一、實踐目的：
認識當代。對大學生的要求、及從中找出自己的不足之處、在四年中在這方面加強學習。瞭解一些。的其他人如何在努力生活，對自己以後畢業找工作有一定的幫助，瞭解一些就業崗位需要怎麼樣的技能，怎樣的工作、以及我們應該如何去做。最主要的就是鍛鍊自己，使自己不會再像以前那麼那樣懶惰，讓自己變得堅強不再懦弱、學會忍受忍受一些不公、學會忍受孤獨！
二、實踐內容：
在寒假開始時我一回到家就開始給家裡幫忙，家裡在市場批發蔬菜每天早上6點就要在零下20度的環境下將自己從別的地方運來的蔬菜進行批發、今年已經近20歲了、對家裡的幫助也是很少很少，感覺慚愧，只是每天早早的去幫忙送菜，這個實踐對自己的專業知識倒是沒有什麼運用的地方，也許是現在用不上，我是很希望將自己所學的運用到工作使自己所學的不至於一無用處！但現在這種機會是少之又少。以前只要是星期天、假期都會給家裡幫忙這只是對自己的小鍛鍊、在大學校園中也許是舒服貫了變得無所事事、現在早上早起感覺這麼的困難這在以前是怎麼也不會出現的事情，這個假期這個毛病也有了少許的改變、呵~這就是所謂的成績、我從小就希望自己長大能去做自己喜歡的生意、通過給家裡好幾年的批發零售我看到也許做生意會很枯燥、乏味、但是能忍受這種孤獨、乏味並在其中創造出成績的我認為這就是成功的，這便是生活的意義所在。
三、實踐結果：
回嘉峪關在家中的這幾日雖不比在學校的安逸但是也讓自己成長了少許、通過寒假的幫忙的幫忙發現自己的人際交往能力還是很弱，這是以後必須解決的問題、使自己變得無所畏懼。在這幾日中我也思考過一個問題：現在。看重的是經驗還是所謂的文憑、我個人覺得經驗、經歷也是較重要。所以在大二我要去找工作鍛鍊自己，也許每個人的想法都不一樣，有人在大學只是努力學習但我明白自己、我絕不是那個能認真潛心學習的傢伙，也許自己需要的是。的磨練。
四、實踐總結或體會：
寒假將要結束也將要回到學校對這個小城有太多的不捨、但人終究要成長、父母的期待、自己的夢想都在要求自己要努力、努力、再努力。也許在父母眼中我們還是當初的小孩，但我明白我們在大學都長大了、明白了許多。我的夢想我一定會努力實現不管前面有多少的荊棘，堅持、努力。寒假的同學聚會也讓我感觸頗多、現在當初的一個班的人難聚到一起了，也許有些人慢慢地在自己腦海中慢慢地淡忘、最後也許一點影像都無，儘管我的記憶力很好。現在有些同學還在高三努力地拼打衷心的祝願你們能在今年的發榜時看到你們的笑臉。最後送給你們也送給自己一句話“請一定要有自信。你就是一道風景，沒必要在別人風景裡面仰視。”自己認定的目標自己努力到底、前行的路上並不會稱心如意，通過自己的努力走出的康莊大道才是最好的！自己要有敢與日月爭光輝的自信、充足耐心、堅定毅力，最終一定能取得成功。對一些人的汙衊、誹謗我們要視而不見努力、堅定自己的決心！對自己許下的諾言不管完成多麼艱辛但要說過就要竭盡全力完成，誠信是必須的品質。請一定要有自信。你就是一道風景，沒必要在別人風景裡面仰視。
社會才是學習和受教育的大課堂,在那片廣闊的天地裡,我們的人生價值得到了體現,通過社會實踐,讓我們大學生提前瞭解社會,為將來真正走上社會提供寶貴的經驗和閱歷,也為將來從事任何工作打下良好的基礎。大學生社會實踐是引導我們學生走出校門,走向社會,接觸社會,瞭解社會,投身社會的良好形式;是培養鍛鍊才幹的好渠道;是提升思想,修身養性,樹立服務社會的思想的有效途徑。
大學生除了學習書本知識,還要進行社會實踐.因為很多大學生都清醒的知道"兩耳不聞窗外事,一心只讀聖賢書" 的人不是現代所需的人才。大學生人在實踐中培養獨立思考,獨立工作,獨立就解決問題的能力。所以我覺得在校大學生要藉機培養自己的實踐和創業能力。同時在實踐中幫助別人。
知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的實踐活動，對我來說很陌生，要想把工作做好，就必須瞭解各方面的知識，有深入的瞭解，才能更好地應用於工作中。這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。
一 、實習時間 xx年月x日—xx年x月x日
二、實習地點：超市
三、實習人：
四、年級 大三 班級：大商英xx班
五、實踐單位超市
實踐是邁上社會的基礎，社會實踐讓我們經驗豐富。生活中的大小事情每時每刻都在錘鍊著我們。在經歷了超市的工作之後，我明白了很多事情看起來簡單，但實際上與我們的想象是有很大差距的。即使一個小小超市的經營也不容忽視，不但要細心、周全，還要有策略，謀略。社會實踐是邁上社會的基礎，社會實踐讓我們經驗豐富。生活中的大小事情每時每刻都在錘鍊著我們。在經歷了超市的工作之後，我明白了很多事情看起來簡單，但實際上與我們的想象是有很大差距的。即使一個小小超市的經營也不容忽視，不但要細心、周全，還要有策略，謀劃。
實習目的：嘗試經商的滋味，增加自己的閱歷，積累社會經驗。作為一個大學生，畢竟身在學校，接觸社會的機會很少，我們需要有更多的體驗，更多的經歷，為我們以後就業做好準備。同時還可以通過自己的雙手賺取一部分生活費，減輕家裡的負擔。
暑假就這麼匆匆地過去了。我在這期間體會了很多，感受也很深。
剛開始，我們對商品的價格知之甚少，通過幾天的熟悉，對商品價格已有所瞭解。也許很多人都在超市裡幹過各種各樣的工作，可是每個人都有自己不同於別人的體會。我這次在超市打工的時間也不是太長，賺的錢也不是太多，可是這畢竟是我人生中的第一次。很不容易，給我留下的感覺也是長這麼大以來從未體驗過的滋味。
在工作期間我們必須做到如下：
1、門面形象：門頭及門面明亮整齊清潔衛生，店內店外的裝飾新穎，怎麼樣花最少的錢甚至不花錢來整改，裝置情況要及時清查，以免影響超是正常營業;
2、服務驗證及培訓工作及是否按工作流程工作驗收：進店後的人員的歡迎詞要清晰溫和，人員的著裝整潔乾淨，人員的工作態度熱情，抽檢人員要定期檢查主管級人員上週被培訓過的內容，抽檢工作要按流程操作等;
3、商品齊全：商品分類要正確，分類連線要適合，貨架及商品要清潔，務必要做到一物一簽，即使排查貨物的銷售情況並及時寫好要貨申請單及退貨通知書，不能出現貨架空缺和某些商品斷貨的現象。如果有缺斷貨現象，要對缺斷商品評斷訂貨原因並對相應責任人教育及處罰，促銷商品處理要明確，促銷標價籤要放在醒目顯眼的地方;
4、商品質量檢查：特別是生鮮質量，要求相應責任人明確整改時間，質量較差商品及過期要求店長買走作為處罰;
終於迎了期盼已久的第一個大學寒假。為了充實假期生活，培養鍛鍊自己的才幹，我積極參加了學校組織的“調查企業對我校外國語學院用人需求情況”的實踐活動，希望能借助這個機會提高思想境界，增強自信心，更多的瞭解將的就業趨勢。為此，我到了圍場縣教育局，採訪了教育局副局長孫孝並收穫了很多。
萬事開頭難
回到家後，我很快平復了激動的心情，著手準備這次實踐活動。但是附近的學校幾乎都放假了，找不到物件進行採訪，這使我陷入了困境。如果學校不行，是不是可以通過其他途徑呢？思前想後，我決定去教育局試一試。畢竟那裡負責全縣的教育工作，對於用人需求的瞭解肯定不會比學校差。我馬上擬定了一份採訪稿，並設計了很多問題。一切準備妥當之後到了縣教育局。經過多番詢問我瞭解到負責人才招聘的是副局長，我懷著忐忑的心情到了他的辦公室。說明意後，孫副局長欣然同意了我的請求。頓時我的心裡鬆了一口氣，看接下的工作應該不會很難了。
認真準備才能進行順利
採訪開始。我看著事先準備好的問題，又從心裡進行了一下重新排序，深吸一口氣開始提問。孫副局長微笑地看著我，聽完每一個問題都會認真思考一會才進行回答，還特意放慢語速好讓我進行記錄；有時候他還會在聽完問題後點點頭，似乎對我的問題很滿意。隨著採訪的進行，我沒有開始時那麼緊張了。如果不是事先就把問題想好，我一定會手忙腳亂。影響到我自己的形象不說，我是代表師大進行的這次實踐，很有可能還會影響到師大的形象。過程進行得很順利，最後我拿出調查表請孫副局長填寫。孫副局長爽快地答應了，馬上拿起筆認真書寫，還時不時詢問一下我的意見以及對這次採訪的感受；他還囑咐我認真學習，將回到家鄉為家鄉造福。我由心底感謝孫副局長，同時覺得他平易近人，是個好領導。
採訪結束。感謝了孫副局長在百忙中抽出時間接待我，我馬上回到家裡開始整理我的採訪記錄，暗暗慶幸自己事先有準備。
實踐出真知
這次實踐活動讓我受益匪淺。
1、大學的實踐活動是面向社會的，對於將就業及深造有很大幫助，能增強我們的服務意識，培養必需的社會才能，拓寬視野，是為學生走出校園、邁進社會進行的提前訓練；2、能夠讓學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，及時更新理念適應時代的需求，有助於加強對社會的瞭解；、讓學生看到自己與市場需求之間的差距，認識到自身的不足，努力提高改變自己，重新認識、評價自我。
這次實踐活動還讓我意識到了很多不足。
1、事情要多角度考慮，從不同途徑解決問題；2、在進行採訪或調查之前應提前和調查物件約定時間，以免打擾到他人。
對於這次實踐活動，我還總結出了自己對單位對於我校用人需求情況的看法。
1、我校是培養優秀教師的高等學校，適應當代教育的發展趨勢，應加大力度進行各方面專業人才的培養；2、我校還應擴大實習範圍，與更多的外地學校簽訂實習、就業合同，資共享。
此刻的大學生大多數過慣了錦衣玉食的生活，總覺得下地勞動是一種粗活；這種粗活不是我們這些大學生乾的。很多大學生“吃喝享樂”的錢也都是父母經過幹這些“粗活”掙來的。為了讓同學們明白錢的來之不易，為了讓學校更加潔淨美麗，也為了更好的迎接評估，在宿舍管理科的組織帶領下，我們學生幹部對學校生活區的每一個角落進行了清理。
雖然勞動很苦很累，也很髒。但這種活動能更好地培養同學們吃苦耐勞的本事和團結合作的精神。“天將降大任，必先苦其心志，勞其筋骨”，此刻多吃點苦，多參加勞動，也能為將來走上工作崗位培養吃苦耐勞，踏實肯幹打下良好基矗
學校以培養德才兼備的人為目標，學生畢業後，自我意識中也把自我當成一個走向生活的人；“逢山開路，遇水搭橋”碰到什麼問題，解決什麼問題，無論是掃地，還是編軟體，離開吃苦耐勞都是不行的。
