當今小學生的心理健康正越來越受到人們的關注，國小生年齡小，學習、生活上碰到的困惑，有時無法自行解決，長期如此會產生心理上的障礙。此時確實需要教師的及時引導、幫助，我們學校心理諮詢室正是為解決學生的心理問題服務的，為了使心理輔導進一步得到普及並更好地為學校實施全面素質教育服務，特制訂如下工作方案：
一、指導思想
以學校的工作計劃、德育計劃為指導，通過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，努力創造條件輔助和激勵學生向更高的心理健康境界發展，達到“助人自助”的教育效果。
二、輔導老師
三、輔導目標：
1.通過多種形式的宣傳，讓學生正確認識和對待心理輔導，普及心理輔導工作。
2.密切與班主任的聯絡，更好地與德育工作相輔相成。
3.認真細緻地做好疏導和跟蹤輔導工作，力求在個案上有所突破。
4.採用科學的管理手段，使輔導工作更加規範。
四、輔導宗旨：傾聽你的心聲訴說你的煩惱
五、輔導形式：個別輔導、團體輔導
六、輔導計劃：
（一）常規工作：
1.綜合運用多種輔導形式，以個別輔導和團體輔導為主，以點帶面。 2.值班與預約相結合。輔導教師固定值班，主要安排與個別學生見面輔導活動，其他時間的輔導，主要通過提前預約。
3.利用各種宣傳手段，普及心理保健常識。讓廣大學生懂得日常心理自我保健，並增強心理健康意識。
4.接待登記制度。值班教師做好值班接待記錄，便於總結工作和定期檢查。
5.建立學生心理檔案，更好地、更全面地記錄學生情況，並做好保密與保管工作。
6.學生特殊情況反饋制度，建立與班主任的雙向反饋，必要時還與學生家長、任課教師取得聯絡，以保證輔導的綜合成效。
（二）開放時間：
每週一---週五全天輔導站應在原有工作的基礎上，真誠面對學生，紮實開展工作，爭取在輔導面上略有擴大，在輔導成效上有所突破。
具體工作：
九月份：
1.制訂並討論學期心理輔導工作計劃。
2.做好心理健康教育的宣傳工作。
3.辦心理健康講座。
十月份：
1.召開學生座談會。
2.舉辦心理健康講座。
十一月份：
1.組織全體老師學習有關心理輔導的知識、方法等。
2.進行個別心理諮詢。
3、舉辦心理健康講座。
十二月份：
1.用家長會向家長宣傳“家庭心理指導”的有關內容。
2、舉辦心理健康講座。
3、做好學期總結及資料積累
4、心理檔案建立工作。
二至三月份：
1.制訂並討論學期心理輔導工作計劃。
2.做好心理健康教育的宣傳工作。
3、舉辦心理健康講座。
四月份：
1.進行個別心理諮詢。
2.舉辦心理健康講座。
五月份：
1.組織全體老師學習有關心理輔導的知識、方法等。
2.進行個別心理諮詢。
3、舉辦心理健康講座。
六月份：
1.舉辦心理健康講座。
2.做好學期總結及資料積累
3.心理檔案建立工作。
為了進一步加強中學生心理健康教育，提高中學生的心理素質及調適能力，促進中學生的全面協調發展，根據《加強未成年人思想道德建設綱要》的要求，結合我校和本地區的實際情況，通過開展學生心理諮詢工作，給學生一個傾訴、尋求心理幫助的平臺，特制定實施方案如下：
一、背景和意義
