時間過的很快，轉眼間已是大學的第二個假期了，時間較長，俗話說要想充實自己的大學生活，必須在學習的同時積極參加社會活動。這樣不僅可以增加自己的社會經驗掙點錢而且還可以讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性。就我個人而言這也可以提高我的人際交往能力，所以我決定利用暑假這個好機會好好實踐，體驗一下真正的社會生活，因此我來到我家附近的一家賓館打工。
本以為在這裡打工是一件很容易的事情，可沒想到這家賓館本來就缺服務員，加上我才三個人，所以一開始老闆也沒有給我劃分具體的工作，而是讓我們三個把所有的活全包了，這樣的‘命令’下達之後，我有點悶了，這是要把我們當機器人用啊！不過我想既然來了就不妨試試，我可不能就這樣打退堂鼓了。可這不試不知道，一試嚇一跳。第一天就是忙忙碌碌的一天，早上五點多就有人退房，我趕快爬起來清點房間的物品，看有無短缺或損壞，然後轉述給前臺。接著就開始打掃衛生，還沒等打掃完衛生，就又是接二連三的退房，三層樓我就這麼來回的上下跑。好不容易到了晚上，我想這下可以休息了吧，可是就是有那麼些討厭的人半夜三更出去，回來時還不帶房卡，所以我又得爬起來給他們開門。還有讓我沒想到的是我在清點物品時漏掉了兩樣，領班說得自己買回來補上。我心想怎麼會是這樣啊！剛來錢還沒有掙到反而被罰了，心裡很是不情願，可是事實就擺在我的面前，在工作中他們說一就是一，說二就是二，當時領班嚴肅的表情嚇得我說不出話來，臉都通紅，他們告訴我：“在工作中時容不得半點馬虎的，在開始講的很清楚，出現其他的事個人負責。”我也沒辦法狡辯，這確實也是由於我的不認真造成的，沒辦法，我只好把漏掉的那兩樣補上了。哎！我想這是第一次做著工作了，也算是買個教訓吧！可是我的心裡久久不能平靜，總以為這些錯不應該發生在我身上，可是又有太多的可是，從這件事中我深深體會到想幹好一項工作很難，即使一件小事。心中總有一種想法不願意從事簡單繁瑣的工作，可是“一屋不掃何以掃天下”的道理，我們都懂，我想萬事開頭難嗎？在接下來的工作中我會認真。
八月七號那天下午，來了兩位客人說是他們訂的房間沒有熱水，沒辦法我們給換了一間。他們又說這件房裡的電視沒有臺，硬要再換房間。雖然這是我第一次打工，但是顧客至上的道理我還是懂的，所以我給他們換了另一間房。沒想到他們推開門還沒有進去就說裡面的氣味太難聞，可房間已被定完，沒有房間可以換了。他們就開始指責我們的服務態度。剛開始我還是很耐心的向他們解釋。沒想到他們變本加厲，又開始罵了許多難聽的話。他們簡直就是雞蛋裡挑骨頭，從心找茬。我再也壓不住火，忍不住跟他們吵起來了，沒想到那人的話實在難聽，不僅沒向我道歉，而且還說我。我實在是咽不下這口氣，一會兒經理過來了，把事情解決了，可是我沒有辦法逃脫責任，經理說我是一個新來的臨時工要學會怎樣和顧客交流，在發生此類狀況是該怎麼做。可是我要學的還有很多，剛來沒有幾天就發生了這麼多的事情，我實在無法在待下去了，我彷彿是來找氣生的，想辭退不幹了，可是有又想如果這樣就半途而廢了，什麼也學不到，況且這不是真正的走上了工作崗位。自己需要學的還很多，其實社會就是這麼複雜，形形色色的人，各種各樣的事情都有，為了瞭解更多，增加自己的人生閱歷，我選擇了堅持，一直做到八月二十號。一個月的打工體驗讓我懂得了很多，心中也有了萬分的欣喜和快樂，真是一份耕耘一份收穫，不經歷風雨怎能見彩虹。雖然只是短短的三十天，可是就在這30天裡我認識了賓館的很多工人員，結識了社會上形形色色的人，學會了要以禮待人，要以溫和的態度與人交流，用心服務每一位顧客。現在自己還是一名大學生，都說大學是半個社會，可是我認為截然不同，社會上的人不會像老師那樣給我們講解，他們的言辭很鋒利，直戳到我們的心裡。但是為了掙錢我們只有忍耐了。一個月天結束了。我拿到了九百多元的工資，錢是不多可是我還是很滿足，因為我學到了書本上沒有的知識，增加了我的個人閱歷。
社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹。社會和大學一樣也是一個學習和受教育的地方，在那片廣闊的天地裡，我們為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。
近來，有關大學生缺乏道德和違反法律規則的現象頻頻出現在社會公眾的視野之內，這令部分的公眾對當代大學生的道德修養以及法律素質產生了一定程度的懷疑。針對這種狀況，近日，我在大學生這群體裡展開了一次關於當代大學生道德修養與法律素質的現狀的調查。本次調查總共發放了50份紙張調查問卷，收回有效調查問卷50份，並且通過網路傳送並收回了30份有效的調查問卷，總共有80份反饋問卷，而具體的調查情況以及我對此的思考觀點如下：
先從大學生道德修養的現狀方面談起，根據對調查問卷的研究分析，當代大學生的思想道德修養的現狀的主流是好的，其中絕大多數人是思維活躍、目光遠大、樂於助人，廉潔自愛的，他們對當前我國社會主義市場經濟在新道德倫理建構中的作用有清楚的認識，努力地養成良好的思想道德品質，做一個知榮辱、講道理的大學生。
當代大學生的道德修養現狀的主流是好的，例如在接受問卷調查的大學生當中，就有72.5%的大學生在公共交通工具上“經常”讓座位給老，弱，病，殘人士;在大學裡，“課桌文化”，“牆壁文化”一直都十分盛行，而有73.8%的大學生對亂圖亂畫的現象表示否定，等等。從一定程度上看，當代大學生道德意識還是比較高的。
然而，在今天這個紛繁複雜，物慾橫流的社會中，有部分當代大學生的日常行為卻偏離了主流的發展方向，與主流形成了鮮明的對比，主要表現在：第一，在學習上，缺乏學習熱情，上課經常遲到早退，課堂上不專心聽課，睡覺，敷衍完成學習任務，甚至出現隨便逃課現象，這對任課老師極不尊重，不識尊師重道之禮。第二，社會公德意識較差。有部分大學生在公共場所中，隨地吐痰，亂扔垃圾，不愛護公共財產，在網際網路上釋出一些不雅資訊，在公眾場合行為舉止不得體，特別是一些大學生情侶，他們毫無顧忌地在大街小巷裡親熱，一幅幅異常令人肉麻的畫面真是不堪入目，以上種種行為，都直接破壞了大學生的形象。因為在公眾的眼裡，一個人的道德修養是與其所受的文化教育層次成正比的。那些在公眾面前表現得道德如此低下的大學生，真的讓所有的大學生蒙羞啊!第三，勤儉節約意識淡化。勤儉節約是中華民族的傳統美德，但是在社會生活水平快速提升的今天，有些大學生的生活便開始奢侈了，他們生活不節儉，鋪張浪費，穿名牌衣服，買高檔手機，根本就把他們的父母當作自己的私人取款機。第四，缺乏應有的誠信。有的大學生在考試時作弊，例如，傳紙條、發簡訊等，這些已經不是什麼新奇的事情了，就算是拖欠助學貸款等違反國家法規的現象，也屢見不鮮了。由此可見，當代大學生的道德修養還需要進一步加強。
近年來，大學普遍實行擴招，這導致大學生人數與日俱增的同時，大學教育的問題也開始凸現，根據調查問卷顯示，有81.3%的受訪大學生認為大學生數量上升的同時，大學生的總體道德素質並沒有隨之上升，那為什麼絕大多數受調查的學生都持這種觀點呢?我想這無非是與他們所處的生活環境有關。可能因為在受訪者的身邊或周圍經常出現一些能夠直接體現大學生道德素質低下的現象，他們已經看煩了，所以他們會認為大學生數量上升的同時，大學生的總體道德素質並沒有隨之上升，這樣講起來的確有一定道理。但是造成大學生道德素質有所下降的主要原因又是什麼呢?有45%的大學生認為“社會上人們的思想觀念不同了，環境導致大學生更加註重實際利益”，有13.8%的大學生認為“大學盲目擴招，林子大了就什麼鳥都有了”，關於這個主要原因，我是比較認同第一種觀點的，也就是環境導致大學生更加註重實際利益，而大學雖盲目擴招，但飛進林子裡的不一定以劣鳥居多啊!
在如今這個充滿激烈競爭、弱肉強食的社會裡，部分大學生已經看透了社會競爭的殘酷性，一旦出現了有利於自己切身利益的事情，他們都會想方設法去辦妥事情，從而獲取相關利益。他們只顧著自己的感受與享樂，思想觀念和行為方式自然也就變了。
大學生是促使國家未來能夠繁榮發展的生力軍，面對著當代大學生道德素質有所下降的現狀，我們應該採取什麼辦法去改善它呢?我們大學生應該怎麼做才能加強自身的道德修養，從而為社會主義道德建設作出應有的貢獻呢?