在家裡總是衣食無憂，都受到“王子”、“公主”的待遇，很少有機會鍛鍊自我，也就自然而然對勞動有了一種厭惡感，對勞動者也就有了一種輕視。他們不明白，因為大學的普及，也就是大學平民化的過程，如果大學生連“普通勞動者”這樣的身份都無法理解，那也就不要指望找工作了。
所以我覺得在大學裡，我們應當多參加這些勞動，學校也應多組織一些這樣的勞動，讓我們有更多的機會得到鍛鍊，這樣既能夠讓學校更整潔又能夠讓我們得到鍛鍊，何樂而不為呢。
在這一次長達十幾天的勞動中，我們學會了很多事，也懂得了很多道理，也讓我對部裡的那些同胞們有了一種新的瞭解和認識。
從前兩週，我們就開始了一場轟轟烈烈的大掃除。起初我認為只是一項小的活動，偶爾打掃一次而已，可隨著時間的推移，證明我的想法是錯誤的。我們一打掃就打掃了十幾天，然而我們部裡的男生和女生們，並沒有因為時間的長、任務重，而缺席，有畏難情緒，而是出勤率很高，進取完成宿舍管理科，分配的任務。
在這次的活動中，我們人力資源部不僅僅有一個好的部長，並且有一個好的團隊。每次理解任務之後，都會盡心盡力、任勞任怨去完成每一項任務。每當我們在清理石子，清除雜草的時候，就覺得異常的歡樂，因為學校有了我們的打掃就變的更加的美麗，同學們也會感覺更加的溫馨。學校裡每一處需要打掃的地方都留下了我們的足跡，每一寸乾淨的地方都鑑定了我們的勞動成果，此刻我們的學校裡那麼的生計勃勃啊！
古人云“一份耕耘，一份收穫”，經過我們精心的打掃，我們的學校變得更加的優雅、美麗。我們不僅刻是明達的志願者，並且永遠是明達的志願者。
有句話說得好：“社群是我家，美麗靠大家”。要把我們社群環境變得更加美麗，單單靠我們這些人是遠遠不夠的。期望我們學校的學姐、學妹、學哥、學弟都能參加到這支隊伍裡。
系部名稱： 專業： ______
年級______ 班級：_____ 姓名： _____ 學號:____
實踐單位： x有限公司
實踐時間： 20xx年xx月xx日 至 20xx年xx月xx日 共 天
一、實踐目：先容實踐目,意義, 實踐單位或部分概況及發展情況, 實踐要求等內容部份內容通常前言或引言情勢,單列標題及序號
二、實踐內容：先先容實踐安排概況,包括時間,內容,地點等依照安排順序逐項先容具體實踐流程與實踐工作內容、專業知識與專業技能實踐程序利用記敘或白描手法基調,完全先容實踐內容基礎上,對自己認有重要意義或需要研究解決題目重點先容,其般內容則簡述
三、實踐結：圍繞實踐目要求,重點先容對實踐發現題目分析,思考,提出解決題目對策、建議等分析討論及對策建議要有根據,有參考文獻,並正文附錄分析討論內容及推理程序實踐報告重要內容之,包括所提出對策建議,反映或評價實習報告水平重要根據
四、實踐總結或體會：用自己語言對實踐效進行評價,側重先容自己收穫體會內容較多時列出小標題,逐彙報總結或體會部份,應針對實踐發現本身足的地方,扼要地提出今學習,鍛鍊努力方向
五、正文字型：宋體小四號字字數：3000字左右。
尊老愛幼是中華民族的傳統美德，為弘揚優秀傳統，努力營造社會和諧的良好氛圍的同時加強自己的道德修養，鍛鍊自己的社會實踐能力。作為當代的青年，我們應該有為人民服務的理想，我決定，在大學的中參加社會實踐——參加服務老人的社會實踐，去給予老人呵護和關懷。
讓它過得更加豐富和有意義。老人們一看到寒冷的天氣趕來看望他們的學生，立刻關心起來，拉著我們的手問寒問暖，十分關心我們的情況，體現出了老一輩對年輕一代殷切的希望和關懷。還有一些老人們也是高興的合不攏嘴，與同學們分享自己“想當年”的“金戈鐵、馬萬戶侯”，並與同學們聊了一些日常生活中的點點滴滴，同學們也很關切地詢問老人的身體狀況和生活情況。與老人們聊起了家常，很快就融入其中。
我們沒有因為寒冷的天氣埋怨過一句，取而代之的是滿腔的熱情。因為這次看似普通的活動其中實際上蘊含了巨大的人性價值，它是一種美德，更是老人與大學生進行心與心的交流與溝通。 當今社會，不知道孝敬老人的人不在少數，他們忘記了他們的父母含辛茹苦的把他們拉扯，在自己有能力掙錢吃飯後，就將年老的父母給拋棄!任由他們艱苦度日。 在回來時大家都笑容滿面的說：“來到這裡，是一種教育，也是一種鍛鍊，老人需要社會的關心，社會也應該給予這些老人一定的關注。
敬老愛老應該是社會主義精神文明常抓不懈的工作，我們當代大學生有必要和老人們多交流溝通，明白老人的苦處、難處，這有利於提高當代大學生的思想素質和道德素質。 到敬老院去做些力所能及的事，將自己活力釋放的同時，我們感到一種充實。這些活動很好的展現了當代大學生的風采，一方面培養當代大學生關心他人，敬老愛老的美德，另一方面也是接觸社會，瞭解社會，鍛鍊自己，我們有責任、有義務去關心他們，獻出自己的一份愛心。
而且作為子女的人們應該多多想想在家的父母親們，要常回家看看。通過這次活動，讓我感受到親情的可貴，當感觸最深刻的是看望孤寡老人，讓我深深地感到他們需要關懷需要愛，也許他們脾氣有點壞，也許他們對我愛理不理，也許他們頭腦不清醒，也許他們耳朵不好使，我便耐心地和他們慢慢地說，關切地問他們的生活狀況，親切地叫他們一聲“爺爺、奶奶”，長時間的孤獨讓他們有一些封閉，要融化這層隔閡需要時間，我們給他們單調的生活送去一份歡笑、一點溫暖。
從他們身上我還學到了挺多生活經驗和為人處世的方法。同時我也和他們交流了我所學到的一些知識。當然這次我學到的更重要的還是如何與他人溝通。一直以來我的口語交際能力東不是很好，與別人對話時不會隨機應變，往往說話時有冷場，這是非常尷尬的事情。通過這次活動我自己也克服了這個缺點。
一年的大學生活就這樣結束了，一年的時間我們學習了太多太多的知識。不管是專業的知識還是必修的技能，但總覺得在大學校園生活、學習就是缺少點什麼，大學理論學習終歸是理論，沒有太多的實踐機會。大學不能帶給我們太多的社會實踐，我們只有利用暑假去參加更多的實踐。
社會是一所更能鍛鍊人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，瞭解社會，服務於社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，為今後走出校門，踏進社會創造良好的條件；才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，並有效的為社會服務，體現大學生的自身價值。
暑假還沒有到來，校園裡就已經充斥各種招聘暑假工的廣告，很多的同學都紛紛報名加入了打工的行列，而我最終沒加入他們的行列。總覺得只有自己去找工作才是真正的體驗社會。畢竟，找工作、工作都是社會的一部份。
學期結束我坐上了回家的列車，不管外面的世界多麼的精彩，假期總是要回家看看，那裡是生我、育我的地方。那裡有我的親人、朋友，他們會給我鼓勵和力量。不管在外生活得怎麼樣，家終歸是我溫暖的港灣。
在家務農（收割稻穀）是我暑假的第一個實踐。畢竟，一直生活在農村，農活都是家常便飯了。在家農忙了半個月，雖然，每天貪早摸黑的忙個不停，人都晒得黑了一大圈。每天從早上六點工作到中午十二點；下午從兩點工作到了六點，不過還是收穫了很多，學習了很多。因為生活在南方偏僻的小山村，農田多是梯田，所以很多農活都是用原始的勞動方法，耕田用牛耕、插秧用手、除草用鋤頭……家裡的幾分薄田就要忙上半個月。
基層的生活才是生活的真實寫照，每次農忙都感觸良多：
一、吃得苦中苦方為人上人。
在收割時，每天都要抗好幾袋稻穀，一抗就是好幾公里的，有時在半路坐下休息就不想站起來了，經過了強烈的思想鬥爭，最後還是咬著牙，站了起來。心想只要熬一熬就捱過去了。的確生活就是這樣，每時每刻都在考驗著你的毅力，又時我們咬咬牙挺了過去，前面就是一片新的天地。
二、原始的勞動力真的需要進步、改革，科技才是硬道理。
我家用的是牛耕、脫稻穀的是用腳踏的、除草用的的鋤頭。有的人耕田用的是拖拉機、脫稻穀用的是汽油機、除草用的是除草劑。我們做三天的工作量，用機械、化學試劑一天就能做完。這就是科學的力量。我們農村真的需要解決勞動效率低的'問題。這就鼓勵我要好好學習好專業製藥知識，儘可能發展更多、更有效的綠色藥物。
三、勞動要拋棄舊的傳統思想。
不要老是抱著守著幾份薄田就可以養老的心態，更不要思想陳舊不去接受新的科學（例如新的機械、新的試劑）。科技是第一生產力。時代在變、技術在革新、我們的勞動也要高效的利用。充分利用新的農耕器械。只有這樣才能跟得上時代的發展。在如今生態農業是發展得越來越完善，希望在越來越多的農村投入使用，把農村的能源更有效率、更綠色的使用。只有生態農業才是農村發展的出路。
一葉一菩提，一花一世界。的確，每一個行業都是社會的一個縮影，農業要與時俱進，其它的行業同樣需要與時俱進。
在家農忙沒有用完我的一整個暑假，我還有時間去做更多學習外的實踐。我有每個假期做兼職習慣，我在很多行業都做過。最普遍的就是在工廠裡面打工；我還去過餐廳廚房裡面做學徒；還有推銷員……而這一次我去了一個工地裡面做搬運工。搬運工的確是個苦差事，每天六點開工做到十一點，下午兩點半開工一直上到七點。足足做十個小時，一天十個小時而且沒有加班費，工資又低。剛開始做了幾天就想不做了，不過最後還是咬了咬牙，選擇了堅持下去。的確如此，生活有時候就是要選擇堅持。如果沒有了堅持什麼事也會做不成，很多事情都是半途而廢。
在學校中學習理論知識，在社會中學會技能，在實踐中學習真本領。在工地裡做搬運也不是一件容易的事，並不是力氣大你就能做得比別人好。因為除了力氣，技巧也是很重要的。現在這種年頭搬運工也沒要多少了，因為很多的工地都用上很多新的機器了。現在一個人操作一臺機器，做的活會比以前沒機器時三個人做的活。因此，學習好一些機械的操作會讓你工作得更順利。
在工地做搬運的半個月裡，心生太多的感概：
一、我們要搞好我們的人際關係，從而更好地就業。