時代的進步與社會的發展，賦予教育新的內涵，當前的學校教育已遠遠超越知識學習的範疇，學生不僅要德、智、體等方面全面發展，還要培養健康的人格及對各種環境的適應能力，因此心理健康教育應運而生，成為現代教育改革與學校管理的重要標誌之一。中學生正處於身心發展的關鍵時期，生理上日趨成熟，而社會閱歷淺、心理承受能力弱，不善於處理生活、學習和人際交往中所發生的各種心理衝突，在挫折和困難面前容易心理失常。通過心理諮詢幫助學生學會解自我、正確評價自我；認識現實、正視逆境；自信待人、自尊尊人、自助助人，建立良好的人際關係；勞逸結合，友善用腦，提高學習效率；保持健康的情緒，藉助釋放、昇華、轉移等方式克服不良的心境，矯治和預防心理失調與心理障礙。這也是德育工作的重要組成部分，有助於德育成效的增強和和諧校園的建設。
二、目標
1、疏導學生的心理問題，調節學生的健康情緒，提高學習效率。
2、矯治和預防學生的心理失調與心理障礙，減少由心理問題導致的違紀行為。
3、瞭解學生的所思所想，掌握學生群體的思想動態，促進德育工作的成效。
三、學校心理諮詢室指導小組
組長：李秀明副組長：吳素芹
組員：範玉魁緱蘭州王繼平柴瑞敏夏鳳張鳳梅
四、途徑和方法
1、常規時間：每週五下午兩節課後的兩小時
2、諮詢場地：心靈驛站。學校心理諮詢室不同於醫療機構的心理諮詢室，它針對的物件是中學生，因此親切、生動、貼近學生心理的名稱能夠易於接受，會拉近學生與諮詢室的距離，使諮詢室有“學生之家”的感覺。
3、工作方式：傾訴、傾聽、談話、開導、建議
4、預約制度：有心理諮詢需要的`同學，請務必提前至少一天和心理教師預約。預約過程中，可能詢問預約者的基本資料，如姓名和聯絡方式，（不願意提供者除外）以及需要諮詢的相關問題等，這只是為了保證諮詢工作的正常進行，並在諮詢時間萬一有所變更的情況下能及時與來訪者聯絡，所有來訪者的資料心理老師都將堅持保密原則，絕不外洩。預約後應注意：每次諮詢時間約40—60分鐘，來訪學生必須遵守約定時間，準時來訪。在諮詢時間開始後10分鐘內保留被諮詢者的預約時間，諮詢結束時間不順延。無事先說明的，遲到10分鐘以上，視為退約。如果在預約的時間裡不能赴約，請提前電話退約，或直接到學校心理諮詢室取消預約，以便將時間留給其他有需要的同學。在一次諮詢結束時，可當場預約下一次諮詢的時間。
5、其他時間，學生可以通過以下方式與心理老師聯絡，心理老師將第一時間給予回覆。電話諮詢：
6、工作規程：
（1）心理諮詢教師按學生的諮詢方式合理安排諮詢工作。
（2）心理諮詢教師應在充分尊重來訪者的前提下，本著“助人自助”的原則，提供優質服務。
（3）根據學生心理諮詢的實際情況，心理老師採用多種心理療法（如沙盤遊戲、音樂療法等），幫助學生進行調節，逐漸形成健康心理。
（4）心理老師應該做好檔案的記錄與整理，建立學生心理檔案。
（5）對於疑難案例應本著認真負責的態度，及時向上級組織彙報，根據情況，進行轉介。
以上是學校心理諮詢室制定的實施方案，疏漏和不合理之處，屆時將根據具體情況不斷完善，使方案得到有效的落實。一切為了孩子，相信通過不懈努力，學校心理健康教育活動會愈辦愈好。
課程目標：
讓學生能夠認識培養良好學習習慣的重要性以及糾正不良的學習習慣。提高用好的方法培養好的`學習習慣的能力。
課程重難點：
讓學生在實踐中知道建立良好的學習習慣的重要意義。
課程形式：
教師講授、視訊觀看、小組討論
課程安排：
2課時
課程準備：
PPT、視訊
過程：
1、匯入
引用一位爸爸和兒子的對話，小組討論：我們為什麼要學習？
得出結論：高中階段為了自己而學習。
