配合默契,尋找我們球隊存在的不足，並通過訓練逐步的提高自我。
一、學生分析
水平一學生剛入學，年齡較小，接觸的東西也少，什麼對他們來說都是新鮮的，什麼對他們來說也是從零做起的，經過去年半個學期的學習，學生們已經開始了正常的上課秩序，他們喜歡接受新知識，但對某些難度教大的知識接受較慢，特別是對某些協調性要求較強的東西，力量也比較差，男女生活潑好動，組織紀律性觀念不強，但表現欲強；女生和男生一樣活潑，應多以遊戲為主，在其中進行組織紀律性教育，養成學生良好的習慣。
二、教材分析
水平一的教材較為簡單，本冊教材內容有：體育基礎知識（看圖學習體育知識天天進行身體鍛鍊）、韻律體操及舞蹈（在歡樂的日子裡）、田徑類的跳躍（單腳跳雙腳跳跳繩跳高）和投擲（輕物擲遠拋接球）、體操（團身前後滾動分腿跪撐後仰 蹲撐往低處滾翻團身前滾翻蹲撐前滾翻抱腿起）、佇列練習、走跑練習（30米跑 高抬腿跑 300-500跑走交替）、步法練習（跑跳步 踏跳步踏點步後踢步小碎步小跑步）。內容較簡單，但全是基礎的東西，所以一定要讓學生養成良好的動作習慣，體操難度較大，教師在注意安全的前提下適當降低動作難度，多加以引導，給學生打下良好的基礎，養成終身體育的好習慣。
三、教學目標及重難點
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛鍊中運用學到的知識。並不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。
3、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。 教學重點：
重點是田徑的各種跳動和投擲動作。 教學難點： 各種體操動作。
四、教學措施
水平一是一二年級的教學，屬於國小低年級學段，國小低年級階段的教學，要根據低年級學生自制力和理解離較差、情緒變化較大，而身心發育快的特點，多采用主題教學、情景教學等方法，充分發揮遊戲的作用，激發學生參與體育活動的興趣。上好水平一的體育課，就要因勢利導，富趣味於教學，寓遊戲於教學，既能保證智力的發展，又能幫助學生培養手腦並用能力，一方面實現教學目標，完成學習任務，另一方面也培養了學生熱愛體育活動的習慣，為終身體育鍛煉思想打下基礎。水平一體育課是學生上體育教育課的入門階段。有其自身的發展特點。有些水平一的育教學存在模式僵硬、成人化色彩濃，或教學直奔主體等缺陷，阻礙著國小生全體參與。用遊戲教學法，可避免以上缺陷，較好的完成水平一的教學。 五、教學進度表
課次 內 容
1
跑：1200米—1500米自然地形跑 遊戲：奪繩
2
韻律活動：集體舞 《小白船》 校本教材
3
跑：5分鐘定時跑 遊戲：迎面接力
4
韻律活動：集體舞 《小白船》 遊戲：截住空中球
5
跑：障礙跑(30——40米) 校本教材
6
跑：障礙跑(30——40米) 韻律活動：集體舞 《小白船》
7
單槓：跳上正撐—前翻下 校本教材
8
跑：4*50米接力跑 軟排：正面上手傳球
9
軟排：正面上手傳球 跑：4*50米接力跑
10
單槓：跳上正撐—前翻下 遊戲：運球、傳接球
11
跑：50米快速跑 軟排：正面下手發球
12
軟排：正面下手發球 跑：50米快速跑
13
單槓：跳上正撐—前翻下，直腿落地—向前挺身出槓 校本教材
14
校本教材：身體素質測驗 1分鐘仰臥起坐 校本教材
15
跑：身體素質測驗 50米快速跑 遊戲：打活動目標
16
跑：身體素質測驗50米快速跑 校本教材
17
跳躍：上一至三步踏跳練習 遊戲：端線籃球
18
跳躍：上一至三步跳過60-68CM的障礙物 遊戲：過網球
19
韻律活動：集體舞 《小白船》 軟排：側面下手發球
20
跳躍：助跑起跳越過斜竽 軟排：側面下手發球
21
武術：組合拳(一)複習動作1-2 軟排：正面上手傳球
22
武術：組合拳(一)複習動作3-4 遊戲：端線籃球
23
跳躍：助跑起跳越過斜竽 軟排：側面下手發球
24
投擲：原地雙手向前、向後拋實心 軟排：正面雙手墊球
25
武術：組合拳(一)複習動作5-7 軟排：正面雙手墊球
26
武術：複習組合拳(一)整套動作 校本教材
27
投擲：雙手上步前拋實心球 遊戲：端線籃球
28
武術：複習組合拳(一)整套動作 投擲：原地正面單手推實心球
29
單槓：跳上成正撐 校本教材
30
單槓：跳上成正撐 遊戲：過網球
31
武術：複習組合拳(一)整套動作 投擲：原地正面單手推實心球
32
武術：組合拳(一)表演(男) 跳躍：跨越式跳高
33
武術：組合拳(一)表演(女) 跳躍：跨越式跳高
34
投擲：原地側向推實心球 遊戲：籃球投籃比賽
35
單槓：跳上成正撐-前翻下，直腿落地向前挺身出槓 軟排：上一步墊球
36
投擲：原地側向推實心球 軟排：上一步墊球
37
單槓：跳上成正撐-前翻下，直腿落地向前挺身出槓 遊戲：迎面接力跑
38
單槓：跳上成正撐-前翻下，直腿落地向前挺身出槓 軟排：教學比賽
39
跳躍：跨越式跳高 遊戲：過網球
40
跳躍：跨越式跳高 軟排：教學比賽
41
軟排：教學比賽 校本教材
42
軟排：教學比賽 遊戲：打活動目標
43
體育常識：體操 室內活動
44
體育常識：奧林匹克運動會 室內活動
45
養生之道：津要常咽 濁要常呵 室內活動
46
衛生保健：菸酒對人體的危害 室內活動