雖然，我們的就業與創業絕大部分要靠我們自己，但是，好的人際關係會讓我們獲得更多的機會。我在家裡農忙的時候，沒辦法到外面去找工作，只有通過我的朋友幫我找。雖然我沒有去我同學介紹的工作裡面上班，但是，他們的確給我找工作帶來很多的知訊。真可謂足不出門天下知。我們搞好人際關係，並不是去巴結、討好別人。我們需要的真正的友誼，需要的是朋友間的互幫互助。我們從朋友身上的祈求也不是什麼升職，提拔。我們要的是朋友之間的關心。好好處理好人際關係，會讓我們有更多的機會。
二、就業並不難，只要把握好自己的位置。
並不是就業越來越難，而是人們的眼界越來越高，都把太多的就業崗位放棄了。很多大學生都覺得拿到大學文憑就能找到好的工作，對於招聘市場上比較苦的工作，待遇不怎麼好的工作都沒有興趣。他們就是這樣錯過了太多的就業機會了。所以我們要把握好我們的位置，想好自己想要的是什麼，在擇業時不要有太多的要求，更重要的是不要怕辛苦、不要好高騖遠想一步登天。
三、技能不嫌多，學的越多就業的機會就越大。
就業要的不是一紙文憑，要的是技術。在學校學的大多數是理論知識，要想學更多的技能就要自學了。其實，在大學我們可以有很多的時間去學更多地課外技能。只有把自己充實了，我們的就業才會不用愁，我們才能拿到更好的待遇。
實踐是檢驗真理的唯一標準，一切都感悟都是來自於實踐。一晃間暑假就結束了。我的實踐之旅也將告一段落。收拾好行裝回歸大學生活。在新的一學年裡，努力學習好各門學科知識。利用更多的課餘時間學好課外的一些技能。只有這樣才能在這樣一個競爭激烈的社會找到自己的一席之地，才會讓自己變得更加有競爭了。能力與機遇從來就是為有準備的人而生的，提高自己的自身能力，把握好每一次機會，成功就在不遠處。好好把握大學生活，學會為人處世的道理，就會收穫更多的友情與感動。
社會實踐是學習的延續；是鍛鍊技能的平臺；是成長自我的墊腳石。把握好每一次實踐；把握好每一次鍛鍊；把握還每一次自我成長。我們就會學得比別人多；發展的比別人快；就會成功的比別人早。
背景：隨著社會的發展，大學生的心理素質也備受社會的關心。近來校園裡因心理問題引發了一系列事件，這些事件給了我們警示：心理問題是年輕人無法迴避的煩惱，而我們大學生應該正確面對處理它，提高自己的心理素質。
物件：x大學在校學生
時間：x年xx月xx日至x年xx月xx日
方式：問卷、訪問
感受：
對於我們的大學生活，我們應該從本質上好好理解它，看到的不僅僅是輕鬆愉快的一面，更應該看到大學生活中，我們所扮演的角色，在大學生活中我們真正的目標與目的，這樣我們才能更好的適應大學生活。而且在大學生活中合理的安排大學生活，從而從中的到經驗和教訓。
通過這次調查,發現我校學生普遍適應力較差，男生適應力比女生較強一些。同時我校學生心理素質普遍較低，有待提高。加強大學生心理健康教育是新形勢下全面貫徹教育方針、全面推進素質教育的重要舉措，是大學生全面發展和健康成長的迫切需要，是高校德育工作的重要組成部分。心理問題的存在對大學生造成了嚴重的危害，不利於大學生朝著良性方向發展，而作為新世紀當代大學生的我們，應該具備良好的心理素質，這樣才能抵擋和處理各種問題，陽光燦爛的成長。
心理素質教育是高等教育的重要內容和必要環節。由此，高等教育的各項改革也必然會對高校大學生的心理素質產生不同程度的影響。一是教育價值觀念更新。當前教育實踐中，很多大學生特別是低年級學生調整意識不夠，上了大學後不知該幹什麼，生活目標不明確，許多人因此感到迷茫而引發焦慮;有的大學生特別是新生對新環境不適應，留念家庭。想念家人，這些都可能成為壓抑情緒的起因。而且，隨著開放性教育、個性化教育、全面發展的教育價值目標等一系列教育新理念，在給我國高等教育的發展注入了生機與活力的同時，也給學生心理造成壓力。二是招生就業制度改革。招生制度改革後，既使得家庭經濟困難學生肩負著沉重的思想包袱，產生自卑情緒，在生活、行為、思想、情感上感到十分壓抑，對前途和理想喪失信心，從而走向自我封閉，又淡化了教育者和被教育者的感情，容易使學生產生厭世情緒。就業制度改革後。雖然改革的目標和方向十分明確，但就業市場的培育和不斷完善還需要一個過程。因此，難免會出現一些與市場原則相悖的不公平現象，“人情”，“關係”等“非實力”因素在就業中起很大作用，這既對大學生的心理產生極大傷害，也會對大學生心理產生“汙染”。三是學生管理模式變化。為了適應彈性學制、學分制、後勤社會化等改革措施，高校大學生管理模式將走向社群化、市場化、多樣化，學生在時間、空間上的自由度都空前增大，班級觀念將日趨淡化，愛國主義教育、集體主義教育、校園文化建設和黨團組織建設都將面臨新的挑戰，這容易使得一些大學生滋生錯誤心理。
通過這次的調查，我認識到了以下的幾點方面。我們大學生的自我意識及價值觀正處在不甚穩定、具有一定可塑性的階段。我們大學生要提高自身的心理素質，必須對個人有正確的估價，既不能自輕自賤、自慚自卑，也不能自驕自傲、自我中心，而應該把“自尊、自信、自立、自愛”作為大學生自我指標。確立科學的人生觀社會。個人的發展必須依賴於社會的維繫和前進，必須適應社會的發展。從這個意義上說，個人對社會的貢獻既不應等於索取，也不可小於索取，而只能大於索取，自由確立自己人生觀，才能有目標。養成良好的學習習慣和生活習慣。對於學校制定的作息制度，應該自覺執行，認真遵守。同時，對於我們學習的客觀規律，應該深刻領會，積極遵循。只有這樣，才能建立起和諧、適度的學習節奏，培養起健康科學的生活習慣，從而有助於自身心理素質的提高。此外，還要積極參加各種活動，努力提高自己的能力。
這是我第一次經歷社會實踐。對於一個大學生生而言，敢於接受挑戰是一種基本的素質。雖天氣嚴寒，寒風呼嘯，我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過，親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
在現今社會，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。招聘會上的大字報都總寫著“有經驗者優先”，可還在校園裡面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真正真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我來到了-x，開始了我這個假期的社會實踐。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等於零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基矗通過這段時間的實習，學到一些在學校裡學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。
在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿組織後，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西湧現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對於人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校裡所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。
在實踐的這段時間內，我們穿街走戶接觸各種各樣的人和事，這些都是在學校裡無法感受到的，在學校裡也許有老師分配說今天做些什麼，明天做些什麼，但在這裡，不會有人會告訴你這些，你必須要知道做什麼，要自己地去做，而且要儘自已的努力做到最好。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力!記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園裡總少不了那份純真，那份真誠，儘管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。接觸那些剛剛畢業的學長學姐，他們總是隊我說要好好珍惜在學校的時間。在這次實踐中，我感受很深的一點是，在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。
回想這次社會實踐活動，我學到了很多，從我接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力也得到了提高，而這些在學校裡是學不到的。
在社會上要善於與別人溝通是需要長期的練習。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽娶耐心、虛心地接受。
在工作上還要有自信。自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來句什麼都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。
一、實習的總體情況
1、實習時間：7月15日—7月26日;
2、實習人員：江志利、王巨集年、馮崗、張靜、牛曉磊、杜曉峰、蘇冠奇、袁旭超、劉曉明、羅利、王建斌、李春霄共12人;
3、實習地點：渭南市大荔縣及埝橋鄉東埝村、黃營村;
4、實習人員的分工
指導老師江志利，基地指導老師：靳志義;總負責：王巨集年;科研負責：馮崗、張靜。
二、實習的前期準備
1、計劃、方案的制定
由王巨集年負責完成，主要是參考“中心”、赴渭南實踐實習小組的方案，根據今年當地病蟲害的發生情況制定,並報科研部批准;
2、物品等的準備
2、1試驗物品的準備
做到責任到人，將所有實習人員分成兩隊，一隊購買實驗用品和準備藥劑製劑;另一隊準備儀器等;
2、2個人物品的準備
主要是由實習成員成員依據自己情況準備。
三、試驗內容
在大荔縣的12天裡，我們按照實踐實習方案做了以下實驗:完成了噠蟎靈等9種常用藥劑的紅蜘蛛抗性監測試驗、“果葉綠”、“綠悅豐”兩種營養液劑對果樹黃花病的防治試驗。
