國中寒假計劃書範文

寒假到了，作為國中學生好好利用寒假提升自己的學習能力水平，本文是小編為大家整理的國中寒假計劃書範文，僅供參考。

國中寒假計劃書範文

1、制定一張計劃表，合理地安排作息時間，保證每科的複習;

建議同學們做一個寒假計劃表，安排好自己每天要做的事情，按照計劃學習。寒假裡，同學們可自由安排的學習時間比較充足，每個同學可以根據自己的情況，選擇記憶效果最佳的時段，來安排需要記憶的語文、英語等內容，複習效果會事半功倍。在晚上睡覺前，可以在腦海中過一遍當天複習的知識點，效果也會很好。另外，一天中各學科的複習應該穿插進行，也利於提高效率。有條件的同學借到七年級下冊的數學書先看看，未雨綢繆，先預習下冊的知識總是好的

2、積極調整心態，在學習上揚長補短;

會考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。同學們可以利用這個寒假糾正自己的偏科習慣。糾正偏科首先要解決心態問題。比如很多考生數學不好，主要是害怕數學，認為自己沒有數學天賦，學不好。我建議同學們首先要給自己積極的暗示，要經常告訴自己數學我一定行! 然後在時間的分配上，很多同學都把自己不喜歡的學科放在最後，等到不得不做時，才硬著頭皮做，這樣更加加重了畏難情緒。建議同學們不妨把自己薄弱的學科都放在每天覆習的第一門來做，這時精力比較集中，克服困難的信心也會增強。其實只要努力，大部分學生的偏科現象都可以糾正過來。除了在弱項上多花時間外，強項也不能放鬆。有的考生覺得自己平時數學不錯，就很少花時間在數學上，結果到了會考時，數學成績反而下降了。

3、按照我們下學期期考體育成績的要求，進行相應的體育鍛煉;

放假期間，同學們可以利用充足的時間每天安排一些有意義的體育活動，既能增強身體素質，還能陶冶情操、磨鍊意志。例如，籃球、足球、兵乓球、羽毛球等都是不錯的選擇。尤其對七年級學生而言，更要加強體育鍛煉，別因為假期懶惰而影響自己的會考體育成績。很多長跑有困難的同學，不妨在假期加強體育訓練，在體育測試中可以佔有一定的優勢。

4、勞逸結合，安全過假期;

寒假期間正值新春佳節，同學們在家長的帶領下去走親訪友，多和父母、親朋溝通交流可以舒緩心中的壓力。但是提醒同學們要勞逸結合，不要熬夜，也不要上網聊天或玩遊戲，遠離網路毒害。儘量不做長時間的外出或旅遊;注意活動安全，文明出行。

寒假生活是短暫的，希望每一位七年級同學，都能夠度過一個愉快而充實的寒假。Happy new year!

國中寒假計劃書範文

早上7：30起床之後 刷牙漱口洗臉吃早飯

早上8：00作寒假作業 先做數學〈因為早上頭腦是最清醒的，數學邏輯思維比較強，所以先做數學的作業〉

早上九點半 開始休息半個小時，〈學了一個半小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這半個小時的時間充分休息，也活動活動。〉 早上10;00 開始學習英語 〈儘量大聲地讀英語單詞課文〉 中午12;00吃飯

中午午休1個小時

下午1：00開始學習語文 學習語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。實在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴充自己的知識面，為寫作積累材料。

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在七年級是基礎呀。

2、利用3節課的時間分別完成三份寒假作業，要記住，獨立完成，切不可開小差。

3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午的學習呀!

4、和早晨一樣，利用3節課時間做三份寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。

6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。

國中寒假計劃書範文

一、時間計劃

1、制定合理的作息時間表

起床：6：00 晨練：6：20-7：00

學習：7：00-7：50 英語

早飯：7：50-8：20

學習：8：30-10：30 數學、物理、化學

休息：10：30-14：30(上網或看電視)

學習：14：30-16：30語文、英語(歷史或地理、政治) 休息：16：30-19：30(看小說)

學習：19：30-21：00 複習總結一天所學知識，寫日記

星期日全天休息

2、嚴格執行所制定的作息計劃，決不因其他事情而不按計劃行事。如果有特殊情況佔用了學習時間，必須加倍彌補。

二、學習計劃

1、預習下學期所學新課 制定嚴格的預習計劃，然後堅決實行之。計劃的落實以自學為主，要儘量地自己看懂;不會的要做出標記，等以後解決，或詢問他人馬上解決。預習新課要儘量多預習，爭取預習下學期新課的三分之一以上。

2、複習舊課 對以前學過的舊知識必須時常複習，要用10天左右的時間來複習舊知識，複習時儘量採用目錄回顧法，對不會的知識儘量摘錄下來，留待以後在複習時作重點複習用。

3、自覺寫10篇以上語文作文和英語作文，養成自覺修改文章的好習慣。

4、看幾部中國古典名著，並做好筆記摘抄。

5、加強英語口語及聽力，看幾部英文原版片。

6、堅持練字。每天學習累了的時候，要仿照一本好的字帖去練字。

三、提高自己的綜合素質

1、學習累了之後，要幹力所能及的活，如：打掃衛生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、完成家長交代的其它事情、社會調查等。

2、提高思想認知水平和道德素質，不斷完善自己，讀些勵志的書籍。

3、提高分析問題、解決問題的能力。培養自己形成一種思維全面、反應敏捷、運作正確、快速的學習機制;養成一種勤學、善思、好問、求實的學習習慣。

4、制定幾個旅遊計劃，體驗大自然的美好和其它想探索的世界七年級寒假學習計劃表