“提高自信心”團體心理活動策劃方案
活動名稱:“提高自信心”團體心理活動
活動主題:培養健康心理,勇於挑戰自我
活動背景:當代大學生的心理健康不僅影響著我們的發展,也關係到全民族素質的提高,更關係到國家人才的培養。心理素質作為整個精神活動的基礎,對我們大學生的影響是極其廣泛而深刻的,他影響和制約著大學生各方面素質的發展,滲透到大學生的一切活動中。自信心作為心理素質的重要組成部分,重要性可見非同一般。自信心是一種積極有效的表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特徵和心理狀態。自信心的個體差異不同程度地影響著學習、競賽、就業和成就等多方面。自信心是健康心理的需要,也是人際交往的需要,自信心使人勇敢、果斷和謙虛。
活動目的:1、使同學們能夠以全新的面貌面對大學生活
2、培養同學們的健康心理,正視生活中所碰到的一切
3、培養同學們的自信心
4、促進同學們之間的交流
5、培養同學們的團結協作能力
6、增強班級的凝聚力
活動安排:
活動時間:xx年12月20日下午1:00——4:00
活動地點:學校東大操場足球場區
活動負責人:第一組織者:
主要組織者:
活動環節:1、第一個遊戲:“我的位置”
2、第一個遊戲:“敞開心扉”
3、第一個遊戲:“嘴巴、手指不一樣”
4、第一個遊戲:“玫瑰開花”
5、自由遊戲環節
經費預算:南孚電池兩節共4元
策劃書附錄:
遊戲規則:
1、我的位置:要求成員排成一排,站在場地中間,按照領導者指令迅速找到自己的位置。如:按身高又搞到低排序、按學號從小到大或從大到小。行動遲疑或緩慢者接受懲罰。
2、敞開心扉:成員分成內外兩圈,兩兩相對,內圈的成員向外圈的成員說出他的一個優點,然後互換角色;內圈成員按順時針移動一個位置,重複以上環節。
3、嘴巴、手指不一樣:成員在領導者的帶領下鼓掌打節奏的同時,輪流說出一個數字,同時還要伸出手指示意。要求速度要快,手指示意的和嘴巴說出的數字不能一樣,否則接受懲罰。
4、玫瑰開花:所有的同學站在一起,有組織者發號施令即玫瑰花開幾瓣,開幾瓣則幾個同學抱在一起,抱在一起的人數需和玫瑰花的瓣數相同,沒有抱在一起的人或是抱在一起的人數不對的都被淘汰,直至剩下最後幾個人即為最後贏家。
5、自由遊戲環節現場出節目現場表演,具體規則需看情況而定。
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