結合自己所學專業堅持書本理論與具體實踐相結合，科研實踐與服務“三農”相結合的原則，在駐地東埝村和臨近的黃營村、縣城農資市場、伯士鄉、黃河灘區等地，通過與農戶交談、邀請當地農業主管部門領導做報告、田間調查等形式開展了農業種植結構調整現狀、主要作物病蟲害發生情況、設施農業現狀、農藥市場調查與農藥使用狀況、蘆筍主要病蟲害發生及防治情況、黃河灘區抗蟲棉蟲害等多項調查。
四、對“中心”新研究生培訓
對新研究生進行專業知識培訓是每年“中心”赴渭南實踐實習的一個重要任務之一，今年也不例外。其培訓的主要內容有：
1、作物病蟲草害解說
主要是由基地靳志義老師完成。由他負責給新研究生，尤其是非植物保護專業的研究生進行這方面的講解，以提高他們對植保專業知識瞭解與認識，主要是在實驗和調查期間根據田間發生的病蟲草害的發生情況進行講解;
2、農藥試驗設計和調查的學習
主要是由江志利老師和張靜、馮崗來負責。主要是結合我們的制訂的試驗方案與內容同時進行，在進行實驗的過程中，培訓新研究生自己設計試驗和獨立完成試驗的技能。
無公害農藥研究服務中心渭南實習小組
“中心”暑期赴渭南實習小組科研工作總結
7月15日到7月26日，“中心”赴渭南實踐小組在渭南市大荔縣埝橋鄉東埝村完成了50%甲基對硫磷乳油等10種常用藥劑的紅蜘蛛抗性監測試驗、“果葉綠””、“綠悅豐”兩種營養液劑對果樹黃花病的防治試驗。在駐地東埝村和臨近的黃營村、縣城農資市場、伯士鄉、黃河灘區等地，通過與農戶交談、邀請當地農業主管部門領導做報告、田間調查等形式開展了農業種植結構調整現狀、主要作物病蟲害發生情況、設施農業現狀、農藥市場調查與農藥使用狀況、蘆筍主要病蟲害發生及防治情況、黃河灘區抗蟲棉蟲害等多項調查。
由於沒有合適蟲源，棉蚜抗性監測試驗沒能完成。
現將試驗結果及調查結果總結匯報如下：
一、50%甲基對硫磷乳油等9種藥劑的棉紅蜘蛛抗性監測試驗
1、供試試蟲及藥劑
供試棉紅蜘蛛，採自大荔縣埝橋鄉東埝村大豆田，試驗當日採回帶蟲葉片，挑取個體大小一致、健康、活潑的成蟎供試。
供試藥劑：50%甲基對硫磷乳油(湖北沙隆達股份有限公司);50%甲胺磷乳油(石家莊志誠農藥化工有限公司);1、8%avermectin乳油(華北製藥集團愛諾有限公司);40%氧化樂果乳油(天津農藥廠);15%噠嗪靈(掃蟎淨)乳油(江蘇克勝集團股份有限公司);20%甲氰菊酯(滅掃利)乳油(浙江威爾達化工有限公司);2、5%高效氯氰菊酯(功夫)乳油(先正達南通作物保護有限公司);34%久效磷乳油(南通江山農藥化工有限公司);10%瀏陽黴素(齊魯製藥廠平陰分廠)。
2、測定方法
室內毒力測定採用玻片浸漬法。具體方法是在潔淨的載玻片一端粘上兩面膠，用毛筆輕輕挑取棉葉上成蟎並將其背部粘在兩面膠上，放置2h後於解剖鏡下檢查兩面膠上的紅蜘蛛，用撥針剔除死蟲和爬在或側粘在兩面膠上的紅蜘蛛，每載玻片粘紅蜘蛛不少於30頭。把供試藥劑稀釋成6~7個濃度梯度後，將載玻片粘有紅蜘蛛的一端在藥液中浸5s，取出後用吸水紙輕輕吸取兩面膠上滯留的殘留藥液，把載玻片片放在鋪有濾紙的培養皿中，在濾紙上滴水保溼。每濃度處理設三個重複，以清水為對照。各處理置於t=25±2℃、l/d=12h/12h、rh=70%的條件下。分別於2h、24h後檢查死蟲數(用撥針輕觸蟲體，附肢不動者為死亡)。然後計算死亡率，如對照死亡率高於20%，則試驗作廢重做，否則用abbott公式校正死亡率。用機率值分析法求出供試藥劑的毒力曲線、致死中濃度及其標準誤，並進行卡方檢驗求出lc50及95%置信限。
2結果與分析
2、1 9種殺蟲劑對棉紅蜘蛛2h的毒力
9種藥劑2、5%功夫乳油、20%甲氰菊酯乳油、15%噠蟎靈乳油、1、8%阿維菌素乳油、1、8%阿維菌素乳油、40%氧化樂果乳油、34%久效磷乳油、50%甲胺磷乳油、80%甲基1605乳油、10%瀏陽黴素2h後對棉紅蜘蛛的lc50分別為59、9892mg/l 、72、1264mg/l 、5、4525mg/l 、2、932×10-3mg/l 、360、4328mg/l 、99、7315mg/l 、871、5614mg/l、1070、1077 mg/l、11、1602 mg/l。結果表明棉紅蜘蛛對有機磷農藥的耐受力最高，其次為擬除蟲菊酯類農藥，棉紅蜘蛛對生物農藥的耐受力較差。
2、2 9種殺蟲劑對棉紅蜘蛛24h的毒力
24h後，9種藥劑對棉紅蜘蛛的毒力由高到低排序為：1、8%阿維菌素乳油(4、788×10-3mg/l)>15%噠蟎靈乳油(6、1291mg/l)>10%瀏陽黴素(12、4336mg/l)>2、5%功夫乳油(18、8031mg/l)>34%久效磷乳油(41、2735mg/l)>20%甲氰菊酯乳油(50、7490mg/l)>50%甲胺磷乳油(208、5813mg/l)>40%氧化樂果乳油(242、1482mg/l)>80%甲基1605乳油(647、7030mg/l)。
3結論
通過試驗可以看出有機磷及擬除蟲菊酯類農藥對棉紅蜘蛛的無論是處理2h後，還是處理24h後均很高，表現出較高的耐受力。而對如阿維菌素及瀏陽黴素等生物農藥或抗生素類農藥表現出較高的敏感性。這一結果的產生也是與當地農藥使用情況是相符的。目前當地主要用有機磷及擬除蟲菊酯類農藥防治棉紅蜘蛛，且使用量及頻度很高，導致棉紅蜘蛛對這兩類農藥產生較高的抗性。與此相反，當地很少使用生物農藥防治棉紅蜘蛛，阿維菌素也是近幾年才開始使用的，這也是棉紅蜘蛛對生物農藥更敏感的原因。
二、兩種植物營養液劑防治梨樹黃化病藥效試驗
試驗設三個藥劑處理，即“果葉綠”+“綠悅豐”處理、“果葉綠”處理和綠悅豐處理(均為稀釋150倍液)。“果葉綠”+“綠悅豐”處理施藥方法為，先噴“果葉綠”150倍液，隔24h再噴“綠悅豐”150倍液;“果葉綠”處理(或綠悅豐處理)則是隔24h各噴一次“果葉綠”150倍液(或“綠悅豐”150倍液)。對所處理的樹掛牌，每處理5株，每株選5枝掛牌，每枝選十個黃化葉片。以噴清水為空白對照。
從施藥後5d、9d、14d觀察處理桃樹黃化葉的返綠情況，兩種營養液劑處理的葉片相對於對照葉片在藥後5d、7d均有不同程度的返綠現象。且“果葉綠”+“綠悅豐”處理的葉片返綠現象明顯於“果葉綠”處理和“綠悅豐”處理的葉片。觀察發現，無論哪種處理方式，其返綠規律相似：即以均勻返綠為主，兼有沿葉脈返綠和點片狀返綠;最先為枝頂部葉返綠，後逐漸向基部葉發展，直至變為正常葉色;與對照相比，新生葉色正常。
兩種營養液劑對桃樹黃化病的治癒效果結果表明，兩種藥劑處理中“果葉綠”+“綠悅豐”處理和“果葉綠”處理對桃樹黃化病有一定的治癒效果，且隨著時間的推移，治癒率越高，而“綠悅豐”處理對桃樹黃化病的治癒效果不明顯。 “果葉綠”+“綠悅豐”處理對桃樹黃化病的治癒效果最好，藥後5d在對桃樹黃化病的治癒率僅為29、45%，藥後14d，“果葉綠”+“綠悅豐”處理對桃樹黃化病的治癒率為40、82%，而“果葉綠”處理和“綠悅豐”處理對桃樹黃化病的治癒率分別為29、93和5、05%。
綜上分析，三種處理效果由高到低排序為：“果葉綠”+“綠悅豐”處理>“果葉綠”處理>“綠悅豐”處理。
三、大荔縣農業種植結構調整現狀調查
大荔縣是陝西省的農業示範縣，當地氣候適宜，而且農作物和經濟作物品種齊全，農業種植結構合理，被稱為“陝西農業第一縣”經過近十年的努力大荔縣農業種植結構調實現了以下幾個方面的轉變：
1)農作物種植從傳統的單一糧食作物向多種經濟作物轉變。
由過去的小麥、玉米、棉花等作物，轉變為經濟作物(小麥、玉米、棉花、黃花菜、西瓜、李子、蘋果、花生、大棗等)、反季節瓜果(聖女果、油桃、禮品黃瓜等)。
2)農作物種植從零散、小規模種植向集中、大規模種植轉變。
過去一家一戶“單打獨鬥”的種植方式，向著同一規劃，科學種植，大規模經營的方向發展，逐步實現了集約化生產。
3)農產品從個體經營向產業化，工廠化發展。
通過廣泛聯絡，種植產業化，加工工廠化，農民再也沒有了顧慮，收入增加了，生產積極性也極大提高。
4)農作物種植與畜牧業互相促進，協調發展。
目前，大荔縣有著自己的苜蓿草等大型生產基地，各類草料供應充足，完全可以滿足當地畜牧業的發展，畜牧業的發展已走上正規。
通過調查我們認為大荔縣以產業結構調整為主線，以增加農民收入為目標的理念值得推廣，使我們意識到：合理調整產業結構，發展優勢、特色農業，用全新的概念打造品牌，充分利用當地的資源優勢和西部大開發的有利時機，不僅能加快了農業改革步伐、而且能增加農民收入,促進了農村社會長期穩定發展。
四、大荔縣農業及主要作物病蟲害發生情況調查
大荔縣主要農作物有棉花、果樹、花生、小麥、西瓜等，農作物種植品種多樣。其中果樹類病蟲害發生危害最嚴重，用藥量最大，棉花等其它作物主要是幾種常發難防病蟲害危害。就病害而言，除幾種常發病種如棉花黃萎，果樹炭疽，黑星、小麥白粉病等，近年又出現了幾種新的難防病害，如棉花紅葉莖枯病，棗縮果病等，這類新生病害因對其致病機理了解不夠，沒有有效的防治藥劑，導致大面積發生危害。因此，有關這類病害的深入研究亟待進行，對於此類病害有效防治藥劑的研究開發，更是刻不容緩，具有廣闊的市場。蟲害方面，以前的一些次要害蟲逐步上升為主要害蟲，如棉花上的棉蚜、紅蜘蛛，果樹上的盲蝽及黃花菜上的薊馬等。
造成這種變化的原因可能主要有以下幾個方面：首先，由於抗蟲棉的大面積推廣種植，使得早些年棉花上的主要害蟲棉鈴蟲得以控制，從而造成了以往的次要害蟲上升為主要害蟲。其次，農藥的長期使用，尤其是單一農藥品種的長期使用，誘導了害蟲抗藥性的產生及增強，導致最初可以防治的害蟲變得較難防治，甚至無法防治，成為主要害蟲。第三，也可能由於某種作物單一品種大面積種植，為害蟲的大暴發創造了條件。總之，大荔縣主要農作物病蟲害的發生，發展呈現出動態變化趨勢，主次要病蟲害的變化更替取決於多方面因素的影響。
五、大荔縣東埝村設施農業現狀調查
經過我們的走訪，我們對大荔縣東埝村設施農業的現狀有了初步的瞭解，該村的設施農業經營情況相對較好，呈現良性發展。
基本上有一下幾個特點：
第一，溫棚的收益相當可觀;
第二，溫棚的建設已具相當規模;
