一、活動主題：
生命之美，你我共繪
二、活動時間：
三、活動宗旨：
和諧校園，你我共建，生命之美，你我共繪。
四、整體安排:
1.宣傳發動階段（月-4月）
2.活動開展階段（4月-月）
3.評選表彰階段（6月）
五、活動內容：
1.開展20xx-20xx學年度優秀心理健康部及心理工作先進個人評選表彰工作
2.“2我愛我”系列活動
（1）“暢遊心靈，傾聽心語”心靈信箱
（2）“從心開始，悅納自己”成長故事分享會
（3）“心靈相約”心理讀書會
（4）“遇上你是我的緣”宿舍人際關係沙龍
（5）“朋輩輔導員，心靈好夥伴”朋輩解惑面對面
.“傳遞溫暖，你我共愛”系列公益活動
（1）“關注自閉症兒童，讓孤獨不再”世界自閉症日大型公益活動
（2）星星家園“微心願，成大愛”關愛自閉症兒童愛心義賣
（3）“全國助殘日”大型公益活動
4.“活力春日心理拓展嘉年華”活動
5.團體輔導心理主題班會大賽
6.心理健康專題講座暨心理委員培訓
7.“放飛心靈翅膀”心理漫畫展
8.開展朋輩輔導員、心理委員臺賬評比活動
9.第二十期《心晴》雜誌出版
10.“心影空間”心理電影展播活動
11.“曾經再憶起”微電影大賽及徵活動
六、活動物件：
徐海學院全體學生
七、相關要求及說明：
1、各系充分發揮我院心理健康教育的二級和三級網路作用，精心組織，認真落實，尤其要發揮學生骨幹的示範帶頭作用，確保活動的普及性、針對性和實效性。
2、各項活動的具體實施方案和安排將陸續公佈，請各系組織、鼓勵學生積極參加。同時中心鼓勵各系積極開展具有本系特色的心理健康教育活動。
進一步提高教師的心理健康水平和教育能力，以適應新一輪基礎教育課程改革的需要，培養教師良好的心理素質，根據礄口區教育局下發的有關規定，我校積極開展對全校教師的心理健康教育校本培訓活動，特制定教師培訓計劃如下：
一、指導思想：
根據市教育局《關於20xx年“教師隊伍建設年”實施方案》和《礄口區教育局關於教師心理工作的意見》礄教人〔20xx〕7號檔案要求，我校將積極創造條件認真開展教師心理維護工作，通過心理專家講座、教師心理情況調研、體驗式團體輔導等方式促進教師人際關係的和諧、緩解教師工作壓力、讓教師體驗到職業幸福感。
二、培訓目的：
通過心理健康教育專題培訓等活動的開展，不斷提高教師的心理健康水平，使廣大教師瞭解心理學基本理論及心理問題產生的原因、表現，掌握針對心理健康問題進行輔導或指導的手段和方法，並在教育教學工作中自覺運用心理健康知識及心理輔導方法和技巧來幫助自己和學生解決學習生活中遇到的一些心理問題，促使學生健康成長，促進教師之間的和諧互助，同時也進一步提高自身的心理健康水平。
三、培訓物件：
博學國小全體教師
四、培訓時間：
每月至少一次
五、工作安排：
一健全組織，成立培訓工作小組，由余家方校長擔任組長，由校長室、黨支部、教導處和心理諮詢室全體兼職老師具體負責落實培訓工作。
二建立並嚴格考勤制度，不得無故缺席。
三精心設計培訓內容，做到根據教師的需求安排培訓內容。
九月：
1.給教師和家長做報告《陪孩子成長，做幸福家長》。
2.教師節慶祝活動學生給教師表演詩朗誦、給每一位教師獻上一捧鮮花;在教師中開展習慣引領成長故事演講比賽，教師們交流分享教育教學工作中的經驗，獲得展示自己的喜悅。
3.組織教師觀看電影《辛亥革命》。
十月：
1.學習討論《教師的二十項修煉》。
2.組織教師秋遊。放鬆身心
十一月：
1.觀看錄影《楊小玲同志先進事蹟報告會》，撰寫心得體會。
2.觀看電影《雨中的樹》。
3.學習《中國小心理健康教育》20xx年17期《教師如何走出亞健康心理的陰影》。
十二月：
1.學習《中國小心理健康教育》20xx年20期《生命之流——幸福流的理論及其應用》
2.教師自學有關心理學基本理論及心理問題產生的原因、表現，掌握針對心理健康問題進行輔導或指導的手段和方法。
3.教師羽毛球比賽，鍛鍊身體，愉悅心境。
元月：
1.請專家給全校教師做團體心理輔導。
2.教師迎新年茶話會
四全體培訓教師每學期上交一份對自己或學生心理健康方面問題的案例分析或培訓活動後的心得體會。
五整理培訓資料，做好培訓筆記，寫好培訓小結。
一、活動宗旨
通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動為載體，大力宣傳心理健康知識，營造一種關注心理健康、重視心理健康的良好氛圍，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為學生搭建起鍛鍊心理素質，提高心理承受能力的平臺，全方位的加強心理健康教育，增強學生的心理保健意識，提高學生的心理健康水平，促進學生全面發展和健康成長。
二、活動主題
沐浴心育陽光健康快樂成長
三、活動時間
貫穿20xx學年第二學期
四、活動內容
活動一：心理健康活動啟動儀式（3月份）
1、宣佈心理健康活動啟動
2、學校領導講話——心理健康教育活動的目的、意義和基本要求
3、學生代表發言
活動二：“懂得感恩勇敢表達”（4月份）
結合“三八節”“母親節”為教育契機，圍繞“感恩”主題，為了讓學生懂得感恩，並勇於表達自己的感恩之情，面向全體學生收集繪畫、製作賀卡、手抄報等優秀作品。
一到三年級可以是以“給媽媽畫一張畫（做一張賀卡）”的方式進行；四到六年級則可以做感恩主題的手抄報。
要求先在本班內展示評比，每班再上送5份學校參評。（評比時間：第十週前）
活動三：心理主題黑板報比賽（5月份）
各班還有樓梯的黑板報以“沐浴心育陽光健康快樂成長”為主題出一期黑板報。
一二年段以學生的學習為內容，比如：如何養成良好的行為、學習習慣，怎樣讓孩子們快樂學習；三四年段以如何調節情緒，快樂每一天，或認識自我，增強自信心為內容；五六年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關係為內容。
學校統一組織評比。
活動四：播放心理教育主題電影（六一節當天）
電影藝術的獨特魅力受到了廣大青少年的喜愛，並對學生心理髮展起到潛移默化的作用。利用歡度六一節的時間，播放心理電影，通過寓教於樂的方式，對學生進行積極健康的引導。
推薦電影目錄如下：
1）缺乏學習動力：《決戰冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的勞倫斯》
2）缺乏信心：《穆里爾的婚禮》、《心雨花露》
3）自卑失落：《阿甘正傳》、《少林足球》、《肖申克的救贖》
4）交流障礙：《對她說》、《墮落的天使》、《雨人》
5）失敗或絕望：《遠大前程》、《功夫熊貓》、《小鞋子》
6）厭倦生活：《天生愛情狂》、《凡夫俗女》、《心理遊戲》
7）自私、人際關係淡漠：《愛在黎明破曉前》、《愛在日落餘輝時》、《愛，回家》、《走路上學》
8）緊張：《虎口脫險》、《小孩不笨》
活動五：主題徵文比賽。（6月份）
面向三到六年級學生開展心理徵文比賽。
徵文要求：文章符合本次心理教育活動主題“陽光成長快樂生活”，涉及的故事、體驗、感悟、思考必須是真實的，內容積極、健康、向上。
文體形式：文體不限，要求新穎活潑，恰當地表現文章內容。
文字組織：主題明確、表達流暢、敘述生動、文筆清新。
評比：每班上交兩份進行全校評比，第十八週前完成。
活動六：心理知識廣播站（整個學期內每月一次）
校園廣播站推出心理健康教育主題欄目（如“心靈之聲”），於午間等固定時間播放關於心理方面的小知識、小測試、歌曲等。
獎勵方案：
學生：獎狀和獎品班級：獎狀並全校表彰。
五、活動要求
（一）高度重視，認真落實
全校務必高度重視該活動的開展，對各班級的活動參與度及參與質量要及時給予總結評價。
（二）緊扣主題，調整拓展
為提高活動的實效性，力避搞形式，走過場。學校可在緊扣主題的前提下，根據自己的客觀實際，對方案設計的“活動內容”適當予以調整和拓展。
（三）常抓不懈，注重內涵
心理健康教育是一項長期的系統工程，學校要在常規推進的基礎上，特別注重活動的總結與反思，努力提升活動的內涵。
各學院(部)：
為進一步加強大學生心理健康教育工作，引導大學生樹立正確的心理健康理念，掌握相應的心理除錯知識和技能，培養健康心理和健全人格，營造關愛、支援、分享的校園氛圍，經研究決定，在全校開展20__年“陽光·心”工程心理健康文化節活動。現就有關事項安排如下：
一、活動主題：
分享陽光 擁抱夢想
二、活動時間：
20__年4月20日—6月20日
三、活動內容和安排：
專案一 陽光普照
“20愛您·與您同行”——陽光校園發展心理諮詢會
心理健康教育中心的專兼職諮詢師將在校本部一、二校區校園內為廣大學生提供生活、學習、人際、情緒情感等方面的專業心理知識和心理服務，幫助廣大學生解答生活中的困惑，遠離情感的煩惱，消除情緒的困擾，釋放學習的壓力。諮詢會現場將向廣大學生髮放相關宣傳材料。 活動主題：
4月20日——師愛您
5月20日——我愛您
6月20日——都愛您
專案二 陽光心理訓練營
5-6月份，心理健康教育中心的專職教師將以不同主題面向不同需求的學生提供針對性的團體輔導服務。面向全校公開招募，每個團體招募20人。每個團體心理輔導每週一次，連續進行四周。
團體心理輔導主題：
主題一：發展和挖掘你的資源，提升正能量
主題二：尋找自我，放鬆身心-團體沙盤遊戲
主題三：情緒調節和壓力管理
主題四：人際交往與個人成長
主題五：托起自信的太陽
專案三 陽光使者評選
為了進一步提升我校心理健康教育工作三級網路中班級心理委員的作用，增強心理委員在廣大學生中的陽光健康、積極助人的形象大使形象，鼓勵更多的同學加入和諧校園、和諧班級的建設，決定舉辦優秀心理委員暨哈工大陽光使者的評選活動，具體評選辦法如下：
(一)參評物件：各班級心理委員
(二)參評條件
1.擁護黨的基本路線、方針、政策，遵守法律法規，無任何違紀現象;