第一，以人為本，推崇“仁愛”原則。
要使大學生明確道德風尚的內涵，就要他們深刻理解以人為本，學會尊重人、理解人、關心人。中國的傳統倫理思想一直尊重人的價值與尊嚴。孔子曾強調“已所不欲，勿施於人”，“己欲立而立人，己欲達而達人”。以人為本是公民道德建設指導思想的重要內容，也是每個人處理人我關係的基本原則。在處理人際關係時，是不應該以自我為中心的，這樣必然導致對他人利益的'損害。理解人、尊重人才是可貴的。
第二，懷有感恩的心。
作為一個學子，首先要有一顆感恩的心，感謝每一個曾經施恩於自己的人，學會知恩圖報。父母飽嘗艱辛把我們拉扯長大，我們應該記住父母的恩情，發奮學習，好好孝順父母，但是感恩的範圍不僅僅侷限於我們的父母，我們可以感謝在我們成長的過程中幫助過我們的人。有了這顆善心的支撐，才能在走向社會後處處散播愛的種子，才能回報社會和他人，從而形成高尚的人格，完善我們的道德品質。當代大學生是不能缺少“感恩意識”的，否則，往往會使他們存在著人格缺陷，。
第三，加強對社會主義榮辱觀的認識。
當代大學生應加強對社會主義榮辱觀的理解，從而形成正確的榮辱觀，引導自己能明辨是非，樹立正確的行為導向，推進自身全面發展和社會全面進步。加強對榮辱觀的理解和認識，能夠讓大學生知道做什麼事是光榮的和做什麼事是恥辱的，通過自身不斷地反省、批判與激勵，使榮辱觀逐漸轉化為自己內在的道德品質，從而提升自己的道德境界。
當代大學生道德修養的培養固然是至關重要的，但是大學生的法律素質也是不容忽視的。法律素質是實現大學生全面發展的內在要求，也是當前大學生法制現狀的需要。
在這次調查中，有很多的被調查者例如被問到“你買了某種商品但你後來發現被騙了，你會怎麼做?”“假設不幸遭劫或被盜，你會報案嗎?”等關乎自身切實利益的問題時，他們都會積極地運用法律武器去保護自己。但是當被問到“當你在路上遇到一個小偷正往路人口袋裡偷東西，你會怎麼做”等不與自己利益形成直接衝突的問題時，雖然有42.5%的被調查者會立刻告訴被偷者，但是卻有22..5%的人會選擇“明哲保身，視而不見”，選擇後者的比例雖然不高，但這就表明了當某些大學生遇到與自己利益無關的事情時，他們那種維護別人權益的主動性不會太高，因此，這種現象不得不引起大家的注意。
由於當前學校裡有存在著法制教育的不足以及當今社會上某些法律制度的不明朗化，致使大學生的法律意識存在著缺失，這主要表現在如下兩個方面：1、對法律一知半解、沒有形成正確的法制觀念;2、法律意識淡薄，崇尚權力，忽視義務和責任，形成“只要有權就有勢，有勢就有錢”的錯誤價值觀念，對法治沒有充分的信心。
面對著這些問題，我們大學生應該怎麼做才能提高自己的法律素質呢?對於大學生來說，我認為至少應該做到以下三個方面：
1、開展心理健康教育，保持愉快的心境。要做到心理健康就要培養良好的人格品質，有了良好的人格品質才能有效地控制自己的行為方式，而不去超越道德的底線。我們可以通過參加各類實踐活動，閱讀優秀文學作品，觀看優秀影視劇等，去培養良好的人品。我們要學會用科學的方法和正確的態度去看待四周發生的一切現象，提高自身的抗挫折能力，促進自身心理的健康發展。
2、加強法制教育，積極宣傳法律知識。大學生應自覺加強自身的法律素質，努力掌握法律知識，適當地參加一些相關的法律知識講座、模擬法庭、辯論會等活動，自覺地做到遵紀守法。當我們的權益受到侵害時，我們要善於、勇於拿起法律的武器去保護自己，就好像在本次調查中，有77.5%的大學生都肯定了以上這個觀點，這在一定的程度上都可以認為當代大學生的法律意識還是比較強的。大學生在自己學習、掌握相關法律知識的同時，還應該向其他人宣傳法律知識，促使人們多一點了解、熟悉我國的法律法規，在社會上形成良好的遵紀守法風尚，推進社會主義法治社會的發展。
3、敢於同違法犯罪行為作鬥爭。當自己或別人的合法權益受到侵害時，勇於同違法犯罪行為作鬥爭是當代大學生義不容辭的，但是這必須以保護自身安全為前提。同違法犯罪行為作鬥爭的方式有多種多樣的，既可以採取有效措施預防違法犯罪行為的發生，也可以制止、檢舉、揭發違法犯罪行為，總之，一切都要按合法的途徑去同違法犯罪行為作鬥爭，自身和別人的權益都要同時維護，把已學的法律知識用於實踐中。
當代大學生比以往任何時期的大學生都更容易受到外界事物的影響，要抵制那些對大學生健康成長造成不利影響的因素，就要求大學生能夠自覺地培養自身的思想道德修養以及提高自己的法律素質，做一個德才兼備、知法守法的稱職大學生。
大學是一個人走向成熟走向社會的過渡階段。現階段的大學生自控能力較差，遇事容易衝動，而且沒有了老師家長的束縛，在應對各種狀況時容易產生偏激情緒。由此出現許多的問題，給個人、家庭、社會帶來許多的困擾。不禁讓人們深思：現在的大學生怎麼了？如何給大學生正確定位，他們又是如何認識自己的？家庭學校社會又是怎樣去幫助大學生樹立正確人生價值觀念的？本研究致力於提高在校大學生的自我意識，通過幫助大學生樹立正確的自我意識來提高大學生的心理健康水平。
一、研究方法
（一）研究物件
（二）研究工具
症狀自評量表（SCL-90）。心理健康症狀自評量表是為了評定個體在感覺、情緒、思維、行為直至生活習慣、人際關係、飲食睡眠等方面的心理健康症狀而設計的。該量表包括90個條目，共9個分量表，即軀體化、強迫症狀、人際關係敏感、抑鬱、焦慮、敵對、恐怖、偏執和精神病性。通過九個維度對大學生的基本健康狀況做一個調查。
（三）主要研究方法
①問卷調查法：分別對吉林大學、東北師範大學、吉林農業大學的717名大學生進行了問卷調查。
②文獻查閱法：通過書籍、網路查閱了相關文獻。
（四）統計分析
採用SPSS21.0軟體包進行分析。
二、研究結果
（一）大學生心理健康水平
（二）大學生心理健康在性別上的差異
F檢驗顯示，男生在強迫症狀、人際關係敏感、抑鬱、敵對、偏執和精神病性六個維度的得分顯著高於女生。
（三）大學生心理健康在是否為獨生子女上的差異
大學生心理健康在是否為獨生子女方面存在顯著差異，如表2所示：
（四）在學校上，強迫症狀和人際關係敏感的因子分存在顯著差異
農大較吉大東師而言，強迫症狀、人際關係敏感方面更加突出一些。如表3所示：
（五）大學生心理健康在年級上的差異
男女大學生在強迫症狀、人際關係敏感、抑鬱、敵對、偏執和精神病性六個維度差異顯著，尤其在人際關係敏感和強迫症狀兩個維度存在極其明顯的差異，男生顯著高於女生。可能受中國傳統思想的影響，男生在社會中要面臨更多的壓力，在人際交往方面比女生更加複雜。可能會更容易去猜忌，不輕易相信別人。
（二）是否獨生子女
在敵對、恐怖、精神病性三個維度均存在顯著差異，非獨生子女在此三個維度均顯著高於獨生子女。由此可以看出非獨生子女出現心理健康問題的可能性更大一些。他（她）們需要得到學校社會更多的關注。
（三）學校差異
研究發現，不同大學之間，大學生的心理健康狀況在強迫症狀和人際關係敏感兩個維度上面存在顯著差異。今年北京國小開始實施“快樂教育”可以說是中國的教育改革邁出了一大步，或許以後可以在全國的中國小中拓展開來。但是作為大學，應該本著為國家培育頂尖人才的目的，因此大學教育制度應該更加的嚴謹。學校對於學生的要求應該更加的嚴格，如果以後“快樂教育”在全國開展，中國小生的負擔變得輕了，上大學以後，還是繼續輕鬆的話，恐怕中國的教育和西方國家相比只會越走越遠，而不是趕超。因此大學應該嚴謹辦學，為大學生各方面的發展盡一份力。
（四）年級差異
研究顯示高年級尤其是大四的學生在軀體化和抑鬱兩個維度較低年級學生而言更加的顯著。大四要面臨擇業問題、考研問題、婚姻問題等，因此在離開學校步入社會的過程中難免會出現很多的焦慮。而低年級的學生則相反，還處在步入大學的歡樂中，因此沒有太多的困擾。在這裡希望學校和社會多開展一些活動，幫助大學生做到在性格上的成熟。同時創造更多的機會去幫助大學生的創業和就業，以免由此引起的各種社會問題。
四、結論
本研究調查了長春市3所高校的800名“90後”大學生。選擇調查了有自己鮮明特點的“90後”群體；在被試選擇上也充分考慮到學校、獨生子女等因素的影響，做了相應調查。
研究表明，在性別、年級等維度上存在差異，男生、大一大四學生、非獨生子女和教學資質較低的大學需要得到更多的關注。大學生活不僅僅是為了獲取知識，更是要學會做一個性格成熟，有素質的人，先有了素質，才能談學知識。而幫助大學生做到性格成熟，做一個有素質的人並不是說說那麼簡單，需要家庭、學校、個人、社會等方面共同去努力。心理髮展是一個潛移默化的過程，環境因素起到了關鍵作用。因此，學校社會方面應該幫助學生營造一種積極樂觀的氛圍。父母更是應該去幫助子女建立正確的價值觀念，樹立符合自身興趣發展的目標。再者，大學生個人更是應該學會選擇、學會拒絕社會中的誘惑，做一個性格成熟、有素質的大學生。最後大學生是祖國事業的接班人，希望他們的心理健康發展狀況能夠得到全社會的關注。通過大學教育，為社會輸送更多有素質、性格穩重成熟的人才。
暑假假期一個多月的時間，一晃而過，但就是在這短短的一個多月中，通過社會實踐，讓我領悟了許多東西，而這些都將使我終身受用。打工只是一種磨練的過程。對於結果，我們應該有這樣的胸襟：不以成敗論英雄，不一定非要用成功來作為自己的目標和要求。人生需要設計，但是這種設計不是憑空出來的，是需要成本的，失敗就是一種成本，有了成本的投入，就預示著的人生的收穫即將開始。小草用綠色證明自己，鳥兒用歌聲證明自己，我們要用行動證明自己。打一份工，為以後的成功奠基吧！不經風雨，怎見彩虹，沒有人能輕輕鬆鬆成功。
在現今社會，招聘會上的大字板都總寫著“有經驗者優先”，可是還在校園裡面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真正的走向社會，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題記得老師曾說過學校是一個小社會，但我總覺得校園裡總少不了那份純真，那份真誠，儘管是大學高校，學生還終歸保持著學生身份。而走進企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關係複雜，但你得去面對你從沒面對過的一切。記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學生的實際操作能力與在校的理論學習有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，理論學習的很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到的，而實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是簡單的問題，只要套公式就能完成一項任務，有時候你會埋怨，實際操作這麼簡單，但為什麼書本上的知識讓人學的那麼吃力呢?也許老師是正確的，雖然大學不像在社會，但是總算是社會的一部分。我們有了在課堂上對知識的認真消化，有平時作業的補充，我們比別人具有了更高的起點，有了更多知識去應付各種工作上的問題。
人這一生中，學校不可能是永遠的學校。真正永遠的學校只有一個，那就是社會。作為一個21世紀的大學生，社會實踐是引導我們走出校門，走向社會，積極地去了解社會，並投身社會的良好形式；是促使大學生投身改革開放，向工農群眾學習，培養鍛鍊才幹的好機會；是提升我們修身，樹立服務社會的思想與意識。在實踐中，我也深刻地瞭解到，自己還有許多不足之處，在許多方面還不能做到全面、細緻，以致於在實踐中出現了許多錯誤，經過這次實踐以後，我將認真做好總結，在以後的學習和生活中，時刻提醒自己，不再出現類似的問題。這次暑期社會實踐，使我的綜合素質得到了提高，思想更加成熟，希望以後還有這樣的機會，讓我得到更好、更全面的鍛鍊。社會實踐活動給生活在“襁褓”中的大學生們提供了廣泛瞭解社會的機會。在這次實踐中我學到了很多書本上學不到的東西。感性認識到只有到實踐中去檢驗才知道其正確與否，同樣，只有在實踐中把個人的命運同社會、同國家的命運聯絡起來，才是青年成長成才的正確之路。“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。像我們這樣剛剛步入大學的學生通過社會實踐，能夠鍛鍊和提高了自己的能力，便於在以後畢業後能真正走入社會，在生活和工作中很好地處理各方面的問題。在這次打工過程中，我學到了很多。
