期末考試將至，你是否感到無所適從？跟戀人吵架，你是否感到疲憊不堪？家人過高的期望是否讓你難以承受？壓力，似乎無處不在。
為了解汕大學生的壓力情況，《汕大青年》編輯部於12月份進行隨機抽樣問卷調查。主要從學業、前途、經濟、人際關係、家庭等方面進行了調查。調查物件為汕大一至四年級學生，發放問卷300份，收回有效問卷273份，問卷有效率為91%。
九成學生有壓力
調查顯示，汕大91.9%的學生感到有壓力存在，其中24%的人感到壓力較大，2.3%的人覺得壓力難以承受。提及壓力對生活的影響，近20%的大學生認為壓力帶來負面影響，短期內辦事效率低；14.6%的人認為在壓力的作用下生活變得不受自己控制。
汕大心理諮詢中心的金豔老師說：“大學生存在各種壓力是正常的。”但總體看來，汕大學生壓力適中。
前途問題最感壓力
調查顯示，汕大學生感到壓力的最大來源是自己的前途問題，佔34.8%，其次是經濟壓力（佔27.1%）及學業壓力（佔26.1%）。而人際關係，家庭，戀愛，個人形象與外界輿論造成的壓力影響則比較小。83.3%的人認為壓力最大的時期為期末臨近考試時。
華南師範大學對廣州市6所高校的大學生進行了問卷調查，結果發現：一般大學生（廣州）最大的壓力源是“自我認知”和“競爭”，而非“學習”、“就業”這些實際問題。這與我校學生的主要壓力源不同。
八成人積極面對壓力
80.6%的學生在面對壓力時會尋找各種方法來降低影響。近60%的人認為壓力能轉化成動力。金老師說：“一個學校有這麼大比例的學生尋找各種方法降低壓力的影響，是非常積極的。”但仍有8.1%的人選擇被動應對，期望壓力自動減少；9%的人會選擇逃避。
當身邊的人因壓力而悶悶不樂時，62%的人會採取各種措施幫助他（她）緩解壓力。25.3%的人的情緒會受到影響。
運動最解壓
當壓力已經無法迴避的時候，如何有效地排解呢？據調查結果顯示，汕大學生採用的解壓方式多種多樣，其中以運動減壓的佔22.9%，聽歌佔17.8%，睡覺佔9.3%，並且還有人選擇寫日記，購物，獨處等方法。
“這些緩壓方法只能使你在一段時間內壓力得到緩解。”金老師說。她認為緩解壓力更重要的是標本兼治。壓力來源可能有多個，要在眾多壓力源中尋找主要的，才能更好地解決問題，比如臨近考試時最主要的是考試壓力。
自殺――潛在危機
10月31日，清華大學化工系研究生洪乾坤在福建泉州中營學院墜樓自殺身亡，走上不歸路，最主要的原因還是找工作時面臨了巨大的社會壓力。大學生自殺事件屢屢發生，大學生壓力狀況應引起重視。
調查發現，在汕大竟有5.2%的贊成使用如自殘、自殺的方式應對壓力，有6.6%的人立場不明確。“雖然贊同這種做法的人也許自己並不會真的去自殺，但起碼說明這些人有自殺的傾向。”金老師分析說。她說5.2%的比例看似不高，但是對於學校和學生自己來說非常危險。
從現時學生的心理狀況看來，要徹底“消滅”壓力基本是不可能的。那麼想要提高生活的質量，就應該與壓力共存，在壓力下繼續前行。
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