通過一系列的團隊素質活動，增強學員對團隊和他人的信任感，培養團隊協作精神，以及壓力的釋放的方法，以此讓學員有更積極樂觀的心態來面對生活和工作。
活動概況：
（1）活動主題
快樂工作，心中有夢；團結奮進，開拓創新；
（2）活動地點
江蘇常州東方侏羅紀公園（遊玩期間會組織幾個團隊建設的小遊戲增強團隊意識）
（3）活動時間
20xx年10月份
（4）活動物件
工程技術中心全員（注：可帶家屬，門票費用與餐費自理。）
另：工程技術中心副主任級以下員工參選優秀員工，當選優秀員工者可另享有溫泉一次。
遊戲一：破冰、分組
撲克分組
目的：分組
材料：一副撲克牌
活動程式：
1、指導者給每一位成員發一張撲克，這張撲克的花色只有他本人知道，不可以讓他人看到；
2、按照座位順序依次上臺用肢體語言來表達出你的花色，其他學員也不可以提問，整個活動過程所有人都不能說話；
3、其他成員要認真的觀察，用肢體語言表達完自己的花色後，站在認為跟自己是同一花色的成員後面，站成一排；
4、最後所有人都介紹完之後，看有沒有人站錯隊伍的，如果有要為他應屬的團隊做出一個貢獻，形式和內容由該小組集體決定。
5、確定好小組後，每個小組給自己組取個名字。
分享：
1、站錯隊的人，為什麼會站錯——自己對別人的理解不夠還是別人表達的不夠清楚
2、如果是表達不夠清楚的——溝通的準確性
遊戲二：團隊建設
活動：同舟共濟
活動目的：本遊戲主要為培養成員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。形式：6人為一組
時間：30分鐘
材料與場地：每組報紙20張，膠帶一卷，空地
操作程式：
1、每組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成
員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。（可以先給學員看下效果圖，讓他們做船的時候有個參照，另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬於扣分行為）
2、全程進行記時比賽，從做“船”至到達目的地，如果“船”在中途破了，全組許停下來將“船”修好，再繼續前進，但記時不斷，最後船必須保持完整。
3、速度最快的一組，每位組員將獲得一個小禮物作為獎勵。
分享：
1、在做船時是怎樣分工合作的呢？你在你們小組任務完成中做出了哪些貢獻？
2、船在前進中，你們是怎麼做的，為什麼要那樣做？
3、一個團隊中的我們保持一致很重要。
遊戲三：情緒釋放
活動：說出你的煩惱
活動時間：40分鐘
材料：A4報紙若干張，中性筆若干只
活動規則：
1、小組成員圍坐成一個圈，給每一位學員發一張A4的白紙
2、每位成員在白紙上面寫下自己近段時間最感煩惱，或者最困難，最有壓力的，並且不知道該如何解決的問題（記住白紙上面不用寫下姓名、部門，只要寫出問題）
3、指導者將小組的問題收上來，打亂順序後，再發給小組成員每人一個問題，記住不同拿自己的問題
4、每個人在拿到的問題上面寫下針對這個問題的建議，和鼓勵的話；寫完後按順時針的`方向傳給下一位成員，當拿到自己的問題時，不用寫，直接傳遞下去。
5、所有成員都寫好後，再由指導者將問題收上來，發給問題所有者。
分享：
1、分享大家給他的建議
2、分享自己得到大家關心和幫助的感受
3、和給他建議的成員擁抱以示感謝
活動：千千結
