【活動目的】
1、練習雙腿夾物跳的動作,發展腿部力量。
2、激發對體育活動的興趣,充分體驗遊戲的快樂。
【活動準備】
小飛盤,沙包,若干,青蛙頭飾,音樂(蝌蚪和青蛙)。
【活動過程】
引入:“今天,老師要和你們一起做個遊戲,我當青蛙媽媽,小寶貝們當我的青蛙寶貝,好不好啊!”
一、準備活動:(蝌蚪和青蛙).
“寶貝們,我們先一起來跳跳舞,讓我們的身體動一起吧”
二、學習基本動作(雙腿夾物跳)
師:”寶貝們,你們都是最愛動腦筋好寶寶,你們看今天媽媽帶來了一個飛盤(出示飛盤)。你們想一想怎樣用身體的一個部分來玩呢?”幼兒動腦筋想辦法並請個別幼兒上來試試)
幼兒想出一個方法教師就及時的表揚,並引導幼兒說出雙腿夾住跳。
教師示範講解:“寶貝們都很棒,不過今天要學的本領是雙腿夾住飛盤跳哦!看看媽媽是怎樣做的.”
重點講解:雙腿夾緊,雙腳併攏,不讓小飛盤從腿中間掉下來.
集體練習基本動作:
師:“寶貝們,跟著媽媽一起雙腿夾緊飛盤一起跳跳跳了。”
三、遊戲:搬松果
師:“我們的鄰居小松鼠想請你幫個忙,今天它摘了好多的松果,可它一個人搬不完,可是我們沒有運的工具,我們可以用剛剛學過的夾物跳來運啊?(引用夾物跳).”
師生共同遊戲:”寶貝們,看到小松鼠的家要經過小河的,我們怎麼辦呢?”“真棒,那我請一個寶貝來表演一次。我們是跳這去小松鼠家的,回來要從旁邊跳回來。”
一幼兒示範,教師請幼兒說出不足之處。引導說出跳到小河旁要先停下來再夾緊點松果跳過去。
幼兒運松果。
活動小評:結合遊戲過程中出現的閃光及問題進行評價。
四、整理活動
師:今天你們和媽媽一起學本領還做好事,媽媽好開心啊!讓我們放鬆一下吧!
師:天快黑了我們一起回家吧!
學習階段:水平一
學習目標:開動腦筋發揮想象,樂於參加活動敢於自我表現;體驗個人活動與集體活動的區別;說出自己在體育活動中的表現。
學習內容:跳躍
學習步驟:
一、進入動物天堂
教師活動:
1、組織學生看老師的表演。
2、組織學生模仿動物的動作。
3、組織學生進入動物天堂。
學生活動:
1、看老師表演激發學習興趣。
2、進行模仿動物動作的活動。
3、在老師的組織下進入動物天堂。
組織:分散練習四路縱隊
oooooooooooo
oooooooooooo
_____________
_____________
p
二、尋找動物的食物
教師活動:
1、幫助學生分組。
2、啟發學生開動腦筋進行食物圖形貼上。
3、組織學生進行觀摩交流,評選最正確貼圖。
學生活動:
1、在老師的幫助下分成四組。
2、開動腦筋相互幫助完成貼圖活動。
3、互相觀摩交流,評出貼圖明星。
組織:四大組分散站立
三、搭建動物樂園
教師活動:
1、組織學生搭建動物樂園。
2、鼓勵學生髮揮想象建造動物住所。
3、啟發學生與動物一起活動。
4、鼓勵學生勇於自我表現。
5、組織學生觀摩交流。
6、教師評價。
學生活動:
1、發揮想象為動物搭建房屋。
2、在搭好的房屋裡進行跳方格,享受成功的喜悅。(搭階梯狀)
3、與小動物一起玩樂。
4、敢於自我表現,學生進行個體表演。
5、參與老師評價評出造屋小能手。
組織:分散四大組
四、迴歸美麗的自然
教師活動:
1、啟發學生動物原來的樂土在哪裡。
2、組織學生拆除動物房屋,讓小動物迴歸大自然。
3、組織學生戴上動物頭式跳起歡樂的“找朋友”。
4、教師評價。
5、學生交流。
學生活動:
1、一起動手拆除動物的房子。
2、尋找朋友與朋友一起在音樂中跳起歡快的“找朋友”舞蹈。
3、學生交流心裡的感受:從小就有愛心是一個人的美德。
4、參與老師的評價尋找本節課自己的收穫。
組織:分散四列橫隊
oooooooooooo
oooooooooooo
_____________
_____________
學習內容:走的遊戲——各種姿勢的走
學習步驟:
一、愉悅身心階段:
1、小幹部整隊,師生問好。
2、佈置本課學習內容。
3、小遊戲:快馬加鞭。
4、複習廣播操。
二、走姿訓練階段:
1、模仿各種不同動作的走。
師生以對話的形式邊說邊有節奏地模仿動作走,如:
①師:拍起手來? 生:啪!啪!啪!
②師:吹起喇叭? 生:噠!噠!噠!
③師:敲起鼓來? 生:咚!咚!咚!
④師:打起槍來? 生:叭!叭!叭!等……
2、體驗各種不同方位的走。
在老師帶領下隨音樂節拍做各種不同的走,如:高重心的走、低重心的走、曲線走等。
3、討論在日常生活中走的正確姿勢。
①啟發學生大膽地思考“人們在日常生活中有哪幾種常用的行走姿勢?”的問題,如:向前走、後退走、側步走等。
②讓學生回答:在什麼情景中用後退走?什麼場合用側步走?怎樣才能表現出“行如風”的姿勢?