我也從工作中學習到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執著的。可是如果你只問耕耘不問收穫，那麼你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和周圍的人溝通思想、關心別人、支援別人。和諧的工作環境和人際關係是工作順利的保障在工廠不比在家，天南海北、五湖四海，上過學的、沒上過學的，農村來打工的、廠裡領導的親戚……形形色色各種各樣的人都有，如果不能很好的和大家交流，形成良好的人際關係，出門在外工作會變得很難熬很痛苦。“在家靠父母，出門靠朋友”，“朋友多了路好走”……這類諺語有很多，但都告訴我們同一個道理：人際關係很重要！當我們離開父母，離開校園，踏入社會，我們所面臨的是競爭、是挫折、是壓力，而這個時候，能夠幫助我們擺脫那樣的困境的是我們的同事、老闆、客戶。我們都處在一片藍天下，大家都相互依存、相互依賴，因此互相幫助是每個人的必修課程。大學是一個教育我、培養我、磨練我的聖地，我為我能在此生活而倍感榮幸。社會是一個很好的鍛鍊基地，能將學校學的知識聯絡於社會。實踐是學生接觸社會，瞭解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，瞭解社會，步入社會打下了良好的基矗
“態度決定一切”這不是一句空話。不論是學習、科研、工作都應該有嚴謹的態度，就像之前流傳的一個笑話：一個醫生一直馬虎，在病人做手術時誤把“食指”當成了“十指”，結果病人被殘忍的切去了十個手指。這雖然只是一個笑話，可是小笑話卻反映了生活中的大問題，會計算錯帳、醫生開錯藥、考試不用心大學聯考落榜等等。總之有嚴謹態度，才能保證工作高質高效，也許會很累，但總比出錯返工甚至造成不可收拾的後果要好的多。在今後的學習生活中，我將擺正心態，正確定位，發奮學習，努力提高自身的綜合素質，適應時代對我們的要求，做一個對社會、對人民有用的人。
在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級欺壓、責備下級是不可避免的。雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你或是你聽取他人的意見時，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠心聽他說話。雖然被批評是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評。因為這樣才能在失敗中吸取教訓，為以後的成功鋪路。我們要學會從那裡跌倒就從哪裡爬起來，這才是我所應該做的。
現今，在人才市場上大學生已不是什麼“搶手貨”，而在每個用人單位的招聘條件中，幾乎都要求有工作經驗。所以，大學生不僅僅要有理論知識，工作經驗的積累對將來找工作也同樣重要。事情很簡單，同等學歷去應聘一份工作，公司當然更看重個人的相關工作經驗。就業環境的不容樂觀，競爭形式的日趨激烈，面對憂慮和壓力，於是就有了像我一樣的在校大學生選擇了暑期打工。暑假雖然只有短短的一個多個月，但是在這段時間裡，我們卻可以體會一下工作的辛苦，鍛鍊一下意志品質，同時積累一些社會經驗和工作經驗。這些經驗是一個大學生所擁有的“無形資產”，真正到了關鍵時刻，它們的作用就會顯現出來。“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”的人不是現代社會需要的人才。大學生要在社會實踐中培養獨立思考、獨立工作和獨立解決問題能力。現在的招聘單位越來越看重大學生的實踐和動手能力以及與他人的交際能力。作為一名大學生，只要是自己所能承受的，就應該把握所有的機會，正確衡量自己，充分發揮所長，以便進入社會後可以儘快走上軌道。
在這次暑期的工作中，我懂得了理論與實踐相結合的重要性，獲益良多，這對我今後的生活和學習都有很大程度上的啟發。這次的打工是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。這個暑假的社會實踐是豐富而又有意義，一些心得和體會讓人感到興奮，但卻決不僅僅用興奮就能描述的，因為這是一種實實在在收穫，是對“有經驗者優先”的感悟。現在想來，二十四天的打工生活，我收穫還是蠻大的。我所學到的生活的道理是我在學校裡無法體會的，這也算是我的一分財富吧。
摘要：
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能瞭解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價。本文闡述了大學生在大學時容易出現的心理問題及出現原因和解決這些心理問題的建議方案。
關鍵詞:
心理健康、大學生、環境因素、生活因素
隨著我們踏入大學的校門，一系列問題也隨之到來。大學是人生非常重要的一段時期，在大學路段走的成功與否將直接關係到我們自身未來的成功與否。所以要想把大學這段路走的更好，更穩定，為以後積累寶貴的基礎財富。大學生心理健康問題是我們必須要關注的問題。而我們要做的就是認清自身心理問題和解決自身心理問題、以免誤入歧途造成自身遺憾。
大學生心理健康問題包括很多方面。其中是與我們自身所處的心理階段有關，也與我們所處的社會環境分不開。大學升一般年齡都在十八到二十三、四歲之間。而這段年齡正是處於人生的青春期，青春期是人一生中至關重要的一段時期，也是人一生心理變化最激烈的時期。可能是心理髮展不成熟、不穩定；面對一系列生理問題、心理問題、社會適應問題。心理矛盾衝突時有發生，像：理想與現實的衝突、理智與情感的衝突、獨立與依賴的衝突、自尊與自卑的衝突、求知與辨別能力差的衝突、競爭與求穩的衝突等等。如果這些衝突與矛盾不能得到有效疏導和有效解決，久而久之就會形成心理障礙。特別是我們這些當代大學生，經過數十年寒窗苦讀，走過大學聯考這座獨木橋。在以前的學習階段我們全心投入，無力其他。家長更是對我們無微不至，溺愛至極；而這些就導致了我們缺乏症真正的生活能力。而上大學更是遠離家鄉，遠離自己熟悉的生活環境，這些就導致我們當中有些人心理脆弱，意志力薄弱，缺乏挫折承受力；學習生活交友戀愛等等小小的挫折就足以使我們當中的某些大學生難以承受。以致出現心理問題，最後出現不好的結局。
現在就拿我自身舉個例子：我來自農村，家裡世代務農。在如今這個社會激烈發展與競爭的時期我承擔著父母無限的期望踏入求學之路。然而、在高中時期我曾經退過學。因為我厭倦學習，是的我學習不好。我自己覺得在求學這條路上無法找到屬於自己的道路、可是當我踏入社會，看著眼前洶湧的人流我感到無處可落腳。我又一次感到無力，自己未來的路徒有望洋興嘆。在感到自身渺小的同時，我又回到學校繼續學習。如今我考到我現在這個大專院校！父母常年在外，根本無法在我旁邊陪同我。而我所遇到的問題只能自己去解決；同時這也造就我的某些性格與問題。例如：自卑啊、不是很願意和人打交道也就是所謂的社交能力差！我害怕新的環境、新的人物。我捨不得我高中的朋友與同學，我不願意背井離鄉。偏偏我又本性倔強，我拒絕父母臨時回來的相送。可是我又不得不面對！我自己獨自一人揹著這行李。踏上離開家鄉的旅程。當我來到大學時，我承認我有點慌了，陌生與不熟悉充斥在我的腦海。我記得很清楚，剛來學校我不清楚大學報道行程，又因為來的較晚學校未能及時安排住宿。我自己一人抱著行李在網咖住了一晚上。次日清晨，我自認為厚著臉皮找到一些新生，和他們一起完成了入學報道程式；而社交能力差導致我現在的朋友只侷限在我的班級。在大學，我所接觸的新的課程裡面出現了“大學生心理健康教育”這門課程。在上這門課程的過程中我逐漸找到自己的某些心理問題。現在我正在努力的去解決這些問題。而如今，我坐在這裡寫著《大學生心理健康教育結課論文》。我相信我一定能夠很好的解決這些問題、從而更好地適應新的學習環境。
以上的一段話是我自身的真切經歷。雖然我自身可能未出現打大的心理問題，但我相信：絕大多數大學生心理會如同我一樣或多或少出現過一些問題。我們大學應當如何去解決這些已經出現或者可能出現的問題呢？那就是找出問題所在。要學會分析自己、認清自己。
大學生心理健康問題我已經在上文分類列舉；也從我的自身經歷中反應出一些問題。我想提出一些建議，希望對我們大學生解決心理問題提供一些幫助。
首先，我們要培養良好的人格品質。而良好的人格品質應有：正確的`認識自我，培養悅納自我的態度。揚長避短，不斷地去完善自己。其次是應該提高自己對挫折的承受能力；對挫折應有正確的認識，採取的應付方法，化消極因素為積極因素，樹立科學人生價值觀。積極參加各類實踐活動、豐富人生經驗。
還有，養成科學的生活方式。而健康的生活方式是指：作息有規律、科學用腦、少喝酒、不抽菸、儘量多做體育運動提高身體素質、講究自身的衛生。當然，科學安排學習更為重要。學習是我們作為大學生的必要任務。所以我們要培養濃厚的學習興趣，有了學習興趣才能夠自覺去投入到只是的海洋之中，不斷地汲取新知識充實自己，提高自身素質，適應社會發展的需要。
關於自身更為重要的是我們呀保持樂觀的心情和良好的心態。我們要對未來充滿希望與信心。當遇到悲傷或者憂愁的事情時，要學會自我調節。面對這種情況我們可以
①合理宣洩：例如哭泣啊(莫以為哭是很丟人的事情，這樣可以很好的宣洩我們心中的負面情緒)、旅遊或者運動。
②學會幽默；幽默是消氣的最好方法。既不傷害別人又不煩惱自己。
③學會轉移：移位思考是解決憂鬱心情的`好方法，聽音樂、接觸自然美景等。
④學會迴避：當你覺得即將出現不愉快的場面是，不放加以迴避，找個僻靜的地方迴避一下，這樣做能幫助你緩和緊張的局面。
以上種種是我對大學生心理健康教育的認識以及一些體會，可能說的不是和全面，但我相信，如果能夠按我說的這樣做，你一定可以避免心理健康這些問題！另外，我之所以認識到這些心理健康問題，與我大學所開課程《心理健康教育》很大關係，在此感謝心理健康教育老師讓我能夠在人生迷茫多事的階段認清自身問題，準確定位自己，從而在大學這個新環境中慢慢融合，提高並完善自身。
寒假的第一天，我們小組到溫州書城進行社會實踐活動。用小組一個成員的話說，這是我們人生的第一個工作崗位。雖然說好早上9點，但是大家都早早就到了。
我們從上午9點開始一直忙到下午3點才離開。每個人都有各自的任務，有被派去收銀臺幫忙的，負責擦書櫃的，整理書架的，一天下來大家都蠻累的。當天有冷空氣，還下著雨。擦書櫃的成員要用冷水清洗抹布，而且她們並沒有手套。理書的同學一不小心手就會被或厚或薄的書劃到，弄的紅紅的。負責管國小書籍的成員忙的不可開交。因為國小生看完書都很少放回原來的位置。剛整理好的一下子就又亂了。然後又要反覆去理。在收銀臺幫忙的成員負責前來查閱的人。他們打字很慢，但是那些人們也不會嫌棄他們，還會很照顧的對他們笑。會有一些小朋友、幫孩子找書的阿姨、或者是自己來買書的爺爺來問我們關於某本書在哪裡的問題。其實我們也不是很清楚，但是大家都會很耐心的幫他們去找。看她們找到自己要的書籍我們都很開心。
這是假期的第一天。我們本可以在家裡睡著懶覺或是出去逛街。可是我們選擇了走出學校，走進社會，去書城實踐。進行實踐活動，是引導我們走出校門、步入社會、並投身社會的良好形式；是促使學生投身改革開放，向工農群眾學習，培養鍛鍊才幹的好機會；是提升我們修身，樹立服務社會的思想與意識。同時，社會實踐也加深了我們與社會各階層人民的感情，拉近我們與社會的距離，也讓自己在實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們身上的使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在這片廣闊的天地裡，我們的人生價值才能得到體現。謝謝很照顧我們的工作人員，也謝謝充滿善意的人們。