第三，產品對外開拓有一定的市場，收穫季節能及時銷售。
第四，有相應的政策，加速設施農業的發展。
第五，農民經過摸索，有了一定的技術和經驗來經營設施農業。
但是，有些方面還需要加強，比如，把農業技術和溫棚的種植更加緊密結合，實現“雙贏”，加速農業的產業化程序;進一步開拓市場，摸清市場變化的規律，為農服務。總之，東埝村大規模設施農業的發展能增加當地農民的收入，提高當地人們的生產積極性。
六、大荔縣農藥市場調查與農藥使用狀況調查
在大荔縣農藥市場一條街中調查，共發現有62種農藥品種，其中殺蟲劑佔調查總數的26%，殺菌劑佔58%，除草劑佔11%。化學農藥仍處於主要地位，而新生的生物源農藥在市場佔有額很小。
農藥使用調查中我們發現呈現出以下特點：
1用藥缺乏科學指導，不能對症下藥，打藥過於頻繁。
在東埝村我們就遇見了這樣一件事，一位果農辛辛苦苦種了將近兩畝的桃樹，但在我們到達那裡時看到80%以上的樹得了黃花病，而且很嚴重，並引發瞭如桃穿孔、桃縮葉等病害，已無力挽回。果農為救這片桃樹，四處求救方，但大家說法不一，於是果農在用一種藥不起作用後，就用另一種，如此這樣，錢花了不少，但這病卻一天天加重。在其他地方我們也見到了類似情況，“急病亂求醫”是我們農民朋友用藥普遍存在的問題。
2用藥不規範，缺乏基本常識。
村民用藥單一，不知道施藥的最佳時間，不注重農藥的稀釋倍數，只看重結果，導致害蟲抗藥性不斷增強。
3由於各類植物抗蟲品種的使用，增加了農民對它的依賴性，把它當作是萬能的，以至於忽視了一些次要病蟲害的防治。
大荔縣在大量種植抗蟲棉後，有效地消除了棉鈴蟲的危害，但兩三年過後，原本很少見的黃萎病逐漸蔓延起來，而農民缺乏這方面的知識，沒有在播種前及時種子拌種，相反在生長期大水灌溉，導致此病大面積流行，棉花一株株倒下，而農民朋友卻無計可施。
同時也存在以下問題：
①農藥售後服務不到位，農藥售出後，商家不調查農藥的使用情況。而農民朋友自己保護意識差，買到假藥後，不去有關部門申訴，自認倒黴，很被動。因此也給了許多不法分子鑽空子的機會。
②農藥市場管理不規範，不嚴格。一些廠家趁機鑽空子，大套生產“一品多名”、“超範圍使用”產品，以牟取暴利。甚至有些廠家抱著“有奶便是娘”的態度，什麼產品能賺錢就生產什麼，使一些正規廠家的產品頻頻受到冷遇。
③藥農思想落後，在農民的腦海中只有用藥意識，沒有殘留意識，用藥只注重眼前結果，導致用藥量逐漸增大，用藥次數逐漸頻繁，而病害的抗藥性逐漸增強，殘留問題也越來越嚴重。調查時，一位種大棚的村民向我們訴說，去年他種植的八分地聖女果，收穫後運到城裡被檢測農藥殘留超標，損失3000—4000元左右。
七、大荔蘆筍主要病蟲害發生情況及防治調查
蘆筍嫩莖質地細膩，有鮮美芳香的風味，纖維柔軟可口，能增進食慾、幫助消化，是一種高檔的營養保健蔬菜，深受消費者的歡迎。蘆筍病蟲害較多，主要有莖枯病、立枯病、炭疽病、莖腐病、夜蛾類害蟲、蚜蟲、薊馬等。大荔蘆筍種植面積達6萬畝，經過我們調查，結果表明：
大荔萬畝蘆筍地未發生明顯可見的病蟲害，僅見少量棉鈴蟲，緣蝽，薊馬等害蟲及危害狀。可能與當地農民的栽培管理及化學防治及時、有效有關。
八、大荔縣黃河灘區抗蟲棉蟲害調查
在對大荔縣黃河灘區種植的抗蟲棉害蟲調查後我們初步得出以下結論：
1棉蚜、紅蜘蛛等上升為主要害蟲
生產上推廣的抗蟲棉絕大部分是轉bt基因棉，它僅對棉鈴蟲等鱗翅目害蟲有抗性，而對棉蚜、紅蜘蛛等害蟲無抗性，所以在抗蟲棉區，棉蚜、紅蜘蛛上升為主要害蟲。
2抗蟲棉區對天敵的有利影響
對轉bt基因抗蟲棉由於用藥時間推遲，用藥次數和用量減少，對天敵的殺傷作用減小了，有利於棉田天敵群落的建立和自然控制作用的發揮，減輕了害蟲的為害。
3黃河灘區病蟲害發生較少的原因
我們所調查的抗蟲棉地理位置較為特殊，它位於黃河灘上，平均每3-4年要被黃河水沖刷一次，這樣就使本地區蟲源大大減少，害益蟲的生活週期不能正常完成，加之黃河灘區與其他棉區相距較遠，害蟲較難遷如本區。在本地區我們沒有發現棉鈴蟲的卵和幼蟲，這也說明了抗蟲棉對棉鈴蟲具有較好的抗蟲效果。
4同一地區不同時間抗蟲棉害益蟲之間的比較
通過和黃河灘區抗蟲棉田害、益蟲的比較，我們發現黃河灘區抗蟲棉上的害蟲，如棉蚜、薊馬等，比明顯增多，而益蟲如草蛉等有所減少。
去了往昔的嬌豔，殘片遍地，而默默無聞的小草卻在經歷了暴風雨的洗禮後堅強的屹立於滿地狼藉之上，生機勃發，閃著綠油油的亮光。最後她說雖然我們身在農村，條件艱苦，可是我們不能埋怨環境的惡劣，而要適應環境，改造環境，不懼風雨， 茁壯成長。
我心靈被深深觸動，站在眼前瘦弱的小姑娘，用她那還有幾分略含稚嫩的童聲，說出的不僅僅是一幅圖畫的創意，更是一份發自肺腑的宣言和堅強不屈的精神，這是對自己的挑戰，也是對不公平環境的挑戰，是一份落地有聲的戰書，鐵骨錚錚，年少英勇。她說出的也是正在教育資源貧乏地區的千千萬萬個奮發苦讀的自強不息的孩子的心聲。我被深深感動，禁不住潸然淚下，滾燙的淚水流進嘴裡，是那麼的苦那麼的澀，又是那麼的甜。小姑娘你是否知道你就是那棵堅強不屈的小草啊！祝福你更加堅強，更加茁壯的成長。
我為孩子感到驕傲，我以她引以為豪。瞬間感覺自己如此的渺小，與卑微，無能為力。我堅定了一個信念，希望以後能有機會作為一名教師或者志願者到老少邊窮地區去進行教育工作，儘自己的一點綿薄之力。我又想到了黃魚圈中心校的那位李校長，那位在農村堅守了30多年的老教師，那位把自己兩位兒女培養成一個清華一個北大天之驕子的老教師。在當今這個物慾橫飛，追名逐利的時代，我們需要真心奉獻的迴歸，我們呼喚無私的到來。
我有幸見和這樣一位老師在一起工作，倍感榮幸，他讓我們們明白，金錢並不是那麼重要，心若在，夢就在，他為我們樹立了一個好的榜樣。
自從走進了大學，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話 題。在現今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經驗者優先”，可還在校園裡面 的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面， 擴大與社會 的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後 畢業後能真正真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，並且能夠在生 活和工作中很好地處理各方面的問題，我開始了我這個假期的社會實踐。我來到 了一家煙花爆竹銷售點，兼職銷售人員。 煙花爆竹作為高危險銷售品，我在進行銷售之前就進行了必要的培訓。首先 是所有貨物的清點分類，然後是消防安全工作培訓，培訓總體時長時一天，在這 一天裡我牢記了各種煙花爆竹的價格情況和擺放原則， 以及倉庫的保管存放原則 等等，這一天總的來說非常忙碌。 由於屬於特種商品，煙花爆竹的銷售期比較集中而且比較短促，一般大額的 銷售量主要集中在農曆的臘月二十三到臘月三十這九天的時間。 這是很多市民集 中購買菸花爆竹的時間。 作為特殊商品，煙花爆竹的存放很有講究，不能夠擺放的很高，需要在一個 相對比較乾燥的環境內擺放，堆疊不能超過五層，約兩米的高度。 具體的銷售還是比較困難，我遇到了很多很多的問題。
1. 由於是室外擺攤銷售，在天氣不好的時候，是很難保持銷售量的。我從 二月一日開始售賣鞭炮到二月十三日截止，這十三天中有許多次大風 天氣，兩次雨雪天氣，給我們的銷售工作帶來了相當的難度。在穿著 相當厚的衣服的情況之下，由於長時間的身體不能運動，十分寒冷。
2. 大量種類的商品需要分不同的時段上架，上架之後，還需要根據市場情 況進一步調整價格，所以有時候價格記得並不是非常清楚。而且作為 室外攤位銷售，有很多與我討價還價的顧客，有時候為了應付來往的 顧客，不得不對於價格作一定程度的細微調整。
3. 由於零售業經營的特點決定，再加上年底市民購買年貨時，多攜帶大額鈔票，所以找零工作比較繁雜，很多時候預備的零錢並不足夠找給購 買鞭炮的顧客，只得到附近的商鋪去換取一部分零錢。
4. 由於攤位較小，所有的貨品並不能夠全部擺放，倉庫的存貨佔據了相當 一部分的份額，無法擺出銷售，由於倉庫距離較遠，在銷售最旺盛的 臘月二十八、二十九兩天，我們只能提前預備大量的貨品到售賣攤點 附近，但是還是不足夠，由於初次從事銷售，難免計算有些失誤。
5. 個人原因，由於銷售工作只有我和另外一個同事負責，所以任務比較重， 再加上我從未做過零售販賣的工作，所以一開始，很沒有經驗，知道 最後幾天才算是比較成熟的能夠處理很多問題。 經過十三天的寒冷工作。我基本上學會了如何經營和售賣鞭炮，但是僅僅這 一點是不夠的。我還是從鞭炮的販賣中，發現了一些國家巨集觀上的經濟變化給人 們生活帶來的普遍影響。比如說，政府宣傳說今年的鞭炮總體價格要比往年下調 百分之十左右， 但是實際上我們在泰安進貨的價格要比往年的同期情況高了百分 之五，所以價格不可避免的提高了一些。這顯然與政府的宣傳相悖，我認為很可 能是當地政府的相關部門並沒有切實的履行國家制定的政策方針。 其次，市區消費品物價的上漲並沒有得到穩定，當地的菜價在最後幾天漲幅 達到了 300%左右，原本幾毛錢一斤的蔬菜漲到了三四塊錢。
以上就是我在寒假期間進行的社會實踐。以打工為主題，瞭解了一定的國計 民生問題。但是總的來說，還是缺少很多社會經驗，希望我能夠在以後的社會實 踐活動中多瞭解一些社會現象，多獲得一些社會經驗，為將來打下一個良好的基礎。
在專業體育領域，一項紀錄保持XX年甚至更長時間，是正常不過的事。然而，作為群體性體育的大學生運動會，如果大多數紀錄長期不能被打破，就不得不令人憂心了。近些年，生活水平高了，而身體素質不斷下降卻成了越來越嚴重的問題。根據蘭州市體育局提供的《XX年蘭州市體育運動會專案最高紀錄》統計，在全國、省、市各級運動會上，蘭州市大學生田徑專案中，男女組共6組114個專案的運動會紀錄中，有78項紀錄保持在XX年以上無人打破，其中33個專案保持在15年以上，有6項紀錄竟然保持了30年!