③從“人們的行走姿勢是否一致?”等問題入手,老師做示範動作,讓學生懂得不正確的走姿會給人流下不好的印象,會給自己的身體健康帶來許多不利的影響。
④在老師的指導下集體練習向前走、後退走、側步走等動作。
⑤分組由小組長帶領練習。
三、放鬆整理階段:
1、放鬆舞步:
2、小結本課優缺點。
課的設計思路:通過各種形式的行走練習,可以糾正錯誤的行走姿勢,養成行走的正確姿勢和習慣,從而在練習中提高學生的體能。
【活動目標】
1、嘗試兩人、三人合作平移走“大鞋”,發展幼兒平衡能力及互相協作的精神。
2、選擇自己喜歡的方式,進行小組迴圈的“大鞋”遊戲,充分體驗合作運動的愉悅。
【活動準備】
用木版和寬牛筋自制的“大鞋”若干雙,可供兩至三個幼兒一起玩,大鞋上分別寫有數字1、2。
【活動過程】
1、熱身運動,活動活動筋骨。
2、兩人合作“走大鞋”。
第一次嘗試
(1)幼兒自由組合,兩人一組分別選擇一雙“大鞋”進行合作“走大鞋”的嘗試。
(2)教師巡視觀察,注意發現幼兒在嘗試過程中出現的問題,如:兩人邁步不協調,步速不一致等,並引導幼兒積極探索。
(3)請幼兒說說自己走得怎樣?如何才能走得更好?可以用動作配合語言表達自己的想法、做法。
(4)師幼共同總結“走大鞋”的好方法,即動作要領:後一名小朋友扶著前一名小朋友的肩膀;走的時候先出有數字1的鞋,再出有數字2的鞋,同時兩人一起喊“1、2,1、2,……”的號子。這樣就不會摔倒,兩人才能協調一致地向前走。
第二次玩“走大鞋“的遊戲
(1)在《踏浪》樂聲的伴奏下,幼兒再次玩“走大鞋”的遊戲。
(2)教師進行個別指導與幫助。
(3)請合作走大鞋成功的幼兒展示,並鼓勵幼兒進行創新。
3、三人合作走大鞋
品嚐到成功滋味的、身體平衡能力較強的三名幼兒自由組合走大鞋,方法同兩人走,只是難度有所增加,三人必須密切配合、步調一致才能走好。
4、放鬆運動
幼兒小手捶捶肩、捶捶背、捶捶腿,使身體放鬆。
【活動延伸】:
1、將幼兒按人數分為兩組進行pk賽。
2、兩名或三名幼兒跨越障礙走大鞋也可作為親子游戲(母子、父子或三口之家)進行。
【活動反思】:
孩子們在活動中,走得很認真,玩的很開心。遊戲提高了幼兒的平衡能力,使幼兒體會到了合作運動的愉悅,也增進了他們之間的感情。
一.指導思想
全面貫徹黨的教育方針,認真落實“健康第一”的指導思想,為全面實施素質教育,牢固樹立終身體育的新課程理念,引導學生養成良好的體育鍛煉的意識、能力和科學的生活方式,落實國家學生體質健康標準,把開展大課間活動作為重要途徑之一;
讓減輕學生過重的課業負擔落到實處,切實保證學生每天一小時體育鍛煉時間,增強學生的體質,特別是學生的力量素質和耐力素質;培養學生的心理素質和道德素質,促進學生主動參與體育活動,培養學生參與體育活動的興趣和愛好,形成堅持鍛鍊的習慣和終生體育意識。
二.活動原則
1.科學性原則。
活動的設定要符合學生的年齡特點和生理變化規律;要科學地安排好活動內容及活動量,保證時間的同時也不要嚴重超過時限,不影響下一節課的正常學習。
2.實效性原則。
開展大課間活動的最終落腳點就是增強學生體質,各班要結合實際,因地制宜,積極建設快樂活動園地,集思廣益,自備器材和設施,為學生提供鍛鍊的條件並具有實際操作性,切實有效地開展班級活動。
3.特色性原則。
各班的大課間活動的開展要有所創新,既要符合標準,又要能充分發揮班主任、協管教師及班級學生的特長,形成班級特色。
4.藝術性原則。
大課間活動要體現德育、體育與藝術的完善結合。學生在歡快優美的樂曲聲中,自由地、有節奏地進行身心活動,從而達到德育、體育與美育的相互滲透,完美結合。
5.安全性原則。
無論是在選擇活動專案還是在活動過程中,都必須充分考慮其安全性;既要讓全體學生都參與到活動中去,也要加強安全管理;教師要高度重視,要組織、指導好,避免任何傷及師生的事故發生。
三.活動管理
1.組織分工:
學校領導:學校主要領導到操場,親自參與活動,同時瞭解情況,發現問題及時解決,並提高全校師生對大課間活動的重視程度。
團委:負責統籌安排,組織年級段長進行活動評價,並將評價結果做為評選先進班級的必備條件;
年級組長:組織好本年級、班主任工作,協同團委組織評價;
體育組:負責制定實施方案,協助與指導各年級、班級開展活動;
3.要根據身體情況開展活動,如有身體不適或受傷應立即告知老師。
4.如有傷情發生後,在場教師必須第一時間對傷者進行處理,瞭解傷者情況、判斷傷情,傷害嚴重必須立即通知學校領導。
一年一度的三八婦女節快來臨了,作為企業的工會工作人員,少不了又要忙一陣了。今年是我第一次組織這類的活動,想想過去曾參加過的活動,似乎都與運動脫不了干係,有的專案還相當辛苦相當累。這次最好能有一次相對放鬆一點的專案,讓大家開開心心、輕輕鬆鬆的玩一下。下面就是這次的活動方案:
為豐富員工文化生活,為員工搭建一個舒緩生產生活壓力、展示自我風采的平臺,讓廣大員工歡樂、愉快地度過20xx三八婦女節,市分公司工會擬在20xx三八婦女節前舉辦由工會辦及現業各部門工會負責組織實施的“20xx三八婦女節系列員工趣味體育活動”。現將本次活動相關事項通知如下:
活動組委會主席:盧
副主席:楊
組委會成員:張、羅x、連x、瞿x、許、李、袁、瞿x
(一)活動內容
本次活動共設5個團體比賽專案,每個部門工會負責一個專案的實施工作。
以部門工會為單位參賽,一個部門工會可組多個隊參加(每項比賽每人只能參賽1次),每個員工可參加兩項團體賽。
1、集體投籃比賽,由一部門工會負責(比賽規則:採取定點投籃的方式,每個隊6人,男女各3,每個人投籃5次,統計個人入籃次數,累計每隊所有隊員投籃總數,以數量多少排名。 )
2、兄弟姐妹齊心運汽球比賽,由二部門工會負責;(比賽規則:5人一組,有男有女,用身體夾送4個汽球到達目的地,汽球須完好,破、掉一汽球加時間2秒,以用時短長排名先後)
3、飛鏢比賽,由三部門工會負責;(比賽規則:每隊4人男女各2,以4人累計中靶的環數高低作為團體排名,個人成績為單項獎成績)
4、你的地盤我做主比賽,由四部門工會負責;(比賽規則:每隊4人,2男2女,共四隊同時參賽,兩隊一排面向站立。要求每個人站在一張報紙上,每隊由一名隊員手抱一個足球或排球,任意的向身邊別隊隊員拋球,球打到別隊的哪張報紙上,該地盤被掠奪,紙張被裁判收回。打中哪個隊員的腳,也被淘汰,以規定時間內剩下的隊員和報紙數決定勝負排名。)
5、自行車慢騎比賽,由五部門負責(比賽規則: 4人自行車慢騎接力,每隊男女各2。由第一人從始點騎到終點後,再由第二人從始點騎到終點,以此類推。比賽完後將4人的時間彙總後,為此隊成績,個人此項成績為本人單項獎成績)
(二)獎項設定
1、團體獎項:各項比賽設團體一等獎:1名;二等獎:1名;三等獎1名。
2、個人獎項:自行車慢騎、飛鏢比賽分設個人獎(以團體賽中的成績)第一名:1名;第二名:2名;第三名:3名。
3、凡參加比賽者均可獲紀念獎。
(三)活動報名
趣味體育活動舉辦時間擬定於3月5日(如因天氣原因導致不能舉行將另行通知),參加5項活動的報名表請於20xx年2月25日下班前向市分公司工會報送。報送時請務必按報名表完整填寫,報送地址:樂山工會辦李站點;同時抄送:樂山工會辦楊、瞿x。報名表附後。 一年一度的三八婦女節快來臨了,作為企業的工會工作人員,少不了又要忙一陣了。今年是我第一次組織這類的活動,想想過去曾參加過的活動,似乎都與運動脫不了干係,有的專案還相當辛苦相當累。這次最好能有一次相對放鬆一點的專案,讓大家開開心心、輕輕鬆鬆的玩一下。下面就是這次的活動方案:
為豐富員工文化生活,為員工搭建一個舒緩生產生活壓力、展示自我風采的平臺,讓廣大員工歡樂、愉快地度過20xx三八婦女節,市分公司工會擬在20xx三八婦女節前舉辦由工會辦及現業各部門工會負責組織實施的“20xx三八婦女節系列員工趣味體育活動”。現將本次活動相關事項通知如下:
活動組委會主席:盧
副主席:楊
組委會成員:張、羅x、連x、瞿x、許、李、袁、瞿x
(一)活動內容
本次活動共設5個團體比賽專案,每個部門工會負責一個專案的實施工作。
以部門工會為單位參賽,一個部門工會可組多個隊參加(每項比賽每人只能參賽1次),每個員工可參加兩項團體賽。
1、集體投籃比賽,由一部門工會負責(比賽規則:採取定點投籃的方式,每個隊6人,男女各3,每個人投籃5次,統計個人入籃次數,累計每隊所有隊員投籃總數,以數量多少排名。 )
2、兄弟姐妹齊心運汽球比賽,由二部門工會負責;(比賽規則:5人一組,有男有女,用身體夾送4個汽球到達目的地,汽球須完好,破、掉一汽球加時間2秒,以用時短長排名先後)
3、飛鏢比賽,由三部門工會負責;(比賽規則:每隊4人男女各2,以4人累計中靶的環數高低作為團體排名,個人成績為單項獎成績)
4、你的地盤我做主比賽,由四部門工會負責;(比賽規則:每隊4人,2男2女,共四隊同時參賽,兩隊一排面向站立。要求每個人站在一張報紙上,每隊由一名隊員手抱一個足球或排球,任意的向身邊別隊隊員拋球,球打到別隊的哪張報紙上,該地盤被掠奪,紙張被裁判收回。打中哪個隊員的腳,也被淘汰,以規定時間內剩下的隊員和報紙數決定勝負排名。)
5、自行車慢騎比賽,由五部門負責(比賽規則: 4人自行車慢騎接力,每隊男女各2。由第一人從始點騎到終點後,再由第二人從始點騎到終點,以此類推。比賽完後將4人的時間彙總後,為此隊成績,個人此項成績為本人單項獎成績)
(二)獎項設定
1、團體獎項:各項比賽設團體一等獎:1名;二等獎:1名;三等獎1名。
2、個人獎項:自行車慢騎、飛鏢比賽分設個人獎(以團體賽中的成績)第一名:1名;第二名:2名;第三名:3名。
3、凡參加比賽者均可獲紀念獎。
(三)活動報名
趣味體育活動舉辦時間擬定於3月5日(如因天氣原因導致不能舉行將另行通知),參加5項活動的報名表請於20xx年2月25日下班前向市分公司工會報送。報送時請務必按報名表完整填寫,報送地址:樂山工會辦李站點;同時抄送:樂山工會辦楊、瞿x。報名表附後。
二、活動宗旨:
(1)切實推動“全民健身計劃”增強大學生身體素質。
(2)增進各學院之間的感情,促進籃球愛好者間的交流。
三、報名方法:由各學院組織報名,最後報建工學院學工辦。
四、活動時間和地點:學院籃球場
五、活動舉辦單位:凱文學院團委
六、承辦單位:建工學院團總支
七、參賽辦法:
1、參賽單位:學院各個二級學院
3、參賽人數:運動員至少5人,最多12人(包括正副隊長);領隊一人。
4、報名日期:10月15日前
5、報名方式:名單在截至日期前傳送到
八、比賽方法:
1、採用“五人制”籃球賽的比賽規則
2、所有比賽單位以抽籤的方式分為A、B兩組每組中有兩隊,進行迴圈賽,每組取前兩名,進行交叉淘汰賽,勝者進行冠亞軍爭奪。
九、比賽規則:
1、每隊必須有五名參賽隊員,其餘的人員為替補隊員。
2、比賽開始後不準更換原有隊員,否則取消參賽資格。
3、比賽換人沒有限制,但僅在死球或半場結束時才能換,進球也可以換人。
4、進球后換髮球。
5、每次換髮球,發球方必須退到界外發球后再進攻。若發球方沒有退到界外或發球時踩線,此次發球不算並換髮球。
6、三分球:在三分線外出手投中籃作三分算,三分線內投中算二分。
7、比賽時,實行“24秒”制,會有比賽監督員記錄,若24秒未投籃,則換髮球。
8、比賽時間採用上下半場,每半場20分鐘,中場休息10分鐘,每隊每半場有兩次暫停;個人犯規累計達5次後離場;每半場全隊犯規累計達7次以後,執行罰球。
9、比賽中所有隊員都要聽從裁判員的哨聲。當有判罰出現爭論,參賽隊員不得與裁判員爭吵,因此影響比賽進行者將取消比賽資格
十、各部門安排:
1、文藝部和女生部負責開幕式活動和禮儀隊。
2、宣傳部負責賽前宣傳和海報製作。
3、學習部負責賽事報道,通過校報和廣播臺做好宣傳。
4、紀檢部負責維持秩序和會場佈置,體育部負責協調。
5、外聯部負責活動贊助。
十一、突發事件及預案:
1.比賽隊伍遲到:隊伍遲到十分鐘即認為棄權,以0:20計得分。
2.比賽人員中途受傷:輕傷經處理可以繼續比賽者,比賽暫停一段時間,待傷勢處理好後進行。傷勢嚴重無法比賽者必須換上另一名隊員,負責人員不夠視為棄權。
十二、裁判安排:邀請體育教師擔任此次賽事的裁判,堅決公平、公正。
十三、獎項設定
(1)獲前3名的隊給予集體獎和個人獎。
(2)在比賽中得分最多的運動員得MVP稱號。
十四、本賽最終解釋權歸建工學院所有。
主辦:山東凱文科技職業學院團委
承辦:建築工程學院團總支
1、積極並且喜歡參與體育活動,體驗滑板開車帶來的快樂。
2、能集中注意力,靈活反應,提高動作的靈敏性和協調性。
3、初步掌握滑板的玩法並瞭解一些交通知識,能夠遵守交通規則。
活動準備:
1、經驗準備:在日常生活中有玩滑板的經歷。
2、物質準備:滑板若干,標誌桶,紅綠燈指示牌。
活動過程:
1、熱身
教師和幼兒跟著音樂一起做熱身操,活動身體的各個關節(頭、上肢、下肢、軀幹等)。
2、出示滑板車,引起幼兒的興趣。
指導語:老師帶來了一個很好玩的玩具和大家一起玩遊戲(出示滑板)。
3、幼兒自由探索滑板的各種玩法並集中交流創意玩法。
指導語:
待會我會給你們一人發一個滑板車,你們自己玩一玩,到時告訴老師你的滑板車是怎麼玩的呢?
(教師小結:教師鼓勵幼兒分享自己的不同的玩法,並加以肯定和表揚
分享的時候注意常規,順序有先後,重點是在幼兒中自己發現的玩法中尋找下面要教學的內容)
4、進一步練習滑板的玩法:肚子緊貼滑板,頭抬高,兩腿伸直併攏,雙手撐地使滑板向前移動。
5、遊戲活動:紅綠燈(遵守紅燈停,綠燈行)。
任務與要求:
今天我們要用滑板車玩一個遊戲,你們當汽車司機,駕駛滑板車。老師說“向前開”,你們就向前開;老師說“停”幼兒就停住不動。
指導要點:駕駛滑板時不能相互碰撞,保持一定距離,以免出現危險。各路縱隊集體遊戲2-3次。
6、遊戲競賽(激發整堂課的高潮)
幼兒分成幾組,
開著滑板車到加油站加油,一路上穿越“樹林”(標誌桶),還要注意看紅綠燈,遵守交通規則,以接力賽的形式進行,最先回到終點的隊伍獲勝。
指導要點:遵循在自己的車道開車,有序的從車道兩側(外側)回到隊伍的後面,在途中不允許撞車,撞車的司機淘汰出局。
7、放鬆活動,教師帶領幼兒跟著音樂打太極。
8、教師進行活動小結後,帶領幼兒退場。
教學內容:認真做眼保健操
本課的教學要求:
1、使學生知道為什麼要做眼保健操
2、使學生知道按摩的_和動作方法
3、使學生逐步養成按時做眼保健操的習慣
首先這課主要講三個方面的內容
1、眼睛為什麼能看見東西?
2、眼保健操對預防近視有什麼作用?