2.擔任班級心理委員工作滿一年，心理健康，身心陽光;
3.接受過心理中心主辦的班級心理委員崗前培訓和延伸培訓;
4.瞭解本班同學的心理動態，積極關注周圍同學的心理健康狀況;
5.主動參與心理健康知識的學習和活動，不斷地提升自己，完善自己。
6.在學院心理教育聯絡員和輔導員老師的指導下，有計劃地組織開展班級心理健康教育活動，通過各種形式積極向本班同學宣傳心理健康和精神衛生方面的知識，使同學們瞭解心理髮展的規律，幫助他們樹立科學的健康觀念，掌握心理健康除錯的基本方法。
(三)參評材料報送
1.優秀班級心理委員申報表(見附件1)
2.個人事蹟材料(不少於1000字)
3.相關證明和支撐材料(和心理教育活動有關的證書、照片等)
4.申報表、個人事蹟、相關材料打包發到心理健康教育中心郵箱( )。郵件主題註明：院系名稱+優秀心理委員評選。材料提交截止日期為5月18日。
(四)評選程式及方法
1.各學院按照不超過本學院班級數5%的比例進行初評推薦;
2.心理健康教育中心負責對各學院推薦的候選人的相關材料進行稽核，並組織專家進行評審。
(五)表彰獎勵
對獲得“優秀班級心理委員暨哈工大陽光使者”稱號的學生，學生工作部(處)將頒發“__工業大學優秀班級心理委員”榮譽證書及獎品。
專案四 “陽光心理·快樂我心”院系承辦活動專案
(一)以學院(部)為單位組織專案申報，鼓勵學院聯合申報，各單位至少要申報一個心理健康教育活動，可根據學生實際需要，策劃面向全校學生或面向本單位學生的心理健康教育活動。
(二)申報專案請填寫《__工業大學心理健康教育專案申報表》(附件2)，請將專案書電子版傳送至心理健康教育中心郵箱。郵件主題註明：院系名稱+心理健康教育活動申報，並於5月6日前完成報送。
(三)學生工作部(處)將在學院報送的專案中選擇5個優秀專案給予經費支援。
專案五 陽光你我他——心理健康主題班會活動
為引導大學生樹立科學的心理健康理念，增強身心健康意識，提高心理健康水平，要求各院系心理健康教育聯絡員指導各班級心理委員組織開展心理健康教育主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。
(一)班會活動主題
以大學生心理健康教育為主要內容，不同年級、班級、專業可根據實際情況圍繞人際交往、情感、學業、考研和擇業就業壓力等問題自擬主題。如“感恩生活，關注心理健康”、“繪人生藍圖，圓青春夢想”、“提升心理耐挫力”、“走出自卑，擁抱自信人生”等，內容上可豐富多彩，不拘泥於形式。具體可以採取個人主題發言、集體討論、團體遊戲、心理情景劇等形式。
(二)活動要求及材料上報時間安排
每個班級在5月31日前完成主題班會(活動)，將總結材料(見附件3)提交給年級輔導員，由輔導員彙總到各學院(部)心理教育聯絡員處。
聯絡員根據各班提交的活動總結，篩選出2-3份班級優秀總結報告打包發到心理健康教育中心郵箱。郵件主題註明：院系名稱+心理健康主題班會。總結提交截止日期為6月12日。
(三)表彰獎勵：學生工作部(處)心理健康教育中心負責對各學院推薦的心理健康教育主題班會的總結材料進行稽核，並組織專家進行評審，對優秀的班會活動給予一定的經費鼓勵。
四、相關要求
(一)各學院(部)要高度重視心理健康對人才培養的重要意義，充分利用“5.25大學生心理健康日”和我校心理健康文化節的契機，積極參與、配合學校心理健康教育活動的開展，同時緊密結合本單位學生特點，充分發揮學科專業特色，廣泛開展形式多樣、各具特色的心理健康教育活動。
(二)在整個活動開展過程中，要廣泛動員，精心組織，充分發揮我校心理健康教育三級網路作用，充分調動廣大學生的主體性、積極性和創造性，確保活動的覆蓋面、針對性和實效性。
明確指出：實施素質教育必須加強學生的心理健康教育，心理品質，促進學生整體素質提高，確保學生健康發展。為了切實推行素質教育，落實決定精神，辦好讓人們滿意的教育，促進中國小生全面健康成長，提高學生的心理素質，培育積極樂觀的人格品質，根據的安排和要求，特制定本校心理健康教育實施方案。
一、心理健康教育的目標：
培養學生學會做人，使學生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德，促進學生優良品德的形成。
培養學生學會學習，樹立敬學、勤學精神，養成自覺自願學習的態度，促進學生學業的成功。
培養學生學會創造，鼓勵學生創新，發揮學生的個性，開發學生的潛能，促進學生個性特徵的發展。
培養成學生學會生活，增強學生人格協調能力，生活適應能力，社會交往能力和競爭能力，促進學生生存能力的發展。
二、建立健全組織機構，加強領導。
為了切實加強對中國小生的心理健康教育，及時安排，協調，檢查，指導此項工作的正常開展並取得實效，學校決定成立心理健康教育領導小組；由校長王登譚任組長，鄭新峰、張蘭芳、李建成、王仲才任副組長，下設辦公室，由白彥革、高文國任辦公室主任，中國小全體班主任均為成員。學校要把中國小生的心理教育和心理健康作為德育教育的重要內容，時刻關注學生的心靈成長，尊重學生的人格和心理需求，充分體現以人為本，一切為了學生的新理念，切實改變教學方法和手段，真正使學校成為中國小生健康成長的搖籃，使教師成為學生信賴的良師益友，為他們的成人成才奠定基礎。
三、心理健康教育的內容：
中國小生心理健康教育要根據學生生理、心理髮展的特點，運用有關心理教育的科學方法和手段，培養成學生形成良好的心理素質，促進學生身心發展和各種素質全面提高，其教育內容方要有以下幾個方面：
1、主動學習的心理健康教育。學習是學生的天職，因此培養學生創新能力和實踐能力，激發學生的學習動機和學習興趣，讓學生掌握正確學習方法和策略，學會微笑面對學習和學習中遇到各種困難，樹立積極樂觀的學習心態，使他們把學習當著一種快樂和享受。
2、情感和意志的心理健康教育。中國小時期是人格塑造的重要時期，根據中國小生的心理髮展特點進行人格、情感和意志的輔導，讓學生學會控制自己的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與衝動，個人和社會，挫折與磨礪的關係，形成良好的心理素質和性格特點。
3、正確處理人際關係的心理教育。在當今社會中，我們每個人都處在多維的、錯宗複雜的人際關係網之中，可以說協調、處理人際關係是中國小生經常遇到，不可迴避的事情，因此，要培養學生能夠正確認識、評價和表現自己的能力，掌握人際交往的基本規範和技巧，養成寬巨集大度，自我剋制；尊重他人、樂於助人的良好品質。
4、個性心理教育，把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機地結合起來，注重良好行為習慣的養成教育，使學生形成正確的世界觀和人生觀、價值觀。
四、心理健康教育的主要途徑和措施。
1、學校領導要高度重視和關注中國小生心理健康教育，堅持以人為本的科學發展觀，要像抓教學成績一樣，在安排工作時同時安排心理教育，檢查工作時同時檢查心理健康教育，總結工作時同時總結，反思心理健康教育開展情況，把心理健康教育作為學校德育工作新的'突破口和切入點。
2、建立心理諮詢室，開展心理諮詢和心理輔導。我校的心理健康教育已於xx年年起步，建立了心理諮詢室，配備專職教師，定期進行專題輔導和個別諮詢輔導，為今後這方面工作的開展奠定了基礎。今後，學校將進一步完善軟硬體設施，配備師德高尚，富有愛心，具有專業知識的教師從事心理輔導和諮詢工作，學校要利用校園廣播，集中講座等形式，每學期開展兩次有針對性的講座，將確定為心理諮詢日，還要設定學生心理諮詢信箱，廣泛瞭解中國小生的心理需求和呼聲，和他們面對面的平等溝通與交流，為他們釋疑解難，及時矯正學生的心理偏差。
3、通過案例進行教育，用各種發生在學生身上或身邊的事，設定教育情境，讓學生自教或互教，讓學生自己進行分析案例，並相互討論當事人的過錯或過失，教師及時加以正確引導。
4、充分利用課堂主陣地，開設心理保健課，加強心理健康指導。
5、疏通學校、家庭心理健康教育的渠道，發揮家教的作用，邀請學生家長到校聽課、座談，增加家庭教育意識，提高家長心理素質，使學校教育與家庭教育密切配合，建立校內外一體化網路，形成輔導學生，人人有責的良好局面。
6、開展豐富多彩的班團隊活動，寓教育於這些活動中，引導學生在這些豐富多彩的集體活動中，提高認知水平，同時學會團結協作，從而健康成長。
7、利用校園之聲廣播站、校刊、校報、牆報，手抄報等多樣化工具，宣傳普及心理健康知識。
8、開展社會實踐活動，拓寬學生的視野，磨礪學生的意識，讓學生經風雨見世面，培養學生的社會適應能力。
9、建立健全中國小生心理健康檔案，為心理健康教育的針對性和有效性提供資料及資訊。
10、以課題研究為載題，認真開展中國小生心理健康教育的研究和探索。今年我校已申報了的研究課題，學校將和其他教研課題一樣，提供各方面的支援與保障，研究探索出開展中國小生心理健康教育的有效方法和途徑，使我們的基礎教育少走彎路，使廣大中國小生健康成長。
一、活動理念：
青春期是自己意識迅速萌發的時期，進入青春期的男生女生都會非常關注自己的形象，並渴望自己在同伴中尤其在異性同學中形成良好的自己形象，但現實生活中，一些學生的言行舉止往往適得其反，不僅良好的自己形象沒有形成反而失去了男生女生本該具備的陽剛之氣和溫柔。因此本節心理健康課旨在幫助學生了解社會性別角色期待，引導學生內觀自己的行為，做一個受歡迎的男生女生。
二、活動目標：
1.幫助學生了解社會性別角色期待。
2.引導學生內觀自己的行為，做一個受歡迎的男生女生。
三、 活動準備：
問卷調查結果、多媒體課件、黑色記號筆、A4紙
四、活動物件：
七年級年級
五、活動流程
（一）魅力T臺秀