陰冷了多天的春節，終於迎來了一個陽光明媚的日子，空氣裡洋溢著節日的喜慶。“這將是美好的一天”我們祝福著，來到陽光書屋。書屋的負責人一見到我們，就熱情地向我們介紹賣報紙的有關情況。如：哪些報紙好賣，應該怎麼賣報紙，賣報紙的小竅門等。很快我們分成三組，決定去不同的地方賣報紙，比賽誰賣的最多。彩飛、女青、婷婷去車站；周陸澤、張菲特、林偉強去各個吃飯的地方；林婷婷、蔣凱偉、周春珍就在馬路上。隨之我們立刻分頭行動。
在車站的女生們費盡自己的三寸不爛之舌，面對過無數次陌生人的冷漠拒絕，依舊厚著臉皮叫賣著。終於，幸運之神聽到了她們心中的呼喚，一位面善的老爺爺買了一份，並且不停地鼓勵她們，稱讚她們不退縮，不氣餒。面對好心人的鼓勵，原本心灰意冷的女生再次重燃信心，她們相信老天不負有心人。那麼其他幾組呢，從沒有碰到過如此尷尬情況的我們有將如何面對？我們咬著牙堅持到了最後，即使有一組最後一份都沒賣出，即使我們遭到不理解的陌生人嘲笑的目光，即使我們受盡了委屈，這有何妨？
我們學會了用最真誠的微笑面對每一個陌生人，用最真誠的態度賣出每一份報紙；學會了感激每一個擦身而過的人所給予我們不同的鼓勵；學會了放低自己的心態，平和地對待每一件事。
筋疲力盡的我們，望著被我們捏得已有些爛了的報紙，手心被汗水浸溼的硬幣，心裡充滿了欣慰。也許手裡的報酬對我們來說微不足道，但在我們心裡，它們是我們用自己雙手掙來的第一筆真正屬於我們的財富，是人生中最深刻的最燦爛的體驗。我們可以自豪得對世界說：“我們長大了！我們學會獨立了！”
告別了這間流淌下我們汗水的書屋，我們踏上了回家的路程。夕陽投下餘輝，拉長了我們的身影，一排揹著書包蹦跳著的小“大人”，這幅圖畫深深地銘刻在我的腦海。經過一天的勞動，我們懂得了太多太多。
又是一個早上，仍舊是寒風滿街，但是相對於早起的我們來說有些不同，因為今天我們要去參觀溫州市豪康流體鋼管有限公司。感謝老天爺，在全國都在遭受寒流的時候，給了我們溫州一個陽光的早上，也給我們的出行提供了方便。
一、調查背景
大學是人生最美好的階段、是過渡到成人的關鍵時刻、也是實現自我價值的理想場所。對大學生而言，由於大學的課程沒有高中那樣多，所以大學生的業餘生活也會變得更加豐富，隨著大學生獨立意識增強、自由支配的課餘時間逐漸增多，大學生對課餘生活的時間安排與利用方面呈現了多樣化的趨勢。同時，隨著社會競爭的日益加劇，學生面臨著來自校園內外的多重壓力，課業負擔繁重。如何充分利用自己四年的大學課餘時間，發展自己的個性，培養技能，增長知識，修養身心，使自己的綜合素質有所提高，圓滿的度過自己的大學生活，這是我們必須思考的問題。而一部分大學生的課餘生活的質量卻不斷下降，嚴重影響了大學生的學習，甚至造成學生的行為偏差。因此，增強大學生對課餘生活的認識，控制課餘生活的負面影響，提高大學生課餘生活的質量尤為重要。為了對大學生課餘時間安排有進一步的瞭解，獲得更多大學生對於課餘生活的安排和看法，我們開展了這次對於在校大學生課餘時間安排的調查。
二、調查與研究方法
此次研究的資料及相關資料主要通過網路調查問卷的方法取得，在研究方法上主要採用定量分析與定性分析相結合的方法。
抽樣的方法及樣本點的確定
此次調查採用隨機抽樣方法，樣本抽取涵蓋天津工業大學各個學院。
三、問卷的設計
問卷由7個問題構成，主要涉及大學生的課餘時間安排，課餘時間的多少，對於課餘時間安排的滿意程度等相關問題。
資料資料整理
本次調查共獲得36份問卷，調查結束後首先對回收的問卷進行了仔細的邏輯檢查，隨後對資料加以整理編碼，然後將資料錄入計算機，利用SPSS軟體進行分析統計。最後得到有效問卷記錄36個，有效率為100%，資料質量較好。
四、調查結果分析
1.被調查大學生性別分析
本次問卷共36份，其中男生10人，佔52％，女生9人，佔47％，另有17不明。由於調查問卷數量較少，出現了調查群體男生佔明顯比重狀況，但總體而言兩者相差不是十分巨大。最終調查結果會稍許傾向難受不群體，但也基本可以代表男女生平均狀況。
2.被調查者所處年級分析
各個年級課程量不同，所處的學習階段也不同，因此課餘時間做的事情也會有所差異。本次調查中，大一佔0％，大二佔8.3％，大三佔91.7％，大四佔0％。明顯可以看出本次點差結果代表大三學生課餘活動狀況。由於問卷以小組用各自社交媒體方式發放，而小組成員為大三學生，因此形成這一結果。
3.被調查者平時課餘時間多少分析
不同同學的課餘時間是不一樣的。本次調查中，課餘時間很少的佔13.9％，一般的佔66.7％，很多的佔19.4％。可以明顯看出大三學生的課餘時間處於不多不少的一般狀態。
4.被調查者對自己課餘時間安排滿意度分析
在接受調查的大學生中僅有33%的大學生對子的課餘時間安排很滿意，時間是充實度過的。有36.1%的大學生認為一般，有時充實，有時虛度。30.6%的大學生認為不滿意，空虛混日子。
僅有33%的大學生認為自己對自己的課餘時間滿意，說明大學生在安排自己的課餘時間時也是意識到了自己的課餘時間安排的並不滿意，但卻有未能做出改變，說明有惰性存在。
有30.6%的大學生認為自己的課餘時間安排不滿意，說明有部分大學生目前的狀態並不樂觀，有可能處於虛度時光的狀態。
說明了大學生的課餘時間的安排急需改善，從自身的方面作出改進。
有36.1%的人認為一般。說明這類同學對時間安排上還可以改進。
可以看出同學們對自己課餘時間安排看法存在明顯差異。
5.大學生課餘時間安排傾向於哪種型別分析
被調查者中，在課餘時間安排上，傾向上網娛樂的佔44.4%，體育運動的佔25%，自主學習的佔55.6%，兼職打工的佔36.1%，與男（女）朋友約會的佔22%，睡覺的佔52.8%。可以看出：
（1）大學生普遍的課餘生活還是傾向於休閒娛樂，可以看出大學生大多還是追求輕鬆愉快的生活。
（2）二成多的學生將體育鍛煉作為課餘活動第一選擇。可以看出大學生還是比較重視體育鍛煉，希望擁有健康身體和良好的身材的。
（3）大學面臨考各類證和英語四六級以及面對考研，而在課堂許多知識並不能獲得，自主學習也就成為了超過半數學生的課餘第一選擇。
（4）兼職打工走出校園面對社會，很多學生將此作為鍛鍊自己的一項活動，積累社會經驗，為大學畢業後的就業做準備，同時也可以掙到零花錢和減少家庭負擔。
（5）對於沒有愛好的很多人來說，睡覺也是很重要的度過課餘時間方式。
6.大學生根據什麼安排自己的課餘時間
對於大學生根據什麼安排自己的課餘時間，被調查大學生中，有44%是根據自己的興趣愛好進行放鬆娛樂，有5.6%是為了鍛鍊能力，最多的是為了促進學習充實生活，佔50％。由此可見：
大學生以興趣愛好作為自己課餘生活安排導向佔絕對比重。大學是個輕鬆的環境，每人都有比其它時候更多的時間去做自己愛做的事，發揚自己的興趣愛好。
有部分同學較其他同學更為認真努力，做好了自己的未來規劃，併為之付出努力。
大學十分自由，不像高中活在父母老師的高壓下，因此基本不會出現根據老師和父母指導安排大學課餘時間。
7.被調查者每天平均學習時間調查
學習是學生的本職工作，被調查學生中，每天學習5小時以上的佔8.3%，3—5小時的佔13.9%，1—3小時的佔41.7%，1小時以下的佔36.1%。可以看出有三成學生學習缺乏熱情，不能每天保持學習狀態，特別努力學習的學生也並不多，大多維持每天拿出一些時間學習。
五、綜合分析部分
根據本次問卷調查，我們基本可以瞭解到在以大三學生為主要受訪的人群中，其課餘時間安排有很多的特點。大三為大學的第三個階段。學生已經有較為明確的大學生活規劃和未來畢業何去何從的想法。
從上網占課餘時間比重很高情況看，由於智慧手機和手提電腦的逐漸普及，當代大學生幾乎人手一部手機，晚上宿舍熄燈後，各個宿舍一個個幽光就會亮起。大學生普遍會刷刷微博，看看綜藝視訊，與同學用微信，qq等聊天，或者是玩玩手機遊戲等等。這樣時間就會悄悄的流逝。睡覺時間就會拖延到晚上凌晨12點，甚至一兩點鐘。這樣做帶來的最大壞處就是早上起不來，上課打盹，影響第二天的精神狀態。
在課餘時間的安排問題上，大學生的選擇就呈現出繽紛多彩的感覺，有去參加體育鍛煉的，有去自己主動學習的，有外出兼職打工的。面對如此多的課餘時間，有相當部分大學學生會主動安排，充分利用，不去虛度自己的時間。大學生普遍的課餘生活還是傾向於休閒娛樂，可以看出大學生大多還是追求輕鬆愉快的生活。具體而言，二成學生將體育鍛煉作為課餘活動第一選擇。大學生還是比較重視體育鍛煉，希望擁有健康身體和良好的身材的。其次大學面臨考各類證和英語四六級以及考研，而在課堂許多知識並不能獲得，自主學習也就成為了許多學生的課餘第一選擇。最後兼職打工為走出校園，很多學生將此作為鍛鍊自己的一項活動，積累社會經驗，為大學畢業後的就業做準備，同時也可以掙到零花錢和減少家庭負擔。
六、相關建議
通過調查分析，我們認為對於大學生課餘生活的安排上，我們有以下幾點建議：
（一）對於大學生本人而言，
要將學習始終放在首位，大學生，學生，其第一條就是要學習。廣大大學生應該始終把學習放在首位，先完成平時的學習任務再談其他的事情。
充分開發自己的興趣，學習並不是我們人生的全部。會玩，也很重要。廣大大學生要立足自己的興趣愛好，去加入一些社團組織豐富自己的課餘生活，增長自己的見識。
養成良好的作息習慣，保證充足的休息時間，身體是革命的本錢。萬萬不可為了貪圖一點玩樂，把自己的身體搞壞了。
（二）對於學校而言
要制定合理有效的教學計劃，既要保證學習任務的完成，又要合理保證學生的上課效率。
鼓勵學校社團組織，興趣班，競賽的開展，充分調動廣大在校大學生的積極性，讓廣大學生充分參與進去。
積極關注大學生的思想狀態，設立專門的心理部門，積極主動去疏導大學生面對複雜的大學生活的不良心理狀況。
一、系統重要檔案損壞或丟失引起的 (包括病毒所致)，
二、記憶體超頻或不穩定造成的藍屏，
三、硬體的相容性不好引起的藍屏，
四、硬體散熱引起的“藍屏”故障；計算機經常宕機的原因有：
一）、系統出現錯誤包括病毒所致，
二）、主機板的晶片或者其他的零部件損壞，
三）、顯示卡接觸不良，
四）、記憶體接觸不良，
五）、CPU風扇散熱不良，
六）、計算機的電源有問題，
七）、硬碟出現故障等；計算機黑屏的原因：
1、顯示器斷電，或顯示器資料線接觸不良；
2、主機板沒有供電；
3、顯示卡接觸不良或損壞；
4、CPU 接觸不良；
5、記憶體條接觸不良；
6、機器感染 CIH 病毒，BIOS 被破壞性重新整理等等。
因為我師傅是硬體方面的工程師，對軟體瞭解可能比較少吧，所以在軟體方面的故障我接觸的比較少，大多客戶都是中病毒引起的，直接重灌系統就解決問題了。但是我覺得重灌系統實在是耗費太多的時間了，所以我就自學了很多軟體方面的知識以完備自己。在公司裡我問師傅，查資料，一個個問題迎刃而解，自己在這方面的知識得到了充實。這些在平常的書本上僅僅是獲得感性的認識，而在這裡真的實踐了，才算是真正的掌握了，也讓我認識到了自己的不足，告誡自己，不管做什麼，切忌眼高手低，要善於鑽研。師傅說對每臺計算機都要細心負責，具有基本的專業素養，因為細心負責是做好每一件事情所必備的基本條件，基本的專業素養是做好工作的前提。
隨著新年零點鐘聲的敲響，我們迎來了兔年。作為一名大學生，抱著貼近社會、服務社會的願望。我自己設計並進行了對_河生態環境調查的社會實踐。其間，我對河與周圍環境做了一系列調查。與許多人交流並進行資訊採集取證。
現實是此岸，理想是彼岸，中間隔著湍急的河流，實踐則是川上的橋樑。如何使自己的理想，課本中所學的知識具體的在社會實踐中得到較好的結合，是我們的知識進一步深化，水平進一步提高的重要的方法。
從實踐中走來，帶不同任何精湛的技術，但帶回了也許是我一生中最寶貴、最有價值的收穫。希望在進入社會之前，積累多點社會經驗，提高素質，提早與社會來個零距離接觸。學習如何與人溝通，如何與人交流，如何與人合作等等。我相信任何的工作都能給我帶來課本上無法得到的知識。所以在這次實踐中，我儘量投入到其中，盡心盡力去做調查。這期間所做雖無大事，但從點滴做起，所獲亦匪淺。
這樣，我就開始了自己的調查工作。首先，我在家做了接下來的工作流程、具體實施步驟。第一天，我來到政府部門和有關村委會，瞭解_河的歷史、基本概況，並向領導詢問了關於_河的治理措施，看到政府領導肯定的點頭和滿意的笑容，使我堅定了對這次調查的信念。第二天，我走訪了鄰居並向部分路人瞭解他們對_河的認識。調查工作，難免有許多不適之處，也總會出現一些小錯誤。訪問過程，有的人配合，但總有一些人不配合，甚至對你不理不睬。提問時，也難免自己會出現詞不達意和筆錄過慢的問題。有時還會碰見外地人，這時交流方式就成了問題。碰上這些，就只能靠自己的臨場發揮了。第三天是我最累的一天，我從河的北頭，沿河進行實地調查、記錄。河邊的商店、工廠、居民樓、不法及不合理建築，我都有相關記錄。調查結束後，又要進行彙總分類，並查相關資料，對河的情況進行分析，還有幾天，就只是用來總結和查缺補漏。