活動時間：10分鐘
活動規則：
1、所有成員手牽手圍成一個圈，並要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位成員的手。
2、指導者下令所有成員都鬆開自己的左右手，在圈內走動，和在組織中還沒有交流過的成員握手、擁抱，但直到指導者叫停時，所有成員都停止走動，原地不動。
3、在不動的情況下，去牽原來的左手和右手的成員，一定不能牽錯。當所有成員都牽好之後，開始結節，解開後變為原來的圓圈。
目標：
通過團隊建設，更好地實現目標，強化團隊激勵及控制，提高戰鬥力，增強生命力，激發創造力。
活動總結：不管我們工作的道路上有多少結，只要我們能團結一心、齊心協力，任何困難也阻擋不了我們的前進。
活動具體時間安排
1、集合時間：早上07:30
2、集合地點：新日陽光廣場
3、出發時間：08:00準時出發
4、目的地：09:00到達江蘇常州東方侏羅紀公園
5、中餐自理
6、返回集合時間：下午17：00準時在公園入口集合。
7.18：00就餐。
組織紀律及注意事項
1、安全第一———每次活動中至少說三次“安全第一”，出發前、出發時、下撤之前；
2、知會———活動前，確認好自己的小組成員，根據小組成員的體力選擇合適的遊玩路線，出發前請互相把電話號碼留給小組組長及成員；
3、守時———遵守活動時間安排，是對組織者和大家最基本的尊重；
4、行動———一切行動聽小組組長指揮，步調要一致統一；
5、環保———垃圾袋隨身攜帶環保從我做起；
6、自助———自己的裝備自己背。戶外中提倡互助不贊成做“奶媽”；
7、互助———一起出去，安全回家，發揚團隊協作精神；
8、冷靜———遭遇意外要冷靜，不驚慌、亂走，及時聯絡同伴並等待救援；
注：分8個小組，各小組成員遊玩期間跟隨組織，不得私自脫離組織。
一、活動主題
走出校園面向自然，增進學生會內部交流。
二、活動時間
xx月xx日上午8：00開始
三、活動地點
享趣拓展基地
四、參與人員
20xxxx屆x學院學生會全體成員
五、活動主辦單位
x學院x學院學生會生活部
六、活動背景
戶外素質拓展是一項積極響應三走號召的活動，它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。
七、活動目的
為了豐富大學生的課餘生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮鬥精神，最終提高大學生的綜合素質。
大學生戶外素質拓展策劃案
八、前期準備
前期日程安排表：
九、活動流程
活動流程安排表：
早8：00在學校東門集合。
8：30學生會集體徒步到x公園。
9：30左右進行第一個小遊戲：銜杯競走。獎品：棒棒糖。
10：00左右進行熱身遊戲：蘿蔔蹲與正話反說。決出不戰而勝隊。
10：40左右進行第二個小遊戲：袋鼠賽跑。獎品：1袋小麵包。
11：00左右中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節目。若有冷場，我們可以進行一個小遊戲：姿勢複製機。
13：30左右進行下午的第一個小遊戲：保護女王。
14：30左右進行正話反說遊戲決出不戰而勝隊。
14：45左右進行第二個小遊戲：翻卡紙。獎品：一箱紅牛。
15：30之前戶外素質拓展活動結束。
注：遊戲介紹
1、第一個小遊戲
（1）遊戲名稱：銜杯競走。
（2）遊戲人數：每組四人，可多組共同參加。