2、主題活動
1、講授學習的定義
2、講授高中生學習的特點
3、講授高中生常用的學習策略
4、活動：一個有關記憶的實驗
5、實驗任務
在紙上寫出你記得的單詞
要求：不按順序，不要相互交叉
請五個同學把他們記憶出的單詞念出來，一個同學統計
6、自由回憶的系列位置曲線
7、記憶的兩大效應：首因效應?近因效應
8、艾賓浩斯遺忘曲線
9、高中生常見的學習困惑與調適
10、學習動機不當及其調適
11、人一天的生物鐘規律
12、考試焦慮及其調適
13、考試焦慮及其調適
14、心理影吧。風雨哈佛路（電影）
從這部影片中我們看到了什麼？得到了什麼啟示？
當今國小生的心理健康正越來越受到人們的關注，國小生年齡小，學習、生活上碰到的困惑，有時無法自行解決，長期如此會產生心理上的障礙。此時確實需要教師的及時引導、幫助，我們學校心理諮詢室正是為解決學生的心理問題服務的，為了使心理輔導進一步得到普及並更好地為學校實施全面素質教育服務，特制訂如下工作計劃：
一、指導思想
以學校的工作計劃、德育計劃為指導，通過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，努力創造條件輔助和激勵學生向更高的心理健康境界發展，達到“助人自助”的教育效果。
二、工作目標
1、通過開展各種形式宣傳，普及工作，讓更多的學生知道並瞭解心理輔導工作。
2、密切與班主任的聯絡，更好地與德育工作相輔相承。
3、認真細緻地做好疏導工作，力求個案上有所突破。
三、具體工作安排
1、心理輔導的方法、途徑：心理諮詢室“心靈的港灣”，各班級心理教育課，學校櫥窗，各班級黑板報，“開心由此”電話，“悄悄話”信箱，紅領巾廣播“心靈之聲”欄目等。
2、校輔導站地點： 浴宇樓四樓東首“心靈的港灣”。（電話：）
3、輔導站定期開放時間：每星期五5：00—6：00（其它時間的諮詢輔導由學生另行預約）。
4、組織全體教師學習各級檔案，有關心理輔導方面的知識、方法等，使每一個教師首先每天保持一顆健康的心理面對學生。
5、除建立“心靈的港灣”，定時開放外，每位班主任每人一本記載本，隨時輔導記載，為一些難為情和不願進心理諮詢室喜歡和班主任老師交談的同學服務。
6、班主任做好平時日常教學中的學生心理輔導，輔導站老師要加強與班主任的聯絡，共同解決學生的心理問題。各班可利用班隊活動、心理健康課深入淺出地輔導學生心理健康，從學生身邊的事展開。還可與家長聯合起來，積極瞭解學生的性格、能力、習慣等。
7、利用黑板報、紅領巾廣播、國旗下講話等宣傳一些心理常識，營造心理健康教育的有利氛圍。本學期安排出兩期心理健康教育黑板報，向全校宣傳一些心理保健知識，使學生受到潛移默化的教育，達到“無聲”勝“有聲”的教育效果。
8、完善學校心理管理機制，緊密團結在以劉瑋校長為中心的心理教育組，明確各項分工，定期開展教研活動，研討各類案例。
9、更好的開展家校聯絡，開展家校聯絡卡，舉辦家校學生心理座談會，共同探討心理現狀及各類應對措施……
10、對班級諮詢員進行選拔、考核、輔導，再各班級由同學推選出兩名學生諮詢員。要求：心理素質良好，樂於奉獻，熱愛集體，關心同學，能夠得到同學們的信任，最重要的是要求能夠保守祕密。在選出後，對諮詢員進行教育，嚴格遵守諮詢處的紀律，明確工作目的。然後開展簡單的諮詢指導輔導。如果，時間場地不允許組織集體學習，諮詢處講準備學習材料分發給個人進行自學。