北京大學體育健康中心一直從事學生體質測試研究工作的老師赫忠慧在體育健康中心為20-39歲，40-59歲的教職工做了體質測試後，發現年輕一代的肥胖率要大於比他們年長的一代。而男生的肥胖率和消瘦率已經達到了30%。許多女生因為怕胳膊變粗而不願鍛鍊上肢，帶來的是柔韌性的下降。青春的身體，是這樣的嗎?連教育部部長賙濟都提醒大學生：要“樹立健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，爭取做到“每天鍛鍊一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子。”
由此可見當前大學生身體素質嚴重下降，而面對這樣一個令人擔憂的嚴峻的現實，作為教育主管部門和學校採取一個可操作性強、有力的措施是他們必要的職責。但是把體質健康作為大學生能否畢業的先決條件，強調畢業必須過“體制”關。其目的雖然不是為了卡住那些體質不合格的學生，而是要引起學校和學生對體制健康的足夠重視，積極參加體育鍛煉，把體育活動作為完成學業的必修課，進而作為一種良好的生活習慣保持下去。但筆者認為這首先是對殘疾生的歧視，即使四肢健全的普通學生，體育不達標又能代表什麼呢?因而，如果真是本著從學生利益出發，就不宜搞這種“一刀切”的硬性做法，可以不它作為一項參考專案，通過鼓勵性的政策來達到提高大學生身體素質這一目標。
雖然關於大學生體制不合格不能畢業的爭論正反雙方都有不把對方說服不罷休的架勢。但我們要絕對相信，在這場爭論中，沒有誰會故意對自己的身體健康不關心，任自己發胖，任自己得高血壓、糖尿病什麼的，但焦點是大學生該怎樣保持健康的身體，“自生自滅”亦或是“有人監管”?我們認為，絕大多數的學生都會反對後者的。經過幼兒園、國小和中學期間老師和家長的層層管制，終於在大學得到釋放的學子們再也不願聽到什麼規定、規章制度的話了。可現實是，現代生活得五彩繽紛讓大學學子們眼花繚亂，太多的選擇往往導致無所適從，網路室內舒適的環境、花前月下的愛情，讓越來越多的學子遠離了運動場，越來越多的“胖墩”、“豆芽菜”出現在大學校園裡。——這不但嚴重影響著大學生的學習和生活，還將會使得整個教育和科研事業受損。
再從大環境來看，現今在校大學生將會在未來的幾年內走向社會，成為社會建設的中堅力量。故大學生身體素質問題是一個社會問題，它關係到我國未來社會、經濟、文化等各個方面的可持續發展。提高大學生身體素質，不但可以在社會上樹立“終身體育”的觀念，而且將會從整體上提高我國人口的身體素質。因此，為大學生身體素質的鍛鍊提供科學準確的訓練方案迫在眉睫，為此，筆者採用了問卷調查和科學測量兩種方式，瞭解當代大學生體育鍛煉和身體素質的狀況，並進而作出了一些建議性的訓練方案。
大學生體育鍛煉情況的問卷調查及結果分析
調查說明
本次問卷調查專門以XX級文祕教育專業的全部大學生為調查物件，對其進行了關於參加體育鍛煉情況的調查。通過調查瞭解到XX級文祕教育專業的學生在參加課外活動與體育鍛煉方面的.基本情況和女生與男生之間在各種活動的參與度上的差別。(本次調查採用隨機抽樣調查方式，於XX年5月25日向57名同學發放調查問卷57份，其中男生29份，女生28份，並於XX年5月25日全部回收，問卷全部有效。)
調查結果與分析
(一)是否有自己的體育鍛煉計劃
通過調查，我們瞭解到起碼有佔40%的同學沒有自己的體育鍛煉計劃，只有10%左右的同學擁有計劃，50%的學生是隨機安排自己的體育鍛煉計劃。
(二)參加體育活動的主要目的方面
總體上來說，主要目的在於興趣、愛好(43%)和健身(38%)，同時也是為了緩解壓力(40%)。但其中體現在女生當中更為明顯的是健身(36%)和緩解壓力(48%)，而在男生當中最顯著的在於健身(40.6%)和興趣、愛好(53%)。
(三)參加體育鍛煉所持續的時間長度
更多的同學喜歡在20分鐘~60分鐘之間。有27.6%的同學喜歡在20分鐘~30分鐘之間，有29%的同學喜歡選擇在30分鐘~60分鐘之間。調查顯示，不論女生還是男生都較多選擇在20分鐘~30分鐘之間。
(四)您喜歡在什麼時間段參加體育鍛煉
調查顯示，絕大部分同學喜歡在傍晚16：00~18：00進行體育活動，佔總體人數的47.6%。而只有很少的人喜歡在中午時分進行體育活動。從單方面看：女生也喜歡在此時間段參加體育鍛煉，佔女生總人數的48%，也有佔30%的女生喜歡在晚上(18：00~20：00)進行體育活動。而對於男生來說則有所不同，他們更喜歡在早上(6;00~8：00)(佔34%)和傍晚(佔46.8%)進行體育活動。
(五)對學校體育館開放情況的瞭解
只有佔9%的同學擁有體育館入館證，佔91%的同學沒有辦理入場證，其中女生沒有辦理的居多(佔660%)。只有佔35%的同學知道學校體育館的開放時間，
(六)其他相關調查
*有47%的同學把“沒有時間”作為很少參加體育鍛煉的主要原因。
*佔36%的同學把體育鍛煉作為自己的一項必修課程，但是有佔41%的女生不這麼認為。
*對於參加體育鍛煉的必要程度，有佔52%的同學認為有必要，認為無所謂的佔17%。
通過此次問卷調查，我們看到：關於是否有自己的體育鍛煉計劃問題的調查中，有佔84%的同學沒有明確的個人體育鍛煉計劃。同時有佔45%的同學不把體育鍛煉作為自己的一項必修課。在我看來，對於自己的大學生活是否滿意在於個人的參與度高不高，參加體育鍛煉是提升滿意度的最好方法，有計劃的參加體育鍛煉活動不僅能達到這個目的而且還會大大提高個人的身體素質，為未來的激烈競爭作好充分的健康準備。
甘肅農業大學大學生身體素質的測試結果及分析
此次測試結果的資料來源於甘肅農業大學人文學院體育部(XX年)，是由校醫院和體育部分別對處在19至22歲這個年齡段的大學生的身高、體重、胸圍、肺活量、安靜心率、血壓、50米、1000米(女生為800米)、立定跳遠、引體向上(女生仰臥起坐)實行了檢測，並進行了資料分析。
檢測結果如下：
甘肅農業大學XX年19、20、21、22歲城鄉男生平均身高為169.4釐米、體重57.2公斤、胸圍85.9釐米、肺活量3987.91毫升、安靜心率79.88次/分、血壓14.31/9.15千帕、50米8.3秒、1000米253.23秒、立定跳遠228.3釐米、引體向上8.53次。城鄉女生平均身高160.5釐米、體重50.76公斤、胸圍81.67釐米、肺活量2692毫升、安靜心率80.99次/分、血壓13.87/9.19千帕、50米10.1秒、800米251.6秒、立定跳遠163.57釐米、仰臥起坐25.24次。
由此可見，甘肅農業大學學生身體形態、機能、素質與全國平均水平相比還存在著一定的差距。因此，加強體育鍛煉、提升身體素質實為農大學生亟待關注的一個問題。
結論報告
通過此次調查，我們應該認識到突出強調“健康第一”的指導思想，充分尊重學生對體育鍛煉的選擇性，以人為本，遵循大學生的身心發展規律和興趣愛好，培養學生體育鍛煉能力、掌握科學鍛鍊方法和技能，以終生體育為目標的教育改革的必要性和緊迫性。所以充分發揮大學生的智力優勢，努力提高大學生參與體育健身的積極性，最大限度地發揮大學生的創造性和潛能。與此同時強調教師對學生學法的指導，提高大學生自學、自練的能力，注重教學評價的多樣性，重視大學生學習的效果和反應，真正使大學生養成堅持體育鍛煉的習慣，形成勇敢、頑強和堅忍不拔的意志品質，促進大學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康、和諧地發展，從而為提高國民的整體健康水平發揮重要作用。
首先在改善大學生餘暇鍛鍊行為實踐中，應重視大學生在鍛鍊後有愉悅感受，並可將大學生鍛鍊後的良好心理感受程度作為預測大學生參加餘暇體育鍛煉程度的指標。在指導大學生選擇鍛鍊專案、鍛鍊內容、鍛鍊形式、鍛鍊負荷、鍛鍊強度等時，應以其能否在鍛鍊後產生愉悅感受作為重要的依據。在對大學生餘暇體育鍛煉行為的干預中，應引導大學生選擇多人蔘加的集體鍛鍊形式，促進群體鍛鍊與鍛鍊習慣形成的互動，形成良好的鍛鍊氛圍;同時應重視和加強對大學生人際交往能力的培養，提高大學生鍛鍊行為的堅持性。總而言之，我們每位體育教師應該按照素質教育的要求和體育課程發展的大趨勢，以人為本，以學生的發展作為體育教學的出發點和終結點，積極為學生創設一個充滿歡樂、寬鬆的具有各取所需的個性化健身課堂和校園體育文化氛圍，堅持與時俱進，開拓創新，不斷豐富和完善課程學習評價體系，在大學體育教學的舞臺上，充分展示自己的聰明才華，使體育教學真正成為充滿智慧的偉大事業。
其次課程學習評價是大學體育教學的一個重要內容。《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》指出：“學生的學習評價應是對學習效果和過程的評價，主要包括體能與運動技能、認知、學習態度與行為、交往與合作精神、情意表現等。通過學生自評、互評和教師評定等方式進行。評價中應淡化甄別、選拔功能，強化激勵、發展功能，把學生的進步幅度納入評價內容。”如何科學合理地評價學生的體育學習成績，使體育課程學習成績的評定成為激勵和促進每個大學生學習鍛鍊，提高學生體育課程學習成績和參與體育活動積極性等方面發揮作用，體育課程學習成績的評定不僅只有教師參與，同時還要學生進行自我評定與相互評定。教師要積極地組織、科學地指導學生對自己的體育學習成績進行評定以及學生在小組範圍內進行互相評定，這樣可以使學生既能發現自己的進步，從而體驗成功帶來的快樂，又能瞭解自己的不足之處，以便進一步改進學習。建議大學體育教學可參考下列形式對學生進行綜合評定。