同學們，歡迎來到心理健康課！很開心有這樣的機會和大家一起度過一節心理健康課，為了表達我的誠意，我特意準備了一段簡單的模特秀，希望大家喜歡~
請班裡兩個模特戴著頭套面具，跟著音樂走秀，請大家認真觀看，你能看出誰是男生誰是女生嗎？
你是怎麼看出來的？身材、走路姿勢、行為特點等。
師：除了大家剛才說到這些判斷依據外，面對陌生人你還會從哪些方面來判斷他是男生還是女生？（聲音、妝容、髮型、飾品）
那我們就用這些我們慣用的方法來猜一下這四張圖片分別是男生還是女生？
現在我們將面具摘掉，看一下大家猜的對不對？
師：和你猜的一樣嗎？對於這樣的結果你有什麼感受？你喜歡這樣裝扮的人嗎？為什麼？（喜歡的舉手，不喜歡的`舉手，無所謂的舉手）
在社會的大資料下，更多的人都喜歡2和3的打扮，其實這就是
社會性別角色期待，社會期待我們男孩要有男孩樣，女孩要有女孩樣，當然我們也可以看到有些人的外在形象並不完全符合社會的期待，這也是可以的，只是如果我們的言行舉行符合社會的期待，可能會更容易受到別人的接納和歡迎。由此可見，男生女生的外在是可以變化的，但由性別決定的內在特質是很難改變的。那哪些內在特質是比較受歡迎的呢？今天這節課我們就一起來聊聊你認為有魅力的男生女生是什麼樣的。
（二）魅力的他/她
師：課前我們進行了問卷調查，我統計總結出得票率最高的六個大家欣賞的男生女生內在特質，我寫在了卡紙上並貼上在地面上，現在請大家從中選擇一個你最欣賞一個異性的特質，站在這個詞語的周圍。
現在我們形成了一個個臨時的小組，請大家在組內討論交流一下，對方什麼樣的言行舉止讓你覺得他擁有這個品質。大家在討論的過程中，要推選一位發言人，他要總結每一個人的想法，然後在全班分享。
討論：對方什麼樣的言行舉止你會覺得他是擁有這個特質的？ 每個小組分享。
師：大家有沒有發現我們小組和小組之間有什麼不同嗎？（有的小組不僅有男生還有女生，有的小組只有男生，有的小組只有女生。）
是的，我們可以看到有些內在品質如有責任心、獨立等是男女都須具備的，而不是某種性別所專有。所以說男生女生可以互相學習對方身上的一些優秀的品質，比如男生學習女生更細心一些，這就是大
家非常喜歡的“暖男”，一個細心體貼溫柔而不失陽剛之氣的男生。女生學習男生更堅強獨立一些，其實這才是“女漢子”的真正定義，一個堅強獨立而不失溫柔的女生。其實這樣具備兩性特徵的男生女生就是現代社會公認為的有魅力的男生女生的形象。
相信大家每一個人都希望成為一個有魅力的男生女生吧？那如何才能實現這個小願望呢？下面就讓我們一起尋找魅力的我。
（三）魅力的我
請大家選擇一個你最希望獲得的特質，站在這個詞語的周圍。請大家在新的小組中討論交流一下，如何改變或者調整自己的言行舉止，可以讓你慢慢擁有這個特質。大家在討論的過程中，要推選一位發言人，他要總結每一個人的想法，然後在全班分享。
討論：如何改變或者調整自己的言行舉止，可以讓你慢慢擁有這個特質？
每個小組分享。
師總結：不管是性格還是行為的自己改變和完善並非是一朝一夕就能實現的，而是需要我們持之以恆的去做，相信大家運用我們學到的方法不斷地去覺察自己、完善自己，一定會成就更加有魅力的你！
最後，祝福在座的所有同學都能成為受歡迎的魅力男神和美麗女神！
這節課就到這裡，下課！
隨著新型冠狀病毒肺炎疫情防控形勢的變化，師生如何做好自我心態調控至關重要。為了幫助全校師生和家長在心理上有效應對此次疫情，積極預防，減緩和控制疫情帶來的心理影響，保持健康心態，結合《防控新冠肺炎疫情開學工作方案》，特制訂《中學新冠肺炎疫情防控應急心理干預方案》。
一、指導思想
根據國家衛健委20年1月27日釋出的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則》的有關要求，合肥市教育局釋出了全市中國小20年春季學期延遲開學通知，要求學校組織心理教師指導師生加強心理防護工作，引導師生和家長養成健康生活方式，合理安排休閒與學習活動，學會自我調節與放鬆，以良好的身心狀態應對疫情。
二、工作目標
通過心理輔導和諮詢等支援性干預，對由於疫情危機導致不良情緒的學生進行心理疏導，引導學生積極主動面對疫情，重新認識疫情，儘快恢復心理平衡。
三、干預人群
新冠肺炎疫情影響人群分為四級。干預重點應當從第一級人群開始，逐步擴充套件。一般性宣傳教育要覆蓋到四級人群。評估目標人群的心理健康狀況，及時識別區分高危人群、普通人群。對高危人群開展心理危機干預，對普通人群開展心理健康教育。
第一級人群：疫情感染的師生（住院治療的重症及以上患者），師生直系親屬為疫情防控一線醫護人員、疾控人員和管理人員等。
第二級人群：居家隔離的師生（密切接觸者、疑似者），到醫院就診的發熱師生。
第三級人群：與第一級、第二級人群有關的人，如家屬、同事，參加疫情應對的後方救援者，如現場指揮、組織管理人員、志願者等。
第四級人群：受疫情防控措施影響的疫區師生、易感師生。
四、建立領導小組
為保證疫情防控應急心理干預落到實處，整合學校領導和心理學科隊伍等力量，建立和完善學校應急心理干預領導小組。
組長：（校長）
副組長：（副校長）
成員：全體中層、心理健康教師、全體班主任。
（一）區域負責：
由具體負責。
（二）主要分工：
建立學校、心理健康教研組、班主任、家長四級防控工作聯絡網路，班主任負責與學生及家長的聯絡與溝通，由班主任將情況彙報學校疫情防控小組，報鹿建平老師處。
（三）具體分工：
1、組長全面組織、協調指揮。
2、班主任瞭解資訊、通知家長、掌握學生基本情況。
3、心理教師接受電話來訪，進行心理疏導、干預，避免極端心理行為。
4、心理健康教研組成員輔助開展工作。
5、心理干預結束後，班主任和心理教師觀察和隨訪。
五、強化具體措施
（一）利用網路優勢，加強宣傳教育
為落實上級部門和學校疫情防控的工作要求，學校應急領導小組和心理健康教研組、體育組，利用學校事務群和班主任群釋出防護宣傳視訊、心理健康輔導視訊、居家鍛鍊動作及飲食計劃等權威宣傳資源，鼓勵教師加強體育鍛煉，保證正常作息，增強身體素質，提高自身免疫力，以積極心態應對疫情。
班主任及時將資源轉發至家長群，通知家長了解最新疫情防控的工作要求，告知學生疫情防控方法，宣傳如何在疫情期間保持良好情緒，保持和諧友好的親子關係等科普知識，例如定期推送10節合肥市中國小家庭心理健康微課，主題涵蓋家長關注的典型話題，如面對疫情，如何做好心理防護？如何安撫恐慌情緒？如何增進親子關係……引導、幫助廣大家長理性面對並解決現實的心理困擾及問題，科學、適度安排學習、生活和鍛鍊，以確保學生保持良好的心態和健康的體魄。
（二）加強家校溝通，做好早期預防
立足教育，重在預防，做好師生心理干預工作。班主任作為學生資訊第一收集人，德育處要求班主任對各班學生進行摸底，實行“一對一”服務制度，通過班級QQ群、電話、視訊等途徑與學生主動溝通，明確班級學生動態，瞭解學生的思想和心理狀態，密切關注學生心理髮展變化，做到對學生的心理狀況變化早發現，早通報，早評估，早治療，保持資訊暢通，快速反應。加強對留守兒童的關心和愛護，一旦察覺學生心理出現高危症狀，及時聯合學校心理健康教研組教師，主動進行心理干預，力爭將學生心理危機的發生消除在萌芽狀態，以確保學生心理健康。
開學後，根據疫情變化趨勢，面向師生開放心理諮詢室，聯合班主任通過主題班會、心理微課等形式開展學生心理輔導工作，減輕疫情對學生身心產生的影響，促進校園和諧穩定和教學有序開展。
（三）提供心理援助，進行危機干預
依託學校心理諮詢室和心理健康教研組教師，適時推送心理健康教育視訊，開放心理熱線電話等方式，為全校師生提供危機干預和心理諮詢等心理援助服務。如果發現仍然無法調整對方的情緒，學校及時上報上級主管部門並轉介專業機構，以實際行動去改變自己當前的狀態。
六、強調應急心理干預的工作要求
（一）資訊暢通。參與應急干預的工作人員要做到快速反應，確保資訊暢通。
（二）工作到位。危機發生時，相關人員要立即趕赴現場，迅速果斷地採取有效措施。
（三）協調配合。相關人員在現場指揮的排程下，主動配合，服從指揮。
（四）記錄備案。在危機干預過程中，指定專人做好書面文字記錄，填寫合肥市中心學校新冠肺炎疫情心理危機干預上報表必要時做好音像資料的收集，確保資料詳細完整。
活動目的：
情感態度價值觀：初步體驗各種常見的情緒，願意學習調節情緒的方法，進一步學習交流、傾訴
知識與技能：初步認識人的各種情緒，知道人情緒的產生是由各種各樣的事情引起的，初步學習控制和調節情緒的方法。
過程與方法：談話、表演、小組合作討論交流、主動傾訴
活動準備：
課件一套，相關教具
活動過程：
一、談話匯入
今天來到同學們中間，看到你們的笑容我非常開心，（板書：開心）不知道你們心情怎樣？（生談，師板書）
二、活動一：幸運數字 認識情緒
1、師：我們先來做一個遊戲好不好？（出示遊戲規則，一生讀一讀）（出示小禮物和大轉盤）看，老師帶來了什麼？
2、開始轉動，一人獲獎，師發獎品：是笑臉橡皮，它會給你帶來好心情！採訪：恭喜你，告訴大家你現在心情如何?師板書
下面的同學，你們看到他得獎，你們心情如何？（板書）
3、師：要不要再來一次？先別急，說說聽到再來一次你有怎樣的心情？（板書）
再轉一次，採訪：想過自己會得獎嗎？心情如何？想對臺下的同學說些什麼？
4、師：好，最後一次機會即將來到，這次的獎項會花落誰家呢？請大家期待。轉動轉盤，派送禮物，師：開心嗎？讓我們把幸運的掌聲送給他。
5、師：快樂大轉盤遊戲暫告段落，同學們，大家想一想，從開始到現在，你們的心情有過哪些變化？（平靜，緊張，興奮，失望……）根據板書
6、小結：（指板書）這一些，我們給它一個名字，叫：人的情緒。生活中的人，會有各種各樣的情緒，我們常說的喜怒哀樂懼就是指人的情緒，（播放QQ表情：喜怒哀懼）什麼叫喜？怒？哀？懼？