（3）遊戲道具：紙杯35~45個。
（4）所需經費：0元（團委辦公室有）
（5）遊戲規則：一個部門出4個人變為一組，總共有7組。初賽分兩輪，第一輪四組比賽，第二輪三組比賽。兩輪決出的兩個勝方進行決賽，決出最後贏家。遊戲可在一個15米長的規定賽道內進行，每組4位選手每隔5米站一個人，起點處部門其他成員幫忙將水倒入第一位選手杯中，在終點處再放一個紙杯（由生活部成員拿著）。遊戲開始後，第一位選手用嘴銜住紙杯進行運水，運水時只能走不能跑，走到第二位選手身邊，用嘴將杯中的水倒入第二位選手杯中（此時第二位選手也得用嘴銜住紙杯），遊戲時3分鐘，結束後使用稱量來確定各組成績。
2、熱身遊戲
在進行第二個遊戲之前先進行蘿蔔蹲遊戲選出一個部門作為不戰而勝隊（若最後抉擇不出勝負，最後兩個人就進行正話反說遊戲決出勝負）。最後勝利的部門可以直接進入下一次遊戲的決賽。
3、第二個小遊戲
（1）遊戲名稱：袋鼠賽跑。
（2）遊戲人數：不限。
（3）遊戲道具：一袋氣球。
（4）遊戲規則：每個部門出三個選手，氣球現場吹（計時），氣球炸了同部門人幫忙重吹。讓其中2個隊員站在起始線上，他們的另一個搭檔站在終點線上。讓第一位帶球的隊員把氣球放在膝蓋之間，並且放好之後，手不能再碰氣球。告訴帶球的隊員，聽到你的訊號後，像袋鼠一樣跳躍通過運動場（保證氣球夾在膝蓋之間），到達運動場對面的終點線時，將氣球傳遞給搭檔仍舊要求不能用手碰氣球（若此時氣球掉了，那麼第一位選手要將氣球重新夾在腿之間傳遞給搭檔）。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線。在起始線的第二位隊員像之前隊員一樣袋鼠跳到終點線上。最先跳回終點線的那個小組獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。
現場總共八個部門，除去一個不戰而勝隊，其餘六個部門分為兩組，進行淘汰賽。每個組的獲勝組再進行比賽，最終勝出的小組與不戰而勝隊進行最後的決賽。
（5）獲勝獎勵：贏的`部門獲得午餐加餐一袋小麵包。
4、防止冷場的小遊戲
（1）遊戲名稱：姿勢複製機。
（2）遊戲道具：無。
（3）遊戲經費：無。
（4）遊戲規則：七個部門每個部門派出兩名成員參加比賽。七個小組抽籤決定比賽順序。比賽之前給出五分鐘，每個小組想出一個其他小組難以做出的動作（需要兩個人合作）。比賽開始時，第一個小組只要做出自己需要做的動作並且堅持3秒，成功之後第二個小組首先要做出第一個小組做出的動作堅持3秒，成功之後才能做自己想出得到動作，並堅持3秒。第三個小組就要先做出第一個小組動作，再做出第二個小組動作之後才能做自己小組的動作，以此類推。不成功的隊伍就淘汰，最後決出勝方。
（5）獲勝獎勵：贏的部門獲得飯後甜點一箱牛奶。
5、下午的第一個小遊戲
（1）遊戲名稱：保護女王。
（2）遊戲道具：一個排球。
（3）遊戲經費：10元。
（4）遊戲規則：將學生會全體分為兩大隊，每隊12人，其餘人站在場外框出一個較大的場地，在場地內相對而站，每隊選出一位女王，然後剪刀石頭布決定發球的一方。比賽開始時，發球方開始用球擊打對方成員，被打中的人就被淘汰，遊戲繼續，如果女王被打中，整個隊伍淘汰，對方隊伍獲勝。淘汰的成員自動加入場邊人的陣營。如果球打到場邊，場邊人可以發球，將球傳給任意你想幫助的一方，但是場邊人不得攻擊比賽的任意一方，被打中的人攻擊無效。
6、正話反說遊戲選出不戰而勝隊。