3、眼保健操的動作要領。
第一個內容眼睛為什麼能看見東西?它主要是靠眼球的作用,眼球的前面是一塊晶狀體,後面是能夠感受光線的視網膜。物體反射出來的光線,通過日狀體的調節,在視網膜上形成一個清晰的物像,視神經把這個物像傳到大腦視覺神經,我們就能夠看清物體了。這個道理跟照相機差不多,視網膜相當於底片,晶狀體相當於鏡頭,在照相機前常常要跟據人或物的遠近調整焦距,也就是調整鏡片與底片之間的距離,否則照出來的照片就會模糊不清。我們看物體也是一樣,也要調整距離才能看清,這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放鬆來改變它的凸度。當看近物時,睫狀肌放鬆,凸度降低,這樣就能看清物體。而有的同學在政黨的距離內看不清物體,這就是我們平時所說的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視,大部分屬於假性近視,也就是睫狀肌長期處於緊張,一時性的喪失了鬆弛的能力,而合遠處的物體在視網膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時不注意用眼衛生。比如晨光線暗處讀書、寫字,在汽車上看書或躺著看書,讀寫的姿勢不正確,眼睛距離書本太近,讀書寫字時間太長等。這些不良習慣使得睫狀肌長時間的持續緊張,過於疲勞喪失了調節能力,天長日久就形成了真性近視。
第二,眼保健操對預防近視有什麼作用?
眼保健操的功能主要是通過對眼睛周圍_有規律、有節奏地按摩,使疲勞的眼肌得到休息,而使眼睛周圍的血液迴圈加快,改善神經營養,使神經和血管更好的發揮它們的生理功能,從而提高視力預防近視。但有的同學雖然每天做眼保健操,可是效果不明顯,其原因就是沒有掌握要領按摩的_不準確,影響了做操效果。這裡應該提醒注意的是:在良好的讀書寫字習慣的基礎上認真做操,做操時注意力要集中,按揉的_要準確,手法要輕緩,不要用力過大過猛,同時要注意手的清潔。這樣經常堅持就會有一定的效果。
第三,眼保健操的動作要領。
準備:雙目微閉,全身肌肉放鬆,自然靜坐約一分鐘。
第一節:輕揉目匡角(天應_。
兩手拇指指尖分別按在左右上目匡角處,其餘四指散開彎曲如弓狀,支援在前額上,輕揉一下為一拍(8×8拍節)。
第二節:擠按鼻跟(睛明_
用左手或右手拇指和食指夾住兩側睛明_先向下按,後向上擠,一按一擠為一拍(8×8拍節)。
第三節:按揉麵頰(四白_
先以左右手食指、中指併攏放在緊靠鼻翼兩側,大拇指支撐在下顎骨凹陷處,然後放下中指,用食指按揉四白_按揉一圈,四拍後換揉方向(8×8拍節)。
第四節:按太陽_括眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等_。
兩手拇指分別按太陽_小指、無名指和中指拳起,彎曲食指,用中節內側面從眼眶內向外輪括,先上後下,輪刮一圈計四拍(8×8拍節)。
1、在活動中練習跳的動作和協調能力,並學會跨過高40釐米的障礙物。
2、積極參加玩盒子的活動,大膽創造玩盒子的新方法,發展想象力和創造力。
活動準備:
每人一個鞋盒、錄音機、磁帶。
活動過程:
一、《快樂崇拜》音樂讓幼兒進行準備活動。
二、出示盒子引出課題。
(1)這隻盒子想和我們小朋友做遊戲,看看哪一位小朋友能想出更多更好玩的辦法。
(2)幼兒自由玩,教師在活動中觀察幼兒玩法,抓住一些新穎的玩法,讓全體幼兒跟學。
(背盒子走、夾盒子蹦、頭頂盒子、傳遞、移動盒子等等)
(3)提醒幼兒除一個人玩,還可以和同伴一起玩。讓幼兒想出更多的玩法。初步嘗試同伴合作的愉快。
(把幾個盒子橫放或幾個盒子放各種圖形讓幼兒蹦跳“格子”)
(3)今天我學習以個新本領:學會跨過高40釐米的障礙物。教師講解規則,並做好示範。幼兒自由嘗試練習,請跨的好的幼兒示範。
(4)進行小組比賽,講解比賽規則:5人一組,分四組,根據標誌小組合作將鞋盒擺放在固定的位置,擺放好後聽老師口令,每位選手連續跨過5個障礙物後,從旁邊跑回拍下以為幼兒的手,繼續遊戲,哪組先完成就獲勝。(為激發幼兒比賽興趣:可用語言:想不想得第一?想不想超過劉翔?為自己助威_____加油,加油)
3、結束部分:在音樂的伴奏下,師生拿起盒子做放鬆運動,結束活動。
一、背景
1.教師在立定跳遠教學與訓練中方法、手段比較單一,枯燥,想不出好辦法。
2.教師在課堂上使用校園課程資源(場地、器材等)的意識與能力方面尚存不足。
3.選擇哪些方法最能有效提升立定跳遠運動能力存在困惑,缺少對經驗的實踐思考與提煉。
4.目前在備考階段的課堂教學中常常出現指導不到位,課堂教學效能低的現象。體育備考在常態下如何做到“輕負-高效”對各位體育教師提出了挑戰!
二、目標
1.圍繞有效提升立定跳遠成績這一目標,從技術分析的層面上幫助教師進一步理解立跳技術動作要領、動作規格、技術原理,提高合理運用技術的能力。
2.幫助教師在豐富教學&訓練內容、完善方法手段等方面有一定程度的收穫。
3.落實過程性考核,進一步提升教師專業水平。
三、主題
變數變換變化------提高立定跳遠課堂教學&訓練質量
四、時間
20xx年3月15日下午13:00
五、地點
進修附校(先室內後操場)
六、內容
1.八年級年級教師立定跳遠教學質量分析(現狀、做法、經驗、問題與困惑,每人3分鐘交流,形成文稿,結束後上交)。
2.小組為單位合作研討與小組彙報交流分享立定跳遠技術教學&訓練、體能教學&訓練的內容、形式與方法,在以下幾方面力求達成共識:
立定跳遠技術的動作順序由幾部分組成?
關鍵的動作順序是什麼?正確的動作要領?(能示範)
立定跳遠能使用的校園課程資源有哪些?
針對其中的2種課程資源小組內設計出一套有效的發展跳躍能力的方法(內容與方法體系)(現場小組合作完成,小組分享與交流)
3.“變數--變換--變化”關於對提高立定跳遠課堂教學質量的思考
4.落實過程性考核技術交流與演練
七、流程
1.八年級教師立定跳遠質量分析
2.全區七年級八年級教師分成四組專題小組合作研討預設問題,小組彙報與分享(九年級教師歡迎參加,可列席)
3.教研員調研反饋與專題指導
4.落實過程性考核
4.1以教研組為單位的武術教材套路演練(強調“會做”,對老教師強調“會講”,“會教”在五月份教研交流)
4.2單槓教材技術示範能力與保護幫助方法等現場切磋(50歲以下,老教師點評)
4.3支撐跳躍同上
(如遇天氣寒冷,再做調整)
八、要求
1.請八年級年級教師結合上報的質量分析,精心準備,做好3分鐘的分析彙報,彙報要有價值,對別人有啟發。
2.小組合作研討部分,屬“頭腦風暴”,教研時會提供紙張,列出相關問題,請各位老師在研討時認真思考,坦誠交流,做好本組的研討記錄,切實發揮出各位老師的真實水平。
3.九年級教師歡迎參加,並希望積極參與其中,九年級教齡在20xx年以內的老師請安排好自己的工作參加本次教研。
附小組名單:
第一組:楊強、崔啟頂、張浩、陳正凱、李葉珍、張梅、馬軍
第二組:王志巨集、劉洋、劉艦劉偉、韓博、盛鵬、隋權
第三組:劉棟、張培斌、王雙龍、朱軍、王波、馬平、孫芳
第四組:趙振龍、張曉磊、張恭赫、樑潔、魏微徐世英
第五組:九年級列席代表上述人員如有遺漏,請多多包涵,希望仍能參加,在這裡對老趙幫忙收集名單表示感謝!