7、師：除了這些情緒，你還能知道哪些呢？（緊張、傷心、好奇……）
三、活動二：表演交流 體驗情緒
1、師：同學們，每種情緒都是由各種各樣的事情引起的正常的反應，那你看看遇到下這樣的`事情，你會有怎樣的情緒反應？（第一個表演）
你在作文競賽中獲獎了，受到了老師的表揚
同桌丟了一支鋼筆，明明不是我拿的，可他偏偏說是我，還到老師哪裡去告狀
父母親一直吵架
你明天要去參加小歌手比賽老是擔心自己唱不好
2、生討論、表演
3、師：同學們，高興生氣害怕傷心等都是我們遇到一些事情時產生的正常情緒表現，其中，哪一種情緒我們都希望經常擁有它？（快樂）是呀，我們都希望這樣，可是，生活中難免有一些不高興的事發生，假如我們為此一直生氣，悶悶不樂或者感到壓力巨大，那會產生怎樣的結果呢？（同桌討論，交流）
我們來看一個例子，情景一：同桌同學弄壞了麗麗的鋼筆，……
4、師：看來，在平時的生活中，壞的情緒得不到控制的話會傷人傷己，嚴重的還會危及生命呢，這在古代就有典型事例，那就是三國時吳國的都督周瑜的故事。（出示）什麼情緒最終害了周瑜？（妒忌）
5、師：在這裡，我要明確地告訴大家：其實，像妒忌、傷心、憤怒等等不良情緒都是可以控制可以調節的，（出示頁面，齊讀）每個人都是自己情緒的主人（板書完整課題）讀
四、活動三：心靈超市 調節情緒
1、師：那怎麼樣才能做情緒的主人呢？這就要靠在座的每一位來集思廣益了，這裡有一個“心靈超市”，我們先來逛一逛，好不好？（媒體出示“心靈超市”頁面）本次心靈超市裡的商品不多，主要有四種，開心豆、消怒果，忘憂花，輕鬆糖。我們先來一顆開心豆好不好？
2、師：（點選開心豆）與同學分享一下你最近開心快樂的事吧。（小組交流，並指名交流，我也想給大家分享一下我的開心事，那就是，最近我搬新房子了，真是高興啊。
剛才，我們一起分享了快樂，貼：快樂齊分享。快樂真好！
3、師：接著想來一個什麼呢？(一組點一個，預先發下果子紙、忘憂花、輕鬆糖，各發2組)
消怒果——給果子上生氣、讓人發怒的事想想辦法，寫一寫如何不生氣？
忘憂花——給花朵上憂傷煩惱的事想想辦法，寫一寫如何忘記憂愁？
輕鬆糖——給糖果上緊張、害怕的事想想辦法，寫下你放鬆心情的辦法
4、師：隨學生回答師板貼：煩惱找人說；緊張轉註意
5、師：同學們真有辦法，正如大家所說，遇到不開心的事，千萬不要讓不開心繼續蔓延，其實，調節情緒的辦法有很多呢，（板書……）我們可以聽聽音樂唱唱歌，跳跳舞來做做操，睡睡覺來找人說，到無人之地去哭一場（課件出示），如果你能用合理的方法趕跑不好的情緒，那你就是情緒的主人，是個樂觀向上有自信的人（貼）。
6、師：此時，你能在小組裡交流交流最近在學習上生活中的煩惱事傷心事或者害怕緊張的事嗎？（出示）討論後指1、2位發言。
五、總結延伸
1、師：課已經接近尾聲，同學們說說你通過一堂課的交流，你有哪些收穫？你現在是什麼心情？我也跟你們一樣開心，請看我送給大家的精神禮物，（指板書）一起來分享——（讀）老師真誠地希望你、我都做情緒的主人，都是自信陽光的人。
板書：
高興 我是情緒的.主人
失望
緊張 快樂齊分享
恐懼 煩惱找人說
傷心 緊張轉註意
好奇 ……
自信永圍繞
一、教學目標
1、讓學生認識煩惱帶來的負面影響。
2、引導學生找到擁抱快樂的方法，培養健康積極的樂觀情緒。
3、讓學生學會幫助別人調解煩惱，也讓自己學會擁抱快樂。
二、重點難點
重點：讓學生尋找快樂的鑰匙，掌握調解煩惱的幾種方法。
難點：讓學生學會在別人煩惱或自己煩惱時得以排解。
三、教學準備
1、上課課件
2、煩惱卡(小飛機)、快樂卡、信封
3、課前對學生煩惱小調查，填寫煩惱卡
四、教學方法：
遊戲法、講授法、討論法、訓練法、表演法
五、設計意圖：
快樂和煩惱常常伴隨著我們每個人，如果總是想著煩心的事，就會改變自身的心境。這節課的設計旨在以“活動”“體驗”為主要教學因素，指導學生如何面對煩惱，找到調整情緒的妙方，學會笑對人生。整個教學過程讓學生多想、多動、多參與、多感悟，力求學生自悟自得，體現心裡教育以學生為主題的原則。讓學生學會在生活、學習中遇到煩惱時能自我調節、以達到提高心裡素質的目的。
六、教學過程：
生：老師上課快樂！師：相信我們一定很快樂！
(一)創造輕鬆愉快的學習氛圍，讓學生感受情緒是可以調節的。
1、出示喜羊羊的喜怒哀樂的四幅圖。引出我們人人都有喜怒哀樂。師：同學們，你們喜歡看動畫片嗎?
生：(齊聲)喜歡。
師：看，誰來了?課件出示：喜羊羊和懶羊羊的的四個表情(喜怒哀樂)
師：每個人都有喜怒哀樂，這是我們的心情表現。你們喜歡輕鬆愉快的心情狀態嗎?現在我們先來玩一個遊戲，名字叫《照鏡子》。(師說遊戲規則，然後遊戲)
2、照鏡子的遊戲。為學生創造輕鬆愉快的心情，調節學生緊張、鬱悶的情緒。
(全體起立，面對面站好，組聽老師口令做動作，組同學跟對面同學做鏡面動作，準備：吃驚、恐怖、難受;好，交換，看誰做得有創造力、有新意，難過、生氣、好開心啊、謝謝你，我很好;坐下。
玩了照鏡子這個遊戲你有什麼感受?
你更喜歡哪種表情?喜歡開心的舉手！
我們的生活就是一面鏡子，你對著鏡子笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭，要想生活對你微笑，你就得對生活微笑。)
3、匯入課題：放飛煩惱，擁抱快樂
有趣的遊戲帶我們進入今天的主題：放飛煩惱，擁抱快樂(師在黑板貼出題目，齊讀)
(二)讓學生回憶煩惱的事和暢談不快樂的反應
1、四人小組成員互相傾訴生活、學習、和同學交往中的煩惱。
2、指名談煩惱
師：每個人都希望天天快樂，但是，每個人都有一定的煩惱，你在學習、生活、交往中有什麼煩惱事嗎?快向你小組內的同學傾訴傾訴吧。(出示)
(生小組內交流，師巡視)
師：小組內講出了自己的煩惱後，你的心情肯定輕鬆了許多。誰來說說自己的煩惱?
我們的煩惱可真多呀，想起這些煩惱，我們就會不舒服，現在就讓我們把這些煩惱就簡單的語言寫在小飛機上吧，一會我們一起來解決它。寫好之後我們把小飛機放到抽屜裡去。
學生說一說自己的親身體驗，不快樂時(緊張、憤怒、恐懼、悲傷)的反應是怎樣?
師：你們喜歡煩惱嗎?
生：不喜歡。
師：在煩惱活不快樂的時候，你又有一些什麼樣的反應呢?每個人在煩惱的時候都有不同的反應，比如緊張、憤怒、恐懼、悲傷，你緊張的時候會有什麼反應?
緊張的時候有的人會心跳、呼吸加快，頭腦一片空白。
憤怒時、恐懼時、悲傷時你有什麼反應呢?
(憤怒時會打枕頭、跺腳、想打人、握緊拳頭……
恐懼時會左顧右盼、抓住衣角、大喊……
悲傷時會抱住枕頭哭、心裡覺得很痛、不想吃飯……)
小結：這些不快樂(煩惱)的情緒會影響我們的身心健康，我們人人都不喜歡，讓我們把煩惱放飛，擁抱快樂吧！那麼，你覺得什麼時候快樂呢?說說你的快樂吧。
(三)學習擁抱快樂的方法
1、說一說你的快樂
生：幫助別人時、拿到好成績時、受到表揚時……
看來每個人都有自己的快樂，但是快樂和煩惱也是同時存在的，我們一起來欣賞一個故事
2、欣賞故事《國王和農夫的故事》。問：農夫為什麼快樂?國王為什麼不快樂?如果你是國王，你會怎樣讓自己快樂呢?四人小組討論幫國王尋找快樂。
(師：為什麼農夫快樂，國王不快樂呢?
生：因為農夫只是沒有鞋，而那個人連腳都沒有，農夫比他幸福。
師：這叫“知足常樂”。那為什麼國王不快樂呢?
生：因為國王要什麼有什麼，他不知足。
師：國王怎樣才能快樂起來呢?小組討論一下。
(生討論，師巡視)
師：相信大家通過討論，會給國王想出辦法來。小組長彙報一下。
生：假如我是國王，我也像農夫一樣勞動。
生：我會出去走一走。
生：把錢捐給貧困的人……
師：對，幫助別人自己也會快樂。)
過渡語：快樂需要我們有樂觀的心態。農夫知足常樂，只要我們有了快樂的鑰匙就能開啟快樂的大門。
1、心理劇：籃球風波
場景一：站在自己的角度思考
場景二：站在別人的角度思考
(4名學生表演兩個場景。場景一：秦逍打球時不小心打到了同學，互不相讓，結果打了起來。場景二：秦逍打球時不小心打到了同學，秦逍態度誠懇地詢問傷勢，並扶同學到椅子上休息。)
師：誰來說說第一個場景?(生說略)
師：因為他們站在自己的角度上看問題。(課件出示)
師：第二個場景?(生說略)
師：因為他們站在了對方的角度，在心理學上這叫“換位思考”
過渡語：同一件事，換位思考後處理就是另外一種結果，也能給人帶了愉快的情緒，(師把詞貼在黑板)
4、出示圖片
那同樣一件事物，會不會有不同的發現呢，老師這裡有副圖片，你看到了什麼?漂亮的公主可以變成醜陋的巫婆，醜陋的巫婆可以變成漂亮的公主，這全靠你怎麼看，換個角度看，事物也許就不一樣了，它就像魔術師一樣讓你把煩惱變成快樂，快樂的情緒源於我們的態度，是不是從積極的角度去看問題。
5、學生說出擁抱快樂的金點子。
根據學生的回答，老師加以引導和補充，學習快樂的鑰匙：換位思考、換個角度看問題、自我宣洩、積極暗示、轉移注意等。
生活中你遇到煩惱後是如果調解的呢?
師：你試過怎樣使自己快樂嗎?
生：想以前快樂的事。向媽媽訴說……
師：對，我們可以用以下的方式：換位思考、轉移注意、自我宣洩、積極暗示，還有深呼吸法等等。(板書方法)
(四)金子大比拼活動：
1、組為單位，從信封中取出小紙片，小組討論解決的好辦法，幫助紙片裡的同學找到快樂。師：在課前我們做了一個小調查，發現同學們都存在一些煩惱。請把信封裡面的內容抽出來，小組討論一下，看看如何解決這些煩惱。
(生小組討論信封裡的內容，師巡視指導)
生：我們抽到的題目是：小明沒有釣到魚。我會用心理暗示對自己說：這次沒釣到沒關係，下次一定能釣到。
生：我們抽到的題目是：小華考試只有61分。他可以多鼓勵自己，下次考得好一些。
生：我們抽到的題目是：小劉踢球時踢傷了同學的腳。他要先跟同學說對不起……
師：快樂是靠大家尋找的，你還有什麼解決煩惱的金點子呢?