7、下午的第二個遊戲
（1）遊戲名稱：翻卡紙。
（2）遊戲道具：單色卡紙100張（紅色30張，藍色30張，黃色30張）。
（3）活動經費：10元。
（4）遊戲規則：每個部門選出一男一女作為參賽人員。將60張卡紙平放在地上（不重疊），20張紅色朝上，20張藍色朝上，20張黃色朝上。三三對決，分為紅隊、藍隊和黃隊，比賽開始時，紅隊的選手要把除了紅色卡紙的其他卡紙翻到背面，以此類推，兩分鐘結束統計，哪一面朝上的顏色多，哪一隊獲勝。兩輪對決之後勝出的小組再與不戰而勝隊進行決賽。
（5）獲勝獎勵：一箱紅牛。
十、現場人員安排
(略)
十一、後期工作安排
生活部上交此次素質拓展活動總結。
十二、經費預算
(略)
十三、注意事項
1、在素質拓展開始之前要告訴參加此次活動的所有人注意人身安全，也要注意錢財安全。
2、此次活動的目的是增進學生會成員間的感情，要提醒成員們友誼第一，比賽第二。
3、留意當天天氣狀況，做好應急準備。
4、保證遊戲的公正性。
十四、可行性分析
1、此次戶外素質拓展遊戲意在增強學生會內部的凝聚力，對學生會以後工作的開展與進行有很大好處。
2、此次戶外素質拓展活動十分有趣，也可滿足我們出去走走的願望，所以值得舉辦。
一、活動時間：
20xx年12月29日下午2：00-4：00點、
二、活動地點：
一至二樓教室、操場
三、參加人員：
全體師生
四、活動要求：
1、每項活動設獎票100張，獎票領完，該項活動結束。
2、活動前班主任務必教育該班學生應自覺遵守秩序排隊參加，不能插隊。
3、在每項活動中，負責老師務必保證該活動安全有序的進行。
4、服從工作人員安排，尊重工作人員，應使活動在團結、友愛、尊重的氣氛中進行。
五、活動準備：
各遊戲專案負責人在接到通知後自行準備活動用品，如果需要購買的請提前一週報總務處。
六、兌獎辦法：
負責老師：緱青華、蒲金全、韓光遠
1、兌獎時間：12月29日下午
2、兌獎地點：食堂
3、一張獎券可兌價值0.5元的禮品一份。
4、二張獎券可兌價值1元的禮品一份。
5、三張獎券可兌價值1.5元的禮品一份。
6、依次內推。
7、持券人自由選擇。
七、遊戲專案及規則：
(一)海獅頂球
活動地點：一年級教室(限1-4年級)
負責老師：嚴麗瓊、王小凡
活動描述及遊戲規則：
1、室內設4個賽道，每組2人。
2、甲、乙背面站好，距離為2米，時間2分鐘。
3、甲乙隊員雙方將籃球夾在背上，走到對面，投入欄中，時間用得少的兩組獲勝，組員各獲一張獎券。
4、當某1組隊員將球運至終點後，本輪比賽結束。
5、2米賽區內只能用背運球，不可用手或他物扶持。球不慎落地後，可撿回至起點位置後再往前行，但所用的時間算至總時間內。
(二)成語接龍
活動地點：二年級教室
負責老師：蔡清華、劉輝
活動描述及遊戲規則：
1、本活動1-3人均可組隊，室內設4個賽區。
2、抽籤決定接龍的`第一個成語，前一個成語的最後一個字作為下一個成語的第一個字(諧音也可)，如此繼續，在一分鐘內說出五個成語即可獲1張獎券。
3、超過5個成語後，每多說出3個，可另獲1張獎券，以此類推，限時1分鐘。
(三)吹爆氣球
活動地點：三年級教室
負責老師：袁靜、王業進
活動描述及遊戲規則：
1、活動室擺放5張桌子，每張桌子上放長氣球2個。
2、參賽者以每輪5人進行比賽，在區內指定的位置作準備，在哨響時開始吹，在1分鐘內吹爆2個就得1張獎券。
(四)摸鼻子
活動地點：四年級教室
負責老師：李海霞、鍾良碧