在不到一個星期的時間中，我用自己的汗水收穫了課本上學不到的知識。完成了自己“貼近社會，服務社會”的初衷，我永遠都不會忘記這幾天充實而又有意義的日子。長輩讚許的肯定，路人誠懇的指點，一句句話都深深印在我的腦海之中。這次實踐學到了書本上沒有的知識，既增長了實踐操作能力，豐富了生活閱歷，這將是我走向社會的一筆最為寶貴的財富，同時通過社會實踐活動，從根本上解決了我們學生一些思想認識問題，促進自身世界觀的轉變，通過了機關部門裡的溫暖，受到了教育和鼓舞，增強了民族自信心和自豪感，堅定了走社會主義道路的信念。更為自己日後就業指明瞭方向，對自己的社會定位和自身價值進行了一次客觀評價，發現自己與現實之間的差距。
我深深的感覺到這些日子所學到的東西和學校的理論有一定的差別，所以我領悟到：要想在日後工作生涯上有所發展，就必須理論和實踐緊密結合，是自己的知識在實踐中得到增長必須在實踐中培養自己各方面的能力。獨立認知和分析能力，應該說很多的要求規定裡面都有提及類似的能力，但我認為我們大學生更應該有而且紮實的掌握這種能力。獨立的認知能力使你不拘泥於傳統，這是個講求效率和講求實際的年代，有獨立認知能力或許會給你帶來創新的靈感和機遇。當然，這並不是偏激、擺脫。獨立分析能力我自己認為也相當重要，特別是在某些大是大非面前，更應該審時度勢，準確判斷，堅持立場，否則很容易走彎路、走偏路。同時，我也會繼續堅持創新理念，創新是原動力，有創新才有發展。創新能為你的工作增加籌碼。比如，在工作中能做到不循常規，以一種創新的形式去完成任務。這不但能為工作贏得時間，提高工作效率，而且還能贏得領導或同事的肯定和表揚。再比如，討論課題或寫調查報告時，如果能用獨特的思維提出新思路、新觀點、新想法，這對個人發展非常有利。
實踐出真知。作為一名大學生，要想成為21世紀的合格人才，必須跨出校門，走向社會，把自己所學的理論知識應用於實踐，從實踐中不斷分析、總結，從而提高自身解決問題的能力。走向社會，參加實踐，可以幫助我們擺正自己的位置：不盲目自大，也不過分自卑。社會實踐，對我們樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀有著很大的幫助，對我們的事業心、社會責任感，也有一定幫助。時間總是在不經意間從指尖流逝！回顧這次社會實踐，我覺得很有意義。其間，我也深刻感受到“知識無限，能力有限”的含義。在日後，我會充分發揮自己的能力，展現自我，積極向上。這期間，我留下的是汗水，帶走的是知識；留下的是快樂，帶走的是專業知識的欠缺，人際交往能力、出事應變能力等方面的不足，也為以前不瞭解實際情況，不進行實地的調查研究而亂下結論的行為感到汗顏。這些不足，我將會努力的克服，培養各方面的能力，提高自身綜合素質，爭取自己進一步更好的發展。“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。
冬去春來，晃眼間十九年，說長未長，說短也不短。成長的過程堅實而厚重，來去也匆匆有時總覺得我的成長毫無經歷可言。但要說到成長，這些年來，確實由懵懂變得慎重。也可以說是因為天真在成長之路上跌跌撞撞，它被芒草割傷後學會了所謂的乖巧，褪去了原有的輕狂，多了份深思的羈絆，這就是所謂的成長吧。
關於成長過程
我出生在一個很平凡的小家，擁有著一般孩子有過的童年，現在想起，小時候總是值得回憶的。記得那時上學都是步行的，早上看水稻上一顆顆露珠晶瑩，用腿掃一下，露珠全部落到小腿上，冰涼涼的滾落，帶來一天的好心情。中午頂著太陽回家吃飯，一上午的課，餓的半死了，感覺白米飯也能吃好幾碗，一回家直接從後門竄進廚房，拿著碗筷，那時候的飯菜雖不豐盛，有時候只是菜園子裡的白菜蘿蔔，可是吃起來卻是那麼的香，那麼的美味；中午回到學校，喝著自己帶的水，枕著書本午睡，聽窗外蟬鳴，枕著蟬鳴入眠，偶爾在老師監視的眼皮子底下搗蛋，那麼活潑，那麼可愛；傍晚看著夕陽西下，一群嘰嘰喳喳的孩子回家了，就開心打起水仗，衣服被弄的溼透，明知道回家會捱罵，可是那一時的快樂是想不起來捱罵的；回到家就被爸媽吆喝著寫作業了，灰頭土臉的，身上也是髒兮兮，便只有乖乖的端個凳子坐在門口寫作業了。時候沒有憂鬱，從來不知道煩惱是什麼，不用想那麼多。 後來，抱著初生牛犢的雄心，懷著不敗的決心，帶著滿腔熱情，還有一腔年少輕狂，我走進了中學時代。如同多數年輕人一樣的軌跡，期盼收穫卻又禁受不住誘惑。學習，上網，聽歌，甚至逃課，三年中學時間過的很快，我卻驀然發現我已不在是我，原本上進的我已經在不覺中墮落！白天一副無所謂的樣子，暗夜卻在獨自懊惱！轉眼就是大學聯考，最終，在一個暑假的反思下，帶著一份不甘的心來到了大學，想想別人所說的“生活總會向美好轉化！”也就多了一份釋然。終於明白被生活狠狠擊敗後免疫力便會增強，人生經歷過挫折後會顯得更加堅實厚重，正如雨過後的彩虹會格外絢爛，沉重之後的心靈也會更茁壯的成長。現實正幫我脫去稚氣的外表，我慢慢懂得懊惱解決不了任何問題，奮鬥才是真理！
終於走進一個全新的大學時代。想起曾經給自己設計的一條人生軌跡——“念大學、拿獎學金、考研究生”，現在的我依然有激情和熱血去實現它。如今，我學會了沉默與內斂，曾經經歷過太多的輝煌與沒落、成功與失敗的我開始懂得：人生奮鬥過就不會有遺憾！畢竟，樹立一個遠大的目標，不再僅僅是為了成功那瞬間的輝煌，只要為它奮鬥過，抗爭過，努力過，成敗也就不再那麼重要了。
關於情感
我知道，交朋友一半是賦予真心，另一半是有所保留。我喜歡你便對你好，除此之外我不指望你會怎樣。我知道，朋友有裂隙是修得好的。他來我信他不會走，他走我當他沒來過。 唯一值得我去付出犧牲的，是父母和那個真正愛你的人。如此然而他們是不會放我傷害自己的。所以，我會永遠保護好自己。
今天，重新談有關愛情的話題我不會像以前那麼衝動盲目。不是經歷的多了就會懂的多，而是對人與人之間的情感感悟得越發深刻。走到今天，我相信自己已經具備了迎接愛的能力，
拒絕愛的能力，鑑別愛和解決愛的衝突的能力，以及面對失戀的心理承受力。不再為愛情傷感，也不再在空間裡寫一些無關痛癢的日誌。或許以後會有自己的家庭甚至孩子，陪在身邊的另一半也不是當初與自己糾纏不清的那一個。有的人適合結婚，而有些有卻只適合戀愛。前者是我在哭過痛過傷過之後的最終歸宿，他負責去撫平我的傷口，給予我無限的包容與諒解。他雖然不善言談，卻時刻都在為我著想，為這個家著想；後者給了我很多前所未有的快樂，也給了我別人都無法逾越的傷害。我覺得，女人終究是要回歸於家庭，做不到一個全職太太，至少可以做一個孝順的好妻子，好兒媳。而且我認可心理學上強調的一點，即有愛的能力的人，是獨立的人，有自己獨立的價值觀，有自己的生活空間。有愛的能力的人也不排斥對方，又是尊重他人、關心他人的人，會尊重對方的選擇，尊重對方的個人隱私，尊重對方的發展。我當然幻想像小說裡那般幸運得遇好男人相愛相伴終生，但我也知道把自己變成好女人總是最靠譜的。
關於交際處事
我頂看不得女生做什麼偏要別人陪伴，好似沒人一起便一事無成似的。只覺得有個言談投契的妞兒做伴固然好，但實在沒必要時刻保持連體狀態。我手腳健全，自己會走路會辦事。我亦不需誰的陪襯來顯示自己幾多魅力。其實若真是恰好一起便罷，共同行動做個伴亦無傷大雅，最頭痛的是不在一起時還要你等我來我等你，一時走散還需東找西找，今日若有變動還要費心去通知別人“你不要等我了喔”，又或者別人對你這樣子說之後你便馬不停蹄去拉臨時伴侶……給我點自由吧，這樣我便可以悠哉地去打飯，然後獨自坐在理想的光線充足或昏暗一隅，吃飯的節奏全憑我自己掌握，要看什麼書報也是我的自由，抑或遇到好久不見的舊友便走去一同進餐，共同討論近日生活又或靜默而食。
要感謝很多人尊重了我的自由。我最感動的是一個平日裡不錯但全然不粘著的朋友一日忽然打電話給我，原來是她正遇困難正難過卻沒人可說。便此一事，我倆便知對方態度，以後需要安慰鞭策也知道去到誰處——我可以說我們是真朋友了嗎？——可是我們是完完全全不粘不膩的。
講了許多，其實我也愛熱鬧。只是愛熱鬧也要分時候。當你真正有了去玩，去休閒的時間，你可以盡情去和狐朋狗友去瘋，要知道有人肯陪你一起瘋是幸福的；只是大部分的時間，還是留給自己吧！
人成熟的標誌便是熟諳“發生在你身上90%的事別人是沒有興趣的”以及“100%的人對自以為是滔滔不絕的人毫無好感”的道理。這也是朋友教給我的，我懂得吸收消化，我承他們的恩，他們讓我變得更成熟。
譁眾取寵，我所惡也；暗箭傷人，亦我所惡也。很多事情，只要自己心裡有數就好了，沒必要說出來，金玉良言也。
人都是自私的，冷血地講出這種話我也是鼓起了很大的勇氣的。可畢竟是事實。這是我所信奉的教條，我認為這是世間真理。你若要與我辯論我樂意之至，交換蘋果互通有無嘛——但是我不會為此結論做出任何改變。譬如父母對孩子的自私，體現在期冀自己的生命更好地延續；摯友之間的自私，在於對彼此心靈上的溫暖的需索：只是此類自私無毒無害，但畢竟是自私的。所以，別人對我好不好，是他們的自由，不必過於在意。
關於職業規劃
既然已經成為了大學生，就免不了考慮一個職業規劃問題。因為就業求職是每個大學生眼前必須邁過去的一個坎，作出職業選擇關係著未來人生的發展。可是在這之前，我們首先要做的是培養健康的就業意識。 有些人，不顧家庭經濟情況，堅持出國，又或者一味嚮往高薪工作而不願腳踏實地。我覺得這是不可取的。我清楚自己家庭情況是普通到不能再普通
的，我懂得怎樣做事才能“忠孝兩全”——或者說在獨立自主的前提下過自己想要的生活——家境這種事是不好比的，人外有人天外有天。而且我自認為沒有缺過什麼，我的驕傲不允許我感到自卑。與其幻想不靠譜的事，不如努力去做出改變。
再者，樹立自我肯定意識，自我調節意識和積極的機遇意識十分重要。所謂“金無足赤，人無完人。”每個人都有優缺點，難免會面臨著自身條件的囹圄，加上一些外界因素，很可能會在求職過程中遭遇“滑鐵盧”。這時候，建立在清楚認識自我基礎上的積極自我肯定就顯得分外可貴。不過，在競爭激烈的求職場上，有人成功就有人失意。不管什麼原因受挫，都要學會冷靜分析，那不是世界末日，不能因此喪失了展現自我的勇氣。“機會是留給有準備的人。”因此，我會抱著抓住機遇、尋求機遇的意識去積極面對，在千軍萬馬中找到自己的職場進攻之道。
我不知道10年後的我會是什麼樣子，是否和愛的人一起教導著自己的孩子，是否還做著這一刻選擇做一輩子的事情。10年裡又會為自己的選擇付出多大的代價，會不會遺憾，會不會到頭來如同旁觀者一樣的質問自己，值得或不值得。唯一清楚的是，如果這一刻放棄，下一刻我就會後悔。我無法貪求這一輩子都沒有遺憾。但至少這一刻，我會盡力把握。
一、在社會上要善於與別人溝通。
經過一段時間的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期練習。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。被人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心的接受。
二、在社會中要有自信。
自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力作出肯定。你沒有社會經驗沒關係。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來的第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。
三、在社會中要克服自己膽怯的心態。