2、解開自己的煩惱鎖。
同學們用你們剛才學的金鑰匙幫助同學們解開了煩惱，現在我們用金鑰匙解開自己的煩惱，好，把小飛機拿出來，同桌互相說一說。
(五)體驗快樂
1、深呼吸放鬆
2、開懷大笑
3、放飛煩惱
4、快樂體操
師：讓我們通過一些方法來體驗快樂吧。一、深呼吸，二、大聲喊，三、把煩惱折出紙飛機放飛煩惱和煩惱說“byebye”，四、拍手、跺腳、拍肩(生站起來唱《幸福拍手歌》，做相應的動作)
小結：生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑，你對它哭，它也對你哭。
你給生活一個微笑，生活會還給你一個春天！
(六)作業：
交換煩惱卡，互相嘗試鼓勵對方排解煩惱。
七、板書設計:
放飛煩惱擁抱快樂
自我宣洩
積極暗示
轉移注意
換位思考
為做好疫情防控期間師生的心理防護，幫助同學們緩解疫情帶來的心理困惑，提高心理免疫力，增強戰勝疫情的信心，構建學生防疫心理安全網。現結合我校實際情況，在此制定“構建防疫心理安全網保障學生健康成長”方案，在特殊時期維護全校師生心理健康。
一、指導思想
教育為主，重在預防，及時干預，維護廣大師生的心理健康。
二、建立心理危機干預工作領導小組
成立xx學校構建師生防疫心理安全網領導小組，領導與部署我校師生防疫期心理防護工作，建立“學生—班級心理委員—班主任—心理教師“的“四級聯動”疫情心理防護工作機制，督促有關部門和人員認真履行疫情心理防護工作職責。成員名單及具體職責如下：
（一）成員名單
組長：校長
副組長：書記、副校長
組員：各年級長；各班主任；心理教師；校醫等。
（二）工作職責：
組長：負責全校抗擊新型肺炎心理工作的總體部署；
副組長：負責抗擊新型肺炎心理工作的統籌安排；
主任：負責各部門各項心理工作的落實、督促和反饋；
各年級長：落實各項工作，瞭解本年級師生心理現狀，及時反饋師生疫情時期心理需求；
各班主任：瞭解本班學生心理現狀及抗擊疫情期間的心理需求，對需要特別關注的學生進行校內轉介，並保持與學生家長、心理老師及校醫的溝通；
心理教師：建立本校抗擊肺炎時期特殊學生心理檔案；開展網路、電話心理諮詢，對情況嚴重者聯絡轉介；並做好開學後相關心理工作的準備。
校醫：新型肺炎病理知識、衛生保健知識等普及。
（三）工作原則
（1）立足教育，重在預防，積極預防、減緩和儘量控制疫情的心理社會影響；
（2）將心理疏導納入疫情防控整體部署，以減輕疫情所致的心理傷害、促進學校穩定為前提，根據疫情防控工作的推進情況，及時調整心理防護工作重點；
（3）針對不同情況實施分類，嚴格保護受助者的個人隱私。
三、工作內容
防疫期的心理工作內容，根據開學的關鍵時間節點，分為“開學前”和“開學後”兩部分展開：
（一）、開學前
共建多元的心理援助通道，加強防疫心理輔導服務，利用網路和班級群開展的心理輔導服務工作，加強與學生的交流溝通。
(1)採取多元模式開展心理支援服務，包括心理熱線電話、電子郵箱、微信、QQ、心理中心公眾號等平臺，及時迴應同學們關注的問題，特別是疫情導致的焦慮、恐懼、抑鬱、軀體化症狀等各種問題。
(2)通過釘釘教學直播平臺開展疫情狀態下的心理健康教育系列專題講座。分成《共戰疫情，安心成長》和《共戰疫情，助力成長》兩個系列。
其中，《共戰疫情，安心成長》系列講座是面向學生和家長的，包括六講：
第一講《共戰疫情，安心成長》專題講座，引導學生科學認識疫情，解析疫情期間學生容易出現的心理問題，並針對性的教給學生一些實用有效的自我心理調適方法，指導學生面對居家學習，面對直播教學如何有效聽課；最後呼籲同學們，共戰疫情，不負春光，安心成長。
第二講《面對疫情，人啊，認識你自己》專題講座，講座分為三部分，第一部分主要講認識自己的重要性，指出：於人類而言，需要認識自己只是大自然的一個物種，我們應敬畏自然。於個人而言，自知者明。見自己，才能見天地，見眾生。第二部分，如何認識自己，認識自我的重要性，明心見性，知我所能，我所能者盡善盡美。知我所不能，我所不能者虛懷若谷。第三部分，講怎樣正確認識自我，認識自我的途徑，喬韓視窗理論等。
第三講《我心中的那顆星》，和青春期孩子探討偶像崇拜問題，指出：偶像崇拜起源於人類產生意識之後，在社會發展的不同歷史時期，有不同的偶像崇拜，偶像崇拜在一個人成長曆程中也是不斷變化的，引出：這場疫情讓我們看清了很多的真相，比如在國家重大災難面前，明星不能救中國，唯實業和科技可以。引導學生思考：新時期，我們心中的那些星應該是誰？你是誰，你將成為誰，構建職業夢想，對學生進行價值觀的引領。
第四講《認識死亡，才能讓生命活得更絢爛》以疫情的名義給學生給學生補上了一節生命教育中的死亡教育，認識死亡，才能更好的認識生命，引導學生由死觀生，認識生命的意義，從而更加珍惜生命，活出青春的精彩。
第五講《發現力量，構築希望》從積極心理學的角度引導學生看待疫情，從疫情給我們的啟發，從逆行者身上，從全國上下齊心抗疫所展現出的中國精神中，發現力量，引導孩子構築自己的希望，成全生命之美，也構築我們民族的希望，實現中華民族偉大復興。講座分為三個部分，第一部分，敬畏自然，敬畏生命。第二部分，從最美逆行者身上，發現力量，構築希望。第三部分，引導學生意識到責任，認識責任，承擔責任。
第六講，《為愛堅守，為心賦能》是復課前，邀請學生和家長共上一堂課，是學生和家長的共同課堂。講述了在孩子的成長過程中，父母是孩子的第一任老師，也是孩子永遠的班主任，疫情逐步穩定，孩子也都陸續返回校園開始正常的學習生活，但父母應該持續“在崗”，為愛堅守。並從積極心理學的角度，引導學生、家長用積極心態提升積極情緒，提升心理免疫力，為心賦能，為生命賦能，以飽滿的精神狀態迎接開學。
當前發生的一切，就是最好的生命教育。網路直播的方式也有其優勢，可以讓不同學校，不同學段的學生在一起共同體驗共同成長。我默默做著我所能做的一切，也得到了參與校的廣泛好評，我又決心把公益做到底，開設了疫情背景下的家長講堂《共戰疫情，助力成長》。從近期社會熱點問題入手，從多角度引導家長助力孩子的成長。與家長探討了幾個問題：為何我們的愛孩子感受不到？究竟什麼才是父母給孩子最好的愛？我們該如何如何高效地陪伴孩子？呼籲所有的家長要重視家庭教育，並以風雨同天，與子同裳，攜手同謀，共同成長與廣大家長共勉。
(3)利用公眾號，及時推送防疫資訊
蒐集網上心理健康教育資源，轉發防控新冠肺炎的心理支援手冊和心理健康知識資訊或製作網路微課，幫助大家科學瞭解新冠疫情中人們的各種心理特點和有可能出現的心理問題，學會積極應對的策略。
(4)建立親情微信群，開展針對性服務
專門建立外省籍學生微信群，將心理老師、學生處、各大班主任和各位疫情較嚴重區的學生相聚在一起，及時瞭解受疫情影響的學生的心理健康狀況和各種需求，保障資訊暢通，及時解答學生提出的問題。
(5)利用網路平臺，對教師隊伍進行心理輔導與危機干預的培訓
組織團隊成員參與心理輔導和心理危機干預的網上培訓，提高開展疫情心理防護和危機干預的專業技能，確保為師生提供科學、專業的心理援助。
（二）、開學後
(1)提升心理輔導與心理干預服務質量
繼續採取多元模式開展心理輔導與支援服務，包括熱線電話，教學直播平臺，電子郵箱、微信、QQ、心理中心公眾號等平臺，及時化解同學們出現的負性情緒，特別是疫情導致的學習壓力、就業壓力等問題。
(2)啟動危機干預四級聯動機制，提供精準心理服務
啟動“學生—學生心理委員—班主任—心理教師“四級聯動關愛援助、資訊溝通機制，實施”新冠肺炎疫情心理晴雨表制度”，每週彙總並上報學生心理動態，及時發現需要幫助的學生，提供精準的心理援助服務。利用班級群在心理輔導員指導下積極發揮心理健康部和心理委員的作用，開展朋輩心理輔導工作。
(3)繼續利用網路平臺，及時更新防疫資訊
利用學校公眾號、教學直播平臺等網路平臺，持續更新防控新冠肺炎的知識資訊，幫助大家科學瞭解新冠疫情壓力中的各種心理特點和有可能出現的心理問題，學會積極應對的策略。
(4)繼續開展疫後心理健康教育專題講座，加強學生返校復課的心理疏導。
(5)加強心理輔導與危機干預專業人員的培訓
對心理服務團隊的成員進行心理輔導和心理危機干預的專業培訓，提高心理諮詢輔導特別是疫情心理防護和危機干預的專業水平。學習疫情心理援助知識，探索心理援助與干預技術，確保心理輔導、心理援助、心理危機干預的科學化、專業化和針對性。
一、指導思想
一個健康的幼兒，既是一個身體健全的幼兒，也是一個“愉快”、“主動”、“大膽”、“自信”、“樂於交往”、“不怕困難”的幼兒。《綱要》再三強調要讓幼兒主動活動，而皮亞傑也曾說過，兒童是自己的'哲學家，教育的第一條件就是要尊重主體、認識主體、熱愛主體。只有充分地尊重幼兒，使其發揮應有的主體性，幼兒才有可能主動、積極、創造性地活動。幼兒健康教育既然將促進幼兒的健康作為最直接的目的，其教育過程就不應使幼兒感到壓抑或受到傷害。幼兒健康教育工作者應充分發揮幼兒自身的主動性和積極性，努力將幼兒的興趣與必要的規則相結合，使幼兒儘早建立起各種健康行為。
二、目的意義
1、懂得一些簡單的健康常識，初步形成健康、安全的生活所需要的行為習慣和態度，具有初步的生活自理能力。
2、身體正常發育，機能協調發展，願意參加體育活動，積極進行力所能及的體育鍛煉，體質不斷增強。
3、情緒愉快，活潑開朗，願意克服困難，無心理衛生問題。
三、具體措施、活動內容及安排
(一)各方面具體措施
1、培養良好的日常健康行為
(1)會正確的洗手、刷牙，並自覺的做到早晚都刷牙，餐前、便後洗手。
(2)養成獨立穿脫整理衣服得好習慣
(3)知道正確得站、坐、行、睡等姿勢。
(4)有良好得作息習慣，早睡在起，按時午睡。
(5)知道保持玩具得整潔，會整理玩具。
2、形成初步的健康、營養飲食習慣
(1)情緒愉快、會獨立進餐，不挑食。
(2)會主動飲水，少吃零食，對常見得食物會辨別。
(3)按時進餐，保持清潔。進餐習慣好
(4)關心周圍環境得衛生。
3、瞭解身體生長的知識，懂得保護自己的身體
(1)五官得保護及功能的瞭解。
(2)換牙、保護牙齒知識的基本掌握。
(3)用眼的衛生
(4)探索生命現象的興趣。
4、瞭解日常生活中安全知識技能，知道自救及應付意外事故的常識。
(1)瞭解應付意外事故的常識，具有基本的求生技能
(2)日常生活中安全常識與規則的瞭解及遵守。
(3)有關安全標誌的認識，交通規則的遵守，自我保護意識的初步形成
5、具有良好的情緒，健康心理
(1)能夠與同伴共同生活友好相處。
(2)情緒愉快，知道快樂有益於健康。
(3)不怕困難，願意克服困難。
6、養成初步的體育鍛煉意識
(1)積極參加體育活動的興趣。
(2)練習身體活動的知識與技能。
(3)身體素質的練習。
(4)基本體操何佇列隊形的練習。