11、 對廣大同學進行心理調查，建立心理檔案。
在專業人士指導下，以心理測量表的形式對同學進行心理調查。主要對以下四方面作為重點：
（1）個體的心理髮展是否符合相應的心理年齡特徵。
（2）能否堅持正常的學習和生活。
（3）有無和諧的人際關係，能否與社會協調一致。
（4）有沒有完整的人格。這些只是心理健康的一部分，因為考慮到個人差異及工作量的問題，僅以此作為參考依據建立每個同學的心理檔案。
12、 對個別群體給予幫助，關心。通過心理檔案注意存在心理問題或心理障礙的同學。對他們投入更多的幫助。對於國小階段的關鍵點，如：新生入學適應，六年級學生即將離校升入國中都要更多加心理指導，跟蹤指導等。
13、 建立多種聯絡方式，隨時隨地為需要幫助的孩子，尤其是處於青少年時期的孩子，他們尤其敏感自己的隱私，很多初次諮詢的孩子對老師還缺乏心理信任，所以開設這樣的一個平臺可以很好的幫助他們。廣大同學可以通過多種方式進行諮詢，具體方式如下：
（1） 面對面諮詢 諮詢者可以與指導教師同學當面溝通；
（2） 電話諮詢 指導教師和班級諮詢員聯絡方式祥見附表；
（3） 信件諮詢 諮詢者可將自己的問題以信件形式投遞到指定信箱；
（4） 電子郵件同學也可以通過e—mail諮詢問題。
一、看圖片
（裡面是我國貧困地區一些兒童的照片，點滴著他們的日常生活，學習環境）
二、你看到什麼？你感受到什麼？
1、學生互相交流
2、暢所欲言
（有得孩子笑了，有得孩子露出鄙視的表情，有得孩子目瞪口呆了，有得孩子哭了。這就是在經濟社會、獨生子中成長的孩子們。孩子們暢所欲言地表達著自己的想法，也互相爭辯著，但是，聲音慢慢變成了安靜。我就站在一邊，沒有任何表示地看著。知道有學生忍不住站起來表達她自己的想法，訓斥一些同學的行為和想法。大家都是那麼安靜了）
三、愛的教育
1、對比生活
2、你享受到是什麼？
3、你又為身邊的人做了什麼？
（讓孩子們在對比中瞭解自己的幸福，把握自己的幸福，而要懂得為別人做點什麼，為身邊的人做點什麼）
四、學會珍惜
1、你要珍惜什麼？
2、你要怎麼做儲存現在的幸福？
五、把愛蔓延
1、對身邊的人應該怎樣做？
2、對需要幫助的人，我們可以做什麼？
六、小結
“給予”所收穫的快樂遠遠比“索取”所收穫的快樂要幸福。讓我們少為自己索取，多給予身邊的人幫助，讓自己活在真正的快樂裡。
效果：在日常生活中，日記和作文中，感受孩子們懂得了什麼叫做自私，什麼叫做無私。也知道如何做才是珍惜。幫助同學，協助老師，在家裡做乖巧的孩子。這樣的教育，不會一次就成為習慣，還得不斷的持續著，讓孩子們在長期的教育中，丟棄自私，懂得用心去對待別人。懂得“給予”比“索取”會收穫更多。
良好的心理素質是人的全面素質的重要組成部分。心理健康教育是提高國小心理健康的教育，是實施素質教育的重要內容。本著以學生髮展為前提，促進學生科學地認識心理健康，瞭解心理健康知識，掌握必要的心理除錯方法，形成正確的心理健康觀念，我們策劃了我校第五屆心理健康教育周活動。旨在通過本次活動，提高學生的心理健康意識，營造校園的心理教育氛圍，讓我校師生進一步瞭解心理健康，關注自身的身心健康。具體活動方案如下：
一、活動主題
陽光成長快樂生活
二、活動時間
20xx年12月8日（星期一）至12月12日（星期五）
三、組織機構