開始放假的時候，知道要打暑假工時，總有種說不出的心情，總感覺會有些害怕。跟同學通電話說自己的心情，感覺總有種說不出的感覺。第一次去離家那麼遠的地方，感覺自己什麼都不懂，文化程度還不夠，也沒什麼社會經驗等種種原因使自己覺得很渺小，自己的怯懦就這樣表露出來了。某人曾對我說，在社會中要學會厚臉皮，別人的教導虛心接受，不要不當回事。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所說："勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。"
四、工作中不斷地豐富知識。
知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就會枯竭。 有一句話我很喜歡："成功的人不在於你認識了多少人，而在於多少人認識了你。"努力地去認識他人，也是讓他們認識你，從他們身上發掘出你可以學習的地方，體會每一句睿智的語言。
坦白講，這麼短的時間內，小小的暑假工能學到什麼呢?就鍛鍊了態度，心態更加坦蕩，我想這已經足夠了。生活就像一種修行，只有行萬里路，親身體驗實踐才能有所感受。 在回來的路上，跟學姐們聊了一路，她們的社會經驗比我牢靠的多，從她們的語言中就會體會到那種成熟。遇事不要先為自己找藉口，很多的話當著同年級的同學說還好，在她們面前說只會讓她們笑話。學姐們給我講了好多她們所經歷的人情世故，她們總說你等遇到了就會明白了，現在聽了也不會明白，只要記得，以後無論做什麼不要為自己開脫，學會獨立解決問題，虛心學習別人的突出。凡事做了就要做好，承擔起該有的責任。 這個暑假，見識了很多事，認識了很多人，收穫了很多，很多。不只是有勞有得的工資，還收穫了比這更重要更加無價的財富。期間所賺取的經驗將永遠成為人生最寶貴的財富之一。
社會是一個很好的鍛鍊基地，能將學校學的知識聯絡於社會，我感覺學習與社會實踐是密不可分的。
實踐活動目地
為迴應國務院關於中原城市群發展趨勢具體指導的建議，加速XX高校向一流高等院校邁入的腳步，推動我院發展發展趨勢，進一步擴張XX高校及每個系院的知名度，另外發揚中華文化中華傳統美德，更強的塑造大家的心懷感恩觀念，承傳在我國出色傳統式節日文化藝術，提升觀念，提高思想認識，也為了更好地迴應院校舉行的以“感恩母校，宣傳策劃鄭大”為主題風格的一系列社群實踐活動主題活動，我和我院管理科學與工程學校同學們、物理學工程院同學們、管理方法工程院同學們一同對我的母校XX市一中開展電話回訪，另外開展了一系列對XX高校的宣傳活動。
XX市一中於XX年第一批根據省“示範普高”工程驗收,變成我國第一批示範普高。她歷經70年追尋躬行，70年風吹雨打礪洗，已然產生了“求真，求實，求健，求美”的校風校訓，“尊師愛生，以民為本，誠實守信認真細緻，博學多才自主創新”的學風，“誨人以誠，致學以博，授人以真，教書育人以禮”的教風和“博學多才善思，融會貫通，務實創新，全面的發展”的校風。在各個科級幹部和姓名人民群眾的全力支援下，文化教育教學水平持續提升，為甚至河南教育工作造就過眾多光輝。院校曾喜獲“全國各地榜樣企業”，參加全國各地群英會；獲“全國各地先進單位”，遭受國務院辦公廳的獎勵；曾創八年內四奪河南全國大學聯考狀元的文化教育驚喜；近些年又依次被授於“全國高校體育文化工作中先進單位”“全國各地奧林匹克運動會文化教育示範性院校”“全國各地三八紅旗轎車團體”“全國各地榜樣教師世家”“中國名校”“我國百強中學”等頭銜。
做為我國名牌大學之一，一中每一年會向我院運輸一大批高質量的優秀生，也是我院平穩的招生數來源於之一。大家期待根據此次主題活動，不但能使我的母校的同學學姐們對XX高校有更全方位，更深入的瞭解，擴張我院知名度，為我院爭得大量出色招生數，進一步提高我院的招生數品質，加速我院向一流高
等院校邁入的腳步，也可以使大家對我的母校有更深層次的瞭解，感受到更強的信任感與歸屬感，另外也提高大家同學們間的情感，提高我們與大家中學教師中間的情感，提高我們與我的母校的情感。
社會實踐內容
1)準備工作
由於我與、是中學同學，到高校之後往也較為經常，上學期放假了前收到回校電話回訪的通告後，我和之上三名同學們決策構成精英團隊，一同回校開展社群實踐活動。
在回校以前，大家提前準備了XX高校的宣傳海報圖片，XX高校的宣傳策劃專頁，鄭大的企業宣傳片，及其化工廠與電力能源學校的宣傳單，以便宣傳策劃的用處。
大家於1月23日以手機資訊的方法對中學教師送出了春節祝福，另外瞭解了高三班級的開學日期，並和老師預定回校採訪。歷經統籌規劃，大家定為2月1日前去一中開展電話回訪宣傳策劃。
2)時間步驟
貼到宣傳海報
大家於2月1日抵達一中並與任教高三的XX教師建立聯絡後，因為教師領著大家進到校園內，並在老師和門衛室老師傅的相互配合下將事前準備好的鄭大宣傳海報圖片貼到到院校的宣傳牌內；
開展專題講座
取決於教師的隨同下，大家先去探望了大家的老師，新任高三班級負責人的XX教師，後經李老師分配，大家運用自修課的時間到高三班級一尖子班中開展了以詳細介紹鄭大幅主題風格的宣傳策劃專題講座。
開展了簡單自我介紹後，大家先運用班級的資料教學裝置播放了鄭大的企業宣傳片，另外加上一定的相互配合解讀，觀眾席老師和同學們體現優良。
大家的解讀主要是緊緊圍繞我院的教學資源和研究成果進行的。我院一共有中國院士26人，專家教授、副教授職稱2252人，34個一級學科碩士學位，224個二級學科碩士學位，八個一級學科博士學位，81個二級學科博士學位，各個各種科研院所170好幾個，這種資料不由自主使這些已經高三拼搏的同學學姐們紛紛議論，目光中表露出一種期待與憧憬。大家還詳細介紹了我院在科學研究層面獲得的成效和進度，和政府部門及國家教育部對我院工作中的適用，及其在中原城市群基本建設中我院具有的不可替代的砥柱中流的功效，更使觀眾席的學生們凡心所向。
然後大家又以自身為例子，對學生們詳細介紹了自身的體會和所屬系院的發展趨勢狀況。以我來為例，我先向學生們詳細介紹了大家化工廠與電力能源學校的“合作、無私奉獻、求實創新、自主創新“的院風，設立的應用化學與加工工藝，製藥工程，全過程武器裝備與控制技術，環境生態工程，能源與動力工程，安全工程專業等六個大學專業，工程院院士，博士生導師，碩導等深厚的師資隊伍及一些別的基本情況，以後又詳細介紹了醫院在科學研究層面獲得的成效，例如依次得到國家科技進步獎7項，省級科技進步獎40多項這些。又從學員的視角講講了醫院的碩士研究生提前錄取配額逐漸增加，大學畢業生一次就業持續上升等更為實際的難題，引來學生們不斷誇讚。
大家從院校的特點及個人情況考慮，依次詳細介紹了我院化學系(含基地班)，基本醫科院，國際商學院，管理科學與工程學校，物理學工程學校，化工廠與電力能源學校和管理方法工程學校等七個學校，將鄭大的文、理、工、醫四大類別全方位的詳細介紹給了高三的學生們，也使她們更改了傳統式的“河南省有些人沒院校“的觀點，加重了對鄭大這所211高校的瞭解和了解。
然後，在教師的提議下，大家又對她們開展了分課程的學習的方法具體指導，授課了大家的學習方法，自然，大家的考試成績並並不是十分出色，大家也堅信這裡的同學學姐們中一定有比大家考試成績好些的，因此大家的工作經驗詳細介紹更偏重於對一些中等水平層級的學員的具體指導，大家也真心實意期待她們比得上大家出色，考上自身的理想化高校。
3)互動交流溝通交流
大家做完大家的解讀以後，教師又機構學生們對大家開展提出問題。
湖北恩施土家族苗族自治州沐撫鎮是土家族的一個集中居住地帶，正猶如詩中描寫的那般：神祕的北緯三十度現象，綺麗的八百里清江畫廊。被崇山峻嶺所包圍的沐撫鎮是其中的一小塊盆地，雖然不大，但是這兒美麗的自然景色和獨特的民俗風情卻得以完好的儲存。畫家們所去的恩施大峽谷，若論風景之秀美、景觀之豐富、層次之多樣與美國的科羅拉多大峽谷難分伯仲，而且這裡是巴文化的發源地，人文特色濃郁，與美國的科羅拉多大峽谷的印第安文化的魅力相媲美。這裡屬於典型的喀斯特地貌，而據說喀斯特地貌一般情形是有絕壁處無峰叢，有峰叢處無絕壁，但在這裡不僅兼而有之，並且面積大，品味高。既有四面絕壁凹陷在叢峰之中，也有四面絕壁突兀於叢峰之上，更有20多公里長的裂谷地縫，真可是蔚為壯觀。
一路沿著山清水秀的清江，猶如半遮琵琶的少女，若影若現的點綴在群山之間，她沒有黃河奔騰的洶湧澎湃，沒有江南婉約的曲水流觴。或遠或近的茶園、梯田、房屋、苞谷地，只有身臨其境的人才能真正地體會到大自然在這裡造化的精彩與迷人。大家都讚歎這裡是山水畫絕好的寫生之地，並且都迫不及待了。
景美可醉人，但我們醉的沉著。我們在寫生的這些天，幾乎是沒有越過這個小鎮半步。天天早晨揹著畫具和中午的乾糧，順著小鎮、順著清江，自我式的陶醉著、創作著、吟誦著、風雅著。這裡的天氣是隨時可變的，所以有時小雨霏霏、有時晴空烈日，有時傾盆大雨、有時大風呼嘯。總能讓你有很多的理由走馬觀花，泛泛而過的，可是，藝術家們沒有一個人會因為天氣的原因而中途終止揮毫潑墨、寫生創作的激-情，因為這種令人沉醉的美景總會讓你無暇顧及其它了。隨行的山水畫家子川先生很有感觸的自創了一幅對聯：“雨洗花色香清水(八百里清江之水)，風銜鳥語過龍門(大小龍門石峰)”，使美麗如畫的風景在畫家的情趣創作中得到了最好最充分的體現!住在小鎮上的藝術家們，每天大包小包的走進走出在鎮子上時，鎮上的村民們常常會用一種善良、熱情的眼神，“捕捉”著這道“亮麗的風景線”。好奇的村民還不時的向我們詢問並瞭解相關的知識，在寫生時給予他們很多的幫助和熱情介紹當地民俗風情、山水特色，而藝術家們也樂此不疲還儘量用當地的方言和他們交流，有時帶來很多漏洞百出的語言誤區而導致大家心照不宣的莞爾一笑。景美，心境便自然而生，每天都有不同的心情來迎接新的一天，新的境界。在子川先生和祕書長的總結中提到了本次寫生的四項基本原則：1.以療養為目的，加強藝術家的身心健康。2.以旅遊為形式，陶冶藝術家的精神情操。3.以寫生為內容，提高藝術家的生活修養。4.以娛樂為方法，倡導藝術家的行為自由。
當藝術家們最後帶著滿滿的清江寫生畫卷臨走時，還有一些村民跟我們握手道別，真的是依依不捨!是啊，不捨這裡絢麗而厚重的民族文化，不捨這裡獨特而燦爛的民俗風情，不捨這裡總也畫不完、畫不透的水墨清江，也不捨這裡淳樸、善良、熱情、開放的土苗兒女……真是：好一處人類居住、健康旅遊、探索開發的聖境樂土;好一幅山水洞城、雲霧滔滔、重情重禮的大美長卷。
現在的沐撫，正在逐步建設開發現有的自然旅遊資源，不久便將會成為很受歡迎的遊覽勝地了。到那時，更多的藝術家們再去的時侯，沐撫一定會變得更加美麗動人。
XX年的盛夏七月，作為熱衷於城市文化的大一學生，終於等來赴沂水“翻一座山，閱一座城”進行暑期社會實踐的機會，那時候想象中的“風韻崮鄉”、“紅色之旅必經之地”等印象詞彙，無一不在宣揚著的重返自然、感知傳統文化的現代觀念。我知道，傳統文化正馬不停蹄地，在變幻多端的城市文化的不斷衝擊下艱難地“收復失地”，重拾人心。透過媒體看到的沂水，其旅遊價值遠勝於人文價值——總是見到外鄉人的遊記，每一篇都彷彿在訴說著陶淵明的世外桃源;而群崮之下竟然沒有存住一個蒲松齡一般的人才——直到看過《沂蒙崮》，我堅信“文人筆墨承千鈞”，所以字字讀透。就像被劇透一樣，此番“略知一二”很是給了我將沂水“讀”成故鄉的信心;只是身臨其境方知，再多的史料記載和影音圖志也不可能讓我與沂水鄉村的初次邂逅變成“故地重遊”。從到達沂水的那日起，所有“瞭解”都只是道聽途說。
一路顛簸，下車之後看到的儼然是一副典型鄉土山區的模樣，佈滿一串腳印的水泥地，掩映在樹叢中的石房和車子返程時席捲而起的沙塵，路是蜿蜒著讓人看不到盡頭，霧雨朦朧著讓人辨不清東西南北，可是，生活本就不應該是想象中的一覽無餘，它是那樣地出人意料。否則，村民贈與我們的新鮮果蔬就不會成為我們融入沂水的第一道美食;晨起上學的孩子坐在教室的時間就不會比我們意識到天亮了還要早;村落的佈局就不會像山中迷宮一樣，讓送孩子歸來的支教隊員幾近找不到返程的路。尤其是，精神最旺的孩子們本應挺直的脊樑卻佝僂著俯在桌上;本應稚嫩的雙手卻像是剛挖出來的泥漿藕段;最應保護的一口小白牙卻噬咬著不乾淨的書包帶——這些，是比那些險隘叢崮還要令人提心吊膽的事情。但我也明白，不論再怎麼刺眼，這些事情在他們的生活中都是稀鬆平常的小事。孩子們的生活似乎是很滋潤的，尤其是清晨的雪糕透心涼。學校的空地可供望天、讀書、發呆，更妙的是從大門下坡出去，幾步便有一處歇腳之地，眺望遠山。很愜意，與晨起上學的孩子在鄉間小路上相遇而後漫步回去，在懂得享受其中的美好之前，他們是飛行，而我是蹉跎。