(二)具體每月安排(如下表格)
九月份
1、晨間談話：我會主動喝水保護五官
2、9月20日愛牙日教育活動――換牙慶祝會
十月份
1、晨間談話：節約糧食、不挑食的教育我不怕困難
2、口腔保健、服蛔蟲藥
3、10月30日世界保健日主題活動
4、泡泡、漂漂、晾起來
十一月份
1、晨間談話：快樂的我我知道的安全標誌
2、幼兒自我服務能力比賽
3、“119”消防安全活動日教育――——著火怎麼辦
4、不獨自去河邊
十二月份
1、晨間談話：我會保護自己我會整理自己的物品
2、少林效弟子
3、新年主題活動――綠色祝福你、我、他
4、葵花子旅行記
一月份
1、晨間談話：我們愛鍛鍊
2、胖胖和瘦瘦
3、旅遊路上
一、活動主題
與心靈相約，與健康同行
二、活動時間
20xx年10月16日—20日
三、活動物件
環境與規劃學院全日制在校本科生
四、活動內容
1.教育長廊進站點
學校統一製作和發放《河南大學心理健康教育系列展板》，宣傳週期間全程在學院學生活動區域布展，集中進行心理健康常識的宣傳教育。
2.彩虹手冊進宿舍
學院統一發放《河南大學心理健康教育彩虹手冊》給各年級負責人，由各年紀負責人發給各個寢室長，以宿舍為單位開展相關的團隊學習活動。
3.趣味拓展進班級
各班級參照方案選擇活動專案，或者自主設定有益身心健康的團訓活動，加強學生互動、深化學生與學生交流。
4.互動沙龍進班級
各年級以班級為單位，可在往年主題班會的成功經驗和優秀成果基礎上，開展更加豐富多彩的沙龍活動，以“與心靈相約，與健康同行”為主題引導學生暢所欲言、共話成長。
5.社團活動進朋輩
各年級生活委員以及各班級生活委員結合“健康習慣養成”、“直面情緒危機”、“陽光和諧成長”等學生關注的話題，以朋輩互助的模式，開展主題化和特色化的化活動，進一步豐富宣傳週的教育內容與形式。
五、活動要求
（一）各班要高度重視此次活動，統籌規劃，認真組織；
（二）10月1日前各班負責人把本班級關於本次活動的策劃方案交給本年級負責人；
（三）各班做好宣傳工作，動員所有學生積極參加；
（四）活動過程中需有照片，視訊等相關記錄，並做好活動總結一併交給年紀負責人；
（五）此次活動總負責人：任
一、活動原因:
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%-30%。而長期以來，心理健康教育主要以諮詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣大同學的要求。因此，在心理健康活動月裡特組織同學們開展心理主題活動，讓心理健康走進大學生活。
二、活動的目的:
1、提高同學們的心理素質，加強同學們的心理承受能力，通過活動消除同學們的困惑，讓同學們走出誤區。
2、感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態來面對我們的人生。
三、活動主題:心健康，心飛揚，傳遞親與愛。
四、活動時間:20xx年5月25日
五、活動內容:
1、遊戲天地
①.幸運大抽籤:開始時間:9:00—9:30;地點:籃球場;所需物品:卡片(字條)、普通糖果和餅乾。
遊戲規則:首先用卡片(字條)寫一些激勵的語言(例如:堅強不是面對悲傷不流一滴眼淚，而是擦乾淚水後微笑地面對生活等)，其中有的卡片會寫“恭喜您幸運地成為本次遊戲的參賽選手”字樣。每個人都可以去抽，抽了之後去某處換糖果。換的時候工作人員要看好誰的卡片上有字樣，然後讓他們參加遊戲(抽的同學也應自覺參與，而不是為了糖果而抽)。
②.算錢遊戲:時間9:30—10:30;地點:籃球場;所需物品:筆芯、棒棒糖和果凍。
遊戲規則:男生值5毛錢，女生值一塊錢。遊戲的時候裁判會說:“走吖走，走吖走，走到集市買白菜，一塊錢、賣不賣?不賣!一塊五、賣不賣?不賣!兩塊五…四塊錢、賣不賣?賣!”當裁判說到賣的時候，參賽選手要根據價錢組隊，組不到相應價值的同學會被淘汰(底價至少為1元)。直到最後大概剩20個同學左右就進入下一個遊戲，能進入的同學都會有獎勵。
③.足球場走迷宮:時間10:30—11:00;地點:足球場;所需物品:筆芯、筆、糖果和果凍。
遊戲規則:用紅繩和凳子在足球場中間造一個迷宮，一共有十個進出口(十個進出口對稱，例如1號對應5號，2號對應6號等)，讓同學們同時從十個進出口走迷宮，從哪個口進要從它對應的口出來，先到的5位同學獲勝。獲勝的同學會得到相應的獎勵，並進入最後一個環節。
注意:ⅰ、遊戲時參賽者不能直接跨過繩子或凳子，否則淘汰出局;ⅱ、未開始遊戲時，任何人禁止踏入足球場。
④.起蹲遊戲:時間11:00—11:30;地點:足球場;所需物品:筆芯、筆、筆記本、棒棒糖和果凍。
遊戲規則:由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的動作。沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。能堅持到最後的兩個同學就是最後的勝利者，會得到相應的獎勵。
2.心理沙龍
①.心理諮詢:時間9:30—12:00;地點:籃球場。
②設一處心理諮詢處，可以讓老師或學生坐鎮，以便同學們諮詢，分別有學習、擇業、交友、戀愛四個不同的諮詢點。(也可以供大家隨便聊聊、交交朋友)。
為培養我校學生良好的心理素質，促進他們身心和諧、素質全面發展，現就組織開展“10·10”心理健康教育月活動有關事項安排如下：
一、活動主題
健康心理美好青春
二、活動時間
10月10日-11月10日
三、組織領導
顧問：
組長：
副組長：
成員：
四、活動安排
(一)啟動儀式
1、時間地點：10月10日7:00運動場
2、承辦單位：本部(心理中心)、河西(護理學院)
3、活動內容：升國旗、領導講話、宣讀活動方案。
(二)主題宣傳
1、時間地點：10月11日校本部、河西校區
2、承辦單位：心理健康教育與諮詢服務中心
3、活動內容：開展心理健康知識現場宣傳。
(三)專題培訓
1、時間地點：10月17-20日晚實訓樓106
2、承辦單位：心理健康教育與諮詢服務中心
3、活動內容：新生心理委員心理專題培訓。
(四)電影賞析
1、時間地點：10月17-21日分班多媒體教室
2、承辦單位：校心理委員聯合會、心理健康協會
3、活動內容：組織觀看《風雨哈佛路》並交流討論。
(五)快樂遊藝
1、時間地點：10月18日校本部樟樹林
2、承辦單位：校心理委員聯合會、校心理健康協會
3、活動內容：組織有獎心理遊藝活動。
(六)主題班會
1、時間物件：10月25日各在校班級
2、承辦單位：校心理委員聯合會
3、活動內容：以心理話題辯論和知識競答為主要內容，分班組織“心理達人”主題班會，並錄製5-10分鐘的視訊。
4、獎項設定：在全校範圍類評選一等獎2個，二等獎4個，三等獎6個，優勝獎若干個，頒發證書並予物質獎勵。
(七)心理普查
1、時間地點：10月底-11月初校本部、河西校區
2、承辦單位：心理健康教育與諮詢服務中心
3、活動內容：20__級新生心理普查工作及資料處理。
(八)成果展示
1、時間地點：11月8日校本部、河西校區
2、承辦單位：校心理健康協會、心理委員聯合會
3、活動內容：心理健康教育活動月各項活動成果展示。
為了進一步加強我校學生心理健康教育工作，通過心理健康教育的各種形式，在廣大學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍；同時為學生搭建起鍛鍊心理素質、提高心理承受能力的平臺，促使學生認識自我、接納自我，心繫他人、幫助他人，經研究，校團委聯合“心靈驛站”工作室決定在今年五月份開展我校第二屆心理健康教育宣傳月活動。現將有關事宜通知如下：
一、活動主題：
悅納自我 關愛他人
二、主辦單位：
團 委 “心靈驛站”工作室
三、活動物件：
全校學生
四、活動內容：
1、 “悅納自我、關愛他人”手抄報大賽
時間：5月3日——5月25日
2、“悅納自我、關愛他人”徵文大賽
時間：5月3日——5月25日
3、“促心理健康 創和諧校園”黑板報設計活動方案
時間：團委安排
4、“‘漫’感心理 ‘畫’行健康”心理健康漫畫評比
時間：5月3日——5月25日
5、經典心理影片展播
《Hello，樹先生！》（5月12日晚6點30分）（團委安排）(時長88分鐘)
《心理遊戲》（5月19日晚6點30分）（團委安排）（時長105分鐘）
地點：心遠樓二樓報告廳
6、心理健康知識宣傳展板
時間：5月14日——5月20日
地點：文心樓一樓大廳（針對學生）、食堂東門（針對家長）
7、學生職業規劃指導講座，計劃聘請翔平心理培訓中心z老師；
時間：待定（團委安排）
高二學生“構建和諧人際關係”，由本校z老師主講。
時間：5月26日（團委安排）
地點：心遠樓二樓報告廳。
五、未盡事宜，另行通知：
團委
“心靈驛站”工作室
20xx年5月
課前提示：
小班的幼兒常常以自我為中心，但也存在幼兒與同伴之間的關注。在成長過程中，幼兒逐步體驗到了自己與同伴之間的關係，漸漸學會彼此關心和幫助。本活動通過故事《我們來幫你》讓幼兒學會關心、幫助別人，體驗幫助別人得到的快樂。
活動目標：
1、幼兒能夠理解故事內容。
2、幼兒知道要關心幫助別人。
活動準備：
教學掛圖、小動物頭飾。
活動過程：
1、匯入活動：教師戴雞媽媽的頭飾，講述：咯咯咯，今天我雞媽媽可高興了，因為我要帶著我的雞寶寶回新家去。教師可以做一些雞的動作，用誇張的語調，吸引幼兒的注意。
2、看圖片聽故事
（1）教師出示圖片，有表情地講故事。
（2）教師以提問的方式，幫助幼兒理解故事內容。
雞媽媽帶著小雞去哪裡？（去他們的新家）
可是在回家的路上發生了一件什麼事情？（橋被水沖斷了）
雞媽媽和雞寶寶又不會游泳，想想他們心裡著不著急呢？（非常著急） 這時小鴨子說了什麼呢？（我揹你們過河）
小烏龜說了什麼呢？（我們來幫你）
大象又說了什麼呢？（我來幫你）
小朋友們想一想，雞媽媽和雞寶寶過河了沒有呢？（過了）
教師總結：
我們要像小動物一樣要互相關心，互相幫助，團結友愛。
3、情景表演
（1）教師請幼兒戴上小動物頭飾分別扮演雞媽媽、雞寶寶、小鴨子、小烏龜、大象。
（2）教師講故事，幼兒根據故事內容表演故事。
（3）教師評價幼兒的表演。
建議：在教學活動中，教師可以讓幼兒說說自己可以怎樣幫助別人。
一、領導小組
成立xx鎮中心學校師生心理健康教育工作領導小組，由賀任組長，任副組長，任成員。領導小組下設辦公室，朱安陽同志兼任主任，朱瓊麗同志任全鎮師生心理健康教育統籌人，、各片校國小教務處主任、各本部政教處主任任成員。該辦公室全面負責師生心理健康教育具體工作。
二、目的意義