*學生自我評定——學生對自己的運動技能、認知、學習態度與行為、交往與合作精神及情意表現等進行的綜合評定。
*組內互相評定——學生對組內各個成員的運動技能、認知、學習態度與行為、交往與合作精神及情意表現等進行的綜合評定。
*教師評定——依據學生的學習水平目標達成度、學習態度與行為表現，進步幅度等，對學生的學習成績的四個方面進行綜合評定。
再次對大學生體育鍛煉的能力要求應包括以下幾個方面：
(1)從事運動的能力----具有與年齡相適應的體能和基本身體活動能力，具有一定的運動技能和經驗，具有學習和從事適宜運動的能力;
(2)體育鍛煉的能力----能準確判斷自己的身體狀況和鍛鍊的需要，能有為自己制定合理的鍛鍊計劃，並安全地從事鍛鍊的能力;
(3)體育娛樂能力----能在各種場合和條件下運用多種身體練習手段和體育運動專案，與同伴進行愉快的體育娛樂的能力;
(4)體育觀察能力----能理性地和愉快地對競賽和表演進行欣賞，能對有關體育的社會問題進行洞察和分析。
最後還應通過體育活動增進大學生的心理健康和社會適應能力。
通過體育活動來提高學生的自信心、意志品質和調節情緒的能力是大學體育教學應注重的一個方面，特別是在體育教學中要防止只重視運動技能的傳授，而忽視心理健康目標達成的現象;要努力使大學生在體育活動過程中既掌握基本的運動技能，又發展心理品質;要根據大學生的年齡特點與心理特徵，注意創設一些專門的情景，採取一些特別的手段，促進大學生心理健康水平的提高。
體育活動對於發展學生的社會適應能力具有獨特的作用，經常參與體育活動的學生，合作和競爭意識、交往能力、對集體和社會的關心程度都會得到提高，而且，學生在體育活動中所獲得的合作與交往等能力能遷移到日常的學習和生活中去，因此在體育教學中應特別注意營造友好、和諧的課堂氛圍，採取有效的教學手段和方法培養學生的社會適應能力。要特別關注學生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們對社會的責任感。
推動大學生體育鍛煉，提升大學生身體素質任重而道遠。在今後體育鍛煉教學中，我們還應加大的改革力度，使體育教學個性化、多樣化，營造生動、活潑、主動的學習氛圍，把增進學生健康，提高體育能力，培養學生終身體育的意識，養成積極樂觀的生活態度作為大學體育鍛煉的首要任務來抓。
新生入學教育活動圓滿結束了。這次以軍訓為主題的入學教育活動歷時天，時間短暫但內容豐富，軍訓之餘，參觀了部隊營地，觀看了開國典禮錄影，豐富多彩的活動讓所有同學受益匪淺，他們一方面感受了新時代軍人的風采。
軍訓就是新生入學的第一課，就是一堂綜合素質的提高課。這次軍訓，得到了訓練營部隊的大力支援，他們派出了以一些優秀的教官，每天都準時精神抖擻地出現在我們同學的面前。他們展現了新時代軍人的風采，也用自己的行動無聲的教育著每一位同學。這一次的軍訓有著更特殊的意義，通過軍訓，我們進一步強化了國防意識，增強了愛國熱情。軍訓就像一條鞭子，時刻鞭策著我們前進；軍訓又像一把尺子，時刻規範著我們的行為；軍訓更像一盆火炬，時刻照耀著我們的前方。軍訓，讓同學們普遍增強了體質，磨練了意志，培養了團結協作的精神，形成了良好的紀律觀念，增進了師生之間的瞭解和情感的溝通，為較快地形成一種積極向上的良好班風和班級凝聚力奠定了基礎。
這次軍訓得到了學校的高度重視，學校制訂了嚴密的活動方案，組織有序，分工合理；學校領導經常到場關心指導工作；提供了礦泉水，讓中途休息的同學隨時有水喝；醫務室全天開放，隨時做好醫療服務保障。全體班主任全程跟班，兢兢業業，一絲不苟，全身心投入，與同學們同甘共苦。這些，都就是本次軍訓順利開展並取得成功的有力保證。
天的軍訓雖然結束了，但留給我們的就是永遠美好的回憶，就是嚴格的組織紀律性和不怕苦不怕累的作風，就是堅強的意志和不斷追求、勇往直前的精神，就是強烈的愛國心和報效祖國的理想。經過十天的訓練，我們相信，這十天必將在我們人生的里程中留下難以磨滅的記憶，揮之不去，我們一定會把在軍訓中形成的良好習慣，學習到的好思想、好作風，繼續發揚下去，貫徹到我們的整個人生。
我會珍惜這次軍訓的經歷，銘記所學到的知識和做人的道理，用心去感受軍人的愛國之情，並見之於行，在今後的學習實踐中，互相幫助、團結友愛，關心集體。並把在軍訓期間養成的良好品德和作風帶到我們今後的學習中去，高標準，嚴要求的規範自己的言行，遵守學校的各項規章制度，踏踏實實地學會學習、學會做人，刻苦鍛鍊，遵紀守信，自強不息，自立有為，培養創造性學習能力，力爭在新的起跑線上步伐整齊，一同前進，做一個“講文明、講紀律、講誠信、爭三好”的合格的大學生。
20xx年xx月xx日，光電學院暑期社會實踐團根據校團委的統一部署和要求，圍繞建黨90週年這一主題，遠赴雲南開展了集調研、宣講為一體的“三下鄉”之法律援助活動。活動內容包括“法律知識大課堂”、“一對一援助”、“走訪調研司法機關”等。實踐團歷時5天共走訪了五個重點鄉鎮，開展了法律宣講、調研等活動，取得了較好的成果，此外實踐團還走訪了當地部分困難學生家庭，為他們送去了法律書籍和學習用品，鼓勵他們健康成長。實踐團最終與大當地縣團委共建了實踐基地，為後續雙方的長期合作打下了良好的基礎。
20xx年xx月xx日，經過多天的準備工作，我們這支六人的社會實踐隊伍踏上了征程，奔赴雲南，幾經週轉，終於在7月3日下午來到了雲南省楚雄彝族自治州大姚縣，縣團委副書記曹桂馥老師迎接了我們並幫我們瞭解決食宿問題。曹老師目前在大姚縣團委進行為期一年的掛職工作，原擔任我校基礎學院團委副書記，同樣是為響應國家支援政策，來到雲南進行掛職鍛鍊，所以此次暑期社會實踐活動也與曹老師有了很好的對接。儘管旅途很辛苦，但隊員們深知自己身上所承擔的責任，在入住旅店後經過短暫的休息調整，我們便在指導老師的安排下對活動方案進行了進一步策劃，並明確了分工，隊員們整理了所有的活動用品，為接下來幾天的活動做了充分的準備。
20xx年xx月xx日上午，我們到大姚縣團委報到，團委的領導給予了熱情招待，並就此次暑期社會實踐活動的方案開展了研討會，做了詳盡細緻的安排，大姚縣擁有人口數28萬，共14個鄉鎮，考慮到人口分散和團隊成員數量有限的情況，我們將實踐團分為了兩組，分別和縣團委及司法局的領導配合同時於當天下午趕往了兩個不同的鄉鎮，20xx年xx月xx日早上每個小組根據計劃分別趕往了下一個鄉鎮，最後我們在當天下午返回縣團委會合開展總結交流工作，完成了第一步宣講工作；第二部工作以走訪調研工作為重點，並結合法律宣傳。20xx年xx月xx日上午，我們實踐團一行包括指導老師在內的六個人在縣團委及司法局領導們的帶領下，來到了新街鄉進行走訪調研和法律宣講工作，我們分別走訪了當地的派出所、司法所和新街鄉中心學校，並對有關領導進行了採訪，針對新街鄉今年來的在法律援助以及經濟發展、文化教育等領域的工作做了詳盡的的詢問和探討。下午在新街鄉新街村委會開展了法律宣講工作，當地各單位領導和部分群眾參加了宣講活動，在宣講活動結束後我們又在當地領導的引領下，走訪了六家困難學生家庭，為他們送去了學習用品。7月7日我們按照活動計劃順利進入了第三階段的工作，上午分別走訪調研了大姚縣人民檢察院、人民法院和司法局三處司法部門，對相關領導進行了採訪，下午在司法局隆重舉辦了“上海理工大學社會實踐基地”掛牌儀式，縣各級領導參加此次儀式，當天下午，縣團委與我們簽訂了共建實踐基地協議書，到此，此次暑期社會實踐活動基本完成。
從20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日，四天的實踐活動給我們留下了深刻的印象，每一位隊員心中都積攢了太多的感動和不捨，每走到一個鄉鎮，當地的父老鄉親都給予了熱情的接待，這是出乎我們意外的，在初到雲南的時候，我們便了解到雲南共有25個少數民族，在大姚縣主要以彝族人為多數，但我們自己對少數民族的鄉土風俗了知之甚少，所以下鄉鎮之前心裡便早已做好了受冷落的準備，但真正地去了，卻又一下子被那種超乎想象的熱情所震撼，一時間竟不能接受。作為團隊的一員，我無法忘記第一天下鄉鎮的情景，我們第一組在4日下午隨著團委和司法局的領導去了六苴鎮，在宣講活動結束後，當地政府安排了晚飯，很多領導幹部和村民都參加了這次聚餐，席間鎮黨委書記講了很多農村基層存在的很多現實矛盾問題，這些都很實際，還向我們解釋了很多當地具體的惠民政策，所有這些更貼近老百姓的生活，卻是我們講不到的也是不瞭解的，書記給我們提了很多建議，的確收穫很多，值得一提的是領導幹部們和鄉親們並沒有隔閡，大家一邊聊著家常話一邊吃著酒，那種官民互靜著實叫人感動。接下來的幾個鄉鎮中我們都同樣受到了各鄉鎮的熱情接待，我們根據群眾的對講課內容的反清情況實時做了調整，逐步完善宣講內容，以農民切身利益為主，收到了當地父老鄉親們的熱烈歡迎，前來聽講的有上了歲數的爺爺奶奶，有叔叔阿姨，也有不同年齡階段的孩子們，七八月份正是當地農忙的時候，鄉親們能夠抽出時間前來聽講，隊員們都很感動也儘自己所能把更多的資訊傳遞給廣大農民朋友們，因為縣團委對每日的行程安排都做了詳盡的安排，所以我們開展活動特別的順利。