47
衛生保健：人體司令部—大腦 室內活動
48
衛生保健：生命的馬達—心臟 室內活動
教學目標：
1、 通過各種跳繩練習，讓學生掌握花式跳繩的技巧。
2、 發展學生身體上下肢的靈敏、協調等身體素質。
3、 培養良好的合作意識，增強克服困難的自信心，促進心理健康和社會適應能力的提高。
教學資源：
籃球場1個、繩子50條、學生(以班為單位)、錄音機、校園網等教學資源。
課次、達成目標、學習內容、重點與難點、教學與策略;
第一課次
1、讓學生了解跳繩的歷史由來與發展。
2、通過對跳繩知識的瞭解，培養學習興趣，提高認識。
1、學習跳繩有關知識。
2.跳短繩。
1、上下肢協調。
2、死繩後快速起跳。
1、多煤體輔助教學。
2、友伴分組練習。
3、遊戲比賽。
第二課次
1、 繼續學習單雙腳交換跳、並腳跳的跳繩方法。
2、 發展學生互幫互學、相互協作的良好品質。
3、 初步掌握雙人花樣跳繩技術。
1、繼續學習單雙腳交換跳、並腳跳的跳繩技術。
2、 雙人花樣跳繩。
1、掌握手腕快速搖繩的動作。
2、動作熟練連貫上下肢配合協調統一。
1、友伴分組練習。
2、學生示範，老師引導評價。
3、教教學比賽。
第三課次
1、進一步提高單雙腳交換跳、並腳跳的跳繩技術。
2、培養合作和尊重、團結友愛的意識。
1、 複習單雙腳交換跳、並腳跳的跳繩技術。
2、二人、多人花樣跳。
1、上下肢協調。
2、入繩時間和跳出時間。
1、友伴分組練習。
2、多煤體教學。
3、自主創編
第四課次
1、 通過複習進一步提高花樣跳繩技巧。
2、 創編多種花樣的組合。
3、 展示、並評價學習成果，提高學生學習能力和創新能力。
1、複習雙人花樣跳繩。
2、嘗試並創編多人合作跳繩。
1、同伴間動作的協調。
2、多人同時入繩時間和跳出時間。
1、教學比賽。
2、創編各種花樣。
3、交流學習。
4、成果展示。
一、日期
20xx年9月——20xx年1月
二、總任務
培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以身體素質訓練為基礎，以技術訓練為重點，著重抓五個環節，即移動與球性練習、運球與傳接球、投籃動作與命中率、佔位與搶籃板球意識、積極攻防意識。同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。
三、訓練原則
1、堅持健康第一的指導思想，結合學校現有條件，關注學生個體差異，結合實際情況制定計劃，培養學生的興趣，進而挖掘學生的潛力。
2、以身體素質為基礎，以基本技術訓練為重點，使學生熟練掌握基本技術，為今後打下紮實的基礎。
3、有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。（身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力）
4、全隊戰術訓練的過程中，要要區別對待，作到揚長避短，重視個人戰術訓練，以及全隊的默契配合。
四、內容
1、身體訓練。
（1）力量：發展腰腹部力量以及肩、腿、踝、腕、指的快速力量反應。
（2）速度：重點進行反應速度和動作速度的訓練。
（3）靈敏性：通過靈敏性訓練能使隊員在各種複雜變換的條件下做出相應迅速、準確協調的動作。
（4）柔韌性：發展胯部肌肉、肌腱及韌帶組織的伸展性，並注意保持肌肉的彈性。
（5）耐力：在一般耐力的基礎上加強速度耐力訓練。
2、移動與球性練習
（1）移動：準備姿勢、起動、跑、跳、急停、轉身、步法
（2）球性練習：雙手胸前撥動球、頸部繞環、腹部繞環、胯下繞環、胯下繞八字
3、運球、傳接球
（1）原地：高低運球、變向運球、運球轉身、背後運球
（2）行進間：運球急停急起、變向運球、運球轉身、背後運球
（3）單手傳球：肩上、低手、背後、擊地傳球
（4）雙手傳球：胸前傳球、頭上傳球、低手傳球、擊地傳球
4、投籃動作與命中率
（1）原地單手肩上投籃
（2）原地雙手胸前投籃
（3）行進間單手肩上低手投籃
（4）跳起投籃
（5）不同距離的原地與跳起投籃
（6）達到一定命中率後，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。
5、佔位與搶籃板球意識
（1）搶佔位置：提高彈跳力，學會卡位，提高搶籃板球的成功率。
（2）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數。鼓勵有彈跳力的隊員衝搶前場藍板球。
（3）空中搶球動作：點撥球、單手搶籃板球、雙手搶籃球
（4）獲球后動作：注意拿穩球后快速傳出第一傳。
6、積極攻防意識積極防守：
（1）提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術。
（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。
（3）半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。
（4）做好戰術變化，鞏固和提高區域聯防（2-1-2，1-4）。快攻和防快攻：
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