活動目標:
1、充分利用稻草及其製品,進行體育鍛煉。
2、發展幼兒跑、跳、爬、平衡等基本技能。
3、培養幼兒熱愛解放軍及勇敢無畏,戰勝困難的精神。
4、增強合作精神,提高競爭意識。
5、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質,體驗健康活動的樂趣。
活動準備:
1、若干草蓆、草繩、草蓋、獨木橋、高矮不等兩堆草垛。
2、安排好兩塊場地。(熱身運動場地和訓練場)
活動過程:
一、熱身運動:教師:“今天我是指揮官,你們想做什麼?”(解放軍)師幼一起做熱身運動。
二、訓練場上練本領
1、引導觀察,提出要求:師:“訓練場上有什麼?”(繩子、草蓆、獨木橋------)“小小解放軍選你自己想練的東西,想各種方法練本領。
2、幼兒自由選擇器材練本領,教師指導,重點觀察指導獨木橋的走法。(側走、後退走、爬)
3、集中、互相交流玩法。
師:“你剛才玩了什麼?怎麼玩的?誰和他玩的不一樣?”
4、集中練習過獨木橋。
師:“剛才我看見本領很大的,他和你們過獨木橋的方法不一樣,請他試試看。”
(1)請個別幼兒示範過獨木橋的的方法,並集體跟他學一學。
(2)幼兒自由地想各種方法練習過獨木橋。
三、遊戲:運“手雷”
教師:“小小解放軍們,剛剛接到一個任務,要把這箱手雷飛快地運到前方戰場上的籃子裡去”
1、提要求:每人拿一個手雷,想各種方法飛快地走過獨木橋。運的時候要小心,一個接一個地走過獨木橋,把手雷拿好,輕輕拿,輕輕放,不然手雷會爆炸的。運好一個飛快地跑回來運第二個。
2、幼兒拿手雷,一個換一個進行,教師觀察指導。
四、遊戲:打敵人
請一幼兒去偵察是否有敵人出現,該幼兒回來報告:敵人來啦!教師立刻集合幼兒,並緊張地說:“小小解放軍們,敵人在前方出現了,快快準備戰鬥!”
1、說明如何戰鬥:跨過小河——爬過草地——走過獨木橋——翻過雪山——拿起手雷瞄準敵人投出去——快跑返回
2、幼兒依次經過各障礙物打敵人,直到手雷扔完。
五、共同慶祝勝利,結束活動。
活動過程:
一、情景匯入:
情景表演:
胖胖兔:嗚……
師:誰在哭呀?(請出胖胖兔)
我們趕快去問問它:“小兔,你為什麼哭呀?”
胖胖兔: “你們看,我越來越胖了,人家都叫我胖胖兔,身體太胖了 ,太不方便了。嗚……
2、提問:
師:胖胖兔身體太胖了,她很傷心的。身體太胖了,會有什麼不方便?(幼兒泛講)
小結:身體太胖了,做什麼事都感到笨手笨腳的,很不方便的,還會影響身體健康。
二、為胖胖兔想辦法:
(1)師:那我們有沒有好辦法讓胖胖兔長得又結實又健康?(分組討論交流保持健康的方法,比賽哪一組的辦法又多又好,教師紀錄)
(2)小結:要想身體長得健康結實,除了要多吃蔬菜,還要多做運動,鍛鍊身體。
三、分享經驗:
(1)幼兒說說做做,教師加以概括。
(2)胖胖兔:我受不了了。我不想運動了。
師:胖胖兔它不想運動了,行不行?我們來幫幫它,跟她說說鍛鍊身體有什麼好處?(幼兒泛講)
(3)放音樂
師:鍛鍊身體有這麼多好處呀。我們和胖胖兔一起鍛鍊身體吧。
四、延伸:
師:胖胖兔有一個好朋友,長得很很瘦很瘦,力氣很小很小的。他是不是健康呢?太瘦了有什麼好方法可以變得健康呢?你們回家去問問爸爸媽媽或者找找資料,下次我們一起來討論好嗎?
活動目標:
1、配合一定的情境,通過交流,瞭解鍛鍊身體的重要性
2、樂於幫助同伴,增加喜歡運動的情感。
活動準備:兔子頭飾、兔子服裝、記錄紙、筆
活動目標:
1、學習用棍將球趕到指定地點,保持身體平衡。
2、發展動作的協調性。
3、能夠努力完成任務,培養耐心,感受體育遊戲的樂趣。
4、培養幼兒邊玩邊記錄的學習技能,並能夠用自己簡短、流利的語言表達自己記錄的意思。
5、培養幼兒健康活潑的性格。
活動準備:
1、材料準備:粉筆、小框子、報紙球(糧食)、棍子、音樂
2、經驗準備:孩子已經有拿棍子的經驗。
活動重難點:
學習用棍將球趕到指定地點,保持身體平衡。
發展動作的協調性。
活動過程:
(一)、熱身運動
跟著音樂(兔子舞)有節奏的活動活動全身。
(二)、匯入:談話匯入
師:小朋友們好,你們還記得我們上節課玩的是什麼遊戲麼?
幼:小小運動員。
師:對,現在看我的手裡端的是什麼?
幼:小球
師:是的,這些小球是我們的好朋友,他們今天迷路了,想讓你們送他們回家,你們願意麼?
幼:願意。
(三)、熟悉遊戲場地,教師講解遊戲玩法並示範。
師:看到我們小框子裡的小球了麼?
幼:看到了。
師:我們要用手裡的“魔法棒”把這些小球運到對面的小筐子裡。在運小球的過程中我們要讓小球在小橋上(兩條線中間)滾動著前進,如果小球滾落小橋就撿回來繼續往前趕,直到把所有的小球送回家為止。(教師一邊講解,一邊示範)
師:遊戲時,不擁不擠一個一個的來送小球,送過的小朋友請你把“魔法棒”傳遞給下一個小朋友,並站到隊伍後面等待,遵守遊戲規則。
(四)、遊戲開始,教師指導幼兒進行遊戲。
小男生一組,小女生一組聽音樂進行送小球。(教師觀察幼兒參與遊戲的情況,關注幼兒安全)
(五)、活動結束,教師總結
教師小結:今天你們真是太熱心了,幫助那麼多的小球回了家,耐心地完成了任務。小球們很開心要謝謝你們呢,給你們棒一個。接下來,讓我們跟著音樂放鬆、放鬆。拍拍我們的腿,轉轉我們的小手。
教材說明
這是一節國小一年級體育課(教學內容:投擲 遊戲)
設計理念
教學目標
1、繼續通過小朋友喜聞樂見的主題模擬活動,激發學生積極創想,主動參與活動的興趣;
2、通過紙飛機投擲,瞭解投擲的基本要領:肩上屈肘—獲得好的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度,並知道投擲時出手高度、速度與投擲遠近的關係;
3、通過系列投擲活動,發展學生良好的投擲能力和活動能力;
4、教師繼續進行最棒個人、小組的評選、鼓勵,引導學生逐步形成在體育課上良好的價值取向;
5、引導學生嘗試編隊飛行、伏擊空戰、共同訓練提高等合作性活動,培養學生團隊意識和互助合作的習慣與能力。
教學流程:
一、激趣匯入
師:小朋友們,相當飛行員嗎?(學生歡呼雀躍,躍躍欲試) 那好,老師帶大家開飛機好嗎?……
(帶領學生模擬飛行的各種動作:爬升、俯衝、斤斗……)
師:(出示各種飛機編隊飛行的圖片)漂亮嗎?老師告訴小朋友,想當好飛行員就必須學會編隊飛行,下面我們比一比哪個飛行小隊飛得最棒……
(讓學生以小組為單位討論如何編隊,嘗試編隊模擬飛行)
[興趣是的老師,如果教師有意識地加以引導,讓學生在躍躍欲試的狀態下進行學習、練習,學生肯定能積極主動投身於課堂教學中,從而成為課堂的主人]
二、體驗→探索→感悟
師:剛才小朋友的模擬飛行真不錯!現在老師宣佈我們的地面訓練成功,大家可以進行正式飛行訓練了!下面各個飛行小隊到各自的空域去比一比,誰的飛機飛得最遠……
4、好了,大家都知道了怎樣當特技飛行員,接下去各飛行小隊回各自空域抓緊訓練,等一會我們來比一比哪個小隊是特技飛行小隊!