心理健康是健全人格的核心要素，是幸福人生的首要條，是和諧社會的精神基石。在中國小開展心理健康教育是全面貫徹黨的教育方針，做好未成年人思想道德建設工作的重要抓手。對中國小生進行及時有效的心理健康教育是現代教育的必然要求，也是廣大教育工作者面臨的緊迫任務，更是當前教育的重點所在。開展中國小心理健康教育，有利於培養學生健全人格，提高學生綜合素質，實現學生與教師雙主體的'充分發展，為學生成長營造和諧寬鬆的環境。
三、目標內容
（一）總體目標
提高全體學生心理素質，培養學生健全的人格和樂觀、向上的心理品質，增強學生不斷正確認識自我、調控自我、承受挫折、適應環境的能力。對少數有心理問題和心境障礙的學生，給予專業的心理諮詢和輔導，幫助學生悅納自我、調節自我、健康發展。
（二）分學段教育內容
國小低段（1—年級）：幫助學生適應新環境、新集體、新的學習生活，感受學習知識的樂趣；認識自我，接納自我，管理自我；樂於與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。
國小中高段（4—6年級）：幫助學生調整學習心態，培養學習興趣和自信心，正確對待學習成績，克服厭學心理，體驗學習成功的樂趣；培養集體意識，在班級活動中，善於與更多的同學交往，健全開朗、合群、樂學、自立的健康人格，培養自主自動參與活動的能力。
國中：幫助學生適應中學的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，提升學習能力，改善學習方法；瞭解自己，正確認識、勇敢面對青春期身體的變化及情感需求，學會調節、控制情緒，抑制衝動行為；客觀評價自己，學會與同學、老師和家長有效溝通；適應生活和社會的各種變化，培養對挫折的耐受能力。
教師：讓教師正確認識自我、接納自我，不斷提高教師的心理健康水平。重視改善教師人際關係，加強教師心理健康調節能力。
四、工作要求
1、優化工作網路。各校校長、幼兒園園長要高度重視心理健康教育工作，每期開展兩次以上心理健康教育專題研究。大單位的心理健康教育工作由常務副校長分管，政教處主任、國小片教務處主任主管，另配備2名心理健康教育工作人員。全體教職員工，特別是班主任均要系統學習心理健康教育知識，認真開展心理健康教育工作。
2、加強師資培訓。中心學校心理健康教育工作辦公室每期集中組織一次心理健康教育工作專業技能培訓，並下校開展教職員工全員參加的心理知識專題培訓。其中，20xx年上學期的下校培訓，分兩批實施，第一批在各校本部，4月中旬完成；第二批在各國小，月中旬完成。
3、保障工作經費。各校要為心理健康教育工作提供必要的經費和場地保障，確保此項得到貫徹落實。建設好中國小心理諮詢（輔導）室，配備好心理諮詢記錄卡、心理測量工具等。
4、做好常規工作。積極開展多種形式的心理健康教育宣傳活動，開設心理健康或心理健康知識講座。建立本學校心理幫扶學生庫，主要幫扶學生為性格孤僻、家庭離異、家庭關係長期不和睦、身體有殘疾、家庭經濟困難、厭學、有異常舉動等學生。
5、開展個別輔導。對於心理有嚴重問題的學生，專業心理諮詢師（或工作者）要跟蹤諮詢、輔導，定期進行心理評估。對於心理有一般問題的學生，各校要及時有效、自行輔導，並預約心理諮詢工作者訪談。20xx年4月底之前，中心學校心理健康教育工作辦公室對所中學所有的九年級學生，進行一次團體心理輔導或心理健康知識講座。
6、做好工作考評。中心學校將對各中國小心理健康教育工作組織專項督查，並將檢查結果納入學校績效考核內容。
班會目的：
經過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。
班會準備：
調查問卷、課件製作
開展方法：
討論法，說說、議議。
班會程式：
一.課前填寫調查問卷
發一紙條，調查學生與自我父母的關係，不需寫名字，請真實填寫。
A親密B比較緊張C疏遠和一般
填完立刻收齊，統計。
二.根據課前統計情景，
匯入：是誰，把我們帶到這美麗的世界是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們是我們的父母!可是，此刻你是否覺得父母和你們的距離已經慢慢地拉大。你和父母是否已經沒有了親密感今日，就讓我們來學習如何走近父母。
三.出示一些圖片，資料是
1.不顧父母勸阻，長時間上網，荒廢功課;
2.放學遲遲不願回家，貪玩。
3.經常“煲電話粥”
除了以上情景你是否還會不願與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情景請同學講講與父母還有哪些地方關係緊張
如果你有以上情景，父母會如何懲罰自我請同學們講講並說說被懲罰後的感受。
被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
四.從父母角度看
投影畢淑敏的“孩子，我為什麼打你”。
一、活動目的
為推進我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識，營造和諧的校園心理氛圍，擴大心理健康教育的影響，以“5?25”心理健康日為教育契機，我校將於20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動。
二、活動主題
關注心理健康，預防心靈感冒
三、活動組織
1、活動指導：
2、活動負責：
四、活動時間：20xx年5月25日—5月30日
五、活動內容：
（一）心理健康周啟動儀式
活動時間：5月25日上午課間活動
活動形式：“關注心理健康，預防心靈感冒”現場簽名活動，通過學生們自我的廣泛參與，激發出他們關注自我心理健康的意識
物件：全校學生
地點：教學樓前
（二）心理健康知識手抄報大賽
活動時間：5月30日上午檢查
活動形式：由各班班主任指導，各班創辦“關注心理健康，預防心靈感冒”為主題的手抄報，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出並由團委打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。
（三）心理健康主題黑板報
活動時間：5月30上午課間檢查
活動物件：七年級年級
活動形式：各班創辦“珍愛生命，呵護心靈”為主題的黑板報，由政教處檢查打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。
（四）心理健康知識講座
活動物件：七年級全體學生
活動形式：現場講座
為進一步健全班級心理委員制度，完善心理危機預警與監控體系，進一步增強心理委員心理學理論與實踐水平，充分發揮學生心理教育的主動性。學生工作處與大學生心理諮詢中心特制定本培訓方案，旨在普及心理健康知識，增強其工作業務能力。
一、培訓目的
通過舉辦培訓班，提高心理委員的思想認識水平，明確心理健康教育工作的重要性，瞭解學校心理健康教育工作的基本體系，掌握團體心理輔導活動設計的基本原理，學會在班級中開展心理健康教育活動；能在實際生活中初步識別有心理傾向的同學，並能運用一些簡單的'危機干預原理，引導同學尋求專業老師的幫助；能夠增強自身心理健康水平和能力。
二、培訓地點
師範學院大學生心理諮詢中心團體輔導室。
東校區：文C302
西校區：圖書館西108室
三、培訓物件
師範學院20xx級各班心理委員（即身心委員）（含南嶽學院），若班級未設心理委員，可由班長或團支書代為參加，也可指定班級某同學參與此次培訓）。詳見附表1-1。
四、培訓形式
針對大學生心理健康狀態及特點，採取以心理講座、團體輔導、心理活動課、交流討論為主要形式。
五、培訓時間
20xx年4月（第七週-第十週），詳見附表1-1。
四、培訓團隊
心理諮詢教師與應用心理學專業學生（含大學生朋輩心理輔導工作室與守望者心理工作室）。
五、培訓大綱
【培訓物件】本科生班級心理委員
【培訓性質】上崗培訓
【學時】15學時
【學分】1
【培訓目標】本課程立足於教學與實踐，通過形式多樣、生動活潑的教學手段對心理委員進行心理健康知識教育及技能培訓，強化心理委員的責任、培養心理委員專業技能，提高心理委員工作實效，以充分發揮學生骨幹在心理健康教育中的作用。
【教學內容】
第一講了解心理健康教育資源與工作職責
【培訓學時】2學時
【主要內容】
1、學校心理諮詢中心簡介（觀摩場地與視訊）。
2、心理委員工作職責與工作內容。
第二講心理互助技術
【培訓學時】2學時
【主要內容】
1、心理互助的可行性和必要性。
2、心理互助的技巧。
3、心理互助需要注意的問題。
第三講學生心理狀態資訊的收集
【培訓學時】3學時
【主要內容】
1、發現和識別異常心理。
2、緊急心理危機情況的處理。
3、心理危機干預後續跟蹤。
4、心理危機干預工作的後續。
第四講心理健康主題班會
【培訓學時】3學時
【主要內容】
1、心理健康教育主題班會的作用。
2、心理健康教育主題班會的設計。
3、如何開好心理健康教育主題班會。
4、主題活動設計實踐體驗。
第五講自我探索團體訓練
【培訓學時】4學時
【主要目標】旨在通過自我探索團體訓練促進班級心理委員進一步瞭解自我、認識自我、接納自我，進一步完善自我。
第六講心理素質拓展體驗
【實踐學時】1學時
【實踐內容】每個心理委員預約體驗一次心理諮詢，瞭解真實的心理諮詢。心理委員諮詢內容包括如何開展心理委員的工作，如何自我成長等。諮詢結束後上交諮詢感受反饋資訊。
六、培訓要求
1、按核定課表開展培訓，並進行到課簽名。
2、實行培訓考核制，通過考試頒發上崗證書。
在實際的臨床護理中，很多護理人員都會產生職業倦怠，導致護理工作流於表面，呈機械化特點，無法有效幫助患者提高生活質量。出現這一現象的原因有二：其一，護理工作的任務繁重；其二，護理人員自身的心理健康狀況和自己調節比較薄弱[1]。對於正處於學習階段的護理專業學生來說，該階段既是其身心發展的重要時期，也是職業心理素質養成的關鍵時期。對護理專業的學生進行心理健康教育和積極的心理干預，保證其身心健康發展，提高其職業心理素質不僅是當前高素質護理人才培養的必然要求，也是護士職業教育的必然選擇。為了探討心理干預對護理專業學生心理健康狀況產生的影響，我校隨機選取了120例心理測驗陽性學生進行了如下對照研究。
一、資料與方法
1.一般資料
對我校20__級護理專業的全體學生進行心理測試，從陽性結果中隨機抽取120例進行心理干預研究，並根據不同的護理內容隨機分為3組。其中A組共40例，其中男生1例，女生39例，年齡在15~23歲之間，平均為(18.63±0.58)歲；有26例為大專，14例為本科。B組共40例，其中男生3例，女生37例，年齡在16~22歲之間，平均為(18.56±0.47)歲；有28例為大專，12例為本科。C組共40例，其中男生2例，女生38例，年齡在16~21歲之間，平均為(18.52±0.64)歲；有25例為大專，15例為本科。3組學生的性別、年齡和學歷等資料均無明顯差異(P>0.05)，表示結果具有可比性。