當你走入雲南，走入大姚，那滿山的綠色會讓你覺得彷彿進入了仙境般的世界，就像宋祖英的那首《雲南美》所描述的一樣，雲南的山美，水美，人也美，灰瓦白牆的房屋點綴在蔥翠的山半腰，彰顯出人與自然的和諧，在這樣美麗的鄉鎮中，人民生活質樸純潔，但畢竟作為我國邊遠地區，經濟還是收到了很大的影響，在走訪新街鄉中心學校的時候，我們通過校領導的介紹得知學校的很多學生都是貧困子女，每年都要受到政府和學校的資助的情況，在六日下午我們走訪了新街鄉六戶困難學生家庭，並帶去了學習用品，那些孩子多是十一二歲，都在當地國小讀書，儘管家境不好，但是學習卻都很優秀，看著他們接過學習用品高興的樣子，我們內心也有說不出來的欣喜，當地一位班主任老師說，她很期待以後能有更多像我們這樣的團隊去關心他們這些貧困子女，這不僅能夠幫助他們解決學習困難，更重要的是這種關愛給他們幼小心靈帶去了對真善美的理解和渴望，對他們的成長起到很好的引導作用。
此次實踐活動中，我們供開展了五次宣講，每次宣講中，我們都派發了部分調查問卷，主要是對農民群眾的法律常識進行調查，最終獲得有效調查問卷81份，我們對這81份調查問卷做了統計分析，對當地農民群眾的法律常識掌握有了基本的瞭解，結果反映：當地的農民群眾對法律專業基礎知識概念淺薄，但總體法律意識觀念較強，懂得用法律維護自身利益，對司法部門的認知度和信任度偏低。近年來隨著政府相關部門在法律普及工作上的加強，農民群眾對法律基本都有了認識，但很多具體的法律概念並不知道，還需要多方不斷的努力。在第三階段的走訪調研中，我們切實瞭解到了當地政府在法律宣傳方面所做的工作，幹部親自下鄉給老百姓講解，公安機關和司法局的領導擔任學校法律老師等等這措施都逐步強化了人們的法律意識，在當地近年不斷下降的各類案件和群眾糾紛數量上有了很好的體現。
20xx年xx月xx日下午，我們和大姚縣團委簽訂了關於《共建上海理工大學社會實踐基地》的協議，這此活動至此得到了圓滿的結束，共建基地協議的簽訂便代表著我們成了一家人，為後續雙方長久的合作打下了良好的基礎，作為第一步，我們將會結合活動當中拍的照片做一份大姚的宣傳片，並通過網路平臺進行宣傳，讓更多的人去關注大姚，在未來的很多年裡，即便有千里相隔，雙方也都會保持密切的交流和合作，我們將會為大姚的人民提供各方面援助工作，大姚也將為在我校在讀大學生提供更多歷練人生的機會，力求達到共贏的目的。
實踐人：
院系：美術學院
班級：06環藝（2）班
姓名：
學號：
實踐單位：裝飾公司
實踐內容：
（一）實踐前———思考
經過一天的休整，當剛回到家時的興奮與愜意漸漸淡去，我回想了一下自己這半年的大學生活，雖然在學校裡的生活平靜而快樂，可我卻看到了“危機”———就業危機。在大學這個相對自由的天地裡，同學們都在努力的通過各種機會來磨礪和充實自己，希望能多學習一些東西對自己將來走進社會有所幫助。然而，大學只是一個溝通校園與社會的橋樑，是我們步入社會前繼續充實自己知識的“深加工廠”。最終我們還是要面臨社會和市場無情的競爭與淘汰，僅僅依靠校園裡的知識是不夠的。於是，我開始思考：怎樣才能讓自己在寒假這個短暫的時間裡學到一些校園裡學不到的東西，從而度過一個有意義的寒假。
經過了一番思考後，我把自己的想法告訴了父母：獨自到附近的裝飾裝修公司去應聘。由於考慮到自己各方面的實際情況（一沒經驗；二沒學歷；三時間有限），決定進行為期10天無償的義務勞動，主要目的是體驗和學習，以便儘早適應社會的工作環境。在得到父母的認同後，我決定第二天就出去找單位應聘。
（二）實踐中———行動
29日一大早和父親在外面吃過早飯後，我揣著自己僅有的身份證和學生證，開始了我人生中的第一次求職。
雖然在電視上看過人家應聘，心裡也作好了被打擊的準備，可畢竟是第一次，站在應聘單位的門外還是緊張的打起了退膛鼓。一直在一旁的父親看出了我的心思，說道：“要不我去幫你問問，看看人家要不要人，你再進去。”“不……不用了，我自己去問，不行我再換一家，你……你還是先回家吧。”我拒絕了父親的“幫助”，因為我知道，從小到大我一直都生活在父母的扶助中，現在的我如果不邁出這獨立的第一步，那麼這次應聘將失去意義，即使得到這份工作，對我來說也沒什麼實質性的收穫，因為我已輸在了起跑線上。待父親轉身離開後，我穩了穩自己的心緒，深呼吸，帶著忐忑不安的心情走進了艾帝爾裝飾公司的大門……
半個多小時過後。
“成功了！”我帶著難以掩飾的欣喜走了出來，因為急著想把這個好訊息告訴家人，回家的腳步也顯得輕快了許多，可沒想到一抬頭，發現父親就在不遠處的拐角處等著我。原來，他這既是監督我（怕我半路落跑）又是關心我（怕我遭受打擊），頓時體會了父親的一片良苦用心。在確定我這次單獨應聘成功後，他也只淡淡的對我說了一句：“看來真的是長大了。”是呀，就在這一刻我發現自己真的長大了，不再是那個什麼事情都要等父母安排妥當了再去做的小孩子了。這又不禁有讓我想起剛才臨離開公司，經理退還我學生證時對我說的話：“我之所以錄用你，是因為我欣賞你的就業危機意識和這種敢於單獨到社會裡推銷自己的勇氣，對於你這樣一個剛上大一的女孩子來說，能做到這兩點是很不容易的。”想到這裡，再一次慶幸自己之前沒讓父親為自己去打探，否則，這份工作說不定就丟了，而我也少了一次考驗自己信心和勇氣的機會。
當天下午2：00我準時來到公司，和辦公室的同事打過招呼後，見大家都在忙自己的事情，我就找了兩本書關於家居專修基本常識的書看，因為上午和經理商量過，由於我的能力和時間有限，一些複雜和長期的工作我也不能做，於是就安排我每天早上做一下辦公室（包括衛生間）的清潔工作，以及簡單的客戶接待工作，其它時間就自己看書學習或看別的同事如何製作電腦效果圖。而要作到接待客戶時能應付一般的提問就必須先增加自己這方面的知識，於是決定先看看書熟悉一下。我拿著書翻翻看看，不知不覺已經快5：00了，這時一直在外面忙的經理回來了，見我書快看完了就說到：“快看完了啊，速度挺快的嘛，看的怎麼樣了？看完了我要檢查的，你要能複述出來才行。”“啊！？”我心裡不禁一驚：怎麼辦呀，我翻的太馬虎了，複述恐怕……經理沒理會我的驚訝去忙自己的事情了。這時我才知道，經理這麼說一方面是要考驗我的學習吸收能力，一方面是要求我不管做什麼事情都一定要認真仔細，看書同樣如此，決不能走馬觀花，要對自己負責。尤其是一些看上去不起眼的小事，更是不能馬虎的，正所謂：細節決定成敗。而讓我深切體會這一道理的是第二天的清掃工作。
一直都認為打掃衛生是個再簡單不過的工作，家裡的清潔工作我也只是偶爾做做，覺得沒什麼大不了的。可這次的清潔工作，讓我改變了對清潔的看法。把辦公室的衛生做完之後，我開始了衛生間的清潔工作，把地板上的水漬掃乾淨以後，擦了牆壁與鏡子，看看沒什麼要弄的了，準備出去看書了，忽然想起了“細節決定成敗”：既然我是出來鍛鍊的，就要得到老闆的認同才行，而像我這樣的清潔工作誰能做，怎樣才能讓我的工作更出色？就是更細緻的清潔！從新審視了整個衛生間，我發現自己之前的工作的確是不夠徹底的：牆上的瓷磚上還有星星點點的小水漬和汙垢，洗漱臺下面也有不少灰塵，而問題最嚴重的還是便池上的汙垢。看到“任務”還如此“艱鉅”，我就脫去外套準備來大幹一場，瓷磚和洗漱臺已經弄乾淨了，就差便池了。說句實話，在自己家裡我還沒刷過廁所呢，但為了工作我決定“犧牲”了，還好廁所裡沒有什麼異味，但心裡還是有點不舒服，面對一些頑固的汙漬，我也顧不上衣服會濺到汙水，拿著刷子就使勁的刷，不覺間時間就已經過去了兩個小時，看著被自己打掃的整潔一新的衛生間，忘記了痠痛的胳膊和鞋子上的水漬。雖然這件是並沒有被經理注意到，但我自己卻有了收穫，那就是對“細節決定成敗”更深層的理解：人與人之間在智力和體力上的差異並不是想象中的那麼大，很多小事，一個人能做，另外一個人也能做，只是做出來的效果不一樣，往往是一些細節上的工夫，決定著事情完成的質量。
漸漸的工作步入了正軌，我也慢慢的適應了我的工作，可時間過的很快，10天的實踐工作即將結束，經理特別為我開了一個簡短的小會：
1)檢查《家居忠告》的學習情況；（因為那天經理說要檢查，第二天我就準備了一個筆記本，把書又從頭認真的看了一遍並做了筆記，可經理卻要求我不能只講書本上的知識，還要結合自己的看法來談，這樣才能有所提高和收穫。）
2)談各自的缺點和不足，共同找出相應的解決方法；（與同一個辦公室的小王和小鄒相處了一段時間，大家互相也有了一定的瞭解，通過談自己的缺點來更加清楚的認識自己，改正缺點彌補不足，共同進步。）
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