那些新聞媒體報道的關於留守兒童的訊息是最吸引眼球的，經過媒體的放大後造成的印象好似霧裡看花，與真實情況其實相差很遠。就像眼前的孩子們，每一個都不失爭優向上的少年心氣和鬧中取樂的活潑勁兒。我意識到眼前的這幅景象和想象中的相差太遠，需要重新調整與他們相處的方式，所以我學會放下緊繃的神情和繃緊的心絃。
“這裡除了老師不是捐的，其他都是像你們一樣的好心人捐的。”崮崖國小校長介紹著學校的情況，細數多年來崮崖國小的一步步改進。但他是這樣一個嚴謹和苛求自己感恩地對待每一個助力學校建設的人，不時叮囑我們照料好自己，儘管這讓我愈發覺得此處生活是如此“水深火熱”，也讓我們堅定教化孩子們學會“貧而不苦不困窘”的決心。作為一個團隊，一個家，我們鼓勵著彼此適應崮鄉生活，分享著與孩子們交心時記住的一點一滴的資訊。之前，“生活是盾，而我們是矛，自以為堅硬，於是總是愛以稜角衝撞它，看看它背後藏著什麼。“但來到這裡，”才發現生活的真實面目是矛，不斷地在衝擊我們，堅硬而冰冷，於是我們只能將自己變成一隻盾，要把稜角磨平“，更何況，還有待我們如遠客的校長和老師，待我們如孩子的村民，他們的諄諄叮囑和思念孩子的眼淚，哪一個不是在柔軟著我們的內心呢?有一句話說得很對，” 對於陌生的地方，都會經歷霧裡看花的扭曲認識、初來乍到的新鮮感、差異帶來挫敗和牴觸情緒，最後才能適應和享受。“真正熟悉之後，生活範圍和視角的確擴大許多，我們看到了不同於支教初期的的景、物、人和風土人情。
驟雨鎮，溫風吞，天有痕。
驟雨鎮，自第一天我們攜雨而來，奔波而病，倦極而病，受寒而病，從未停歇。溫風吞，團隊之間，彼此的照料與分享，一團和氣，溫吞吞地暖著家人的心懷。天有痕，如今已是恍然七日，回首之前的雨過天晴，發現別有洞天——真正天晴後，於黃昏中誕下的“耶穌光“;踏在田野間，忽高忽低，讓人偃仰不止的小路;還有這360°環山的學校，四下望去，可謂”望山谷谸谸青也“。這裡，恰如清朝惲敬所寫下的讚語，“見通天巖沓諸石山之上，縱橫偃仰不可狀”，群崮之間，孩童盡笑顏，我們豁然開朗。
再過不到一年的時間，我即將畢業了。我想利用暑假的時間，在家鄉的稅務局進行了為期四周的實習，感受頗深，也受益良多。在實習期間，我嚴格按照實習單位的各項規章制度，服從師父的安排，做到不遲到、不早退，虛心學習，注意觀察，獨立思考，學問結合。在較短的時間內熟悉了地稅局的工作，達到了預期實習目的。
一、實習目的
在大學期間，經過老師對我們專業知識的細心的講解和重複的貫穿，再加上我的學習，我基本瞭解了我們專業的理論知識，由於我的社會經驗不足，在實際應用的時候卻無從下手。想通過本次實習達到以下兩種效果，一方面，可以將我學到的理論的專業知識應用到社會實踐中去，使我們在社會實踐中接觸與本專業相關的實際工作，增強感性認識，培養和鍛鍊我們綜合運用所學的基礎理論、基本技能和專業知識，去獨立分析和解決實際問題的能力，把理論和實踐結合起來，提高實踐能力，能嘗試到一些在學校我們沒有學到的知識，為我將來走入自己工作崗位和社會打下結實的基礎。另一方面，從意識上提升我對稅務專業的認識，加強了對稅務局及其各部門的認識，懂得了在社會工作中的基本原則，加強我的溝通能力和團隊的合作能力。讓我能夠學到一些稅務方面的相關程式，在以後的工作中，我能夠盡職盡責，做一個名合格的稅務工作人員。
二、實習單位介紹
我的實習單位是，位於。主要承擔轄區內全部的徵收職能和管理職能。徵收職能有：受理申報、稅款徵收、催報催繳、計劃執行、會計核算、統計分析、稅款退付、逾期申報受理與處理、逾期稅款收繳與處理、稅源分析和重點稅源監控、稅收票證管理、欠稅清理、日常徵收中需要採取的稅收保全和強制執行等。管理職能有：稅務登記、認定管理、核定申報方式、徵收方式和納稅定額、發票管理、登出戶結稅結票、減免抵緩退稅稽核和稅前扣除專案的稽核或審批核準備案、零散稅收徵管、稽查案源提供、稽核評稅、稅法宣傳、諮詢輔導、違章處理等。為地方籌集經濟建設資金，為綏德縣的地方經濟的發展、社會的穩定做出了積極貢獻。
三、實習內容
20xx年xx月xx日，到達實習單位，稅務局的師父向我詳細地介紹了他們分局的主要工作內容，但是要求我從基本入手，整體瞭解稅務局的工作任務。
第一天實習，對於進入單位實習感到既新鮮又緊張。新鮮的是能夠接觸很多在學校看不到和學不到的東西，緊張的則是怕做不好工作而受到批評，給單位帶來不必要的麻煩。還好，稅務局的工作人員對我都很有耐心，有什麼事情都是親自給我指導。首先是熟悉工作，對辦公室資料的放置有個基本的瞭解。看似簡單的工作，卻需要很大的耐心，對於剛入手的我更是無從下手，整理資料需要按照裝訂的規範把每個地方的資料整理好後裝訂好，不能出現差錯。地方稅務局的工作比我想象的要繁瑣，需要相關工作人員的耐心對待，這樣才不會影響到國家的稅收，而且稅務局平時也會有相關的考核，考核工作能力，用於提升的參考。
經過幾天的實習，我對稅務局的工作有了大概的瞭解。其後的工作就是協助我在單位的師父處理各個地方申報上來的稅務的原始憑證以及根據該原始憑證填制會計憑證。在空閒的時候，我還會協助辦公室的工作人員，翻閱和整理資料，錄資料以及對稅收徵管系統的維護。有時候會去大廳看看他們的工作流程，大廳的工作人員更要有著對工作的認真和熱情，要具備專業素質。對納稅人的疑難問題必須給予解答，還得向納稅人宣傳新出的政策等。對於納稅人的相關要求，工作人員要儘量給予配合，其次，納稅的申報期決定了代理部業務期的特點。每月的1號到15號是企業納稅申報期，因此這段時間大廳業務是最繁忙的。這些知識我們在課堂上就有學習過，只是因為沒有親自的實踐導致我所學知識還不能有深刻的瞭解和記憶。
到了實習的中後期，師父看我對工作的態度非常認真，鑑於我的實習情況以及對工作的完成狀況都比較良好，所以，師父就教我新的實習內容，針對我所學的專業知識，加強了我的工作量。
稅務局工作人員到企業進行納稅稽查是最具挑戰性，讓我想起了在學校是安排的稅務工作人員給我們講稽查技巧的那節課，受益匪淺。稅務稽查主要涉及企業的房產稅、印花稅、車船使用稅、個人所得稅、企業所得稅。對房產稅的清查主要企業固定資產與房屋相關的記錄，沒有入賬、企業實際佔有的房屋也要徵收房產稅，計稅基礎不是減去折舊後的淨值，而是取得時的入賬原價。在一家醫藥銷售公司，我們發現該公司存在實際佔用但未入賬的房屋，該房產系不久前受讓，手續未辦完整，指導老師提出了讓其在近期補辦相關手續並完善賬簿的要求。車船使用稅的清查較為簡單，一般只須核實企業實際擁有的車船交通工具與賬面是否一致即可。對於印花稅，主要檢查其賬簿數量以及合同數量。對於企業所得稅，則主要通過查閱收入帳和成本費用帳來確定，據此確定的數額與報表的差額，一般會調整應交所得稅額，多退少補的原則。個人所得稅則主要通過了解企業職工的工資、獎金髮放情況來進行清查處理。為了確保賬簿的可靠性，我們也隨機抽取相關的記錄，對與之配對的原始憑證進行檢查。
四、實習心得
本次實習對我意義深遠，認識到了自己的不足，社會經驗尚且，處理的事情能力不夠，而且，在實習中我缺乏工作耐心，細心程度也不夠，造成很多不必要的錯誤，給實習單位來帶來一定的麻煩。另一方面，我的專業知識學的不透徹，很多知識都瞭解一點，沒有更加深刻地學習，致使在工作中出現避重就輕的現象，不能更好地完善實習工作。在實習中不能很好地和納稅的企業單位和個人進行溝通，總之，發現自己有很多的不足之處，需要自己在今後的學習中不斷的學習和完善。
從這次實習我也獲得了許多，具體的來說，將其分為幾大塊。第一，在專業知識的方面，我得到了一次自我檢驗的機會，它不僅讓我更深刻地學會了我們專業知識，同時也讓我學到了很到在大學課本里面沒有涉及到的外界知識，激起了我對專業知識更系統掌握的渴望，同時也教會了我如何更好地將理論知識與實踐相結合，並應用到社會之中，潛意識地提升了我的學習能力和個人應用理論知識的能力和實踐操作能力。第二，在社會經驗方面，通過在實習的階段裡面，我學會了怎麼去處理一些簡單的事情，怎麼去和別人進行溝通，怎麼能夠站在別人的角度去考慮問題，然後怎麼用自己所學的知識來處理自己身邊所發生的事。這些都是我在實習期間的所學到的社會經驗，對於我來說是我步入社會的第一筆財富，為我以後走入社會工作崗位打了堅實的基礎。另一方面，培養了我的耐心和細心，在實習中，我時時刻刻都保持著一種嚴謹的態度，認真對待工作。通過本次實習，讓我看清了將來努力的方向，給了我充足的自信，在以後的學習的日子裡，我會不斷地完善自我的專業知識。另一方面，實習增強了我的社會責任感，讓我對稅務崗位有了更加的深刻的瞭解，我要肩負起自己的社會責任。而且將來，我會盡自己最大的努力去考取稅務公務員，做一名優秀的社會公務人員。
為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真正真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我開始了我這個假期的社會實踐-走進贛州市金源休閒餐廳。
只學不實踐，那麼所學的就等於零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校裡學不到的東西。 ；
因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。
要學會從實踐中學習，從學習中實踐，心得體會《大學生餐廳寒假實踐報告心得》。而且在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西湧現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰 。
前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對於人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校裡所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。
在餐廳裡,別人一眼就能把我人出是一名正在讀書的學生,我問他們為什麼,他們總說從我的臉上就能看出來,呵呵,也許沒有經歷過社會的人都有我這種不知名遭遇吧! ；
我並沒有因為我在他們面前沒有經驗而退後,我相信我也能做的像他們一樣好.我的工作是在那做傳菜生,每天9點鐘-下午2點再從下午的4點-晚上8:30分上班,雖然時間長了點但,熱情而年輕的我並沒有絲毫的感到過累,我覺得這是一種激勵,明白了人生,感悟了生活,接簇了社會,瞭解了未來. ；
在餐廳裡雖然我是以傳菜為主,但我不時還要做一些工作以外的事情，有時要做一些清潔的工作，在學校裡也許有老師分配說今天做些什麼，明天做些什麼，但在這裡，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要儘自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。
而這裡是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力！
記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園裡總少不了那份純真，那份真誠，儘管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。而走進企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關係複雜，但我得去面對我從未面對過的一切。
記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學生的實際操作能力與在校理論學習有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。
或許工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨，實際操作這麼簡單，但為什麼書本上的知識讓人學得這麼吃力呢？這是社會與學校脫軌了嗎？也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。