(學生分組學練,教師巡迴到各組引導學生互幫互學,共同提高)
5、再一次集中野戰機場,進行“特技飛行小隊”比賽,師生共同評議並命名獎勵。
[比賽是學生特別喜歡的方式,而小組之間的比賽更有助於培養團結合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師範、指導放在學生練習、感悟之後,不但實現了教師由“主宰者”向“服務者”的角色轉變,使教師的指導更有針對性和實效性,而且對培養學生觀察、對比、堅持、總結的能力和習慣的養成也具有重要意義]
三、提高→鞏固→展示
師:飛行員們表現得真棒!現在我宣佈飛行訓練圓滿完成,接下去我們該進行演習了……
(教師持大型紙飛機扮演“敵機”與學生“空戰”)
[形式新穎、貼近學生生活實際和認識能力的練習比賽,學生往往會情緒激昂,樂此不疲。這樣在不知不覺中,學生的投擲能力得到了鍛鍊、提高。]
四、輕鬆愉快、交流分享
師:勝利嘍!看,群眾來慰問戰鬥英雄們了……
(師生隨歡快的音樂進行放鬆小遊戲:犒勞飛行員)
師:(指著“墜毀”的“偵察機”)我們的飛行員真棒,侵略我國的敵機被我們擊毀了,下面請各位功勳飛行員交流一下經驗好嗎?
[在評議中,教師鼓勵學生大膽進行自我評議和相互評議,雖然是一年級學生,但個個爭先恐後的發表自己的見解,交流自己的感想,尚顯幼稚的話語也分明指出了小組、同伴和自己的得與失。我想,如果可以儘可能多的創設學生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話,學生在體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動尋找快樂、成功的能力一定會得到逐步的增強和提高。]
活動目標:
1、練習拋用布塊,鍛鍊上肢力量,促進幼兒動作的靈活性和協調性。
2、體會集體合作遊戲的快樂。
活動準備:白氣球10個(有大有小) 青蛙頭飾 綠色大布一塊 磁帶(我是一隻小青蛙) 古箏伴奏活動過程:
1 開始部分 青蛙媽媽帶孩子跳入場地,帶領幼兒作熱身準備活動,一起跳律動。
2 遊戲部分1)荷葉與風(布塊的遊戲)教師出示布塊,引導幼兒將布塊展開變成大荷葉,幼兒分別站在布塊的外邊,幼兒根據教師的遊戲指令做布塊的遊戲。(比擬荷葉隨風的大小改變晃動的幅度,一增強遊戲的趣味性)2)荷葉與露珠的遊戲(布塊與露珠的遊戲)教師將氣球放在布塊上,比擬露珠出現了,引導幼兒數一數露珠有幾顆,觀察它的大小。比擬露珠在荷葉上輕輕滾動,教師引導幼兒將氣球在布塊上滾動3)青蛙躲雨的遊戲(鑽在布塊下的遊戲)教師運用遊戲的口吻"哎呀,下雨了,怎麼辦?"引導幼兒想出躲到荷葉下面避雨的辦法。 引導幼兒將布塊高高拋起,鑽到荷葉(布塊)底下躲起來。
3 結束活動。
1.幼兒能學著用創造性的方法玩板凳。
2.通過遊戲提高幼兒的平衡能力,發展四肢的協調性。
3.提高與同伴間合作遊戲的能力,培養幼兒的勇敢頑強的個性。
活動準備:
板凳,墊子,等.錄音機及相關音樂
活動過程:
熱身運動大家來做操老師帶領幼兒做律動操.
基本部分
遊戲一:分腿跑過板凳.(教師指導幫助/糾錯)分腿左右左右的辦法跑過板凳,前面一個孩子回來,後面一個孩子出發。
遊戲二:(單)平衡木.(教師指導幫助/糾錯)用走、跑的方法通過平衡木,前面一個孩子回來,後面一個孩子出發。
遊戲三(雙)平衡木(教師指導幫助/糾錯)分腿平衡走、跑的方法通過板凳橋。
前面一個孩子回來,後面一個孩子出發。
集體遊戲
1、兩人合作(教師指導幫助/糾錯)教師:用不一樣的方法合作通過板凳橋(板凳高低組合調整難度)
2、走臺階(教師指導幫助/糾錯)教師:用走臺階的方法跑到頂端跳下兩邊回來(板凳之間的間距加大調整難度)放鬆運動 板凳原地踏步 板凳原地跑步 打蘋果
教學內容:
1、佇列隊形:立正、稍息、集合、解散; 2、遊戲;快快集合
三維目標:
1、通過本次課的學習使學生基本掌握整隊的方法和要領。 2、培養學生身體的正確姿勢,發展空間體位感覺。3、培養學生的紀律性,組織性和集體主義精神。
教學過程:
一、準備部分
(一)、課堂常規: 1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。 2、宣佈課的內容和任務。
(二)、準備活動: 1、小遊戲;“抓人” 2、做二到三節簡單徒手操。 3、專項準備活動。
二、基本部分
1、佇列隊形 立正、稍息、集合、解散: 重點;挺胸抬頭。 難點:腿要伸制直,體要正動作要迅速
2、遊戲 快快集合
規則: 1、必須按訊號散開,集合站隊時要迅速。 2、分散和集合隊伍時不準堆人,拉人,衝撞他人。
三、結束本分
1、放鬆活動:四肢放鬆、伸懶腰 2、總結本課情況 3、宣佈下課
組織:自由站立
教法:簡述方法,師生同練
要求:動作輕鬆、自然
活動目標:
1、教會幼兒夾包跳的動作,培養幼兒的彈跳力和動作的協調性。
2、培養幼兒與同伴間的相互合作能力。
3、發展創造性。
活動準備:
沙袋活動過程:
1、開始部分。
(1)佇列練習。隊形變化:走圈、開花、六個小圓、切斷分隊。
(2)準備操,聽訊號做相__作。如:口令向前走,幼兒向後走;口令向左走,幼兒向右走、高人走、矮人走等。
2、基本部分。
(1)幼兒依次取沙袋在場地自由分散進行一物多玩活動,例如:自拋接沙袋,互拋接沙袋,頭頂沙袋,手託沙袋走,腳背託沙袋走,投運等。老師巡迴觀察指導,對玩法新穎有趣的及時給予肯定,並向其他幼兒推廣。
(2)學習夾包跳。集合幼兒,讓幼兒站成大圓圈。老師交代活動名稱,進行示範講解:兩腳前部夾緊沙袋,跳起用力丟擲。幼兒練習。老師巡迴輔導,讓動作完成好的幼兒做示範。鼓勵幼兒間展開比賽,看誰的沙包投得遠。
(3)集體夾包跳比賽。讓幼兒站立於斜線上,交代比賽規則:聽訊號,每隊第一名幼兒開始連續夾包跳行進至前方,拿起沙包快跑回來,交給下一位同伴,哪隊先跳完為勝。
3、結束部分。
一、活動宗旨
積極、向上、團結、奮進、運動、健康,在讀書月裡,我們不僅要有好的頭腦還要有一個健康的身體,一系列精品活動(eg:迎面接力、跳長繩、拔河),為廣大喜好體育運動的同學開闢一方展示青春活力,show出自我的空間和舞臺。
二、活動目的
“健康的身體是革命的本錢”在讀書月裡,我們不僅要有清醒的頭腦還要有一個健康的身體,為了增強學生體育鍛煉的意識,豐富活躍校園文化生活,倡導時尚健康生活方式,促進紡院運動水平的提高,通過拔河,迎面接力,跳長繩比賽,發揚團隊精神,增強組織凝聚力,為廣大同學搭建一個相互交流與學習的平臺,使學生們體會有紀律有組織的集體力量。
三、賽事組織
本次比賽由紡織分院體育部組織和紀律部聯合組織
四、比賽地點
足球場
五、比賽時間
13日(週五)、20日(週五)、27日(週五)下午3點30分
六、參加要求
1、以班為單位組成各參賽隊伍
2、各班限報領隊1名
七、拔河比賽規則(時間13日15點30分)
1.報到:
比賽開始前,各隊領隊必須把隊員帶到指定場地,並向紀律部工作人員簽到,無參賽隊伍按照比賽場次安排準時到場參加比賽,因特殊原因需要調換場次的,請提前告知體育部。
2.隊員人數的規定:
每一拔河隊上場比賽隊員20人,每隊位男、女各10人。如班裡的男生人數不夠,可以三個女生代替兩個男生或兩個女生代替一個男生。
八、比賽方法
1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程,三局兩勝制。