2.護理方法
A組：行心理健康教育講座。具體措施包括：在輔導員和教務部門的支援下，對所有學生進行心理健康教育講座，每週安排4個課時，共6周，針對學生的學習方式、人際交往矛盾、職業規劃、情感問題、挫折等內容展開教育，幫助學生提高自己認識，掌握自己調節的有效方法。
B組：行心理健康教育講座和團體干預。其中心理健康講座參照A組，團體干預的具體方法為：完成基線調查後，對檢測結果為陽性的學生單獨展開心理諮詢，挑選出自願參與團體干預的學生，藉助訪談等方式，排除存在嚴重心理問題和偏執等學生，採用認知行為干預，每次1.5~2小時，每週2次，共安排6周。在其中選出1位具有較強溝通能力的學生作為助手，引導其他學生主動坦誠心理問題。
C組：行心理健康教育講座和個體心理干預。其中健康講座方法同A組，個體心理干預方法具體如下：根據學生的自由意志對自願參與個體心理干預和不適合進行團體干預的學生開展心理干預。根據學生的實際情況，每週開展1~2次心理諮詢，每次1~1.5小時，安排6周，可以選擇認知行為療法和音樂放鬆療法等級進行干預。
3.觀察指標
採用SCL-90(症狀自評量表)對3組學生護理干預前後的評分變化進行觀察和對比，其中共包括軀體化、人際關係敏感、強迫、焦慮、抑鬱、恐懼、敵對、偏執、精神病性等9個維度，每個專案評分為：0分：沒有；1分：輕度；2分：重度；3分：相當重；4分：嚴重。評分越低，表明心理健康狀況越好。
4.統計學分析
採用SPSS16.0資料包軟體對本次研究的.各項資料進行統計分析，計量資料用均數±標準差(x±s)表示，進行t檢驗；當P<0.05時，表示結果具有統計學意義。
二、結果
A組學生的強迫和抑鬱評分在干預前後存在明顯差異(P<0.05)。b組學生除軀體化和精神病性外，其餘各指標干預前後均具有統計學意義(p<0.05)。c組學生除軀體化、精神病性和敵對外，其他指標的干預前後評分均有意義(p<0.06)。
三、討論
學生經過心理干預後，他們的SCL-90評分均有不同程度的降低。其中心理健康教育講座有助於讓學生了解心理健康的相關知識，掌握有效的自己調節方式，能夠促進他們快速適應集體生活，加強自己管理能力。分析3組學生的結果可知，在心理健康教育的基礎上，再參加團體和個體干預的護理專業學生，其心理健康狀況改善的程度明顯優於僅參加心理健康教育的護理專業學生。由此可知，心理健康教育只能針對護理專業學生存在的共性心理問題進行干預，但是不能針對他們的具體展開深入分析[5]。這就要求我們在今後的研究中，對加強護理專業學生心理健康的正確認識和運用的策略開展深入探討，並加強心理健康工作人員的干預水平。但是，3組學生在干預後的SCL-90總分和各指標的得分均高於樣本的平均值，所以護理專業學生的心理健康狀況還會受到家庭和人格等因素的影響，有些問題還需要長期積累。因此要改善學生的心理問題，還需要長期堅持。總而言之，對護理專業的學生進行心理干預可以有效改善他們的心理健康情況，但是培養其職業心理素質仍需長期堅持。
一、指導思想
1、對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。
2、對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理訪談和輔導，使他們儘快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強發展自我的能力。
3、以面向全體學生為主，個別輔導為輔，配合班主任讓心理健康教育真正滲入課堂，注重活動體驗和心靈感悟，追求“教學無痕”的最高意境和“潤物細無聲”的教育效果。
二、工作目標
繼續堅持面向全體學生，以“預防為主、治療為輔”為方針，以“發展學生個性特點，培養學生健康人格”為目標，構建“心理訪談室為主體、班級為主導、優化校園心理健康教育環境為手段”的全方位、立體式的心理健康教育模式。
（一）學習心理。包括學生的學習方法指導、思維訓練、潛能開發、心理調適、對學習環境的適應等，使學生減輕學習壓力、提高學習效率。
（二）建立對他人積極的情感反應，適應各種人際環境，教給學生基本的人際交往技巧等。主要教給學生正確處理好師生、生生及親子關係等。
（三）自我調適。要引導學生正確認識自我、評價自我、幫助其樹立信心，獲得積極的自我認同感。要讓他們學會調節和控制自己的情緒和意志。
（四）青春期心理。要讓學生了解青春期身心發展特徵、衛生常識，引導學生正確看待異性交往，培養正確的戀愛觀、婚姻觀等。
（五）生活和社會適應。要培養學生具有主動適應生活和社會的各種變化的能力，提高抗挫折的心態和能力，在各種意外環境下學生能夠自我保護。同時要加強對學生的職業指導，增強對預期生活方式或社會環境的適應能力。
三、開展多種多樣心理教育途徑和方法
（一）心理健康教育
這項教育工作應全面滲透在學校教育的全過程中。在學科教學、各項教育活動、班主任工作中，注重對學生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。
1、心理健康活動課。包括心理訓練、角色扮演、遊戲輔導、心理知識講座等，普及心理健康科學知識；偏重於對學生心理品質的全面培養。具體內容包括智慧訓練、學習心理指導、情感教育、人際關係指導、自我心理修養指導等內容。(根據學校情況針對性開展)
2、專題講座形式。由心理專家主講，在全校普及心理健康科學知識。每學期分年級進行1-2次學生心理健康教育活動，幫助學生掌握心理保健知識，促進身心全面健康的發展。目的在於解決學生中存在的共性問題。
（二）心理訪談
心理訪談是針對少數有心理問題的學生而進行的心理訪談、心理訓練活動，它面向少數學生，立足於矯治。完善心理健康教育中心值班制度，為學生提供優質的服務。立足本校實際，心理諮詢室全天對外開放，通過電話、面談、書信等方式接待來訪學生。
1、個別訪談。邀約到心理諮詢室有針對性訪談，它著眼於少數問題學生、側重運用行為矯治和心理治療方法達到輔導疏通心結的作用。個別訪談的程式包括學生自訴、診斷分析、調適矯治和效果反饋四個環節。
2、電話訪談。開通心理訪談熱線，利用通話方式給予學生勸慰和指導。由於通話具有隱祕性，訪談的學生基本上都能敞開自己的內心世界，尋求解決實際問題的答案。
3、書信訪談。設立“申老師信箱”，其優點在於不受時間限制，學生可隨時通過信件訴說自己的苦惱或願望。那些不善言辭，或較為拘謹的學生常常選擇這種形式。
（三）特色活動
1、在教室一角設立“美麗心靈”專欄，傳播趣味心理知識，提高學生對自身心理健康的關注程度，同時製作心理報刊，每月一期，利用學校宣傳欄，張貼海報及報刊普及心理知識。
2、舉行心理手抄報或者黑板報評比、心理漫畫大賽、心靈故事徵集、心理劇的創作與表演、心理測試、心理趣味拓展、心理電影播放等活動，娛樂學生身心，增強對心理教育的接受度。
3、利用校園廣播站宣傳學生的身體健康、飲食健康，還有心理健康方面的知識，內容貼近學生的生活實際，能起到了一定的教育作用。
4、心理閱覽室，在心理諮詢室陳列一些心理健康方面的書籍，鼓勵學生利用課餘時間閱讀，和心理老師溝通交流。
一、教學目標：
1.知道每個人都會有不一樣的害怕，懂得害怕是人的一種正常反應。
2.能夠積極嘗試尋找解決害怕的辦法，大膽講述自己的想法。
二、活動準備：
1.PPT課件。
2.“對付害怕”記錄表。
三、教學過程：
1、一邊看恐怖的圖片，一邊聽音樂，引出害怕的經驗回憶。
師：小朋友，今天張老師給你們帶了一段很特別的音樂，你們以前肯定沒聽過這麼特別的音樂，你們準備好了麼?
提問：剛才你為什麼捂著耳朵(嘴巴張得那麼大、瞪著眼睛、抱緊肩膀)?
教師小結：因為這段音樂讓小朋友感到很害怕。害怕就像開心、難過、生氣一樣，都是情緒的一種，害怕的時候我們會情不自禁地瞪大眼睛、抱緊肩膀、捂著耳朵、張大嘴巴，今天我們就來聊一聊害怕。
2、知道每個人都會有不一樣的害怕，懂得害怕是人的一種正常反應。
提問：你害怕過嗎?害怕什麼?(有沒有讓你感到害怕的事情?有沒有聽到過讓你害怕的聲音?什麼時候你會害怕?)
教師小結：老師謝謝你們把心裡害怕的東西告訴了我，在生活中我們會遇到各種各樣讓我們害怕的事情，有的小朋友害怕動物，像小狗、老虎、獅子等等;有的小朋友害怕自然災害，像地震、洪水、打雷等等;還有的小朋友害怕一個人呆著;還有的小朋友害怕各種各樣的困難，我們生活中每個人都會遇到讓自己害怕的事情，害怕是很正常的。
3、觀看視訊，知道大人們也有感到害怕的時候。
提問：你覺得大人會害怕嗎?有的人說不怕，有的人說怕，那大人到底會不會害怕我們一起來聽一聽他們怎麼說吧!
教師小結：原來大人也和我們小朋友一樣，也會害怕。害怕是很正常的事情。有一隻小兔子他的名字叫絡絡，我們知道兔子都很膽小，絡絡也不例外，可最後洛洛竟然拿到了勇敢者的獎盃，到底是怎麼回事呢，我們一起來聽一聽。
4、分段欣賞故事《勇敢者的獎盃》，引導幼兒遇到害的時候要積極地尋找戰勝害怕的方法。
提問：
(1)故事裡的兔子絡絡原來是隻什麼樣的兔子?
(2)絡絡是怎麼樣得到勇敢者的獎盃的?
(3)絡絡最後把勇敢者的獎盃從森林裡拿回來了麼?
(4)它想了什麼辦法讓自己在黑暗中不再害怕?
師：故事中的絡絡想了三個好辦法讓自己不再害怕，其實害怕的時候，有很多好辦法可以讓我們勇敢一些，讓害怕變的很小很小，下面就是你們開動腦筋想好方法的時間了。
5、積極嘗試尋找解決害怕的辦法，大膽講述自己的想法。
討論：遇到以下情況可以怎樣做?
(1)打針
師：打針時害怕我們可以用什麼方法讓自己不害怕呢?
(2)晚上，一個人睡覺時
師：相信我們很多小朋友現在都是一個人睡覺吧，那害怕的時候我們可以做些什麼?想些什麼就不害怕了呢?
教師小結：原來我們可以用這麼多方法讓我們戰勝害怕，那你們覺得害怕還可怕麼?以後小朋友在害怕的時候要想一想怎麼戰勝它，做一名小小勇士，老師相信你們一定會做到，是麼?
6、分組討論記錄對付害怕的好方法。
師：下面我們來比比賽，這裡有害怕打雷、害怕老鼠、害怕獨自在家，馬上請1、2組的小朋友動腦筋想害怕打雷怎麼辦，第3、4組動腦筋思考害怕老鼠怎麼辦?第5、6組的小朋友想一想害怕一個人在家時該怎麼辦?把你們的好方法畫在紙上。看一看哪一組想出來的方法多。
7、交流討論三組的記錄結果。
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