但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業作補充，我比一部人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題，作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。
畢竟，3年之後，我已經不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以後的人生旅途是漫長的，為了鍛鍊自己成為一名合格的、對社會有用的人才。
一、調查目的：
為了調查瞭解我校在校同學所使用的手機數量、手機品牌、和手機的價位等情況，以便了解其對手機市場的行情。對我校同學的消費傾向及消費行為進行分析，為手機生產企業制定營銷策略，提供客觀依據。
二、調查背景：
目前，大學生對手機的要求越來越高，而且對於選擇手機的觀念也存在很大的分歧，那麼我們學校對手機的選擇觀念又是怎麼樣的呢？下面我們對一部分學生進行了調查。
三、調查物件：
本次調查的物件是資訊學院在校所有學生。
四、調查概況
（一）調查方法
採用在資訊學院各班發放問卷調查的形式進行抽樣調查。
（二）調查安排及分工
第一階段：設計問題以及調查物件，並向身邊的同學和其他班的同學進行訪問調查和問卷調查。調查完以後對調查結果進行回收和整理。
第二階段：統計調查的結果，並進行分析，得出相關的規律和結論，再加以總結。
第三階段：資料總結好以後，小組成員討論並交流心得。查閱相關資料，寫
出完整的調查報告，並對小組活動進行經驗總結。
五、調查結果分析
隨著生活水平的改善和手機的價格下調，使不少大學生擁有了自己的手機，但在他們大部分中，究竟男生、女生所中意的手機品牌是什麼？他們所能承擔的手機價位在多少範圍內？他們現在正在使用的手機款式和所帶功能以及未來購機
款式和功能的選擇方向？他們瞭解手機的方式和購買手機的渠道？本次問卷調查共發放300份，實際有效回收的調查表288份，在調查中發現，參加調查的男生有118人佔調查人數41%，參加調查的女生有170人佔調查人數59%，大一參加調查的人數有118人約佔總調查人數的41%；
表一：
表一：在不同年齡的.消費群體中男女使用手機的比率，女生佔的比率高，
這從某種角度來說，女性比較注重手機的使用，這並不代表男性在這方面不注重，只是我們學校女生較多。
大二參加調查的人數有126人約佔總調查人數的43.75%；大三參加調查的人數有40人約佔總調查人數的13.9%；？在調查中喜歡諾基亞的有78人約佔總調查人數27%；喜歡摩托羅拉的有17人約佔總調查人數6%；而排名第二位的是三星，雖然使用者人數不到諾基亞的一半，即總人數的10.8％；排名第三的是索尼，喜歡索尼的有30人約佔總調查人數的10.4%；喜歡聯想的有21人約佔總調查人數的7.3%；另外，一些品牌也有人喜歡，但所佔人數幾乎都在5人以下（西門子5人，波導2人，飛利浦1人，海爾4人，康佳2人，LG4人，NEC2人，首信2人，TCL4人）同時喜歡其他類的人數有51人約佔總調查人數的17.7%。
表二：
表二：經調查表明，諾基亞、索尼、三星、摩托羅拉等名牌手機一直受到
消費者的青睞，可見，消費者也是比較注重品牌的，大品牌對市場起主導作用，小品牌只能填補市場的空隙，品牌在手機消費起著相當大的作用。
在學生中正在使用普通款式的有256人約佔總調查人數的88.9%，正在使用摺疊款式的有21人約佔總調查人數的7.3%，正在使用旋轉款式的有11人約佔總調查人數的3.8%。
表三：
表三：學生月生活費在300-600，600-800的較多，同時也表明他們在消費
方面有較強的消費能力，生活條件的改善導致部分學生的月生活費用也相應的提高，除基本的生活支出外的其他可支配費用的增加也促使他們開始考慮手機消費。
表四：
表四說明，消費者在購買手機是獲得資訊的來源廣泛，主要有同學之間溝通，網路，並且對這些資訊來源的確認度及履行程度高，使他們更能接受。
六、市場細分
各個品牌手機的排名情況
（一）諾基亞
根據我們的調查報告結果顯示，諾基亞以27%的關注度比例捍衛了自己全球第一手機品牌的榮譽。並且在整個品牌關注度中，諾基亞也一直處於榜首的位置且關注度比例優勢明顯。實際上，諾基亞在中國市場上獲得巨大的成功因素並不難分析。
1.首先，準確的市場細分，差異化的產品戰略和穩定的產品質量為諾基亞手機贏得消費者的青睞奠定了堅實的基礎。
2.其次，豐富的市場營銷經驗及出色的渠道管理能力。也為諾基亞拓寬各級手機市場及加強品牌影響力的滲透做出了貢獻；
3.最後，強有力的品牌推廣力度，無疑也為其培養使用者的品牌忠誠度提供了強有力的支援。
（二）三星
根據我們的調查報告結果顯示，三星電子以10.8%的關注度比例險勝老牌手機索尼，成為關注度排名第二的手機品牌。
1、三星憑藉超薄系列手機的大量上市以及史無前例的中低端手機攻勢成功實現了逆轉，最終在市場博弈中笑到了最後。2.出色的公關能力，引領潮流的手機新品以及更加成熟的銷售渠道，讓這個手機品牌呈現出勃勃生機，相信伴隨其產品體系的逐步完善。
此外，在品牌關注度整體的比例分佈上來看，洋品牌佔據了7成的比例，沉重的事實顯示國產手機品牌的未來任重而道遠。
大學生作為潛在顧客的需求分析
大學生作為社會消費的一個特殊群體，有著不同於社會其他消費群體的消費心理和行為。據調查，我們可以清醒的看出大學生消費存在著以下特點。
6月30日，下午四點。我們實踐團以“地方教育發展狀況”為主題，來到x地區貢農村實驗中學。為使接下來幾天的計劃能順利進行，我們跟學校方面進行商討了對計劃的安排及調整，並定下了後三天的安排，包括參觀學校、聽課、晚自習的上課和輔導以及調查問卷的準備等，所有準備在隊長的合理分配和校方的全力支援下圓滿完成。
如今與過去
7月1日，按計劃在學校相關領導的帶領下參觀學校。在參觀校園前，我們一行十一人被分配了解學校有關教學管理不同方面的內容，我被分配到的領域是安全管理，我在參觀途中對此有意觀察：消火栓在每層顯眼處安放，每一期牆報貼心地宣傳各類安全防護知識，教室外牆不起眼的小電箱門上貼著手寫的“請勿觸控”字樣，從這些細節可以看出學校在安全管理方面做得十分仔細謹慎。
當天下午，我們參觀了學校的辦公樓，興趣樓，綜合樓等，興趣樓內開辦英語、藏文、音樂、美術等興趣班，綜合樓內設生物、化學、物理實驗室與計算機房。雖然條件遠不如內地的學校，但我們從未聽到抱怨，更多的卻是老師們不求回報的辛勤以及學生們對知識的渴求。聽老師們講述，剛辦校時學校條件非常艱苦，連給孩子們燒水做飯的柴火也不夠，老師們為解決孩子們的吃飯問題決定上山砍柴。當時學校幾位老師每天都要上四節課，結束課程後老師帶孩子們上山砍柴，孩子們撿柴，就是在如此艱難的環境裡，老師們堅持了下來，這才有瞭如今設施較為完備、成績傲人的貢農村實驗中學。在參觀過後，我們更堅定了要做好這次社會實踐為學校為地區教育狀況的改進盡一份力的意念。
途徑你們的盛放
7月2日上午九點，我們已經以兩人一組的形式安排進不同年級不同班聽課。我們分別聽了英語，政治，語文，藏文，數學等課。我被安排的是七年級5班的英語課，課程內容漢語到英語的翻譯，注重單詞的拼寫，知識點的通讀。老師循循善誘，同學們也都十分積極認真。當天晚上的晚自習便是我們期待已久的上課和輔導時間。
上課前十分鐘，懷著興奮又忐忑的心情走進教室，便是一雙雙羞澀又有神的眼睛迎接著我們。在一番簡單的介紹後，我開始跟他們進行學習生活問題上的交流，我瞭解到同學們普遍英語和數學較差，於是在第一節課我主要講解了有關英語單詞的各種變法和規律。同學們一個個把小手背在身後，絲毫不敢疏忽地念著黑板上的單詞，接下來進行的英語對話也十分順利。四十分鐘的時間很快結束了，下課瞬間同學們就把我圍了個水洩不通，各種關於學習和生活的問題迎面撲來，於是第二節，就變成了半節輔導課半節答疑課。我跟他們描述北京灰瓦紅牆的衚衕、講學校裡各種各樣的社團活動等等。同學們聽得津津有味，反應感受頗深，我們在這期間建起了良好的情誼。下課前幾分鐘，我們在各自班級分發了共一百張學生的調查問卷及二十張老師的調查問卷。這一晚結束的很快，卻最讓人難忘，下課後很多同學圍繞著我們，很不捨得跟我們道別，氣氛變得有些悲傷。
當我途徑你們的盛開，想用我所有的陽光和雨露，使你們更加燦爛地綻放。
終點的總結
此後校方進行安排了總結大會，會上我們實踐團全體成員報告了這幾天實踐活動的行程安排、實踐情況、成果，以及我們實踐團對校方提出的一些建議，我們對校方給予的幫助和支援表示了衷心的感謝，總結會後我們團在貢農村實驗中學的實踐也圓滿落幕。從貢農村實驗中學教育狀況我們看到地方教育主要在積極向資訊化教育發展，地方教育狀況在發展好普通教育的基礎上正不斷提高多元職業專業教育的發展狀況，教學裝置也總體上有一定的發展，發展前景較樂觀。
回望
這是一場短暫的旅行，但它在人生路上卻是很長的一段；
它讓我相信，
所有的美好都從無限困苦中昇華而來；
所有的等待在一直堅信後會獲得回答；
所有的希望因不盡編織才得以實現。
我們看到完善的教學裝置下優良的成績，
更看到曾經資源睏乏下不放棄教學的精神；
我們看到不斷飛躍的腳步，更看到還能改進的道路；
我們看到老師們的不拋棄，更看到學生們的不放棄。
我是一名在校大學生：曾擔任校學生會會長長、院學生會辦公室主任、網路部部長、跆拳道協會副主席等富有責任感，曾多次榮獲“軍訓優秀學員”、“優秀學生幹部”、“三好學生”、“優秀團員”、“社會活動積極分子”等稱號。
思想方面，我追求上進，思想覺悟有了很大的提高。我熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護共產黨領導和社會主義制度。我覺得一個人的價值是由他對社會對別人所做的貢獻來衡量的，我加入中國共產黨的原因也是要努力實現自我價值。我認真學習黨的各種理論，並努力把他們付之於實踐，對黨有了更加清晰的認識。
學習方面，我覺得大學生的首要任務還是學好文化知識，所以在學習上我踏踏實實，一點也不放鬆。我認為好的學習方法對學好知識很有幫助，所以在每次考試後，我都會總結一下學習經驗。一份耕耘一分收穫，每每看到自己可喜的成績，我就會感嘆只要你有決心，沒有什麼事是不可能的。對於我們計算機相關專業的學生來說，光光學好書本上的知識是遠遠不夠的。我利用課餘時間經常閱覽計算機類的書籍，並參加了一些計算機水平的資格考試，取得了不錯的成績。我認為學習是學生的職業，這份職業同樣需要有智慧、毅力和恆心。在當今這個快速發展的資訊時代，我們只有不斷汲取新知識，才不會落下。
學習固然重要，一個人能力的培養也不容忽視。四年的大學生活給了我很多挑戰自我的機會，如系學生會的競選，院裡組織的演講比賽，文化藝術節的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛鍊了自己的能力。這些經歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的機率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握住。
大學校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養物件的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹，我們一起學習，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自己的事情就應該由自己負責，別人最多隻能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的，了就要努力去兌現。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。四年的大學生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經的歲月。
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