2)淘汰賽:是同專業的大一、大二的班級進行比賽,共18隊,勝出9組。(9號隊直接晉級)。
3)半決賽:由隊長進行抽籤分組(9號隊直接晉級)淘汰4組勝出5組,繼續抽籤(5號直接晉級)最後勝出的三組進行前三排名賽
4)決賽:採用三局兩勝制,勝者為總冠軍。
九、跳長繩比賽規則
以班級為單位,一隊十個人跳,兩個人甩長繩,在一分鐘內看那個隊跳的多就勝出,取前三名。
十、迎面接力比賽規則
以班級為單位,一隊十個人(男5名,女5名)距離50米迎面接力,時間短的`隊伍勝出。
十一、注意事項
略
一、活動目的:
開展形式多樣,輕鬆活潑的趣味體育活動,使學生活躍身心,豐富校園生活,共同感受校園生活的快樂,同時培養隊員團結合作的精神,增強隊員集體榮譽感。
二、活動時間:20xx年3月15日下午14:30——16:20
三、活動地點:大操場
四、活動內容:背後投球、趣味PK棒傳遞、背靠背夾球
五、參加人員:全校師生。
六、活動安排:
(一)背後投球(1、2年級)
1.活動規則:每隊10名學生參加,每輪每隊出一人,每人背對塑料簍2.5米投擲壘球3次(20秒內),投進一個為本隊計1分,3次都進計3分,一個都未進計0分,10輪的累計得分為本隊得分。把塑料簍投倒,壘球滾出塑料簍無效,計0分;未滾出塑料簍有效,算投進有效。轉過頭或轉過身投擲的壘球進了都算無效,計0分。
2、活動組織人員:主裁:劉盛勇 副裁:葉興健 記分員:鍾梅
自願服務者4名高年級學生(撿球、監督)
裁判還要負責準備場地和器材(12個以上的壘球、4個塑料簍、秒錶一隻、小黑板一塊、粉筆若干)
3、活動獎勵形式:以年級為單位,評出一、二、三等獎。
(二)趣味PK棒傳遞(3、4年級)
1.活動規則:每隊30名學生參加(男、女生各15人),學生均勻地站在一條30米的直線上成為一列。第一名學生利用自己下顎和胸部把PK棒夾在頸子處,發令後,從前往後依次利用頸子進行傳遞(禁止用手和手臂,違者算失敗),依據傳遞到最後一名學生的先後順序確定獲勝名次。(每個年級4隊同時進行)
若中途掉棒,只能由掉棒學生前面一人,利用腳夾住棒送到掉棒學生頸上夾住,否則算違規失敗;未逐一依次傳遞的也算違規失敗。
2、活動組織人員:主裁:黃躍 副裁:陳力強 記錄:李仁信
自願服務者4名高年級學生(監督)
裁判還要負責準備場地和器材(4根PK棒)
3、活動獎勵形式:以年級為單位,評出一、二、三等獎。
(三)背靠背夾球(5、6年級)
1.活動規則:每隊20名學生參加(男女生各10人),每輪每隊出2人,背對著背夾住一個球(不準用手扶住球,否則違例計0分),共同走完20米直道而球未掉,以到達終點的順序,評出1、2、3、4名,分別計4、3、2、1分, 10輪的累計得分為本隊得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球,計0分;只靠一個人的手臂夾住球記0分。
2、活動組織人員:主裁:覃昌明 副裁:劉德榮 記分員:周小剛
自願服務者4名中年級學生(撿球、監督)
裁判還要負責準備場地和器材(8個排球、小黑板一塊、粉筆若干)
3、活動獎勵形式:以年級為單位,評出一、二、三等獎。
一、 指導思想
為貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關於開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛鍊一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的現代健康理念,以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點,同時也為切實加強學校體育工作,激發學生運動興趣,培養學生的鍛鍊習慣,錘鍊學生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品格,促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧發展,培養成學生積極主動的體育鍛煉習慣,提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質,蓬勃開展“陽光體育活動”。
二、活動主題:
我陽光 我運動 我健康 我快樂
三、組織機構:
1、學校體育工作領導小組:
組 長:(校長)
組 員:
實施督察小組:各班主任及全體教師、各值日員
四、活動要求:
人人有專案 班班有團隊 學校有比賽
五、活動地點:
學校外操場、內操場及各乒乓球檯
六、活動實施時間:
活動實施時間主要為兩階段:
1、上午大課間時分,時長40分鐘。
2、下午3:15到3:45,放學後進行半小時體育鍛煉。
七、活動目標:
1、通過認真學習和實踐,全校師生能深刻理解“每天鍛鍊一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的現代健康理念,並把這種觀念深入到生活中去。
2、瞭解學生髮展之需,使廣大教師深刻體會到:擁有健康才能擁有明天,熱愛鍛鍊就是熱愛生命,在深化課程改革,全面提高質量的工作中,注入快樂體育的全新理念,確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育工作觀。
3、充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生,以及培養團結、合作、獻身和友愛精神,錘鍊學生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品格、弘揚民族精神的積極作用。
4、開展陽光體育運動,能促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧發展,培養成學生積極主動的體育鍛煉習慣。
5、開展陽光體育運動,要與體育課教學相結合通過體育教學,教育、引導學生積極參加陽光體育運動,增強學校體育工作的活力和吸引力。
6、開展陽光體育運動,能提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質,
7、與課外體育活動相結合。保證學生每天能到室外去,能有一小時的體育鍛煉時間。
8、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式,大力宣傳陽光體育運動,廣泛傳播健康理念,使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、 “每天鍛鍊一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉,深入人心。以喚起全體老師、社會各界人士對學生體質健康的廣泛關注,支援陽光體育運動的開展。
9、建立學校體育活動的長效機制,營造人人蔘與、個個爭先的氛圍,形成促進青少年健康成長的良好育人環境。通過學校體育活動,保證每名學生至少掌握兩項日常鍛鍊運動技能,養成終身體育鍛煉的習慣。
八、活動實施主要內容:
1、各年級保證開足體育課。學校實行“三課、兩操、兩活動”。1~2年級每週4節體育課,3~6年級每週3節體育課,每天做好一次廣播體操,兩次眼保健操。
2、根據學校的場地條件特將跳繩、踢毽子、廣播體操、滾鐵環、跳橡皮筋、各種健身操、各種小型體育遊戲、競賽活動、各種球類活動作為陽光運動的主內容。