為了把活動落實到位，特成立本次宣傳週組織機構，具體如下：
組長：
副組長：
組員：
四、具體活動安排
活動一：“心理健康教育活動周”啟動儀式
1、時間：12月8日上午
2、地點：操場
3、活動內容：學校領導講話“正確看待心理教育，提高自身心理素質”，學生代表講話“愛自己因為我獨一無二”，奏響我校20xx“心理健康教育活動周”的序曲。
活動二：心理健康教育知識宣傳
心理健康知識專欄、“心靈直通車”廣播心靈小故事、大課間操心理格言每日誦讀、
活動三：心理格言朗誦比賽
1、參加年級：三年級
2、活動程式：
12月5日各班利用班隊課時間組織班內的朗誦比賽。
12月9日（星期二）各班選派兩名學生代表班級到南教學樓六樓參賽。
3、評委：
活動四：講故事比賽
1、參加年級：四年級
2、活動程式：
12月5日各班利用班隊課時間組織班內的講故事比賽。
12月10日（星期三）各班選派兩名學生代表班級到南教學樓六樓參賽。
3、評委：
活動五：心理健康格言卡製作展示
1、參加年級：五年級
2、活動程式：
作品上交時間：各班於12月8日（星期一）上交15份作品於四樓心理諮詢室xx老師。
作品展示時間：12月10日（星期三）至12月12日（星期五）
3、地點：操場
活動六：心理諮詢活動
1、時間：活動週期間每天中午一點至兩點
2、地點：北教學樓四樓心理諮詢室
3、值班教師安排：
週一：xx週二：
輔導目的：
健全人格，增強自信心。
輔導方法：
活動體驗法
輔導過程：
活動一：失敗考驗
佈置學生在一張紙上寫十遍自己的名字，要求寫得工整漂亮。寫好了讓老師檢查。老師看後就撕掉。活動結束問：
“看到老師撕掉這麼多字條，有什麼感受?”
小結：其實，這是一個測驗，目的就是要看同學們在這麼多的失敗面前，還能不能堅持自己的選擇，還能不能相信自己。
活動二：信心檢測
教師隨意點名，進行評價：
你是我見過的最傻的學生。(男生)
你是我見過的最醜的學生。(男生)
你神經過敏。(女生)
你的眼神一點也沒有神采。(女生)
小結：同學們，剛才我們又做了一個測驗，是專門檢測同學們的自信心的。很多同學都這樣，哪怕是聽到一些不切實際的話，也都會很在意，進而對自己產生懷疑，懷疑自己就像別人說的那樣，於是產生自卑感。
活動三：尋找自信
引語：同學們，平時在課堂，總會有一些同學害怕老師點名提問，更不用說主動舉手回答問題了。以前老師讀書時也是這樣。平時害怕老師提問的同學能不能舉舉手，或是點頭示意一下?
其實，害怕老師提問的同學一般是不夠自信的同學。不夠自信的同學願不願意找回信心?好，請幾個同學上來跟老師合作做個遊戲。遊戲是這樣：面對全體老師和同學大聲喊一句“我很……，我相信我自己”。
小結：在眾人面前亮出自己的觀點，是提高自信的一個方法。除此以外，還有那些方法可以提高自信呢?
展示“自信人生最精彩”的成功人士，歸納提高自信的有效方法：
在眾人面前大聲說話。
每次開會都坐在前面。
每天起床對著鏡子笑一笑，告訴自己：你很優秀!
走路抬頭挺胸。
走路速度比平時快25%。
在困難面前握起拳頭，給自己勇氣。
活動四：擁抱自信
“自信是成功的一半”，是的，無數成功的人士告訴我們，自信人生最精彩。同學們，只要我們擁有自信，我們就會擁有一切。讓我們都做一個自信成功的人。現在我們一起做個遊戲，讓自信永遠陪伴我們的人生。要求全班同學站立，伸出右手，握拳，高喊：我自信，我優秀!