活動描述及遊戲規則：
1、黑板上畫人頭像，遊戲者先說要摸頭像的什麼部位，然後蒙上眼睛，原地轉三圈，而後走向人頭像，用手摸人頭橡，在區內摸到自己指定的部位並未壓線，得獎券1張，摸在區外或壓線，不得獎。
2、室內設2個賽區，每組1人，共2組同時進行。計時人宣佈遊戲開始，擊鼓者開始擊鼓，擊鼓停止，遊戲結束。限時1分鐘。
3、人頭像距離起點2米，並在起點畫2個並列圓圈。
(五)掌上明珠
活動地點：第一籃球場教學樓正面右半場
負責老師：張微、許朝華
活動描述及遊戲規則：
1、每次活動由3名學生參與，限時為1分鐘。
2、要求每名參賽者一手拿乒乓球拍，將乒乓球平放在乒乓球拍上，跨過二道障礙物，球未落地、可獲1張獎券。
(六)巧搬氣球
活動地點：第一籃球場教學樓正面左半場(限1-4年級)
負責老師：壽春蓉、王遠彬
活動描述及遊戲規則：
1、室內設1個賽區，2人一組合作搬氣球，不得用手和手臂。
2、每次搬運不限數量，氣球不能用它物粘在一起。
3、從講臺前(始點)搬到教室後牆邊(終點)，限時2分鐘，始點用手放好氣球，起步開始、途中不得用手和手臂觸球，氣球不能爆，不能落地，到了終點可用手放在指定地點，每人可得1張獎券。
(七)百發百中
活動地點：旗臺前
負責老師：鄧雪華、羅林
活動描述及遊戲規則：
1、比賽一次6人蔘加，設6個賽區。每輪比賽限時1分鐘。
2、參賽者站在離目標2米遠的地方，用手向桶內擲乒乓球。
3、每人五個球，投進3個球獲1張獎券，多投中一球加1張獎券。
(八)腳踏實地
活動地點：小賣部外面
負責老師：劉芳、梅大雙
活動描述及遊戲規則：
1、賽區畫有15個不規則的左右腳印，參賽者在2分鐘內從起點走到終點。每組1人。
2、參賽者左、右兩腳交替行走，一腳一腳按照已畫好的腳印按順序向前行進。
3、凡有因失去平衡摔倒、踏在腳印外或扶持他人(物)者，均以失敗論處，比賽立即終止。成功者得一張獎券。
(九)我心飛翔
活動地點：食堂門口
負責老師：羅朝德、陳海英
活動描述及遊戲規則：
1、每組5人，在1分鐘內先將三張紙分別疊成飛機並投擲，飛機超越第一條線者獲一張獎券，超越第二條線者獲二張獎券，超越第三條線者獲三張獎券。
(十)猜謎語
活動地點：辦公室門口
負責老師：唐明國、李梅
活動描述及遊戲規則：
1、參加者可以猜掛在樹上A、B、C、D四個區域的謎語。謎語種類豐富，有字謎、動物、植物、地名、成語等。參賽者將所猜題目的題號答案告訴主持人，猜對了，獲獎券1張。
2、每題限猜1次，猜對1題獲獎券1張，每人限猜4個謎語。
(十一)乒乓球接力
活動地點：第二籃球場面對辦公室右面
負責老師：樑嘵明、徐輝
活動描述及遊戲規則：
1、每小組2人接力，每輪比賽可設4個小組同時進行。
2、甲用乒乓球拍託著球傳給乙的拍子上，乙將球運至終點倒入桶內(注意：球掉了可撿起至起點重新開始)。
3、最先到達終點者小組每人獲1張獎券。
(十二)音樂椅子
活動地點：第二籃球場面對辦公室左面
負責老師：趙小明、塗洪亮
活動描述及遊戲規則：
1、七位參賽者圍繞六把椅子跑，主持人以鼓聲為號，鼓聲一停各搶椅子坐下，一局比賽後，未搶到椅子者被淘汰出局，搬掉一把椅子。每局下來，人數椅子數遞減，堅持到最後3名各得獎券1張。
2、凡是拉、擠、推、撞人或用手拖拉椅子者視為犯規，罰當局離場。
3、鼓聲停止時才能開始搶椅子。
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