3、堅持並有效地發展學校競技團隊專案:乒乓球技能。
4、儘可能用生活中學生常用的各色活動來鍛鍊自己的身體,如跳皮筋、滾鐵環、踢毽子等專案。
5、在每天的活動中穿插如學校的特色教育,如校園集體舞等活動。
九、活動實施方法:
1、嚴格按照國家課改新課程標準要求,進一步深化課改工作,發揚體育特色學校優勢,體現體育學科豐富的育人價值。
2、積極反思總結,進一步提升學生的身心健康,學校體育工作的蓬勃發展。
3、學校陽光體育運動實施小組紮根班級,立足校園,繼續開展學生班級體育聯賽、國小生課外文體活動、假期體育活動等。同時融入社會,帶動家庭,廣泛開展小型多樣、生動活潑的課外健身活動。
4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式,大力宣傳陽光體育運動,廣泛傳播健康理念,使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、 “每天鍛鍊一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉,深入人心。
5、體育課由專職的體育教師上課,活動課由班主任老師上課。學生在教師的指導下學會鍛鍊的技術與方法,培養學生對體育運動的樂趣和養成體育鍛煉的習慣,促進學生體質健康。
6、開展豐富多彩的體育野外活動,讓學生走進大自然,親近自然,學習在野外生活和生存的能力,使學生在活動中獲得一種對自然得體驗,提升學生的視野。
7、*年3月,霞石石學校的陽光體育運動正式啟動,號召全體師生熱情參與到陽光體育運動中來,把 “每天鍛鍊一小時,健康學習工作五十年,幸福生活享受一輩子”的口號落實到學生中去,開展各類學生喜愛的體育活動,組織,幫助,鼓勵全體學生都參與到體育活動中來。
8、加強學校的體育業餘訓練,搞好學校乒乓球隊的日常訓練,做到持之以恆,講究方式方法,靈活多變,參加各類體育運動競賽。
9、每月舉辦一次全校性的大型體育運動活動。每學期末評比“陽光班級”和“陽光少年”,開展學校陽光體育活動展示活動,把陽光體育活動真真正正的搞下去。
10、*年1月,總結學校陽光體育活動的成果,組織新穎活潑的活動,積極鍛鍊,學會生活。開展學校“陽光班級”、“陽光少年”評選活動,進一步提升“青春、陽光、健康”氛圍,使全體師生確立終身體育的思想,使每位師生活動體育運動的樂趣,提高體育活動的學習能力,促進全體師生的健康發展。
一、活動背景:隨著我校各項事業的蒸蒸日上,我校宣傳事業也隨之飛速發展,各種宣傳媒體的整合迫在眉睫。
黨委宣傳部提出形成以校報為龍頭、廣播臺、電視臺四大媒體聯動的大宣傳格局。長期以來,我校青年報在營造良好校園輿論氛圍也起著至關重要的作用。幾大媒體之間的溝通交流、相互促進至關重要。
雖然老師層面上的交流已經很頻繁,但學生之間的交流還急需加強。
二、活動目的:給五大校園媒體學生提供一個溝通交流的平臺,相互促進,共同提高。
三、發起單位: 校報記者團 江大電視臺
參與單位:江大廣播臺 江大青年報 江帆網
五、比賽專案 籃球(兩男一女) 羽毛球男女混雙
六、比賽時間:羽毛球 xx年6月5日8:30--11:30 籃球 當日晚6:00到9:00。
七、比賽地點:籃球 燈光籃球場 ;羽毛球 體育館
八、賽制安排及規則:羽毛球採取男女混雙,每支代表隊派出四組參賽。
實行十一球、單場淘汰制。
一場分為三局,一局結束後交換場地。
十平時追加兩球,雙方交換髮球,須連贏兩球方算取勝。
如至十一平,則再追加兩球,依次類推。
比賽同樣採取抽籤制,勝一場積兩分,負一場積一分,總積分最多的代表隊獲勝,同時評出混雙前三名。
具體方式如下第一輪 a1-b1 a2-b2 a3-d3 c1-d1 c2-d2 c3-d3 a4-e4 b4-e2 c4-e3 d4-e4 第二、三、四輪視具體情況進行安排
8:30--9:20,各參賽隊自行選擇參賽小組。
9:20--9:40 a1-b1 a2-b2 a3-d3 c1-d1 c2-d2
9:40--10:00 c3-d3 a4-e4 b4-e2 c4-e3 d4-e4
後面比賽視具體情況安排
籃球分為上、下兩半場,每個半場十分鐘 中間休息五分鐘,加時賽五分鐘。
每家媒體出一支代表隊、每場比賽每隊三人,男生兩人,女生三人,每支隊伍均賽四場,所有比賽當天全部比完,兩場比賽之間間隔五分鐘。
比賽隊伍由抽籤方式決定,具體如下b-c d-e a ;a-e b-d c;a-d c-e b;a-c b-e d;a-b c-d e勝一場記3分,負一場記1分。
總分積累最多的代表隊為冠軍,積分相同的代表隊比賽比較相對成績,如a、b積分相同,a對b勝,則a排在前面。
比如a b c三隊積分相同 就看a隊對b、c兩隊的淨勝分。
比如a 隊贏了b隊 2分 a隊輸給c隊10分 那麼a隊總淨勝分就是-8分。
看三支球隊總淨勝分,高的排在前面,如果還是一樣。
就看總得分,高的在前面 ,還是一樣,就看失分、總失分最少的隊伍獲勝。
裁判由沒有比賽的代表隊選派。
九、活動準備流程:
1,校報記者團準備比賽成績登記單,並於當天發放給各參賽隊負責人
2,校報記者團準備三個籃球並提前佔三個籃球場
2,電視臺負責體育館羽毛球場地的租賃
3,各參賽隊自備四副羽毛球拍
4,比賽結束後,籃球,羽毛球分別評出一、二、三等獎,併發放獲獎證書。
5,校報記者團負責照片的拍攝及稿件的撰寫
十、經費預算
1,羽毛球八個場地場地租賃為280元,
2,獎狀工本費20元
十一、經費安排 費用原則上由各個媒體均攤,每家分擔60元
十二、注意事項
1.羽毛球,各參賽直接帶隊到體育館,最遲不能超過8:30
2.活動結束後所有參與活動組織策劃人員整理場地
3各參賽隊自備礦泉水、傷藥等
4各媒體負責人組成評審團,羽毛球賽比賽結束後,對決雙方到評審團處登記成績
5各參賽隊維持本參賽隊的紀律
6羽毛球賽各參賽隊提前20分鐘左右到場。
學習階段:水平一
學習目標:1、讓學生在快樂的跳躍活動中,感受到跳躍運動所帶來的快樂。
2、培養學生的協調能力和積極參與、團結合作的精神。
學習內容:趣味跳躍
學習步驟:
一、常規佇列訓練
活動教師:
1、師生問好並組織學生進行分散佇列練習。
2、鼓勵學生表演並交流、評價。
學生活動:
1、分組佇列練習時,做到認真、步伐整齊,表現出良好的精神面貌。
2、認真觀看同學的表演積極參與交流、評價。
組織:三人一組分散二、跳呼啦圈運動
教師活動:
1、組織學生跳啦圈。
2、組織學生進行表演,鼓勵學生自我展示。
學生活動:
1、積極參與跳呼啦圈練習。
2、認真觀看同學的表演,具有強烈自我展示慾望。
三、墊子跳躍運動
教師活動:
1、組織學生表演墊子跳躍並在組長帶領下積極參與練習。
2、組織學生墊子跳躍比賽並穿插表演,鼓勵學生自我展示。
學生活動:
1、認真觀看同學的表演能在組長帶領下積極參與練習。
2、積極參與比賽併為同伴加油、喝彩且認真觀摩表演。
組織:八路縱隊
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四、快樂的放鬆
教師活動:
1、組織學生跳舞蹈——《幸福拍手歌》。
2、組織學生交流、評價。
學生活動:
1、與老師一起跳舞蹈,快樂的放鬆。
2、積極與老師、同學交流、評價。
組織:學生圍成四個圈
場地器材:(籃球場1片)、呼啦圈16個、小墊子16張、錄音機1臺