（一）指導者
周茂林、王熙婷、冷雪、廖、望
（二）記錄及資料整理
張應軍、郝宗英、張星、馬、麗
（三）活動主題
人際交往
（四）活動內容
大風吹、“奧地利女王圈”、猜詞遊戲
（五）活動設計
a、大風吹
1、全體站成一個圈，以報數的形式確定站或蹲，形成一站一蹲間隔的圓圈，有兩個人沒有位置，立於中央。
2、主持人開始說：「大風吹！」大家問：「吹什麼？」主持人說：「吹站著、的./蹲著的有穿鞋子的人。」則凡是被吹的人，均要移動，另換位置，原來站在中間的人搶到一位置，使得另兩個人沒有位置，這兩個人要接受大家的懲罰，懲罰結束後再吹。
備註可「吹」之資料：站著的/蹲著的有耳朵的人、帶表的人、兩隻鼻子的人、穿x顏色衣服的人。
b、奧地利女王圈
操作程式：
1、各組成員圍成一圈。
2、每位成員將雙手放在前面一位學員的雙肩上；
3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身後學員的大腿上。
4、坐下後，各小組可以叫出自己的口號，鼓勵大家堅持不懈。
5、以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不x鬆垮。
（六）分享方向
有關討論：
1、在遊戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化？身體和聲音是否也相繼出現變化？
2、在發現自己出現以上變化時，是否及時加以調整？
3、是否有依賴思想，認為自己的鬆懈對團隊影響不大？最後出現什麼情況？
4、要在競爭中取勝，有什麼是相當重要的？
（七）評價：
（1）指導者對於活動專案的規則掌握不熟練，造成了成員對活動的各種疑問，對指導者的權威性是一種消弱，因此熟練掌握活動、規則，順利而有效地指導活動進行，對於團訓的效果具有深遠的意義。
（2）在活動進行中，由於事先沒有把活動的注意事項，活動要求，活動規則等具體內容做詳細而簡單的陳述，導致許多人一起議論活動的想象，進而影響到了整個活動的進展。此時，需要指導者靈活而機智地控制這個會場，不能任其發展。需要對各種注意事項再次進行解釋。
（3）在策劃階段沒有很好預期在團訓進行中會出現的狀況，導致在活動中大家七嘴八舌的進行討論。如“大風吹”的活動中對於“吹出團隊”的人進行何種“懲罰”沒有事先進行說明，導致大家在這一問題上進行了無意義的爭論。
（4）指導者在整個活動中一定要以公正的形象，維持整個活動的公平有序的開展。這樣就能成員營造出“一種堅持公平，保證正義”的團體氛圍，有利於減少成員的抱怨，形成信任，依賴的團體氣氛！
（5）指導者要善於調動團體氣氛，烘托活動順利進行的外部支援環境。團體氛圍的形成直接關係到活動效果的到達程度，因此指導者具有感染
（6）在分享階段的問題：在分享階段作為指導者對成員的發言要進行及時的反饋，或重複發言者內容；或對發言者進行解答；或對疑問予以指導；或對發言者的內容進行概括、總結。切忌不對成員的發言不做任何反饋。
（7）活動的梯度設計。在猜詞遊戲中，指導者對於所猜之詞進行了易——難——易的設計！對於團員進入角色有積極的推動作用！因此，在進行團訓方案設計的同時兼顧成員的感受，關注成員的利益，對於營造和諧、溫暖、寬容的氣氛具有重要作用。
（8）在熱身活動的設計中，需要選擇那些操作簡單，活動量不宜太大，能夠起到活躍氣氛，增進親密度的活動。
（9）指導者在熱身活動中表情方面要儘量做到純真、自然，親切，有感染力；語言方面要做到流利的表達；在情感上要有強烈的感召力。
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